Привет. Обыкновенный сыч на связи. Кун 22 лвл.Я тут заметил, что при депривации сна у меня появляется сильная тяга к вылезаторству. Сегодня решил выправить режим сна и не спать до вечера. Делаю это уже не в первый раз. И не в первый же раз замечаю, что мне в таком состоянии резко хочется слезть с шеи родителей, найти тян, прочитать книжку, найти подработку на полдня, скинуть пару килограмм... Короче, стать чутка лучше. Но утром снова день сурка. Как всегда.Какие есть варианты вынести это состояние мотивированности в период нормального бодрствования?
До этого пробовал:1)Первые шаги по работе/тян/спортзалу. Забивал.2)Фенотропил, семакс, энергетики, кофеин бензоат натрия, L-теанин. Глупость полная.3)Психотерапевт (пиздобол).
Постоянное пребывание в состоянии депривации сна практиковать не буду, и так уже себе организм погробил.
Еще подумываю о том, чтобы скинуть пеку другу на время (навсегда?) и вместо этого просто шляться по городу. Так хоть что-то со мной будет происходить.
Пока побампаю рандомпиками.
Вообще призываю в тред анонов, которые практиковали в своей жизни депривацию сна в каких-то целях. Мб кто-то еще сталкивался с такими вещами.
Вот еще, кстати, как депривация сна влияет на психику в долгосрочной перспективе?
Спят, сукиблядь, а я? А я не спи, да? Я тоже хочу! Всех разъебал бы!
Предпоследний тактический бамп.
Это сорт оф второе дыхание. Для организма это стрессовая ситуация и он начинает выделять разные там адреналины, дофамины и прочее. >Глупость полная.Да, то что ты пробовал - действительно ерунда. Но вот это состояние при депривации очень схоже с состоянием, когда употребляешь психостимуляторы фенилэтиламинового рядаизомеры амфетамина, мет и прочее(наркотики это вредно и опасно). Главное отличие - при депривации нет заморочек сильных. Есть мнениев интернете, что депривация может как-то ослаблять симптомы СДВГ, иначе говоря, ты себя начинаешь чувствовать так, как должно быть, а не так как обычно. Но это вопрос очень открытой дискуссии. >>156446003Да, практиковал. В районе 50-60 часов мой личный рекорд. Первые 24 часа была фарм-поддержка(амфетамин), потом на втором дыхании. В целом - все не так однозначно. Зависит от степени усталости организма до начала депривации, мне кажется, ибо иногда легко проживаешь 30 часов, а иногда при 20 уже умираешь. На данный момент я ничего точно на этот счёт сказать не могу, не выявил ещё четкой корреляции (и не особо пытался). Последние полгода стараюсь без депривации обходиться, потому что она требует последующего отдыха(10-15 часов сна)и отдыха от дел, в принципе, а режим жизни не позволяет этого.
Видимо, не судьба.
>>156446353То есть по итогу я при депривации сна чутка вправляю свою психику в нужное русло, а после отдыха идет срыв обратно. Теперь бы понять схему работы и не допустить сдвига обратно хотя бы на неделю. Без веществ.
>>156446353Просто беда в том, что заниматься чем либо при недосыпе абсолютно невозможно. При общении я буду решительно тупить, производительно работать не смогу, да и есть побочка в виде головокружения.
Ну ладно, что-нибудь придумаю. Спасибо и на том.
>>156446525А выправляешь ли? Почитай про СДВГ, прикинь может это у тебя быть или нет. Опять же - вопрос очень открытый. Как раскинуть это состояние я не очень знаю. Попробуй технику сна 3 по 3. 3 раза по 3 часа за день, говорят, она неплохая. Вещества, конечно же, не выход, они мало чем помогут в принципе. Про работоспособность опять же не все так однозначно. Я в некоторых случаях при депривации проявлял намного большую усидчивость. Ты просто берешь м делаешь, не задумываясь зачем и почему, просто потому что нужно. Но так не всегда, опять же.
