Сап, Двач!Поясни за тянку на пике, она че кокос ведрами жрет???
Не обязательно. При сбросе массы (а она находится в перманентном состоянии "сушки") необходимо постоянно давать физ. нагрузки, иначе ты через пару месяцев потеряешь все свои мышцы. Ничего с этим не поделать, если нихуя не жрать и нихуя не делать , то ты превратишься в скелет, обянутый кожей. А по поводу кокса, не обязательно, на чем она сидит, амф, кетамин, кокс, можно с тем же успехом на кофеине в таблах сидеть. Может быть даже не сидит ни на чем, просто не хочется жрать.
>>156238311При этом не обязательно из тренажерки не вылезать. Можно подобрать комплекс упражний, чтобы давать нагрузки на нужные группы с расчитаным весом. Таким образом тратить 30-40 минут в день и быть в такой форме.
>>156238349Ну и да, генетика - все. Невозможно сопротивляться скорости усвоения пит.веществ. Невозможно изменить строение мышц и т.д.