Сап, /b/. Дайте какую-нибудь домашнюю систему для наращивания мышечной массыпримерно чтобы просто дать потому телус меня естественно нихуя
Дать форму телу*
>>159550572 (OP)Нихуя не понял, как долбоёб изъясняешься.Поставь шведскую стенку.
>>159550572 (OP)Что из инвентаря есть?
>>159551406Есть, но силы воли нет
>>1595515552 гантели 2кг. И лестница
>>159551616>>159551693Может у тебя ещё и силы воли нет?
>>159551616>>159551693Ну а что ты тогда хочешь? Чтобы за тебя кто-то делал?Бегом, сучара ебучая, по два раза делать.Как выпал на дваче дабл - делаешь 2 раза, трипл - 3, и т.д.Видишь какую систему тебе придумал, мразота. Есть и на двачике смысл теперь сидеть.
>>159551792>2 гантели 2кгНу этим ты только простату помассировать можешь>лестницаУже лучше. Докупай к ней турник с брусьями
>>159551809Дас интернетом Бог был
>>159551616Значит ничего не выйдет./thread
>>159551893Лестница полный комплект
>>159551837Что именно
>>159552080Here boy
>>159552052Тогда бери любой трёхдневный сплит для кочек и думай как изобразить подобие упражнений имея турник-брусья-стенку.
>>159552168Блять...
>>159552168Oh i'm sorry
>>159552080Проиграл с себя и подтягиваний на пике.В первую неделю подтягиваться 6 раз, лол. Да я в рывками еле-еле вытягивал 4 раза в начале. Сейчас где-то на 13-15 неделе, и это спустя полутора лет койчалочки.
>>159552363You wanna fight?
>>159550572 (OP)Как какает Какеин?
