>>156033402 (OP)
Медитация с утра минимум 30 минут.
Холодный душ с утра.

Хуйня всё это. Делал я это. Ничем не помогло. Теперь только встаю где-то в 7-8 и ежедневно делаю зарядку. Бодрее стал себя чувствовать, но никак не помогло это вылезти. Раньше я сидел за компом ночами, а теперь сижу утром, всё так же просиживаю жопу дома, друзей и тян нет. Охуенные, бля, изменения. Для вылезаторства надо что-то иное делать.

Это так не работает, дегенерат.

>>156033861
>>156033784
Хорошо. Через 100 дней создам тред и скажу. Вы же не против, если я попробую?

>>156033402 (OP)
> ВЫЛЕЗАТОР CHALLENGE

> подъём 6-00
Каждый день так делаю.
> нофап
Чек
> нопорно
Не всегда получается банально оградить себя.
> нофантазии
Это вообще не понял.
> носахар
Чек

> ноалкоголь

Чек
> нокофеин
Не могу
> ноджанкфуд
Чек

>>156034248
Какие подводные камни?

ащпа

>>156033402 (OP)
Работу себе найди, долбень.

>>156035277
работаю 7/0

>>156033402 (OP)
Полная хуита в стиле ну это вроде бы несложно, назову челленджем))0
Лучше попробуй найти работу и
начать жить самостоятельно.

Что за дрочево на нофапон на дваче? Драчу каждый день и все норм без этого уснуть не могу.
Оп хуй. Саморазвитие через нофапон и аниме. Удачи

>>156035415
Живу самостоятельно, работаю 7-0. Идёшь на хуй.

>>156033402 (OP)
>нодвач
самое сложное забыл, вылизатар хуев

>>156035472
Семью тогда заведи, форд покус в кредит. От кофеина он решил отказаться, вылезатор хуев.

>>156035772
пройдите на хуй

>>156035803
Саси пидар

>>156035839
сасай лалка

>>156033402 (OP)
>нофантазии
Если в виду имелся запрет на прокручивание в голове предметов возбуждения, то зачем, ведь нофап и так подразумевает это? А если таки подразумевается полный запрет на манямирок, на любые фантазии и абстрактные размышления, то как ты себе это представляешь? Что тогда делать, когда ты едешь в транспорте? Идешь по известному маршруту? Лежишь в кровати перед сном? И вообще, как фантазии могут вредить личности?

>>156036326
я медитирую

Пиздец я с вас, вылезаторов, лолирую. Каким скотом надо быть, чтобы самостоятельно лишать себя удовольствий. Ради чего? Вы ебанутые? Может ты в лес жить тогда уйдешь, лол?

>>156036407
удовольствия бывают разными

>>156033402 (OP)
>подъём 6-00
>нофап
>нопорно
>нофантазии
>носахар
>ноалкоголь
>нокофеин
>ноджанкфуд
а что делать та

>>156037046
НОЛАЙФ СУКА СТАНЬ МАСТЕРОМ НО

Всё чек

Саморазвиваюсь помалу. И тебе удачи, ОП

>>156033402 (OP)
>нофантазии
?

>>156038140
>Саморазвиваюсь
А в чём это проявляется?

>>156038383
Стремлюсь стать ванпанчменом

>>156033402 (OP)
Проходил через это. Даже конфу создавал (которая сейчас мертва).
Будет много петушков-скептиков (кукарекающих что ты занимаешься не тем, или делаешь не то), никого не слушай.

Лучше делай всё сам, один. Мне помогла компания Ницше (который так и писал, что такой путь - для единиц, и не найдут они спутников).

А общение строить лучше по принципу "адресных интересов ", то есть тусить среди физачеров если решишь улучшить физуху, и тд

>>156038972
спасибо за поддержку.
мб дашь пару советов? на мыло

создайте конфу где нибудь

>>156033861
Два чаю.
>>156033402 (OP)
В итоге все волевые ресурсы упиздячены в микроконтроль бесполезной хуеты + простатит бонусом. Начинай скорее, дегенерат.

>>156040472
Скептики подъехали?

>>156040607
Хуептики. Если тебя что-то не устраивает в своей жизни, то тебе нужно определиться с целью и планомерно совершать действия для ее достижения, а ты собрался заниматься хуетой уровня Я БРОШУ ДРОЧИТЬ И ЖРАТЬ ЧИПСЫ И ВСЕ ПО ВОЛШЕБСТВУ СТАНЕТ РАСПИЗДАТО!
Не станет, будет как и было, только без дрочки, чипсов, зато с еще большей фрустрацией.

>>156033402 (OP)
Как это относится к выоезаторству? И какой профит от этого всего?

>>156033402 (OP)
>подъём 6-00
Нет
>нофап
нет
>нопорно
нет
>нофантазии
Нет
>носахар
нет
>ноалкоголь
Чек, только вещ-ва.
>нокофеин
Чек
>ноджанкфуд
Нет

Ну что? Я годен?

>>156033402 (OP)
>подъём 6-00
Пополудни же? Тогда чек.
>нофап
Ага, щас. Один анон нофапафон устроил, так потом в реанимацию попал.
>нопорно
Я на этом зарабатываю, ты совсем обезумел?
>нофантазии
Чо?
>носахар
А чай с чем пить? С содой чтоли?
>ноалкоголь
И так не пью, я по быстрому больше.
>нокофеин
Зачем кофе если есть быстрый?
>ноджанкфуд
Я вообще с едой завязал, считается?
>bazhanis@yandex.ru
protonmaslo1349@mail.ru
>присоединяйтесь.
Нет

>>156033402 (OP)
Ролл

>>156043443
Всё, отныне дрочи только на эротику.

Завтра напишу тебе на почту, анон; а сейчас я спать.

>>156033402 (OP)
Таким боком вылезти можно только в окно.

Нофап 6 месяцев. Задавайте свои ответы

А чем сахар, кофеин мешает вылезать?

>>156044021
Как ощущения? Что сподвигло? Бросил сразу или были позывы посмотреть порно и потеребонькать? Есть ли девушка, если нет, была ли? Сколько планируешь продолжать? На чем держится твой ноуфап?

>>156033402 (OP)
Нолайф

>>156034106
Го

>>156035424
Биомусор

>>156044501
Разочарую наверное. Ощущений каких то особых нет. Разве что стало тянуть на тян сильно. На любых. Даже не сильно красивых. Немного больше энергии чем было.
Сподвигло то, что начитавшись тредов, форума АнтиО я подумал а вдруг в этом вся проблемма. В этом причина что я такой овощ и омеган 19 лвл. Начал бросать конечно сначала пару срывался на сроке пары недель. А потом пошло. Да, первый месяц была жуткая ломка. Шышка стояла просто так. Но потом силой волы как то продержался и дальше пошло легче. Ломки уже не было. Организм привык. Иногда поллюции. Главное был чем то занятым и ни в коим случает не смотреть порно. Это считай что срыв гарантирован.
О результатах. Нофап не панацея. Но кои какие результаты есть. Я был жутким омеганом, не мог общаться с тнями ирл, боялся смотреть в глаза и тд. Никаких отношений раньше не было. После нофапа где то 4 месяца это прошло и я даже нашел девушка, впервые подержался за ручку и тд. Мы конечно расстались, хотя може и сойдемся еще. Но теперь я чуствую что могу общаться с тнями. Конечно далеко не альфач но в сравнении с прошлым это ощутимо. Немножко меньше стала давить социофобия, меньше депрессивный мыслей.
Результат есть, но я ожидал намного большего. Так что не нужно переоцмнивать нофап.
Сейчас я все же сычую дальше и думаю что делать. Продолжать буду наверное. На чем держиться? Хз уже. Мне уже похуй, привычка фапать пропала, просто не хочеться и все. А вот сэкаса хочется, так что это не импотенция если что.
Короче Я б рекомендовал попрактиковать, но не нужно ждать перевоплещения. Если ты и был сыч скорей всего им и останешся. Но нофап может помочь тебе вылезать. Нужно паралельно развиваться и тд.
Соре за многобукаф и непонятный стиль текста. 2 сутка без сна.

>>156033402 (OP)
> 100 дней.
Вот это самое сложное - норетерн. принудиловка не бест

мимоебашил

> подъём 6-00
Чек
> нофап & нопорно
Без этого никак, физические потребности
> нофантазии
Ни понял
> носахар
Чек
> ноалкоголь
Чек
> нокофеин
Без кофеина я вялое говно
> ноджанкфуд
Чек

>>156045271
Не разочаровал, наоборот я доволен твоим ответом. Я и сам не фапал несколько раз довольно большие сроки, поэтому каких-то чудес не ожидаю. В принципе, даже вот эти вот небольшие изменения, которые ты описал: чуть-чуть то лучше стало, чуть-чуть это - все это уже очень неплохо само по себе, это надо ценить. Эти ощущения я уже совсем забыл, а сейчас вспомнил. Это будет начальным импульсом моего "вылезаторства".

>>156045593
Начинай, но паралельно также вылезай/развивайся "по всем фронтам" . Тогда результат будет лучше.
Удачи.

>>156045566
физическая потребность это сексс людьми блять , а ты просто дрочила который не может в нофап

>>156033402 (OP)
> подъём 6-00
Встаю в 5:30
> нофап
7 лет
> нопорно
Давно уже
> нофантазии
О чем? О шкурах? Уже.
> носахар
Есть такое
> ноалкоголь
Есть такое
> нокофеин
Хуярю цикорий 3 год
> ноджанкфуд
Что это?


> 100 дней.
Хули так мало?

мимо военный

>>156033675
У меня горячей воды нет, так что тёплого душа могу и не ждать

>>156047682
Сколько до дембеля?

>>156048996
Минус шесть лет.

>>156033402 (OP)
>носахар
Вот это уже за гранью. Каждый день деяток кубиков тростникового съедаю.

>>156033402 (OP)
> нофап
Удачного тебе рака простаты и яичек, маня :)

>>156035772

Проиграл с нокофеин.

Всмысле блять? Это как отказаться от мусора в доме. В чем ваша проблема? Я не пью кофе вообще, и что это пиздец сложно? Челлендж, блять. Вылезаторы хуевы. Отказываюсь понимать вас, долбоебов

>>156049920
Блять > >>156033402 (OP)

>>156033402 (OP)
Ну это же так глупо, как и бег по утрам. Анон, проблемы в твоей жизни не из-за сахара, и не из-за фапа. Это точно такой же эскапизм. Просто для того чтобы реально менять жизнь, нужно думать, принимать неочевидные решения, и самое главное тебе никто не подскажет что и как надо делать, потому что готового рецепта нет. А ты решил не захотел бороться с реальными проблемами ВЕДЬ ЭТО СЛОЖНО, зато выполнять этот список МНОГО УМА НЕ НАДО.

>>156044501
>>156049378

>>156049766
>маня
А как в армейках по твоему дело обстоит ?

>>156049979
Двачую

>>156049979
Вот этого поддвачну.

>>156049979
Анон-долбоеб должен страдать.
Не надо им такую истину раскрывать

>>156055147
А что раскрывать-то? Очевидная вещь, причём вылезатощики-нофаперы, её прекрасно понимают, но им СПОКОЙНЕЕ "вылезаторствовать", потому что не на это надо тратить сил, рисковать, зато так проще верить, что жизнь изменится. Так можно успокаивать себя годами.

>>156033402 (OP)
Неправильно

Нужно:
1. найти область, в которой хочешь развиться
2. Составить график занятий
3. Задрачивать это дело по графику
4. По достижении годных результатов начать искать работу в этой области.

Если есть работа, то нужны цели. Например, 1кк к нг, или жим лёжа 100х10 с следующему лету и к ней стремиться. А просто дроч на отказ от удовольствий нахуй не нужен.

>>156043434

>Один анон нофапафон устроил, так потом в реанимацию попал

Что за история?

>>156049979
Ты охуел, педрила. Не будешь бегать - превратишься за пять лет работы в жырного клована, которому дороги назад уже нет.
Бегай, пока не поздно.

>>156047682

Т.е. 7 лет вообще без секса или с сексом, но без фапа?

>>156033402 (OP)
Как будешь справляться с депрессией? Без эндорфинов и дофаминов жыть пиздец как грустно, а чем компенсировать? Через недели три энергию надо куда-то утилизировать инче е же прийдется тратить на самоконтроль ради... самоконтроля.
А так удачи, да.