Бамп

Бамп 2

Бамп 3

Бамп4

Бамп 5

Бамп 6

Бамп 7

Бамп 8

Бамп 9

Бамп десятт

Бамп 11

СЖИГАЙ

Перестань жрать, пей только воду, хотя бы неделю
Глхф

>>159703375 (OP)
Не есть

Бамп 12

>>159703508
Ты ебнулся? Я сдохну на третий день, а если нет, то испорчю организм

Бамп 13

Бамп 14

Бамп 15

Бамп 15+1

>>159703375 (OP)
Д Ю К А Н
Д
Ю
К
А
Н
/тхреад

Лично я похудел на 30кг путем самоуничижения, голода, срывов, слез и проблем с головой. Мог не есть по 3-4 дня, жрал как не в себя, блевал редко правда

>>159703375 (OP)
Да это же Шайа ебать его в сраку Лабафф !

Вопрос в тему - три дня на воде, учитывая, что на четвертый обжираться не буду - больше плюсов или подаодных камней?

>>159705942
Придет пиздец,будешь потом аитаминки хавать:3

>>159705942
Можешь ушать овощи в огромных количествах откажись от сладкого,соленого,жирного,жаренного и самое главное ходить в сутки хотяб час-два,иначе не поможет

Нахуя худеть?

>>159706206
Чтоб не крякнуть в 25 от приступа

>>159706142
Я месяц назад пропил курс витаминок. Алсо, чувствовал себя хорошо, появилась тяга к жизни. А эту неделю существую как овощ
>>159706185
Дельный совет, хоть и очевидный. Спасибо.

Поясните насчет потребления сахара.

>>159706293
Не за что.
Мимобыл192/120

У тебя нарушение пищевого поведения. Гугли интуитивное питание, займись отжимания, приседания, подтягивания, подъемы ног по полчаса через два дня. Это приведет тебя в норму.
сам такой был

>>159706185
Овощи это углеводы, иди нахуй, диван.

>>159706453
таблицу погугли,ебень

>>15970337
баскетбол 5 раз в неделю и не ешь сладкое и жирное.

>>159706453
Овощи это вода блять. Там калорий то нихуя нет.

>>159703375 (OP)
Просто меньше жри и всё. Жир реально быстро сбрасывается, даже при не особо здоровом питании. В этом фишка как бы. Просто меньше ешь, сладкое в идеале вообще жрать перестань. И от соусов и приправ в больших количествах откажись, если ты обжора - а то большинство жиробасов нормальную еду из-за них жрать не может.