Сап двач, надеюсь ты достаточно ночной.На связи обычносыч 22 лвла, и сегодня я понял что получается если сложить нервное истощение (из за ебанутой работы), страх темноты, и полное одиночество в хате. В общем двач - Я боюсь ложится спать.Серьезно, когда я пытаюсь заснуть включаются какие то сраные флэшбэки только вместо "ГУКИ ДЖОННИ ОНИ НА ДЕРЕВЬЯХ!" видны ебучие НЕХ-и или в лучшем случае грабители. И хуй бы с ним, усталось бы взяла свое но всякий раз как засыпаю снятся кошмары от которых подпрыгиваю с кровати прямо на котов (в доме живет двое) которые именно сегодня решили делить хату путем жесточайшего кошачьего мордобоя.Двач тут же все мои друзья, как фиксить это говно? Ну и в целом: СТРАННОГО ДЕРЬМА С ПСИХИКОЙ - ТРЕД На случай вопросов: тянка есть но сейчас она в другом городе будет нескоро, мамка с батей так же
Бампаю котятками
>>157998747 (OP)У тебя хоть коты есть. А вообще, подозреваю, из-за этого говна люди и заводят отношения.
Ь=Бамп
Занимайся чем нибудь чтобы охуенно уставать и вырубаться
>>157998747 (OP)Пей тёплый чай перед сном, говорят ромашка хорошо подходит. Может, лёгкие травки типа какого-нибудь афобазола. Не стесняйся спать при свете. Не загоняй себя. Ешь вкусное.
>>157998908Понимаешь, если ты не можешь уснуть, думая что открыв глаза тебя распидорасит какой нибудь топовый НЕХ, дикое МЯУАУАУА НАХ МОЙ ДИВАН! на всю хату это просто пиздец и ну нахуй таких любимцев
>>157998747 (OP)Когда у меня начинают усиливаться проблемы с психикой, мне помогает хорошенько поебашить в тренажерном зале качки петухи кококоНо наверно это не всем подходит.
>>157999096Два чаю. Благодушие и усталость.
>>157998985Спасибо анон, добра тебе.Насчет не загонятся хз, это происходит как то инстинктивно. Даже если день прошел нормально уснуть получается не всегда.
Мятный чай, валерьяна, новопассит. Но это помогает если в целом обстановка положительная и психика пациента восстанавливается после сильного стресса. Если работа истощает то ее надо менять, хуже не будет.
>>157998747 (OP)Найди хорошего друга и занимайтесь с ним спортом перед сном.
У меня были панические атаки и весь набор, что у нас называют иногда ВСД.Начал бегать по утрам, заниматься спортом и всё прошло. Я похудел, подтянулся, навёл в своей душе спокойствие. Даже вот тян появилась.Заведи себе хобби для души, а для здоровья хоть зарядку делай по утрам. Кокочку сверху я верю, физнагрузки очень влияют на психику, в лучшую сторону
>>157999273И тебе добра анон держи котейку.Ситуация в том что такая хуерга в принципе в темноте. Психиатр к котором пару раз сходил советовал пить успокоительные, и идти к психологу на которого бабок нет. Раньше помогли МОБы ля дотан или лолец, сейчас пека приказала долго жить и НЕХи в темноте вернулись
