АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААЭТО БЕРСЕРК ВИКИНГ ОТЖИМАНИЙ ТРЕД И СЕГОДНЯ ТЫ БУДЕШЬ ПЛАКАТЬ КАК ПОБИТАЯ СУЧКА И ПРОСИТЬ ОДИНА СКОРЕЕ ПОДАРИТЬ ТЕБЕ БЫСТРУЮ СМЕРТЬ00 - 100 отжманий02 - 12003 - 14004 - 16005 - 18006 - 20007 - 22008 - 24009 - 260Даблы, кроме 00, удвоенное количество (например 22 = 44 отжимания). Остальное по номиналу ( 70 = 70).Если выпал трипл то делаешь 500 отжиманий.Отжимания делаются сколько угодно подходов по сколько сможешь раз в течении суток. ВАЛЬГАЛАААААААААА ААААААААААААААААААААААААААААААААА
>>160438488 (OP)Каждый вечер делаю 25*8. Уже второй месяц. Какие подводные?
>>160438488 (OP)Роллю 10
>>160438544АААААААААААА СУУУКААААА
>>160438488 (OP)садист
>>160438530Мокрые, в основном
была не была, ролл!
>>160438530Слишком часто, надо мышцам 2 дня давать отдыха, если хочешь, чтобы прогрессировали на силу.
>>160438610А лучше 3.
>>160438488 (OP)ролл потеем
Следующий тред (на отжимания через 3 дня) будет не на количество отжиманий, а на количество подходов до отказа, т.ч. готовьте анусы.
>>160438610Хорошо. А как лучше отжиматься? Чтобы прям пиздос сильным стать?
>>160438558Мокрые тянки?
Bampec
Ролл
Суши роллы
>>160438488 (OP)цва
>>160438702На брусьях с грузом. От пола с хлопком.
Р о л л
>>160438530Хули так мало?https://youtu.be/xdjEz0oWINo
ряяяя
>>160438755ёбаный рот этой рулетки блять, ты кто такой сука чтобы такую рулетку постить? вы че, дебилы? вы чё, ебанутые чтоли? действи.. вы в натуре ебанутые? эта сидит там, отжимается, блядь. этот стоит, грит: "я тоже буду отжиматься"... ЁБ ТВОЮ МАТЬ 110 ОТЖИМАНИЙ
>>160438488 (OP)ху!ня но ролл
Ролю
>>160438763Я чтобы грудь прокачать ставлю два стула, ноги на кровать и опускаюсь между стульями ниже растягивая грудь. Но для суставов локтей наверное не айс.
>>160438488 (OP)Роллирую
Бамп
>>160438790нихуя
>>160438488 (OP)антон мотивирует
нука нука
>>160438488 (OP)МНЕ ПИЗДА
Лоллирую
Roll
бам бам
>>160438790Если бы он не каждый день делал и жрал бы что-то кроме черешни, мясо там какое-то, то норм бы изменился, а так просто рельеф немного приобрел.
>>160438790тож подсел на этот челенж. Только делаю по 340, чтобы 10к вытянуть.сегодня 8й день. долг 145 раз.
>>160438488 (OP)какие цифры, куда смотреть ? Я просто никак не пойму, что за роллы ?
>>160439562это типа, что в конце номера сообщения ?
>>160439583Да.
Rollllllllllllllll
>>160438488 (OP)VALGALA
>>160438488 (OP)double valgala
со своим только очко накачаешь
>>160438488 (OP)roll
roll
>>160438488 (OP)FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
ролл
>>160438488 (OP)кек
>>160438488 (OP)troll
Хуй
>>160438488 (OP)ВАЛЬГАЛЛЛААААААААААААААААА
>>160441539слава богу, у меня после двух дней рулеток подряд руки болят
>>160438488 (OP)токо бы не трипл
бамп
>>160438488 (OP)в
>>160438488 (OP)брымп
>>160438488 (OP)ну че блять народ погнали нахуй!Ебанный рот
>>160442048реролл
>>160438488 (OP)Ролл, блеатьНЫА
>>160442310Сука, ну как повезло. Давай ещё.
хуй
Дрищ ролл
Ролл недокочка
рроооооооллл
МУЖЫЦКИЙ РООООЛЛ!
>>160438488 (OP)Хопа
>>160444850Лол, я как раз перешел
>>160438488 (OP)ПЕРЕКАААААААААААААААААААААТ
катить
>>160438488 (OP)Ролл.
>>160447426Реролл.
>>160447449Реролл
>>160438488 (OP)Роллирую стандартные отжимания от нуля до ста.
>>160447495Ну нихуя себе. Сделаю 5.
ГО ПИЗДИТСЯ
>>160438488 (OP)ролл?
>>160438488 (OP)РООООЛЛЛЪЪЪ
>>160438488 (OP)Во славу Богов!
>>160439099Поясни почему нельзя каждый день?
>>160450159ТАК НУХЙ БЛЯ ЕЩЕ 17 РАЗ НАДОСЧЧААААА
>>160450315ЕЩЕ РОЛЛ
>>160438488 (OP)AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
>>160451288FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
>>160438488 (OP)Викинги сосуть!
Ооо
>>160438488 (OP)ролл
Ну давай хули
сашими
>>160438488 (OP)Ролл
>>160450242Мышцы не успевают восстанавливаться и не растут.
Ну давай, пидор, сломай меня
а
>>160454280Ёб твою мать блядь
>>160454280>>160454311
>>160438845>Я чтобы грудь прокачать ставлю два стула...Можешь не продолжать
>>160452522какой стоит делать перерыв?
>>160438488 (OP)Сук, орнул пиздец с "ВАЛЬГАЛЛААААААААААА АААААААААААААААААААААА"
>>160438488 (OP)ВАЛЬГАЛЛА я иду
РОЛЛ
>>160438488 (OP)ну давай, удиви меня
>>160457699Удивился?
000
>>160438488 (OP)Реролл,я правда умру потом
>>160464051хуйня
>>160464718всего 17?
>>160464792О, пойдет
Ебать, я же умру нахуй. Я едва двадцать за раз вытягиваю.
>>160438488 (OP)БАМ СУКА
На завтра
>>160464579Ток 25 первым подходом смог(
заказываю трипл>>160438488 (OP)
Ролл100ЗаПодходКун
За дедов, за Перуна!
Крутись.
>>160465200Будет сделано!
ААААА РОООЛ
>>160438488 (OP)НУ ЧЁ НАРОД, ПОГНАЛИ НАХУЙ!
>>160465407ЁБАНЫЙ В РОТ!
>>160465433хуячь
лютый вой берсерка
>>160465677Пиздец, я точно умру же
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL
ВАЛЬГАЛААААААААААААААААААААААААААААААА
>>160466228сука хуйню нароллил
>>160466411пиздец хуйня
>>160438488 (OP) Ролл.
>>160438488 (OP)
ллор
>>160438488 (OP)охуенный тредролл
РОООООООООООООООЛЛ!!!!!!!111111111111111111!
сделал, реролл
оп пидр
>>160438488 (OP)не помереть бы ролл
>>160466905сделал 187
едем к Одину
>>160438488 (OP)роллл
>>160469555приехал
>>160469555Ну ты попал братишка
>>160455195Между подходами 2-3 минуты нужно
>>160438488 (OP)ролл>>160438488 (OP)
>>160438488 (OP)Ролли.
>>160438488 (OP)ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
>>160438488 (OP)Рольну себе на завтра. Сегодня я уже всё.
rúlla
>>160474135Бля чёт мало.
>>160438488 (OP)За ОДИНА!!1
>>160438488 (OP)Ролл нахуйРолл блядь!!!
>>160438488 (OP)СЕГОДНЯ Я БУДУ УЖИНАТЬ В АДУ!
>>160474694YEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAW
>>160438488 (OP)Ролл на пенту
Ебануться, ролл
>>160474856Хуйня, даже доходяга вроде меня справится.
ААААААА
>>160438488 (OP)k
>>160474907еб твою мать
>>160438845>ставлю два стулаНа одном хуи дроченые, на другом пики точеные. Какой выбираешь?ролл заодно
>>160438488 (OP)Такс такс такс что тут у нас?
После душа
>>160479207мама
ВО СЛАВУ ОДИНА БЛЯЯЯДЬ
AAAAAaaaAAAaaaAAAAaaaaAAAaaaAAAAAAAAAAAAaaa!!1111
/roll
ой бля, надеюсь, обойдусь двадцаточкой
>>160438488 (OP)ну
>>160438488 (OP)<бЛЕАДЬ
>>160438488 (OP)ЫааааааааАААААААААААААААА!!!!!
>>160438488 (OP)р
>>160438488 (OP)Ну.
>>160482388ЕБАТЬ , ЧТО СУКА
>>160481809рофл
>>160484658reroll
>>160484747reroll
>>160484758reroll
>>160484781такто лучше блядь
>>160438488 (OP)Викинг итт, ролл
>>160438488 (OP)Вот бы хотя-бы 10 раз отжаться...
>>160485110ХА! УЧИТЕСЬ РОЛЛИТЬ, СОСУНКИ.
>>160485113реролл
