Мой рост - 176 см.Мой вес 43 кг.Тут есть кто-нибудь худее меня? Или может кто-то выходил из таких ситуаций, что посоветуете жрать или может быть таблетки какие-то?
>>157730124 (OP)А сколько лет?
Бамп
>>157730204<данные изъяты>
19460
18250
>>157730124 (OP)197/80лет 8 назад весил 57.Скорее всего вы околошкольники, попозже даже если ничего не делать вес поднаберется.
180см,52кг.Жру нормально, 2-3 раза в день. Мясо, хлеб, шоколадки, печеньки и прочую хрень высококалорийную. Всё равно тощий как сомалиец.
Я думал худойРост - 175; вес - 61
173-54За полгода качалки набрал полтора кг и бросил. Ну его нахуй,если 0 результата
Брось дрочить
>>157734467А как это влияет на физическую форму?Мимодругойанон 180/50
>>157730124 (OP)17570Я худой.
>>157730776кун 20лв, 180 \ 61, нихуя не набрался, жрать не в себя не помогает
>>157734577мне 26, за последний год набрал 10 кг, валяясь на печи. До этого и занимался и ел как не в себя ничего не помогало.Забил , а вес пошел. Да не очень качественный, но не типикал жиродрищ. Много знакомых поправлялись после 25, многие это связывали с женитьбой, но на деле просто природа, с годами даже у эктоморфов замедляется обмен веществ.
>>157730124 (OP)189/52.
>>157734758жара спадет, думаю еще позаниматься раз конституция пошла. наберу 90-95 и буду рад. 195/95 Златан
17885кочка
>>157735437компенсируешь карликовость?
177/53 19 лвл
Мне бы так скомпенсировать мимо 173-54
>>157734506Когда не дрочу вес набирается
>>157734506После дрочки всплеск гормонов. Они ускоряют метаболизм. Жир сжигается очень сильно
>>157730124 (OP)Рост 190Вес 54
>>157730124 (OP)Помню в военкомате такого уебка видел, у него даже было видно как срдце бьется, фу блять. Даже пиздить его жалко было бы
>>157730124 (OP)165/35 в треде.мамка редко кормила. че делать то?хочу быть как все крутые альфы
>>15773475827 лет. Как было лет 10 назад 53-54кг при росте 176см, так и осталось. Что только не делал - вообще не набираю. Курить бросал - за 3 недели сбросил каким-то хуем еще 4 кило при том, что жрать стал, что шальной.
>>157736849 Так вот какого хуя я лет с 14 перестал массу набирать.
>>157740788Пруф
>>157738080Хуй соси, быдло. 180/54, тоже видно сердце, тонкие кости.
172/43 было зимой. Щас 49,лол
>>157730124 (OP)есть хороший коктель,под названием гейнер,в твоем случае смешивать его с молоком и можешь записаться в зал,от этого вес должен еще сильнее набираться
>>157745627фу нахуй, я тебе одной левой сломаю
180/60, года два назад весил килограмм 50. Делал ровным счётом нихуя, само как-то. Хочу 70 весить, но для меня это анриал.
>>157730124 (OP)18657
>>157745620серъезно7вы просто не верите в то что такие как люди существуют?алсо, телефона у меня нету и камеры уж тоже, так что пруфов не будет.Но кисть мо как спичечный коробок
>>157730124 (OP)18960
>>157746295Двачую, самый лучший вариант
Хуй. Зачем мне капяа?
>>157746339Лол, такие чуханов, как ты, пиздил всю дорогу, будучи дрищем. Тебе пару раз в бороду прописать, ты и чухнуть ничего не успеешь, лошадь перепуганная.
>>157730124 (OP)Вбрасывай фотки. Хочу посмотреть.И задницу тоже.
>>157730124 (OP)180 52Плечи широкие пиздец
По теме: ходят в ко-кочалку только далбоебы, которым время не жалко. Поднимал свой вес на занятиях тайским. Да, выходит дольше, но приобретается полезный навык хотя бы. За год +7 к весу набрал.
>>157730124 (OP)сколько раз в день питаешься?что в основном ешь?
>>157730124 (OP)Метан покушай /thread
>>157757096как ловко ты ему говна навернуть предложил
>>157734278ты небось туда чисто пофотаться залетал?
>>157730124 (OP)может быть мне подскажут итт, аноны, у меня короч уже полгода где-то дичайшее вздутие и периодические запоры. какую фарму можно принимать от этой темы?
>>157757333у тебя кишечник отваливается, беги к врачу
>>157757333К врачу идти, делай ФГДС. На дваще он советы ищет, ёпта. Что угодно может быть, от гастрита до язвы.
>>157730124 (OP)тест
>>157757111ды базарю расти будет полюбому
>>157757001Ага, что мне твои щелбаны сделают? Ты даже столкнуть никак не сможешь.
>>157757065Я за пол года набрал 15кг, плюс рельеф. У кого что в приоритете
>>157730124 (OP)Куда тебе таблетки ещё, силовик. Ой. Солевик. Ну в смысле соленюх.
>>157757785Ты чо? Он сейчас курсанет и сразу пацаны зауважают а девки будут трусы выжимать
>>157757831От чего? Шо солевик? Аххахахахха. Кишки порвал нахуй. Щас это модно?))
АХАХАХА, НУ ВЫ И ДРЫЩИ179/54
>>157730124 (OP)Научись хорошо готовить и каждый год будешь набирать несколько килограмм с удовольствием. Еще тян безума от парней с этим скиллом.
>>157730124 (OP)Мой рост/вес в 19 лет был 194/60. Сейчас мне 31 и моя жизнь говно при том же росте я вешу 76. Себе я кажусь ровно таким же дрыщем как и 12 лет назад, но все кто не видел меня долго, говорят, что я стал гораздо здоровее. Ну не так, говорят, что раньше был совсем пиздец, а теперь на нормалкуна похож.>посоветуете жрать или может быть таблетки какие-то?Таблеток я тебе не посоветую, потому что, да, есть такие таблетки, но после них у тебя могут вылезти другие проблемы, куда более серьезные, чем дрыщавость. Вот про еду могу сказать многое. Жрать нужно нормальную еду. Это не сильно дробленные и цельные крупы: гречка, овсянка, булгур(пшеничная) крупа, ячневая , или перловка, если тебе норм, бурый(не шлифованный) рис, кукурузная, пшено. В основу идет птица и рыба. Я ем в основном куриные грудки, рыбу не сильно люблю. Творог (это должен быть творог, а не хз что, в дс-2 это пискаревка, вкус так себе, но сделано из молока), кефир, йогурт(без добавок), ацидобифилин. Сыры не сильно много. Масло в каши, больше не надо. Можно козье молоко, если осилишь. И третье - нужна физ нагрузка. Не кокочалка, а любой спорт, который тебе интересен. Все что угодно, где тебе приходится потеть.
>>157730124 (OP)Был 183/55, типа как ты. Спустя много лет превратился в жирную свинью. Просто все вокруг мне толдычили надо жрать все подряд, чтоб быть как все. Даже психиатор это говорил. Ну и хикковский образ жизни само собой. Кстати, когда поправлялся, пропала изжога в горле
178/65
>>157730124 (OP)184/56, иногда скатываюсь в 54 или даже 52.25 лвл
>>157730124 (OP)Ты вообще живой? Обычно трупы больше весят при таком ростемимо169/50
>>157730124 (OP)Всегда было интересно, почему такие как ты просто отказываются использовать старый добрый подход со стороны науки? Достаточно просто потреблять калорий чуть больше, чем тебе требуется, вес сразу пойдет вверх.
>>157730124 (OP)180/52
>>157730124 (OP)17662
Спортивное питание юзай Советую гейнер пить
>>157761323Незачем.
>>157736849Ты безграмотный, тупорлый долбоеб, после секса и дрочки вырабатывается пролактин, а уж он метаболизм не то что не ускоряет, а тормозит. Когда эти блядские каникулы закончатся?
56 кг 177
>>1577621441 в 1 я.
>>157757378спасибо, анончик. так и сделаю, наверное. просто на первое время, может, можно что-то такое поесть, линекс какой-нибудь
175 40
>>157730124 (OP)180/100 врывается в тред и обоссывает дрищей с их дрищепроблемами, ибо даже одна ебучая булочка съеденая мной утром даёт +1кг жира к вечеру:'( идите вы в жопу, кароч((((
>>157763607Походу всех дрищей смыло))))))
182/60Фигура как на оп-пике, а еще сколиоз с кучей старческих болезней в придачу. Пытался ходить в кочалочку, но всегда бросал на полпути, с правильным питанием аналогично.
>>157730124 (OP)Щас вззвесился, 42кг
>>157763607Питайся правильно и полноценно, мудила.Не ешь ебаные углеводы и ешь маленькими порциями.Булочка - только на завтрак и то одна.
На пике аниме-ютубер?
Сдай анализы на паразитов, на гормоны. Пропей курс если что-то нашли. Пей пробиотики, жри клетчатку, ешь много углеводов.
>>157730124 (OP)А я думал что это я худой, по крайней мере мне все говорят что я дрыщМимо 186/67
174/52
>>157730124 (OP)>176Жри не жри, карланство ты один хуй не исправишь, иди выпиливайся унтер.
Пиздабол. Мой вес 50кг, я и то потоньше буду.
>>157765866>Питайся правильно и полноценноФантастика. Это, блять, не работать
>>157730124 (OP)179/4820 лвл
>>157734467Хуйня.Мимо дрочу каждый день. 178-85
Кун 22.Год назад был 186/58. Жрал все подряд и валялся на диване, не помогало набрать вес.Начал жрать гречку 5 раз в день(чередуя либо с молочком и орешками, либо соленую с филе куры), между гречкой хавал творожки со сметанкой. (Никаких кочалок)Начал ходить на турничек, отжиматься и приседать(на все не более 30 минут 2-3 раза в неделю).Год спустя 186/69.Изменил распорядок дрочки до 1 раза в 3 дня.
В 9 классе был 172/60, не дрищ и не жирный, атлетичное телосложение. Откуда вы, блять, беретесь?
>>157730124 (OP)185+/~55Такие дела.
>>157768852Конечно. Карланы не могут быть дрыщами...
>>157768822Буду делать как ты, благо перекладина есть дома
>>157730124 (OP)Лет в 16 был таким, в 18 был 50, сейчас 60 в 23 года. Ешь.
>>157768942Марго?
>>157768965Эти 11 кило реально изменят тебя до неузнаваемости. Тяжко будет первые пару недель, будет тошнить уже от этой гречки, но потом войдет в привычку.
>>157769077upd* и слишком дохуя не уставай первое время на турничке, а то заебаным аппетита не будет
>>157730124 (OP)Я конечно не таким был. Был 68кг при 180 см роста в 17 лвл. Мне кокочалка помогла. На пике был 97кг при 187см роста. Сейчас бросил петушарню, слил мышцы и заплыл жиром 187 см 93 вес. Теперь от дира избавиться не могу
>>157746295>есть хороший коктель,под названием гейнерСожрал уже 8 банок гейнера. Вес вообще не набрал. Качалка тоже не помогла.173х50
>>157767554Я например готовлю вечером после работы на завтра.Сложно поначалу,а потом втянешься.Главное дозируй - с утра можешь расслабиться немного,в обед белки и сложные углеводы а вечером онли белок и немного овощей.Или жри две недели гречку без нихуя.И не соли много и пей 2 л в день
>>157771883какой марки гейнер,уверен почти на все 100,что хуйню делал в зале
>>157730124 (OP)18177 кгЕсть кто-нибудь худее меня?
182/8527 лвлв 20 был ???/63
>>157776121да,185/76
>>157776406Хм
175/53 Проорал с карликов выше Хотя с моей комплекцией они наверняка набили бы мне ебало если бы дотянулись
>175>некарлик
>>157776667BIG BOY
>>157776121Есть. 190/58
>>157766573так и есть.мимо другой анон 188 / 66 которому все говорят что он дрыщ
кхм... скажите... 180/65 нормально? или можно еще добить?
186/86Уже слышу громы пуканов и вашей зависти
>>157730124 (OP)А я 180\70 идеальная атлетоблять, десу
Я думал я худой...18489
>>157783734а я думал я худой...185 115
>>157783643>АтлетоТушку, плез
>>157783596чему завидовать? Жировым складкам твоим?
>>157783784Нецэлованный дрищ, плес
>>157783818>Да, да, складкам)))Первый уже лопнул, кто еще?
>>157783861Кто?
>>157730124 (OP)192/64Завидуйте молча, жирдяи.
Советую добавлять протеин.Побольше жрать и срать.Сидеть и ничего не делать
>>157786933Зато сможэшь над карланами 179 порофлить, тока дажэ у них есть тяяяны, десу
