ААА БЛЯЯЯЯ НАХУУУУУУУУУУУЙ. Как же заебало то, а! Вставать каждый раз блять хуй знает когда. БЛЯТЬ, просыпался сегодня от миллиона будильников, вырубал их и как долбаеб не вставал ( классика), на каком то все же встал, пошел умылся, думаю ну ща лягу, поскролю двачи, ага хуй там. После нормального 8-9часового сна, мой мозг решил поспать еще 3 часика)))) СУКАААААААА ТЕБЕ МАЛО ЧТОЛИ БЛЯТЬ АААА. В чем суть - какого хуя я так много сплю? почему мне не хватает 8 часов? и еще более бесячее, если я не посплю ночь, а засну потом вечером следующего дня, я блять проснусь через 3 часа! и бодренький такой готов на Эверест залесть блять. Пошел нахуй мой организм сука. Пошел нахуй. Истинный тролль.Аноны, с вами такое бывает? Как боритесь?
проебать всю жизнь во сне заебись
>>159587234 (OP)Бля, ты - это я, анон. Такая же хуйня.
>>159587234 (OP)Такая же хуйня и у меня, если завтра выходной будильник не ставлю, засиживаюсь за пекой до 12-01 ночи, ложусь спать и просыпаюсь иногда нахуй в час или два часа дня, и когда какой-то мудак говорит что просыпается часов в 7-8 утра потому что больше не надо, у меня печот.
Это проблема питурдов чтоли? Типо если альфач - столько не спишь?
>>159587234 (OP)Гуглани про режими полифазного сна -вдруг какой-нибудь из них тебе подойдёт. Вдруг ты УБЕРМАН
>>159588863>режими полифазного сна ой когда то пытался, но забил хуй. Ну попробую еще раз, спасибо.
>>159588863Лол, это такая хуйня, что пиздец. Надеюсь, ты не серьезно.
>>159588935Вообще на самом деле попробуй лучше последить засобой, за своим сном. Посмотреть на временные промежутки, на состояние своё в зависимости от того, как они меняются (эти временные промежутки), проанализировать это всё. Может ты заметишь такие штуки, как, например что тебе пиздато просыпаться после сна длительностью количества часов кратному 3-м. Есть же такая тема, что пробуждение из определённой фазы сна более благоприятно нежели чем из какой-нибудьдругойЯ не сильно шарю в этом (точнее практически не шарю), потому и пишу такими общими словами. Но мне лично понимание этой темы даже в таких общих чертах помогло решить свои проблемы со сномА ещё режим важен. Считай привычка твоего организма. А то, что привычно- всегда прощеНу и ещё я бы обратил внимание на всякие умные часы, которые способны будить из нужной фазы сна. Читал про то, что такие есть, но не интересовался особо - хуита или нет
Купи смарт-браслет и пусть он тебя будит примерно ч/з 6-7 часов сна, во время фазы быстрого сна.
Купи мелатонин, выбери для себя комфортное время засыпания, установи режим засыпания, поэкспериментируй со временем пробуждения.
Устроился РАБотать по графику сутки через трое, думал заебись будет, 22 выходных же в месяц, всего 8 раз на работу сходить, делов то! А вот нихуя. Биологические часы распидорасило, сплю хуй пойми как, иногда по 12 часов, иногда по 5. Может не привык еще, сегодня только третий раз в смену остаюсь, но пиздец как тяжело.
Попробую этот ебучий евримен. Может из этого что-то выйдет
>>159587234 (OP)>В чем суть - какого хуя я так много сплю?Причин может быть огромное множество. Авитаминоз, неврастения, почечная недостаточность, гормональный сбой, даже травма позвоночника. Короче, почти все.Для начала я бы посоветовал купить наиболее общий витаминный комплекс, мелатонин и повязку на глаза для сна.А если ты вдруг в цивилизованной стране живешь, можешь просто модафинил купить.Мудрец-кун
>>159587234 (OP)Режим. Неделю кряду заставь себя насильно вставать в одно и то же время, тогда и 7 часов сна будет дохуя.
Займись спортом и следуй режиму.
>>159590391Ты хуй комнатный а не мудрец. А ОП >>159587234 (OP) просто обычный лентяй, всем тяжело вставать. еастоящий мудрец
Реквестирую недорогой витаминный комплекс
>>159592638Ты ебаное безграмотное быдло. У тебя еще, небось, не существует такой болезни как депрессия. Просто лентяй, блэд.
>>159592200Иногда нельзя себя заставить. Я (не ОП) однажды так сильно хотел спать, что проснулся, но решил не ехать на зачет.
>>159587234 (OP)Спать надо кратно 2.5 часам.2.5 часа, 5 часов, 7.5 часов.Если спишь 8 часов там, или 6 - то встаешь посредине сонного цикла и еще спать хочешь.Рассчитывай свои будильник ровно на время, кратное 2.5 часам, и будешь норм вставать. Только не лежи дальше в постели после будильника.
>>159587234 (OP)Безвольные слабаки итт, послал на ваши сонные ебальца по утру.
>>159587234 (OP)Я свою тян за это пизжу, заебала блядь уже с этой хуйни. Неужели нельзя просто собраться и встать, хули эти 5 минут не дадут нихуя.
>>159589538Такая еботня, меня он никогда не мог разбудить, хотя я от будильников обычных нормально встаю если надо. Что я не так делал?
>>159593642Это болезнь, а не недостаток воли. Что, впрочем, тоже может быть болезнью.
>>159593853Сажа приклеилась
>>159593922Да иди нахуй
>>159593716Некоторые не могут. Ты б еще безногого пинал.
>>159587234 (OP)>какого хуя я так много сплюПотому что ты неправильно спишь, питаешься говном, не занимаешься спортом и так далее.
>>159593967Всё блядь могут. Только не все способны волю в кулак взять, а по утру нюни распускать и говорить, что это болезнь.
>>159594265По-твоему не существует заболеваний психики? НЕ ВИДНО ЗНАЧИТ НЕТУ?
>>159595281Существуют, просто в 90% случаев эти мнимые "заболевания" используются как отмазки. Это как с жиробасами, которые вместо того, чтобы перестать жрать, выдумывают себе всякую хуйню про гены, предрасположенности и прочее.
>>159587234 (OP)Куришь много может? Я вот когда по 30 сигарет курил, с трудом даже в 3 часа дня просыпался
>>159596006Не ОП, но та же херня, не курю. Правда с год назад ставили психдиагноз, но лечение было, как минимум, вытащили из кризиса. Ну и в период обострения напротив не спалоь.
>>159599847*спалосьбыстрофикс
