Антон, помохи!Подскажи нормальных витаминов для устранения дефицита кальция в организме. Без заморочек, в таблетках
Бамп сразу прям
Бамп
Бамп Бамп
как-то тут один эксперт писал, что таких нет, в том числе среди импортныхон советовал скорлупу от яйца помыть, полчаса прокипятить, размельчить и жрать
>>155579696 (OP)Кальций Д3 никомед
>>155579845Попса. Сам юзал? Эффект какой?
+
>>155579795Старовер какой-то. Есть отзывы от выживших ?
Бамп Бамп Бамп
Аноны советуйте
>>155579883Годный способ. Только рыбий жир ещё нужен обязательно.Мимо батя полудохлую личинку так поднимал
>>155579989Какая связь с жиром? Как принимать всю эту смесь?
Хуячь пармезан, творог, всё это самое главное до 2ух часов дня, позже или вечером минералы не усваиваюца. Мало кто говорит об этом почему-та.
>>155580027Хм. Интересно. А что если я в два только встал?
на диуретики тож не налегай. Кофе, дудка, тем более стимуляторы всё строго нахуй.
>>155580069Пздц. Тоже слышал про то , что кофе кальций вымывает. Это правда или сказки ?Мимо кофеман.
Бемп
>>155580007Тертую скорлупу в молоко. Параллельно принимать рыбий жир. Отдельно кальций делает кости крепктми, но хрупкими.
>>155579696 (OP)В составе витрума очень хороший кальций, как стал пить перестали крошиться зубы, ногти стали каменные. Вообще у них годный состав, не дешего конечно если ты нищий, но шито поделать.
>>155580334Добрый человек, а какой из хуевой тучи его видов именно нужен?
>>155580332Спасибо
не выебывайся. жри творогсначала с ёгуртом, потом как подсядешь - со сметаной и сахаром
>>155579696 (OP)>>155579869>>155580415Кальций везде одинаковый. А его усваиваемость в организме зависит от витамина D. Короче, надо хотя бы немного загорать на солнце, тогда кальций будет усваиваться отовсюду, хоть из любых таблеток, хоть из молочных и прочих продуктов. Кстати в скорлупе от яиц много кальция. Можешь когда жаришь яичницу, например, немного скорлупы туда добавлять.
>>155580552Годно. Но солнце уже слишком вредит человеку. Больше вреда чем пользы
Бамп. ИтакИмеем. Витрум. Хрустящая скорлупа на зубах и обгоревшая спина. Помогайте анонасы!
>>155580596Для усвоения кальция оно необходимо. Тебе же не предлагают часами жариться. Достаточно просто находиться на солнце не через стекло (ультрафиолет не пропускает), а на открытом воздухе. Хоть минут 15-30 в день позагорай в редкие солнечные дни. И всё наоборот: от солнца больше пользы, чем вреда.
>>155580552Нифига он не одинаковый. Иначе можно было бы тупо мел жрать. Кальций должен входить в состав органических молекул, тогда он лучше усваивается. Даже если просто жрать кальций, он сначала будет в желудке соединяться с органикой и попадать в кровь, добираться до клеток и только потом опять извлекаться. Поэтому эффективность чистого кальция в питании низка. И молекулы могут быть разные и соединения стойкие к разложению клетками. Поэтому подготовленный кальций предпочтительнее.
>>155580719ТворОг ещё. Но он дорогой. Ну там прочие молочные продукты: сыр (ещё дороже), молоко, кяефир, ряженка, ацидофилин и т. д. и т. п.
>>155580783Лучше уж тогда глюконат кальция колоть.
Бамп. Давайте расскажите свои истории исцеления а не теоретические предположения
>>155580822Если не диабетик, то почему нет.
>>155579696 (OP)Кальция глюконат
>>155580945А чем ты болеешь? Дефицит кальция? Как он проявляется.
Остеогенон. Переломы срастаются. Или остеокеа
>>155579696 (OP)Гематогенку скушай
>>155584519Зубы крошатся. Совсем плохо это выглядит.