Что делать, если боишься за будущее и настоящее? Если настолько кажется, что все тебя презирают и смеются над тобой, что через какое-то время не можешь даже и подумать, что это только кажется. Что бы ты не делал думаешь, что ничего не выйдет и все хуже некуда. Без остановки опускаешь руки, потому что боишься, а когда делаешь то воспринимаешь похвалу, как язвительную насмешку и снова круг замыкается, мир тебя ненавидит. Тебе говорят, что все хорошо, а у тебя трясутся руки и ты на грани слез от этого оскорбления. Если ты любое слово считаешь ошибкой, ведь можно было сказать иначе. А мысли ведут в плохое русло. Если страшно от мысли, что что угодно можно сделать лучше и ты сделал несколько десятков ошибок за этот день. Как будто бы я застрял в страхе. Вот как это прекратить?Со стороны все говорят, что все нормально и я их понимаю. Но вижу я все иначе. Меня замкнуло. Я не хочу вообще ничего лишь бы быть одному и чтобы никто не мог плохо обо мне думать. Помоги, Двач. Друзей ИРЛ нет, родителям боюсь рассказывать про свой взгляд на жизнь.
>>156456253 (OP)Тревожно-депрессивное расстройство личности.Гугли признаки его и способы преодоления.
>>156456253 (OP)>что делатьПризнать что все тебя презирают и над тобой смеются. Поискать кто именно. Отметить про себя "ага, интересно" - если нашел. Или задуматься, если не нашел, у страха всегда должен быть источник.То есть первый шаг: локализуй и признай. Скажем, это мамка, и это будет прогресс. Мамка тебя презирает и смеется, так хуле бояться? Будут еще люди, просто добавляй их в список. Избавься от слова "все". Они уже это делают, тут нет места для страха.Пункт два: найди тех, кто тебя не презирает и не смеется. Пусть двачеры или близкий друг, или подруга. Неважно. Среди них нет врагов, и здесь можно реализовать себя как проект: говорить слова, выражать чувства, делать ошибки. Пункт три: в ошибках нет ничего страшного. Собственно вообще ничего. Страшно только ощущение ошибки. Однажды у меня, в маршрутке, из сумки протек сок, прямо на джинсы, точнее на паховую область - выглядело словно я обоссался. Фраза сбоку "молодой человек, у вас течет..." едва ли не обозначила провал.Но я невозмутимо показал сумку, ответил "пусть дотечет уже до урны, там выкину" и конфликт испарился не начавшись. Страх в голове и даже обосраться на лекции можно так, чтобы с гордым видом уйти и ни разу не потерять в приснопамятной разбалловке.Пункт четыре: видишь - сообщай. Говори. Не бойся. Это то, где нельзя сделать ошибки - сообщить что чувствуешь тем, кто готов тебя слушать. Пусть даже двощи, или мамка, или еотова. Ты выговариваешься, тебе становится легче. И даже если ты говоришь что боишься, то с этого стоит начать: назови этот страх, дай ему имя."Здравствуй мам. Я боюсь говорить об этом, но тем не менее послушай меня. Есть такая проблема..."Это твой страх, и с ним можно работать.
>>156456325Какие препараты принимать? Как понял нужна связка СИОЗС+транквилизатор. Денег хватит только на флуоксетин. А транквилизатор какой лучше подойдет?
>>156456666>тебя презирают и над тобой смеютсяЭто бред. Но так я могу говорить пока долго не общаюсь с людьми. Как только общение снова начнется я снова начну верить во все, что покажется правдой.С некоторыми людьми попроще и их я не боюсь, но и ирл я их не знаю, а общаюсь на расстоянии.
>>156456986Оп
>>156456986Критическое восприятие - это хорошо. Но, повторю, снять этот страх можно только через общение с живым человеком. Это довольно важно по той причине, что удаленно ты сообщаешь дистанцию, собеседника можно отключить или послать нахуй. Вживую же тревожится твоя зона комфорта, надо еще и его слушать, а еще его можно заебать проблемами и с этим тоже надо учиться работать.Я думаю, что общение с родителями и теми кто еще есть в твоем окружении вживую, вкупе с размышлениями о причинах так можно поступить со страхом - отстраниться и подумать о нем, откуда он, почему он там, чего именно я боюсь, еще на него можно указать прямо в беседе - "Мне страшно сейчас. Я боюсь что ты меня презираешь. Это так, и если да, то почему?" в состоянии устранить такую проблему.
>>156456743Никакие. Не нужно, флуоксетин левому хую без наблюдения вообще принимать не стоит, а дневные транквилизаторы ты хрен достанешь. Плюс их тоже подбирать надо.Идея "сожрать чтобы не болело" так себе реализуема в отношении психики. В лучшем случае не поможет, в худшем жрать лекарства придется постоянно. Со всеми побочками это тот еще квест.
>>156457669Ну убивать себя я не хочу, а других серьезных побочных эффектов у флуоксетина нет, насколько я знаю. Думаю с грандаксином совмещать прием. Других способов лечения не вижу.
>>156457421У меня нет друзей, чтобы с ними общаться в реальной жизни. Нужны таблетки, чтобы терпеть общение, которое совсем не дружеское.
>>156457895Ну ок. Хотя идея "волшебной таблетки" так себе и поможет тебе это чуть менее, чем никак.
>>156457961У меня вся эта хуйня несколько обострилась после амфетамина. Вот я и верю, что давление в другую сторону может помочь и выправить все. До него все было чуть попроще.
>>156458070Конечно, ты изнасиловал дофаминовые и норадреналиновые рецепторы. Самое время изнасиловать ГАМК и серотониновые. Это все очень поможет, базарю-зуб даю.
>>156458341Ну тревогу то и страх надо как-то снимать? Симптомы болезни то точно есть. Постнаркотическая депрессия с тревогой то точно присутствует как я понял? Ну значит самую большую ошибку в неправильной постановке диагноза уже обошел, так почему нельзя лечиться?
>>156458708Да лечись на здоровье. Толку правда с этого будет немного, но кто ж запрещает. В общем давай так. Ты мою пасту схорони. Когда пропьешь курс и нихуя не получится - попробуй по-человечески, окда?
>>156458849Ладно
