Анон писал, что для выката в ос надо расслабиться, остановить внутренний диалог и ждать вибраций. Больше недели я так делал каждый день перед сном, никаких вибраций и осов небыло, но как оказалось, очень даже охуенно быть в сознании и не иметь никаких мыслей, но это совсем другая история. Я открыл лайфках, который срабатывает примерно 1 из 4-5 раз, по крайней мере у меня, может ещё кому поможет, суть такова:
Ложишься спать как обычно, думаешь о чем угодно, но больше внимания уделяешь мыслям, а именно надо заметить момент когда ты перестаешь думать намеренно и мысли начинают генерироваться сами по себе, это как раз и есть тот момент когда включается автопилот и ты погружаешься в сон. Ну так вот, надо просто следить за мыслями и четко отслеживать их, а не безучастно наблюдать за ними как обычно.
Ну а дальше гул с вибрациями на подходе.
Постарался максимально кратко, но подробно описать суть.
Такие дела.