Антош уже не в первый раз всплывает один мой нерешенный вопрос, но сейчас он довольно остро встал в связи с прочтением книги "путь мирного война". В общем, антох, я заебался быть нервным, суетливым не контролирующим свою жизнь, мысли, тело аноном. Я хочу все это исправить. В астральную хуйню которая была в книге и о которой рассказывают всякие духовные гуру не верюпо карйней мере не ищу их оголтело, типа ну если случится когданибудь, то ок, поверю, но верю в то, что медитация и околомедитативная гимнастика могут успокаивать и приводить мысли в порядок, помогать лучше чувствовать свое тело. В свяиз с выше описанным запрашиваю у анонов всевозможные туториалы по сабжу, наводящие советы где это поискать, предостережения опытных духовных гуру от астрального развода на деньги. P.S хотелось бы на это выделять по возможности минут 20-40 в деньПикрандом
Бамп
А гугла у тебя нету?
Государство Платона
>>162230611Анон ну там дохуя всего, мб тут есть бывалые, которые могут что-то посоветовать
>>162230273 (OP)Тягай железоМне помогло. После треньки 1-2 дня спокойный как удав, движения плавнее, чувствуешь себя увереннее и даже рука не трясется когда продавщице 100р за яжку протягиваю
>>162233147Этот прав.
>>162233265>>162233147Пацаны, тягал, но как то не помогла, тело пиздатым стало, да и вообще я спортивный дохуя. Но это немного не тот эффект
>заебался быть нервным, суетливым не контролирующим свою жизнь, мысли, телоЭто все разные навыки, хоть у них и общий корень. Чтобы контролить свое тело, прокачай уровень владения им. Спорт или активные игры, что-то, что научит тебя управлять им и знать возможности своего тела.Чтобы контролить мысли та же медитация. Алсо, цигун хорошо развивает умение чувстовать тушку и успокаивать разум. Дыхательная гимнастика еще. Чтобы управлять своей жизнью - тебе не хватит и десятка лет задротства и прокачки скиллов, ее вобще никто не контролирует, просто все как могут петляют то от одной жопы то от другой.
