>>162426654 (OP)
Ты действительно думаешь, что 4 дня хватит после (как я полагаю) нескольких лет дрочки и курения?
Не отказывайся сразу от всего, начинай просто увеличивать перерывы, например, вместо каждодневной дрочки гоняй вялого через день, потом через два и т.д. Кури не пять раз в день, а два. Привычка будет постепенно ослабевать (но усилия, конечно, прикладывать надо будет) и в конце концов, если ты не совсем безвольный, можно будет соскочить полностью

>>162426654 (OP)
>ВЫРОВНЯТЬ ДОФАМИН
Я если не дрочу, мне хочется под поезд броситься. Такая у меня хуевая жизнь.

>>162428431
Я не зависим от этого всего не курить не дрочить не хочется. Совсем. Банка сгущёнки не считаеться

>>162428647
Ты независим, но после 4 дней без фапа и сигарет лезешь вешаться? Как часто ты фапаешь обычно?

>>162428765
Я фапал каждый день, и скурил до этого долго не куря 3 пачки беломора. А потом прочитал про дофамин и всё не прикачаюсь.

>>162428765
А что если тебе не хочется дрочить/шабить но самочувствие ухудшается в общем?

>>162428910
Да и от дрочки и шабения я просто дебилом становлюсь ватным

>>162428909
>фапал каждый день
>независим
Бро, это как раз и называется "зависимость"

>>162428910
В чем проявляется ухудшение самочувствия? Чем в свободное время занимаешься?

>>162429031
Нет, я фапал не потому что хотел

>>162429031
А потому что было плохо

>>162429064
Сижу у копуктера. Надо и от него отказаться.
Но я тут информацию получаю.
Хочу себя убить, осознаю что ничего не измениться я деб и ничего не изменю в своей жизни. Никогда

>>162429083
Это дело не меняет. Уверен, если ты сам над этим подумаешь, то поймешь это. А отговорки всегда найти можно.

>>162429158
Хуй знает, самая сильная зависимость еда воздух чистый туалет душ, копуктер

>>162428647
Потрать это время за учебником рассейскага языка

>>162429141
Ну смотри, комплюктер, фап, дудка - это все твои источники получения положительных эмоций. Если ты от них откажешься, ничем не заменив, то ты просто охуеешь от недостатка хоть какой радости (хотя ты, судя по оп посту, уже). Я могу посоветовать отказываться понемногу (например сначала только от фапа), заменяя чем-нибудь другим. Как вариант, займись физ. нагрузками. Например, запишись в бассейн и ебашь там так, чтобы по приходу домой сил на грусть уже не оставалось.

>>162429278
Не потрачу.

>>162426654 (OP)
Кто? Что? Сажи безграмотному быдлу.

>>162429296
Но ведь люди живут как то без этого
Да и не доставляет мне это радости поэтому и отказался говно без задачь. Жду риталин

>>162429303
Тогда юзай веревку, ты нам нинужон

>>162429369
Роботу моему сажи поставил, Проиграл.

>>162429370
Без чего живут?

Ну не радость, а смягчение негатива. Суть одна.

а выкладывание фоток и историй в инстаграм это тоже дрочка дофаминовых рецепторов?

>>162429500
Да Наркоман

>>162426654 (OP)
Всё джвач с этого дня больше ни капли дофамина

>>162426654 (OP)
Ты еще от двача или вовсе интернета откажись – полезешь в петлю после 1 дня

Дрочево - естественная потребность. Просто попробуй гонять без порнухи, представляя что-то.
Курение - хуйня. Сам курил ебаное количество лет, сейчас как-то похуй. Иногда использую как допинг, когда надо часок усиленно подумать.
Игры смотря какие. Если играешь во всякие дивинити, хеллблейды, тирании, то всё ок, считай как книгу читаешь. Мобадрочильни и ммодрочильни - хуета.

>>162429570
Даже меньше, чем через день.

>>162429708
Планирую отказаться от интернета. Какие подводные?

>>162426654 (OP)
Нахуй отказываться от сладкого? И что такое дофамин, за что он отвечает?

>>162430070
Используй его по назначению. Это быстрый способ получать информацию, новости там, статьи научные. Да, я сам понимаю, что надо урезать время, проводимое на двачах и других дегродпорталах.
>>162430211
Нейромедиатор ответственный за хорошее настроение. Сладкое, ебля, наркотики, временно бухло и курение поднимают уровень, но в долгосрочном случае последние три хуйни делают только хуже.

>>162430392
Ну, под отказом от интернета я подразумевал отказ от двачей и подобного

>>162430268
Отстали живой, каждый

>>162430550
Ну, тут сложно. С одной стороны это идиотизм, с другой стороны ты уже привык принимать ебаное количество информации. Читай книжки, вместо капчевания.

>>162426654 (OP)
Ебать даун в википедии прочитал про дофамин и думает что ебать самый умный

>>162426654 (OP)
Обосал и убил твою семью

>>162430787
Я целые лекции заточил и книжки.

>>162426654 (OP)
Держал нофап 23 дня. затем сорвал, несколько раз по 3 дня, несколько по 2, через день, снова каждый день фап, продержался 6 дней, снова каждый день. Сука почему я такой слабый? Еще и в /b ебучем, на каждом 10 треде порно или эротика, а некоторые мрази еще и малолетних половозрелых постят пиздец как провоцирует.

>>162426654 (OP)
Смерти тебе от рака яиц.

>>162426654 (OP)
Не знаю, я вот уже неделю воздерживаюсь, как по мне мне тока лучше стало, мысли плохие пропали. Ваще самое лучшее решение это просто заебываться, тогда ни курить ни дрочить не будет времени. Я когда к егэ готовился за месяц ходил к двум репетиторам каждый день и так забывался что у меня не было времени даже подрочить и чувствовал прилив сил

>>162430844
Да ты по сравнению со мной просто железный, блять. У меня в последние годы больше 4-5 дней не получается, на 5 день уже стены ебу.

>>162430983
Планирую дрочить год, в этом нет ничего такого если ты грустный

>>162430983
Могу посоветовать что какаянибудь литература или видео тебя промотивируют держать и не срываться. Самые долгие свои нофапы я провел после того как увидел видео где психолог рассказывала о вреде фапа и порно, после фильма Стыд, после инструкций полученных в нофап треде на сексаче.
Алсо за 23 дневный нофап впервые за 5 лет общался с тян и облапал её, был бы не таким мудаком и листву бы сбросил, это кстати на 10 день нофапа было.

>>162431152
Нофап ничего не даёт. Ты сам себя убеждаешь. Это как блядские гороскопы.

>>162431273
Ничего не даёт
Сравнивам кровь
Удивление
Пошёл нахуй ты сам как гороскоп

>>162431273
Таки дает, вместо того чтобы сидеть как овощ, начинаешь хотеть что-то делать. Это фап только проблемы доставляет.

>>162431344
Ты хуйню написал какую-то. Мастурбация безвредна. Да, ты отдыхаешь после фапа какое-то время, но по сути из-за рвущихся от спермы яиц ты делаешь кучу тупых поступков.

>>162431447
Если ты безвольное хуйло с отсутствующей мотивацией, то тебе и нофап не поможет. Будешь как оп сидеть и ныть.

>>162431453
Не тупых поступков а делаешь свою жизнь лучше а не лежишь как овошь на кравати из за тяги к удовльтвию сжигая дофамин.

>>162431152
Да, знаю о таком способе себя стимулировать, но особенный эффект на меня производит депрессии или просто что-то такое, что портит наглухо настроение. Но хочется продержаться именно самому, на выдержке.

>>162431510
Так мотивация начала появляться когда держал нофап. А так ты в тепле, сыт еще и пофапал, стимула к действиям никакого нет, слишком уж тепличные условия.

>>162431607
Ну если ты правда веришь, что все успешные люди не дрочат и не ебутся, то что ж...

>>162431693
Так они ебутся вместо того чтобы дрочить, секс не так доступен как фап, им злоупотреблять не получиться.

>>162431751
Блять, вот когда ты живёшь с тян, у которой либидо зашкаливает, ты такой хуйни не скажешь. Мало того, что не только рукой дёргаешь, а весь хуяришь.

>>162426654 (OP)
Нельзя бросать все пагубные привычки сразу, это азы вылезаторства.

>>162432030
У меня из привычек только фап и двач, двач я бросить смогу, а насчет фапа не уверен.

>>162429370
Жизнь это и есть, внезапно, говно без задач. Радость — это не рациональное чувство, а условный термин, описывающий реакцию организма на стимуляцию особого рода. Смысл таковой стимуляции сугубо биологический, но интеллектуальные животные, в том числе человек способны изобретать иные способы стимуляции. Анонизм, музыка, литература, дота — яркие примеры игровой, или интеллектуальной подмены естественных способов стимуляции (спаривание, доминирование, питание). Ни то ни другое не имеет объективного смысла, хотя интеллектуальные надстройки, в отличии от естественных решений играют важную роль в техническом прогрессе, хотя и не всегда.