Анон, а тебе помогла психотерапия, например тот же гештальт?Есть мысли походить на гештальт с целью подправить "крышу" и докопаться до сути, почему во мне застенчивость и нелюдимость. Мне 26 лвл.
Что это вообще такое этот "гештальт"?
>>162607367Суть терапии в том, что сидишь ты и рядом терапевт, тот моделирует ситуацию, а ты описываешь свои действия и ощущения. Допустим представляешь маму и говоришь ей, что-то. В любой момент может терапевт прервать и начать задавать вопросы о твоих ощущениях, главная задача закрыть действие в прошлом, как незавершённый процесс в твоём андроид телефоне, нагружающий оперативную память и процессор, тормозящий жить. И вот так шаг за шагом по идее раскручивается клубок хуйни из детства и прошлого.
>>162607322 (OP)Попробуй. Начни лучше с группы. Основной минус гештальта - он очень популярен у нас в стране. Людей, закончивших курсы толпы. Качество курсов не всегда высокое. Как следствие гештальт-терапевты не всегда хороши. Но гештальт-группы в принципе работают как кайнда сэйф-спейс в котором ты можешь поработать над своими навыками общения, понять что люди не кусаются, понять что ты сам не кусаешься etc. Главное не забывай о скепсисе - гештальтисты те еще сектанты.Алсо, почитай Перлза.
>>162607656Что на твой взгляд более эффективно?
>>162607757А хуй знает. Не в методике дело, а в терапевте и клиенте. Хороший ли терапевт, найдет ли он подход к конкретному клиенту и насколько конкретному клиенту это надо, насколько он готов работать над собой. Это же не волшебство какое-то - тебе придётся один хуй приложить кучу усилий, болезненных зачастую.
>>162607641А как найти то, что тебя беспокоит, если уже не помнишь, а беспокойство осталось?
>>162607322 (OP)Мне бы не помогла, но если ты слабый, закомплексованный, неуверенный в себе, внушаемый - то на отличненько все поможет, хоть психотерапия, хоть бизнес-тренинги.
>>162607656Ты серьёзно блять? Какие нахуй курсы? "Психотерапевт" с курсов - это хуже червя пидора, к таким вообще идти не стоит.
>>162607852Вот при помощи разговоров и плюс твоих реакций на те или иные ситуации выплывают те самые воспоминания.
>>162607989>Какие нахуй курсы? Обычные. Гештальтистов.>"Психотерапевт" с курсов - это хуже червя пидораБлядь, ты охуеешь, но (не скажу за гештальтистов) там учат намного лучше чем в ВУЗах. В вузах у нас учат ужасно и один хуй после них все доучиваются на курсах. Алсо гештальт-тусовка это как раз про курсы в духе саентологии - урони-хуюровни, семинары-хуесеминары.
>>162607641А если я не могу на словах представить ситуацию? Откуда мне знать как я поступил бы тогда?
>>162607957> ты слабый, закомплексованный, неуверенный в себе, внушаемыйЯ
