Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

>>156123526 (OP)
Очевидная гречка с хуйцами и маянезиком.

>>156123526 (OP)
Гугли project 1500, там анончик в 2010 году месяц ел на 1500 рублей. Рецепты специально простенькие подбирал, легко повторить можно. Вот только порции у него гномские были, я в полтора-два раза больше ем обычно.

>>156123526 (OP)
Каши, курица, крупы, бобовые.

Бамп

>>156123526 (OP)
Ты – это я. мимо-кун 185/56

>>156124598
И что делать ?

>>156123734
Мне надо плотно есть раз 4-5 в день и как можно дешевле.

>>156123526 (OP)
Тред не читал, пик стронгли релейтед.

>>156124827
Ну и что тебя останавливает? Не рассматривай книгу как четкий план на месяц, рассматривай как сборник рецептов.

>>156123526 (OP)
Макароны жри.

Хомяч каши с курой.
мимо анон

Без задней мысли берёшь и готовишь. Круп ебани и макарон - макароны можно где-нибудь на базе взять сразу 5кг, дешевле будет. Дальше уже хуй знает, без мяса хоть какого-нибудь я жизни не представляю, так что тут выбор - тушёнка или кура. Кура выходит дешевле вроде как при одинаковой массе. Можешь до кучи приправ там взять, чеснока и луковиц. Вот и всё, собственно.

>>156123526 (OP)
Рис и гречка для калорий, для минимума белка - фасоль (нет, не из банок). Научишься готовить соусы (себестоимость - копейки) и рисогречу сможешь сделать с 20 разными вкусами, никогда не надоест.

>>156123526 (OP)

Рис+соевый соус
Жареная курица
салаты пока лето

>>156129589
>Не дорогая еда в которой много калорий.
>салаты
Ты не очень умный, да?

>>156129978

Нахуй тебе калории сыч?Будешь в шахте въябывать или что?

>>156130065
Мне не надо, а у ОПа нет денег, а сдохнуть от голода - не лучшая перспектива слишком медленно

Обратная ситуация. В семье жрут говна типа пельменей, батонов и котлеток с пюрехой, я же хочу питаться по принципу "меньше, но лучше". Лучше недоедать, чем впихивать в себя убердешманскую хавку.

>>156130138

Гречка и курица-максимум питательности за разумные деньги.Я о степени нищебродства ОПа не знаю,может он и правда кроме доширака нечего позволить не может.

>>156130174

Научись готовить первое,нормальная альтернатива когда нужно меньше,но лучше.

>>156128110
Пиздос, в рисе калорий почти нихуя, для калорий надо орехи жрать
А белок нужен животный, а не растительный

>>156130284

Сейчас веганы пояснят тебе за жизнь...

>>156129978
Витаминчики-то тоже нужны.

>>156130230
>кроме доширака нечего позволить не может
Доширак ПИЗДЕЦ какой дорогой.

>>156130329

Лук,чеснок,сладкий перец-есть все необходимые витамины.

>>156130367

А что же у нас есть дно?

>>156130284
В рисе калорий как в любой другой крупе. Каши вообще по калорийности отличаются на +/- 10%.

А животный белок, даже кура - дорогой.

>>156130491

Но дешевле колбасы/пельменей/сосисок и прочей жратвы битарда.

>>156130424
Я макарошки на рынке за 26 рублей за кил беру, например.

>>156130555
Естественно. Так тут и не говорится о сосисках, у ОПа вполне конкретный реквест.

Хотя, хм, по белку на единицу бабла кура, наверное, всё же дешевле бобовых.

>>156130570

Зачем?Неужели нет возможности питаться лучше?!

>>156130706
Паста за 250р/кг отличается от макарон за 26р/кг примерно нихуём. Это тебе не говядина.

>>156130756

Ну не скажи,разница есть.

>>156123526 (OP)
>Не дорогая еда в которой много калорий
Греча-кура-куриная печень - почему не ешь?

>>156123526 (OP)
Работу найди, уебок.

>>156124827
Пиздец ты жрешь? Качаешься? Сколько вес?

>>156130812
Ты лучше голодай, чем на помойке ешь. (с) Омар Хайам.

>>156130706
Я смысла особого не вижу лучше питаться. Мне, тащемта, все равно, какой у нямки вкус. Смотрю только, чтобы более-менее сбалансированно было и не оче вредно.

>>156130756
>Паста за 250р/кг отличается от макарон за 26р/кг примерно нихуём
Вкусом и содержанием. В хорошую пасту добавляют яичный меланж.

>>156130848
А что плохого в грече с курой?

>>156128110
А чего фасоль не в банках?

>>156130756
Отличается чувством собственного достоинства, которое ты теряешь.

>>156123526 (OP)
у тебя тоже руки из жопы растут не умеешь готовить как твоя мать шлюха?
Почему ты ей на ебало не поссал?

>>156130848
Но ведь греча одна из лучших круп ever, добавлением масла решается проблема её сухости.
Что касается куры - ок, но вот куриную печень ты зря записал в помои. Во-первых, она мягкая, во-вторых, содержит много холина, а он очень полезен.

>>156123526 (OP)

Лайфак для нищеброда:сходи в мясной повилион(он есть в любом городе больше 50к) ну или на базар.Купи говяжиго ливера(легкие,печень вот это всё).Стоит недорого,но если мелко порезать и пожарить с луком-просто пища богов!

>>156124119
Агрессивный школьник

>>156123526 (OP)
>Не дорогая еда в которой много калорий
сало
яйца
сдоба

поджарь блинов, замути яичницу на сале и нямкай на здоровье, доходяга

>>156130886
Ну в курице положим ничего плохого нет, если это ноги или крылья, но гречка это еда скота и быдла.
Алсо говори по-русски, уебок.

>>156130949
>Но ведь греча одна из лучших круп ever
Для откорма свиней.

>>156124119
Работу найди, уебок.

>>156131028
>еда скота и быдла
Да какая разница-то, если вкусно?

>>156130138
Ну пусть работу найдет, уебок.

>>156130909
Цена.

>>156131116
Лол, ты так говоришь, как будто необходимость жрать как-то сама собой отпадет, если найти работу.

>>156131110
Найс фантазии маня. Гречка ему вкусно. Что дальше, пидорашка? От санкций только выиграешь?

>>156131161
Блядь, шизофреник, ты даже в треды про еду умудряешься закатиться.

>>156131150

Если лучше питаться это недостаточная мотивация для тебя,то действительно лучше не РАБотать.

>>156131150
В большинстве современных компаний заказывают обеды сотрудникам за счет организации.

>>156131269

Особенно сычам работающим грузчиком.

>>156130756
если нет проблем с весом - действительно похуй. а так в макаронах НЕ из твердых сортов пшеницы дохуя быстрых углей.

>>156131303
Грузчикам не заказывают потому что они сами напиздят.
Блядь, да даже в ебаном кфц - дне дна, сотрудники хавают на халяву.

>>156131129
Анон, а насчет содержимого банки что? Это настоящая фасоль или какая-то поебень, найденная в ближайшей мусорке?

>>156131269

Если бы он мог получить такую работу,то он не жил с мамкой и не искал рецепт приготовления говяжего ануса.

>>156123526 (OP)
Жиза. Всю жизнь мамка кормила супом из одного капустного листа и воды.
Сейчас мастер-кулинар, но помню времена когда жрал всякую срань ибо был нищ.
Короч. Гречка это дорого.
Покупай в лентах/ашанах/хуйзнает где ОГРОМНЫЙ МЕШОК самой дешёвой вермишели. Мазик. И самый дешевый тушняк. Рублей за 40 можно найти за банку. Оно правда не многим отличается от кошачьего корма.
Подороже но нажористей и вкуснее - печенка. Смешав все это вместе получается вполне съедобное хрючево.

Уровень выше но дороже - картошка и курица. Берешь целую курицу, разделывешь, спину и всякое такое можно на бульон пустить. Остальные запчасти курицы посыпаешь специями "для курицы" и вместе с порубленной картохой пихаешь в духовку в пакете для запекания.


Какой у тебя бюджет на неделю, примерно?

Соси хуи, будет белок, стань шлюхой, будут деньги и не будешь париться о еде
лайфхак

>>156131373
Никаких проблем с весом. Возможно, это оттого, что я по маршруту дом-работа-дом хожу каждый день километров десять.
>>156130570-хуй

>>156131380
Обычная фасоль. Поверь, искать что-то в мусорке дороже, чем выращивать бобы.

Экономить на еде-это последние дело,просто абсолютно всё идет по пизде когда ты недодаешь.Нет сил встать утром,поршивое настроение,либидо по нулям.

>>156131614
Подменяешь понятия. Экономить на еде не значит недоедать.

>>156130174
Та же хуйня, только я еще качкомразь

>>156131660

Ну если ты не можешь позволить себе мясо,когда ты его хочешь-то это в моем понимании недодать.

>>156131614
лол, в понятии этого пидорашки экономить на еде, это зохавать раз в месяц кило мраморной говядины, а остальное время жрать воду с сухарями.

>>156131748
А если я не могу позволить себе амурскую тигрятину?

>>156123526 (OP)
>что можно готовить нищеброду,чтобы наедаться
Картошечки пожарь. С лучком. Самое то для такого дрища как ты.

>>156131795

Есть мясо домашней скотины-это потребность,есть мясо тигра-излишество.

>>156131748
Анончик, если каждый день себе позволять, к примеру, обед в макдаке, то это может печально закончиться лет через сколько-нибудь, и я не про разорение сейчас. Хотелки свои можно и смирять.

>>156131065
Не только для свиней, еще для людей. Или тебя обманул бренд "греча для нищих"?

>>156132965
Да ты чо, ты чо, на двощах же успешные фрилансеры выяснили, что греча только для пидорашек и скота.

>>156133219
Отличная крупа, низкий ГИ, источник железа, гидрофильная, да еще и с низким ценником.

>>156133451
Всё хуйня, фрилансеры сказали, что зашкварно. Лучше бы спиннер купил на эти деньги.

>>156133650
Но на стоимость спиннера можно купить 20 кг гречи...

>>156133854
Но мы же с тобой не быдло, чтобы не вестись на модные движухи.

Гречка наше все. Вариться легко, кушается легко. Стоит около 5 рублей за порцию (50 г).

Пример моего дневного рациона:
Утро: Съедаю один кекс или булку
День: Херня а-ля пачка чипсов или йогурт
Вечер: Картошка с курицой в сыре

Нахуй так жить аноны? Я ем блядь один раз в день,это пиздец,я постоянно голодный блядь. А потом моя тян говорит что я злой ебануться просто,вообще импотент ебаный и бросает меня
А как тут добрым побудешь? Я жрать хочу,хавать,есть,кушать,харчевать,потреблять пищу,закидывать топливо в биореактор.
Да ну нахуй так жить.

>>156131092
РНН, чепуха.

Как же хочется тяночку пожрать

>>156135527
Чо у тебя за тян такая хуевая что покормить не может?

Знаете еще что страшно?
Когда ты целый день не жрал,вечером задишься за ЕДИНСТВЕННЫЙ твой плотный прием пищи,ешь и не наедашься даже близко.
Это чувство чем-то похоже на отчаяние >>156135527

>>156135671
да я не шибко расстроен что меня дропнули.
Такой пиздец,я прямо уже говорил что хавать хочу ,что блядь я не пойду гулять потому что голодный.
"Ну так поешь..." охуенно такое говорить когда с мамкой живешь

Двач,почему я в 21 веке должен быть голодным? Что за хуйня такая-то а?
Я вроде человек,а у животного потребности удовлетворены лучше наверное чем у меня

>>156135836
Эт да. Я как был нищуком - говорил друзьям "у меня дома жрать нечего" а те думали что это мол борщ не сварен или мясо не пожарено. А то что я с голодухи даже все специи и муку сожрал -уже им в голову не приходило, лол.

>>156135898
Чому должен-то? Кушай, кто тебе не дает.

>>156136069
Я так на амфетамин чуть не подсел.
А хули,экономично ,тысяча рублей и жрать не хочется две недели.
А потом я упал в обморок

>>156136081
Что-бы кушать нужны деньги,которых у меня нет
Последние 300 рублей в кармане.
100 на проезд
200 на еду,на три дня

>>156136130
Лол. Я семь дней марафонил. На шестой я начал какие-то голоса слышать а на седьмой у меня чуть сердце не встало.

>>156136215
Я употреблял в малых дозах. Чо-бы жрать не хотелось

>>156136195
Так-то норм, это килограмм макарошек, килоргамм крупы, подсолнечное масло и лук. Варишь макарошки/крупу, делаешь поджарку, если есть специи, то их фигачишь. Три дня вполне прожить можно.

>>156136328
Проблема в том что я привередлив в еде.
Думал что пройдет.Но нет,я лучше вообще жрать не буду чем буду жрать пустую гречку например
Когда совсем уже совсем хуево,двое суток например не ел,ем такое мизерное количество,которого хватает наверное ровно настолько,что-бы не сдохнуть

>>156136549
А ты не тян случаем?

>>156136549
Кстати такая хуйня уже как год,как от мамки съехал

>>156136583
Нет.
Кун 180/62

Слава богам,что вес каким-то чудом ниже 59 не падает ни при каких условиях

>>156136634
Странно, такая хуйня с едой у тян обычно. У меня как-то само всё наладилось после того, как я в общагу переехал. Теперь всё ем, а ведь до общаги не ел мясо, рыбу и яйца.

>>156136707
Я думал что наладится.
Вот,потиху язву видимо себе зарабатываю

>>156123526 (OP)
Блины и гречка с чесноком, рожки

>>156136195
Ты ебанат?

>>156123526 (OP)
выбирай пожирнее и углеводней, макароны с сыром и мазиком например

>>156136992
макароны готовить надо, проще сразу хлеб с мазиком наворачивать

>>156137038
всё готовить надо, пиздец довн блять. Покупай пиццу, но там будет недешево

>>156123526 (OP)
Макароны
Гречка
Рис
Курица
Овощи
Хлеб
Немного фруктов

>>156137038
ты че ебанулся, уж макароны то можно себе приготовить, а то ты хочешь и морковку съесть, и на хуй сесть

Как при таком же росте можно сохранять нормальный вес? Вроде жру каши, фрукты-овощи, пивас не пью, не курю, а всё равно какая-то хуйня с лишними 30 кило

мимо 186/85

>>156137079
хлеб проще

>>156123526 (OP)
Берёшь в магазине свиной карбонад, нарезаешь ломтями, запекаешь в духовке, посыпав мясо солью.
30 минут, около 200 градусов.
Всё, профит. Всякие соусы-хуёусы - это уже по вкусу.

>>156137321
кэп напоминает, что хоть ужрись кашами, толк будет только при соблюдении калорийности в день

>>156137384
в лучшем случае дважды в день питаюсь, пюрешки там всякие (армейское общежитие, тут особо не отожрёшь харю)

>>156137414
в армейке к слову за год люди приходят к нормальному для себя весу тела, хуй знает как это работает

>>156137471
ну вот у меня всегда всё норм было, а последний год прям пиздец начало раздувать во все стороны. Делал полный и б\х анализы крови и мочи, всё, блядь, в порядке. 20 лвл

>>156137535
значит за последний год что то в твоем питании или в образе жизни поменялось

>>156137578
я переехал в Израиль полгода назад, это считается?

>>156123526 (OP)
Я, если жрать нечего, а готовить не хочется, вываливаю в глубокую тарелку пачку творога, пару ложек сметаны, нарезаю банан и поливаю мёдом. Вполне сносная хуерга получается.

>>156137605
а, так тебя от жадности раздувает

>>156137660
а, вот оно чё. Чем лечить жадность?

>>156123526 (OP)
Жыза

180/50 кун

Мамка не хочет кормить

>>156137684
концлагерем, полагаю

>>156137727
они все перестроены в детские сады теперь

>>156137800
можно пиздить детей

>>156137857
в смысле, воровать или палкой?

>>156137921
ногами конечно, так больше калорий сожжешь, ну или как в кроссфите, молотом по шине

>>156137969
у меня такое подозрение, что я их скорее сожру

Пельмени (чем дороже, тем вкуснее), бутерброды с колбасой (опционально помидоры, сыр, салат), яйца (вареные и жарены), картофан с котлетами или купатами, пицца.

>>156138408
фу блять, этого не слушай

Пизда, в пидорахии вся молодежь такая нищая? Пиздос как в африке нахуй питаетесь....

Спалю годноты нищебродам.
Есть такая штука, как ШПИК. Хуй знает, как где, а в моем бульбостане продаётся в упаковках типа колбасы. Стоит хуйню, мазать на хлеб, как паштет, сверху по вкусу соли\перца\чеснока. Вкусно, нажористо, дешево.
Также есть такая вещь, как ФАСОЛЬ. Дешевле фасоли, наверное, только фасоль червя-пидора, а нажористость превышает все допустимые пределы. Да, фасоль не оче вкусна, но если сварить и посыпать кубиком галины бланки - вполне себе хрючево. А если ещё и не лень потушить с морковкой и луком - вообще пища богов.
Также есть такая вещь, как СОЕВЫЙ ГУЛЯШ или СОЕВЫЕ КУБИКИ. Это годнота из годнот. Стоит как фасоль, но пожарив их с луком и галина бланкой, получается вкусное и питательнейшее хрючево, по вкусу идентичное жареным грибам.
Также есть СЕРДЦЕ. Оно стоит дешевле мяса, но потушенное с той же фасолью и галина бланкой, становится весьма вкусно.
И да, я когда работал в рашке гастаром, покупал в киоске найгоднейший гусиный паштет с ароматизатором "ГУСЬ", идентичным натуральному, да, стоил он до обвала то ли 7, то ли 10 рублей, а, будучи съеденным с батоном, заменял полноценный ужин.
Всем добра и вкусной еды.

>>156137721
устройся на работу

>>156138950
Бобовые и шпик это вредно.

>>156138950
С фасолью очень много ебли, и стоит она дораха. Горох дешевле но ебли с ним еще больше

От себя хочу посоветовать пацанам, гречи и варенной курицы, недорого и нормально заходит, правда меня сейчас тошнит от нее. Еще неплох ржаной хлеб, c утреца можно заточить с водичкой/ чаем

Мой ужин.
Живу один с 18 лет, готовить начал тогда же.

>>156140021
мажор сука

>>156140086
>156140021
Лол, это все стоит 500р, не больше.
Хата же была подарена батей, но остальным обеспечиваю себя сам.

>>156140129
Я на 500 могу пол-месяца жить, уеба.

>>156140173
>156140129
Ты водой и хлебом питаться будешь?

>>156140229
Манямантра мажора.
Греча-рожки-блины.

>>156140281
>156140229
На этом далеко не уедешь.
Организму нужен животный белок, либо же заменители, коли ты ебанутый веган.
Куриная грудка - это идеальный вариант, ведь дёшево, вкусно и полезно!

>>156140413
>организму нужен
Кекнул с этой кочкобляди. Всю жизнь живу как веган по неволе, до сих пор живой.

>>156140413
>дешего
Мясо для мажоров, кстате.
И я не умею его готовить, помню куру на фритуре захуячил, получилось странно.

>>156140469
>156140413
Насколько нищуганом надо быть, чтобы не иметь возможности купить куриное филе? Лол.

>>156123526 (OP)
Скинь фотку своего тельца.

>>156140526
Надо быть просто нищуганом. Гусь свинью не разумеет.

>>156140517
>156140413
Нет мяса проще куриного в плане готовки. Его невозможно приготовить хуево.

>>156140560
И как лично ты его готовишь?
У меня есть древня микроволновка и дохлая электрическая плита.

>>156140620
Умираешь от холестерина в 25, нойш.

>>156140598
жаришь по 10 минут с каждой стороны
потом добавляешь полстакана воды накрываешь крышкой через 10 минут готово

>>156140598
>156140560
Ебашу на сковороду, добавляю масла и немного пива, например, после приправ и тушу все это минут 15-20 - это самый ищи-вариант, если не хочешь изъебываться. На пикче он был.

>>156140683
А бля. точняк, я и забыл что можно тушить, я просто хотел замутить как мамка или в магазах гриль продают, поэтому жарил целой.

>>156140701
>156140598
>156140560
Изи-вариант.
Быстрофикс.

>>156140460
отлично

>>156140734
так да тушение это спасение для криворуких