БАССЕЙНА ТРЕДСап, пловцы. Недавно купил абонемент в басик и сходил в первый раз. Мне понравилось почувствовал прилив сил, хороший аппетит и мой остеохондрозный позвоночник чувствовал себя лучше. Но вот в чем проблема. Довольно скучно плавать от одного бортика к другому. Какие нужно делать упражнения или какие виды плавания нужно применять, что бы плавание было продуктивным и помогало мне наростить мышечный корсет и кубики пресса??
Бамп
Плавай и все епта.Вот реально без задней мысли
>>157615517Но это же довольно скучно
>>157615578Трогай за члены других плавцов
>>157615234 (OP)Много ли людей с тобой плавает? Посоветуй время, когда меньше всего народа. Тоже вот думаю записаться.
>>157615578Как будто в зал ходить - железки дрочить ебать интересно.
Поясните за бассейн. Сколько стоит? Какой контингент? Если я не умею плавать, то меня обучат? Есть ли там люди, которые следят за плавающими (мне будет неловко, если кто-то наблюдает, особенно если ты там каким-то образом один)?
Короче, ходили в басик с другом ( без гейства ). Басик в мухосранске без четкого замера времени, абонемент на 8 посещений по студаку 900 рупиев вроде, не помню нихуя. Так вот мы приходим в гардероб потом в раздевалку, переодеваемся, душ, а потом идем в сауну минут на 15, потом в душ, потом плаваем в басике час, после басика снова сауна на 15 минут. Вскоре просто плавать нам заебалось, и мы решили плавать брасом, ну типа такой вдыхаешь, уебываешься под воду, делаешь гребок, выдыхаешь под водой, выныривая, выныриваешь уже без воздуха, чтобы сделать глоток, так вот, заебись так плавать, выхалка вся хуйня. Потом нам заебалось так плавать и стали ебашить кролем, потом на скорость кролем, да так что на одной дыхалке проплывать стали. Делай так же , заебись
>>157615234 (OP)Скачай и прочитай книгу Терри Лафлин, Джон Делвз "Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче".
Тоже не знаю как бороться со скукой в бассейне.Поначалу плавал хуево и было к чему стремиться. Сейчас научился почти без устали плыть километр и брассом и кролем, потом реально скучно становится.Видел чуваков с водными наушниками, зугуглил - чет дороха
>>157615679Прислушайся, оп. мимо-мастер-спорта
>>157615727Да,голый тренер будет держать тебя на плавутрогая твой член а ты будешь технику учить.Как руками-ногами двигать.
>>157615727у нас примерно 120 рублей по студаку посещение. Но это мухосранский бассейн. Справки выдает врач после осмотра хоть на 3 месяца, никто потом тебя проверять не будет. Ходил всю зиму ничем не заразился. Утром ваще никого нет, 3/4 дорожек свободы. Часов в 9 приходят группы кто не умеют плавать и тренятся с тренером. Иногда сдают нормы ГТО. Контингент - бабушки, хуй знает когда тяночки ходят нормальные, но в основном бабки
>>157615724На самом деле это ебать интересно.Хотя о чем можно говорить с двачером, ничего не державшим тяжелее хуя?
>>157616053Да, расскажи как интересно в зале одному тягать железки.
>>157616040>ничем не заразилсяА чем там можно заразиться?
>>157616448ну тип грибок какой в сауне подцепить, хуй знает, в принципе , там быстрей кожу разъест хлоркой, нежели микробы какие съедят
>>157616448Многие плавают с немытыми жопами и в моче.
>>157616287Берешь короче, и тягаешь.Всяко интереснее чем на дваче из пустого в порожнее переливать оставаясь рабом своих стереотипов.
>>157615234 (OP)А я б ходил, но меня очень стремает "принятие душа" - насколько я читал, они там публичные и без занавесок, блять.
>>157617099в моем мухосранске, душевая состоит так - коридор в бассейн и с одного края стоят кабинки, удобно приватно и есть куда мыло положить, чтобы не упало. Так же рядом с сауной стоит кабинка, само собой закрывающаяся
>>157617213Ну, заранее не узнаешь, а намывать свой кудрявый пиструн среди быдла мне очень не хотелось бы - толькол это и останавливает.
>>157617643а как же фишка с бесплатным посещением ( один раз ). Или же просто придти попросить типа показать душевую.
>>157615234 (OP)>Довольно скучно плавать от бортика к бортикуЕсли не нищееб то возьми наушники для плавания, если аутист - просто плавай.>Какие нужно упражнения делать/виды плаванияОбычный вольный стиль, в ровном темпе первое время, ты сначала просто над дыханием поработай, увеличивай скорость и количество бассейнов за тренировку>нарастить мышечный корсет и кубики прессаЭто тебе в качалку, тут ты много мышц не нарастишьМимо плавал по полтора часа три раза в неделю около трех лет в детстве - спасибо бассейну за широкие плечи.
>>157615872поддерживаю этого господина.
Мне лично похуй, ОП, можешь хардкорно заниматься, можешь ногами вперед плавать, но запомни одну вещь: никогда, я повторяю, никогда сука не влезай на дорожку для скоростного плавания.Как же меня заебали сраные купальщики и ваннаби нагибаторы - влезают посреди воркаута и пытаются что-то доказать, или просто гребут уёбищным бабкобрассом. Выясните где в вашем бассейне скоростные дорожки и не появляйтесь там, умоляю.
>>157624482Это ты то чмо, которое подрывается и начинает пердеть/хлюпать, когда я обхожу тебя на повороте? Да, это ты.
