bump 1/3

bump 2/3

bump 3/3

Не сплю по ночам уже много лет. Это вряд ли можно назвать бессонницей, просто я так хочу. Стараюсь держаться как можно дольше.

>>155910247
Работается/думается лучше ночью? Считаешь себя тем, что входят в ~20% популяции земли, что вышли и племени "ночных людей"? Я вот не по своей, хотя изначально думал, фаново - но со временем это только мешает мне интегрировать свой потенциал, так как все людские соц дела происходят днем обычно.

>>155910198 (OP)
>Причины бессонницы - по воле, аль в силу обстоятельств?
После дедлайнов и прочего режим по пизде пошёл. Здесь начинает работать привычка.
>Как долго пренебрегаем сном - периодически всплывает, либо на константе страдаешь?
Засыпаю в 6-7 утра, просыпаюсь около 12 из-за посторонних шумов, соседей-пидоров и т.д.
>Что мешает тебе, собаке, просто, сука, взять и уснуть?
Ночью приятно — тихо, темно. Когда ты вошёл в «совиный» ритм, то основная активность приходится на ночь, так что заранее знаешь, что день продуктивным не будет, поэтому сычуешь вместо сна.
>Планируешь ли бороться, поборол ли уже - если да, то как?
На первых порах может помочь стратегия не ложиться вообще до 9-10 вечера. Но это сложно, ибо главное не уснуть раньше, а истощённый организм может банально отключиться, и ты с этим ничего поделать не сможешь. Я форсированно лёг вчера в районе 11 вечера, но уснул только к часу. Первый час залипал в телефон (что было ошибкой), потом пытался остановить внутренний диалог. Сейчас уже проснулся, и даже чувствую, что выспался. Думаю, что и мелатонин в таблетках стоит попить тем, кто 24/7 скроллит борды.

>>155910198 (OP)
>•Причины бессонницы - по воле, аль в силу обстоятельств?
Второе, если это вообще можно назвать обстоятельствами. Обычное дело — завис в каком-нибудь игоре или в пораше надолго, а как закончил уже рассветать начало.
>Как долго пренебрегаем сном - периодически всплывает, либо на константе страдаешь?
На работе старался блюсти режим, как уволился (месяц назад) то забил.
>Что мешает тебе, собаке, просто, сука, взять и уснуть?
Не спиццо.
>Планируешь ли бороться, поборол ли уже - если да, то как?
Планирую, а хуле ж толку?

>После дедлайнов и прочего режим по пизде пошёл. Здесь начинает работать привычка.
Тру, если бы я знал inb4, что это запросто может перерасти в хронику, спал бы вместо тус со всеми попутными и интровертного сычевания в предрасполагающей ночи.
>Засыпаю в 6-7 утра, просыпаюсь около 12 из-за посторонних шумов, соседей-пидоров и т.д.
Ничего не может разбудить, даже будильник и тот редко подымет меня раньше 5-8 вечера, что еще больше усугубляет это состояние.
>Ночью приятно — тихо, темно. Когда ты вошёл в «совиный» ритм, то основная активность приходится на ночь, так что заранее знаешь, что день продуктивным не будет, поэтому сычуешь вместо сна.
+++ Очень аддиктивным становится не спать ночью, ведь только в это время можно посвятить себя во всевселенские думы.
>На первых порах может помочь стратегия не ложиться вообще до 9-10 вечера. Но это сложно, ибо главное не уснуть раньше, а истощённый организм может банально отключиться, и ты с этим ничего поделать не сможешь. Я форсированно лёг вчера в районе 11 вечера, но уснул только к часу. Первый час залипал в телефон (что было ошибкой), потом пытался остановить внутренний диалог. Сейчас уже проснулся, и даже чувствую, что выспался. Думаю, что и мелатонин в таблетках стоит попить тем, кто 24/7 скроллит борды.
Единственная проблема таблов это то, что при продолжительном применении может снизить натуральную выработку гормона, чего я крайне опасаюсь. Пытаюсь лечить бессонницу медитацией и расслаблением мышц волей мысли, но из-за диагностированного тревожного дисордера очень сложно "начать" это сделать. Всякий раз как приходит время сна я просто с головой погружаюсь в порочный круг игр, которыми я отвлекаю себя от того, что должен делать. И начинается - телефон, ритуал чистки зубов, прием пищи на ночь, игрульки на пека, книжки, перестановка мебели, уборка дома, дващевание вплоть до того момента, пока меня просто физически не отключит в 6-9 утра. По другом просто разучился спать.

>>155910458
А пробовал хоть раз звбить на все отвлекашки и лечь в постель с целью уснуть? Легко ли получалось?

>>155910396
Ну ты вкрай осперматоксикозился, кун саратовский. Спамить в треде про инсомнию? Ну ты и


пиииидоор

>>155910686
>А пробовал хоть раз звбить на все отвлекашки и лечь в постель с целью уснуть?
А как же.
>Легко ли получалось?
В среднем через 3-4 часа после отбоя.

>>155910348
Выпил мелатонин и валерьянку два часа назад. Все еще сижу.

>>155910773
Сэйм, кручусь-злюсь, хуярю матрас. Снимаю с себя все, так как дико повышается раздражительность.

Думаю начать ходить в гипербарические камеры с кислородом, говорят размаривает к вечеру после них.

>>155910844
А валерьянка просто сосуды расширяет же? Много толку ее юзать? Имхо просто пару таблов сразу на всякий случай, раз дропаешь. Там у них низкое в основном количество активного вещества, 2мг - табл, а реальный эффект ощущаешь на себе после 5-ти. Я у друга с ЮС просил привезти мелатонина 10мг - вот это тема. Срубает с ног просто через мин 30-40 ватный с головы до ног и очень овощной. Классно на сон готовит. А вот из наших Циркадин - полнейшая залупа, а мелаксен норм, мне понравился.

>>155911028
Я из-за этого дерьма как-раз и в окончательно сгубил твой сон полтора тому назад, экс ди

>>155911050
Полтора года тому назад я об этой хуйне знал только по картинкам с двача.

>>155911028
Regarding the questions, here is one. For how far are you planning to go on with this shit considering ones' life path?

>>155911062
>полтора года назад
>только узнал

Ех, зелёный!

>>155911062
Со временем крыша начала ехать на фоне всего людского. Сейчас больше не трогаю, и не планирую, ибо наигрался. Главное, чтобы кто-то рядом был если сам теряешься, чтоб мог по тормозам тебя.

>>155911232

Может с нами все в порядке, и проклятые жаворонки нас узурпировали все это время? Нужно создать какое-нибудь движение для сов, чтобы мы могли работать по ночами не быть уволенными при этом

>>155911314
Продрочил все хуи.

>>155910328
Играю/сижу на бордах/смотрю аниме, утром сплю, иногда днём.

Нас меньшинство, я не ожидаю от всего нормально функционирующего человечества подстроиться под наше сумрачное майнорити. :(
>>155911335

>>155911314
Эх, души мои родненькие!

>>155910198 (OP)
Не скажу, что поборол, но хотя бы знаю, что нужно делать. Засыпание стало происходить в один и тот примерно час, хотя раньше засыпал под утро по желанию левой пятки.
Нужно устать физически за день, изнурить тело, тогда оно заснет само собой. Можно просто выйти продышаться перед сном.

>>155911460
Вон даже пидоры добились своих прав, мы что хуже них?

>>155911525
А пидоры ночью тоже не спят?

>>155911487
Как бы я хотел, чтобы это меня касалось.
Я 3 раза в зальчик за неделю. Иногда такой возбужденный, что приходится еще и днем после утренней трени сходить, но и это зачастую не спасает меня.

На счет прогулок - то у меня экспедиции были каждые два дня, весь район изучил до камешка, пока не осточертело.

Сейчас просто покорно лежу, занимаюсь делами пока не отключит мозг. Но надежда не умирает!

>>155911616
В анусай жахаются.

>>155911705
Вот же проворные, черви!

Может и есть у нас шанс в прогрессивном обществе без супирперспектив ночного фриланса выжить.

>>155911695
Нужен ритуал перед сном, чтоб мозг выработал программу после него засыпать. Например полежать в прохладной ванне.

>>155911028
Че ты там сахар насыпали в пакетик?

Постоянно ложусь позднее, чем следовало бы, потому что чувствую, что сон отнимает ценное время. Время, которое можно потратить на что-то более полезное. Естественно, я трачу его на хуйню.

>>155912723
У меня ещё и гепатит)))

Блять, вот у меня нет проблем с ЗАСЫПАНИЕМ, но дичайшие проблемы с тем, чтобы загнать себя спать. Мне крайне хуево от этого, потому что часто какие-нибудь дела назначены на утро, ложиться я решаю за три часа до них ("хотябы вздремнуть"), потом боюсь, что просплю, решаю не спать , охуеваю без сна, вздремну днем и все по новой. Иногда просто аутирую до упора без каких-либо причин. Так заебало уже, ужасно.
Пробовал мелатонин, всякие валерьянки с корвалолами - да, рубит чуть сильнее, но все равно сидишь охуеваешь
Что за блядство?

>>155912642
Ору с того, насколько это тру.

>>155912761
А?

>>155912022
Вот ванну не пробовал. Трайну за твое здоровье, анон!

>>155912793
С.

>>155910198 (OP)
>•Причины бессонницы - по воле, аль в силу обстоятельств?
Не спится.
>•Как долго пренебрегаем сном - периодически всплывает, либо на константе страдаешь?
Периодически
>•Что мешает тебе, собаке, просто, сука, взять и уснуть?
Все. Дико хочу спать. Как только лег - как рукой сняло. Встал - дико хочу спать, зевота, глаза слипаются. Лег - как будто тока что проснулся.
>•Планируешь ли бороться, поборол ли уже - если да, то как?
Да мне похуй

>>155912772
Тревога, чувак. Это все к чему я пришел за эти годы. Но АД точно не буду пить. В последнее время решил сфокусироваться на поиске тян, чтобы ебаться и уставать с этого. Анон еще посоветовал паттерны вводить перед сном, типа сделать ритуалом прохладную ванночку незадолго до того как уснуть.

>>155912846
От прохладной ванночки ведь яйки отвалятся.

>>155912868
А нахуй тебе яйки? Ты че не нонфап?

Не сплю потому что снится ужасная хуйня. Вчера за мной охотился огромный чёрный козёл, который в итоге поднял меня на рога [ Второй зверь вышел из земли и похож на агнца, но говорил как дракон:

Он имел два рога, подобные агнчим, и говорил как дракон. Он действует перед ним со всею властью первого зверя и заставляет всю землю и живущих на ней поклоняться первому зверю, у которого смертельная рана исцелела.

(Отк. 13:11-12), сегодня я плавал подо льдом вместе с мёртвыми щенками и не мог выбраться. До этого я полз в каких-то узких пещерах, полных слизи и пауков.
Когда пытаюсь заснуть начинается страх, что в комнате кто-то есть, или что мать меня зарежет.
Не сплю 2-3 дня, затем принимаю как можно больше галоперидола (аминазин кончился) и пытаюсь заснуть, получается не всегда.

>>155912900
Ну грустно ведь без яйек жить.

Спать могу только днем кстати.

>>155912920
>или что мать меня зарежет
Блять, я думал я один такой

>>155912962
Никому нельзя доверять. В этом мире невозможно быть в безопасности.

>>155912929
Да ладно тебе, так говоришь будто того, хех.

ЫЫЫЫ

>>155912920
Погоди, тебе не Антон звать?

>>155913013
>>155912962
>>155912920
Шлю вам лучи добра, и желаю хороших снов.

>>155913205
>тебя
фикс*

>>155913286
>>155912920
Переадресовка.

>>155910198 (OP)
1. Привычка выработалась.
2. Периодически, могу не спать по 3-4 суток.
3. Мысли.
4. Устраиваю себе порой жесткие режимы.

>>155912920
Тебе уже диагностировали? Похоже на шизофреническое расстройство. У друга тоже крыша ехала и тоже на религиозные темы.

Есть друзья, или близкие тебе люди?

>>155913328
Параноидная шизофрения.
Друзья в психушке все.

Как жце я люблю спать. Отход ко сну - лучшее время дня. Часто я специально растягиваю этот момент, оттягиваю до последнего, сижу за пекой. Иногда прямо на стуле засыпаю.
Но лучше всего - постелить свежее, выглаженное белье, проветрить комнату, вымыться как следует и залезть под пахнущее свежестью одеяло. Мммм.

Засыпаю, кстати, всегда мгновенно. Раз и все.

>>155913360
Бля, сука. Вчера только виделся со свои другом, у него регрессии часто случаются, особенно в последнее время - подобие таких же видений которые ты описал, и его тоже пичкают этим ебанным галоперидолом, и вот у меня с этого дико просто пригорает. Я не обладаю научной степенью в области медицины, но полагаю что исходя из того, что я знаю о механизме воздействия таких препаратов - они ни в коем случае не являются лечением проблемы, а лишь способны на подавление симптомов. В зависимости от тяжести заболевания рекомендуется принимать, но только в комплексе с психотерапией, дабы страдающий недугом мог сконцентрироваться на процессе лечения заболевания. Но нет, сука, людей просто под замок в психушку и пичкают этими сильнейшими транками до тех пор пока из них не сделают покорных овощей. Я принимал транки когда упарывался по молодости - и точно помню это странное ощущения отсутствия мыслей в голове, и даже боюсь представить как можно двинуться если ты месяц лежишь с пустой головой.

Ты с родителями близок? Вообще с кем-либо общаешься?

>>155913674
Помимо этого вас сепарируют от общества, что непременно усугубляет положение дел, ибо у вас и так все гиперболируется в голове. У самого полтора года назад ехала крыша слегка на фоне всякого, были апатические приступы с видениями религиозными, но никогда на таком уровне как ты и друг описывали - нет

>>155913674
Охуенно же. Люди, вон, десятилетиями медитаций останавливают внутренний диалог. А тут раз, и на всем готовом.

>>155913761

>>155913360

>>155913762
Это лжемедитация.
Подавление ни есть созерцание, прошу.

>>155910198 (OP)
>Причины бессонницы - по воле, аль в силу обстоятельств?
Сложно объяснить, из за чего это началось. До армии всё нормально было, но после неё - режим конкретно сбился. Начал засыпать и просыпаться абсолютно в рандомное время. Алсо начал работать на заводе 2/2, смена день, смена ночь, что тоже повлияло на развитие бессонницы.
>Как долго пренебрегаем сном - периодически всплывает, либо на константе страдаешь?
Периодическая хуйня, но заметил, что она проявляется в периоды осень/весна. Происходит это так - дня 2-4 не сплю ночью - залипаю в комп, кинцо смотрю, музыку слушаю или ещё чего, и в один из дней, под раннее утро, кемарю часа 3, после чего весь цикл повторяется. Когда бессонница проходит - всё равно мало сплю, по 3-5 часов в день, но КАЖДЫЙ день
>Что мешает тебе, собаке, просто, сука, взять и уснуть?
Сам не знаю. Лежу с закрытыми глазами, а вот это состояние, когда чувствуешь что тело погружается в сон и хочется спать - не наступает. И ничего не помогает, даже если я весь день въебывал и дико устал
>Планируешь ли бороться, поборол ли уже - если да, то как?
Нет, авось само пройдёт. Не сказал бы, что это сильно на мне отражается

>Шэр эмоциональной составляющей на данную тему приветствуется.
Есть один негативный фактор - так сказать, "в сутках 72 часа". У всех людей день начинается тогда, когда ты проснулся, а не когда на стрелках полночь. Из-за этого начинаешь теряться во времени и ОСОБЕННО в днях.

Есть ещё кое-что, но мне сложно выразить эту мысль. Вот 6 утра - это рано, в 12 - обед, в 9 вечера - человек расслабляется дома, в полночь - спит. То есть есть режим, а при бессоннице он отсутствует. И если режим лично тебе не доставляет дискомфорта, то людям с которыми тебе приходится взаимодействовать - испытывают.

В совокупности всё это вызывает эффект, как будто ты отбился от реальности, я бы сравнил это с наркотиками, а именно с состоянием объёбаности. Ты не уставший, не страдающий, не невыспавшийся - ты просто как будто объёбаный.

Раньше думал, что это хуйня для стариков, пока у самого не началась бессонница, бля это пиздец, сегодня проебал практику, пришел со второй смены, старшая наругала пиздец.

>>155913674
Лечение заболевания не представляется возможным, так как в основе лежат множество патологий мозга.
Мне в психушке очень нравится, там много хороших, даже гениальных людей. Сепарация необходима, так как в любой момент я могу стать опасным для окружающих, преценденты уже имели место.
Общаюсь на дваче, со своим врачом и с двумя знакомыми из больниц.

Советую почитать Кристофера Фрита "Шизофрения, краткое введение".

>>155910198 (OP)
Привет, бессоница на фоне алкоголизма считается?

>>155914336
Я раньше пил много, чтобы заснуть, потом, когда денег не было начал фенобарбитал употреблять. Чуть не умер от абстинентного синдрома в итоге.
всё тот же шизик

>>155914377
>
Какие лекарства можно достать без рецепта? Глицин не помогает, лол.

>>155914194
Удачи тебе, анон. Надеюсь у тебя будет больше дней - когда ты спишь спокойно, и меньше со страшными мультяшками.
Мир тебе с твоими демонами.

Если захочешь попиздеть - фейкомыло ithoughtiwas@protonmail.com

>>155914474
Глицин вообще разве должен от чего-то помогать, лмао?

>>155914515
Спасибо, тебе тоже удачи.
>>155914474
Без рецепта - ищи аптеку в своём городе где работают не чистые на руку продавцы / ищи душевнобольных в своём городе и пробуй купить с рук.
От бессонницы помогут бензодиазепины, или аминазин/тизерцин.

>>155913834
>Сложно объяснить, из за чего это началось. До армии всё нормально было, но после неё - режим конкретно сбился. Начал засыпать и просыпаться абсолютно в рандомное время. Алсо начал работать на заводе 2/2, смена день, смена ночь, что тоже повлияло на развитие бессонницы.
Думаю ты просто проебал свой биоритм привычный, а вкатиться обратно не смог.
>Периодическая хуйня, но заметил, что она проявляется в периоды осень/весна.
Не могу похвастаться тем же, последние пару лет круглый год всплывает. Чувствую себя машинистом из одноименного.

>Происходит это так - дня 2-4 не сплю ночью - залипаю в комп, кинцо смотрю, музыку слушаю или ещё чего, и в один из дней, под раннее утро, кемарю часа 3, после чего весь цикл повторяется. Когда бессонница проходит - всё равно мало сплю, по 3-5 часов в день, но КАЖДЫЙ день
Золотой стандарт вот это
>Сам не знаю. Лежу с закрытыми глазами, а вот это состояние, когда чувствуешь что тело погружается в сон и хочется спать - не наступает. И ничего не помогает, даже если я весь день въебывал и дико устал.
Сэйм. Напряг еще такой начинается у меня. Груз внутренний, очень конфликтного характера.

>Есть один негативный фактор - так сказать, "в сутках 72 часа". У всех людей день начинается тогда, когда ты проснулся, а не когда на стрелках полночь. Из-за этого начинаешь теряться во времени и ОСОБЕННО в днях.
Есть ещё кое-что, но мне сложно выразить эту мысль. Вот 6 утра - это рано, в 12 - обед, в 9 вечера - человек расслабляется дома, в полночь - спит. То есть есть режим, а при бессоннице он отсутствует. И если режим лично тебе не доставляет дискомфорта, то людям с которыми тебе приходится взаимодействовать - испытывают.
В совокупности всё это вызывает эффект, как будто ты отбился от реальности, я бы сравнил это с наркотиками, а именно с состоянием объёбаности. Ты не уставший, не страдающий, не невыспавшийся - ты просто как будто объёбаный.

Это двачую, тоже стремительно выпадаю из социоблядского графика, и так интро - но потребность надо утолять ИРЛ, очень сбивает, и как ты сказал вцелом достаточно диссоциативный опыт, пару месяцев провисел в таком состоянии, а потом и выйти сложно в общественные. Мне еще сложно становиться в глаза смотреть людям, прямо судорожно глаза и лицо вести себя начинает.

>>155914269
Почитаю, благодарю.

Всем споки.

-Оп

>>155910198 (OP)
Сейчас сижу на ночном режиме. Обычно режим въебанный просто потому, что спать скучно. Ложусь в 12-15 часов дня, просыпаюсь к 24, нихуя не выспавшись, поэтому режим удается сохранить. Так бы я уже ебанулся дрочиться с ним, потому что у меня сутки больше 24 часов длятся.

>>155915318
Нахуй пошел, ублюдак!