Ребята, поясните за "Тренировки для заключенных от Пола Уэйда". Насколько эффективно, да и вообще что и как делать?
Бамп
>>155455769 (OP)Сядешь
Попа будет болеть.
>>155455798Интересно....
>>155455769 (OP)Любая система эффективна, если ее задрачивать пару летно ты не сможешь, силы воли не хватит