>>162667214 (OP)
По поводу веса могу сказать - что жрать меньше. Жрать то, что приготовлено самостоятельно и заниматься спортом. Нет, специальных упражнений нет. Да, надо заниматься спортом. Причём активно и систематически. Ты просто должен тратить больше калорий, чем потребляешь с пищей. Пиздуй работать грузчиком каким-нибудь, там можно нормально и быстро похудеть, сам так делал в 18 лет.

>ОП-пик
Лучше бы ты всерьез задумался о варианте с самовыпилом, говно.

В армии служил?

>>162667313
Почему? Чем тебе пепе не нравится?
>>162667328
Нет, не взяли из-за астмы.
>>162667257
Я уже начал меньше жрать, и ем обычно не сильно жирное/мучное/сладкое. Сильный аппетит убиваю запиванием водой. А вот где грузчиком устроиться я не знаю. Но я посмотрю где можно.

>>162667214 (OP)
Могу только по второму совет дать, т.к. сам недавно сбросил 26 килограмм. Всего три слова
ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ
Серьезно, поставил себе My Fitness Pal, начал есть калорий не более той нормы, что он мне насчитал, иногда меньше. Самое главное – записывать вообще ВСЕ, что ты съедаешь, даже самые миллипиздрические крошки.
Отказаться от сладкого. Если очень хочется, то пей безкалорийную колу. К концу дня сможешь, возможно, позволить себе конфетку, другую.
Придерживался калорий около 4 месяцев, уже год как не считаю, при этом сам не ем больше нормы.
Могу на выходных иногда набрать килограмм, конечно, зато на неделе сбрасываю, за счёт того, что завтракаю не бутербродами, например, а салатом.

>>162667398
Да, год – это недавно

>>162667214 (OP)
Жир, прыщи похуй

Ищи работу.

Ттже нехуя не делал, 23 лвл. вот весной начал шевелиться.

Главное работу найди.

от прыщей "зеркалин". стоит относительно недорого, до 500 рублей. намазал прыщ перед сном - утром его не будет.

>>162667459
Работа хуйня.
Я вот не хочу работать. Хочу в онлайн играх деньги получать.

>>162667214 (OP)
> Сап Б, сегодня я решил прекратить это существование. Нет, это вовсе не самовымпел, я решил заняться собой. Мне надоело сидеть на шее матери в свои 22 года. Мне надоело быть тупым и физически слабым. Сегодня я решил превозмогать и выйти из зоны комфорта. Но для начала я должен попросить благословение от анонов на удачный путь, и советов. Для начала мне нужно:
> 1) Уметь в диалог. Я абсолютно не знаю как вести диалог, и тем более как его начать.
> 2) Сбросить вес. Есть какие нибудь наиболее эффективные способы? Просто сказать заниматься спортом слишком глупо, может кто знает спец. упражнения?
> 3) Вывести прыщи. Я и так даже будучи хиккой моюсь по два раза в день. И не особо помогает.

> В общем пока все, далее буду метить выше, а пока только такие цели. Кто поможет?

Удачи, братан
Лол
Без комментариев

>>162667214 (OP)
2. Тебе на /fiz/ там есть FAQ и все расписано подробно. Или можешь пользоваться доской в реддите loseit (вот куик гайд https://www.reddit.com/r/loseit/wiki/quick_start_guide )
3. Можешь идти к дерматологу, заодно и первый пункт немного импрувнишь, если все же сложно, попробуй курсом ебашить себя зинеритом.

1) попробуй устроитсья продавцом-консультантом, там тебе волей неволей придеться мочь в диалог, и денег заодно заработаешь.
2) Диета. Даже спорт необязателен. Посмотри на эту тему видосы Дениса Борисова, почитай статьи на спортвики. Там тебе все подробно разъяснят как и что. Если с сердечком все норм, можешь вдогонку прикупить жиросжигатель, процесс пойдет быстрее и проще.
3)Дрочи почаще. Не жри сахар. Если не помогает, то просто смирись и жди пока само пройдет.

>>162667576
>Сап двач, как убрать прыщи?
>Дрочи чаще!
>Держи нофап!
Сосачеры, когда вы определитесь уже?

>>162667495
двачую адеквата, все это вылезаторство хуйня на постном масле, до тех пор пока не сможешь сам платить за свое существование, не важно работа это или любое другое сосание хуев за которое тебе платят. Найдешь способ получать деньги все твои проблемы с мамкой исчезнут, и вылезать никуда не нужно будет, баба сама тебя найдет.

Я вот хотел стать бустером в онлайн игре, но не могу. Плохо себя чувствую, играть и потеть не хочется.

Придётся быть бомжом и жить на одну пенсию. И перебиваться случайными продажами игровой валюты.

Весь успех достаётся альфачам с мозгами и крепким здоровьем.

А я поставил варить пельмени

>>162667705
>баба сама тебя найдет
ох уж эти мантры, вот я вылез, квартира машина, а бабы нет, хотя причину знаю - 3/10 в соце сказали. Так что тут как повезет.

>>162667962
А мне нет смысла вылезать, у меня писюн 10 см.

>>162667214 (OP)
Ты это я, анон. Вот только планы у меня глобальные и задачи тоже

Насчет первого - приведу аналогию с игрой на гитаре. Не старайся наскоком суметь в фингерстайл, баррэ и фа мажор - просто получай удовольствие от процесса. Одни хотят научиться играть на гитаре, другие - хотят просто играть, вот в чем вся разница. Люди танцуют не потому, что так надо, боже упаси, а потому что эмоции хуярят, настроение поднимается от ритма. В соц. взаимодействии та же тема. Удачи.

>>162667214 (OP)
> наиболее эффективные способы
1. Меньше жрать.
1.2. Меньше жрать пидорашьего хрючева уровня макарон с мазиком (короче, меньше жЫров и простых углеводов, больше белка и сложных).

>>162667880
Чтобы жить на одну пенсию, тебе сперва нужно работать на эту пенсию всю жизнь. Так что придется остановиться на
>придется быть бомжом

>>162668008
У меня пенсия за 2 группу инвалидности.

>>162667257
> работать грузчиком
Зарабатывать на лечение артрозов и позвоночника.

>>162667214 (OP)
Кушай хорошо два раза в день, в начале дня можешь позволить себе немного сладкого(ближе ко сну ни-ни), а второй прием пищи за 5~ часов до сна и начни бегать каждый день когда тебе удобно, но не убивайся бегом до смерти, нужно чтобы ты чувствовал себя хорошо после пробежки. Если вдруг захотелось жрать - перебивать можно фруктами и пей больше воды.

>>162668161
>перебивать голод фруктами
Чё мелочиться, давай сразу сахаром из сахарницы.

>>162667971
И че, а у меня 12. Че дальше теперь?.

>>162668161
>Кушай хорошо два раза в день
Обосцал дауна
>Если вдруг захотелось жрать - перебивать можно фруктами
Это всё замечательно, но фруктами лучше сильно не баловаться.

>>162667389
Мучное, сладкое и жирное нельзя жрать вообще, а не "не сильно". Иначе ты границу "не сильно" никогда не удержишь.

Прыщи - к врачу. Безусловно. Сам ты справится не можешь.

Спорт - главное что бы ты соблюдал количество. Например, 40 километров на велосипеде четыре раза а неделю или что то такое.

>>162668087
Если ты лох то да, лох платит дважды.

>>162667214 (OP)
Вывести прыщи в принципе изи если у тебя конечно прошел этот гнусный период позднего созревания сам юзал Базирон АЦ, буквально месяц мажешь свои прыщи и их как не бывало, советую

>>162668344
Не, ну смотря какими.
Если мелкие кислющие антоновки с бабкиной дачи, то можно. В них калорий нихуя, много не съешь (ибо кииииислые пиздец) и перевариваются долго -> можно долго не хотет жрат.
Но у пидорях по дефолту фрукт - это огромное сладкое красное яблоко, те кто побохаче, лакомятся апельсинами-бананами-прочими зелёными яйцами пердогана киви

>>162667214 (OP)
>Уметь в диалог. Я абсолютно не знаю как вести диалог, и тем более как его начать.
Просто говори что думешь. Типа "о как заебись я вчера посрал". Плюс можно громко отрыгнуть. Люди тут же поймут что ты адекват и можно с тобой делать дела.

>>162668332
Нам не следует вылезать к нормальным людям.

>>162668424
Кто по твоему нормальные люди?

>>162667962
>>162667971

Лолки, у меня все это вместе, женат второй раз, случайных баб перестал считать на втором десятке. 28 лет.

>>162668424
Вы машете писюном, когда знакомитесь с тянами? Или откуда они могут заранее знать о вашем солдатике?

>>162668462
Они видимо на лбу пишут "пэнис 10см"

>>162668260
Это всё при условии, что человек будет бегать каждый день, витамины лишними не будут

>>162668462
Через штаны всё видно. У них глазомер развит на высоком уровне.

>>162668087
Пенопласт надо грузить просто.

>>162668462
Он типа хочет совместную жызнь ок да. А кому нужен омежка с мелким писюнчиком?

>>162668489
А ты огурец в штаны засунь

>>162668462
Никакой бабе не нужен 10см-кун. Она дропнет тебя после первого же секса.
>>162668453
Те, у кого писюн от 15 см.

>>162668499
Была такая идея, но боюсь он выпадет и все заржут. А это хуже всего.

>>162668499
У меня писюн 2 см когда не стоит, и по этому вниз не укладывается и торчит. Получается что как бе у меня большой, хех!3424

>>162668512
Скотчем закрепи

>>162668406
Лол няш, яблоки дороже бананов.

>>162667214 (OP)
От первых двух пунктов поможет амфетамин. Так сказать двух зайцев.

>>162668527
Ну так далипососать полякам, потому красивые яблоки и дороже. Впрочем, продаются некрасивые местные, чуть менее сладкие.
Ну и плюс бесплатная кислятина с бабкиной дачи/деревни.

>>162668509
Людям просто повезло с членом и они считаются нормальными? Что ты несешь? У некоторых вообще писюна нет тяны к примеру и ничего, их все любят

>>162667214 (OP)
> 3) Вывести прыщи. Я и так даже будучи хиккой моюсь по два раза в день. И не особо помогает.
Может поэтому и прыщи? Часто мыться тоже плохо.

>>162668008
Рофлю
Вся суть далбоебов-школьников на дваче

>>162668557
Приведи пример куна без писюна, которого бы любила тян?

>>162668570
Этот>>162668460

>>162668555
Бананы 35-40 рублей, отечественная яблочная кислятина 45. Это все настолько копейки, что не имеет значения.

>>162668591
Он женат второй раз, первая его бросила, вторая тоже бросит.
К тому же, возможно, он трахается со страшными жирухами по пьяни, там вообще всё равно.

>>162667214 (OP)
1) Если у тебя какие-нибудь конкретные проблемы, то слушай Петра Звонова.
А так, могу посоветовать, учиться на пробах и ошибках, сначала в вк, потом в скайпе а потом и ирл. В скайпе можешь с конф начать, там молчать можно, воровать потом манеру общения у других.
2) Спорт мало чем помогает в похудении, в основном все делает диета. Можешь жесткое кардио делать под названием инсенсити. На дваче его в физе форсили кажется, советовал другу, за полтора месяца скинул 10кг(но это с умеренной диетой)
3) Жрать правильную пищу, клерасил, какой нибудь крем для тела у баб спроси.(может быть и возрастное, у моей знакомой в 23 все прошло, а был пиздец на лице)

>>162668600
Да ты ахуел? Банан по цене сникерса. Ну его нахуй

>>162668600
5 рублей? Ничего кроме пакета не купишь, ну может ещё спичек.
Может ты ещё пакеты стираешь и с собой приносишь?

>>162668557
> Людям просто повезло с членом и они считаются нормальными?
Ну так и есть. Нормальный - это тот, каких большинство. Большой хуй или маленький хуй - это ненормально. Ненормально ≠ плохо, это просто означает пребывание в том или ином меньшинстве. Гениальность тоже ненормальна, но именно гении двигают прогресс и создают культуру.

>>162668623
>жрёт сникерсы
>двощ как похудеть
паста про еду ножом.тхт

>>162668621
Да, с ними тоже. Но и обычные шлюхи дают. А если уж им чего нибудь пообещать...

>>162668591
> Этот >>162668460 пиздабол
пофиксил

>>162667459
с работой набрал 10кг жира, был дрыщем 57кг, вынудило в спорт зал записаться.

Другой анон.

>>162668648
Спасибо братан
Хочешь в ротан?

>>162668628
Ты какой то глупый. Я тебе написал что бананы таки дешевле яблок, хотя это и незначительные деньги.

>>162668640
Такто это не оп

>>162668623
> Банан по цене сникерса.
Килограмм бананов, а не один банан. Это как двадцать сникерсов по калорийности.

>>162668640
Да хуйня все это. Да жру сникерсы, но при этом ебучий вес 57 кг. Ваши эти сказки, я ебал.

>>162668648
Хуй тебе, всё истинная правда :3

>>162668699
Пости ебало и хуй с супом.

>>162668691
Это один банан столько стоит, так-то. За кг 35 рублей, ну-ну

>>162668632
Стань гением епты. А вообще средний пинус 12-13 см.

>>162668710
Зачем? Это не докажет наличие секса. А в том что я стремный карлан, жиробас и короткоствол тут вроде бы никто не сомневается.

>>162668735
Почему вы только длину измеряете? Вот у меня псиос 20 см, но тощий, что пиздец

>>162668735
9-10 см

>>162668640
>паста про еду ножом.тхт
Тупая паста кстати.
Лично я жру сникерсы эвридей. Вешу 48.

>>162668622
еще на счет 1. Можешь попробовать почитать какую-нибудь житейскую психологию, того же карнеги(любимая книга Пичюшкина) или более серьезна Чалдини "психология влияния".
И развивай скилл, рассказывать интересно. Тогда ты сможешь любую хуйню препадать так, что тебя можно будет заслушиваться.
Так же стоит навернуть немного говна, а именно модных фильмов, сериалов, версусов, что бы хотя бы быть в теме и иметь свое представление и мнение об этих вещах, люди порой любят говорить об самых простых социальных конструктах.

>>162668754
Этот глист - онанист.

>>162668715
Парадоксальным образом бананы - самая дешёвая хуйня в магазине из овощей/фруктов. Зимой зачастую дешевле картошки и всегда в 2-3 раза дешевле кабачков или огурцов. Ну разве что в сезон огурцов встречаются на одном уровне. Морские перевозки дёшевы, и эти бананы везут тысячами тонн из бедных стран, вот так и сложилось, что они копеечные.

>>162668735
Помню в школе 80-х каждый карлан, говоря о росте Брюса Ли, называл именно свой рост. Так и варьировался от 140 до 160 см. Так и с длиной хуя. Каждый короткоствол выбирает статистический пиздёж себе по вкусу.

>>162668788
И растут они практически без ухода и трудозатрат.

>>162668841
Весь Вавилон в том, что длине члена придаётся какое то значение.

>>162668460
Я для тебя специально написал
>тут как повезет
Мне вот как то не очень, да и тебе я смотрю тоже - 2 раз женат, с первого видно не понял.

>>162668878
А что именно надо понять?

>>162667214 (OP)
1. Чтобы уметь в диалог надо хотеть в диалог. Остальное лютое превозмогание.
2. Если ты не +120 то нахуй не надо. А вообще физуха и меньше жрать, очевидно же.
3. Фап. No comments.

>>162668893
Так я такой тактикой и хочу пользоваться. Сам до нее додумался еще будучи в садике. Мешает только то что я тугодум, и мне тяжело сосредоточится.

>>162668922
Дело не в порче, их бы не закупали больше чем можно продать. Просто цена бананов в закупок меньше 10 центов.

>>162668934
>Чтобы уметь в диалог надо хотеть в диалог. Остальное лютое превозмогание.
Я не хочу в диалог, но пиздец как нихочу быть молчаливым уебаном. Будь я 10/10, молчаливость мне бы шла. А так мне приходится быть эмоциональным и двигать бровями. Пиздец. Это очень много энергии отнимает.
>Если ты не +120 то нахуй не надо. А вообще физуха и меньше жрать, очевидно же.
98 кг. Жру и так меньше.
>Фап. No comments.
Другие наоборот говорят нофапон устраивать. Кому верить то блять?

>>162668842
Возят кокаин, а бананы - прикрытие. Обратно возят автоматы Калашникова (Шмайсера). Все довольны.

>>162669010
Навальный, ты?

Сап. Ниже возможные советы от меня и решения некоторых твоих проблем, но сначала—мы с тобой похожи, только мне 19, что бы ты мне посоветовал с высоты твоего опыта? Дай совет, только полезный,без говна!
1.На счет прыщей: они из того что ты ешь несовместимые продукты, в результате брожения происходит выделение отравляющих твою кровь токсинов—прыщи это только внешнее появление, дальше я не знаю. Погугли брожение и пподукты распада. Мне плевать на прыщи, у меня уже рубцы
2.Концентрация внимания! Основа жизни
3. Всегда слушай "владимир довгань—уверенность"
4. Освой "фиери база"
0! Хотел создать отдельный тред, но спрошу тут. Это одновременно мой совет тебе. Где-то читал пасту по то как стать сверх человеком, как минимум быть лучше 80% людей на земле, найди эту пасту антон и скинь в этот тред или если он сотрется, то мне в вк vk.com/id383403385 это важно! Там было примерно таой текст: 1) Ешь за 3(4?) часа до сна последний прием пищи. 2)За 2(3?) часа до сна не включай свет не в компе не в телефоне.(там было доказательство, очень внушающее) 3) на кровати только спи в обычное время не стди на ней ничего за ней не делай.
4)ешь раздельные продукты(например мясо с мармеладом нельзя, так же там что то еще по поводу еды было) откажись отвредных привычек, от дрочки тоже если дрочишь, если нет то круто>>162667214 (OP)

>>162667214 (OP)
> Надоело быть тупым и физически слабым
Ну так накачайся и начни скмообразование. Так говоришь, будто тебе ногу нужно отрастить, а не начать зарядку по утрам делать. Ты просто нытик, который для себя, блядь, не может жопу напрячь. Сажи.

>>162667398
>Могу на выходных иногда набрать килограмм
Ебать вы жиробасы, хорошо что у меня суперспособность жрать что и сколько хочу и не толстеть. Спасибо господи

>>162668992
Спелыми неудобно дрочить жопу.

>>162669073
Ну ты целка что ли?

>>162669038
> Навальный
Неси станок ебальный.

>>162669102
Пруток овальный.

>>162669124
Анус анальный. Фу, какой же ты банальный, Навальный

>>162669158
Не в защиту овального, но у тебя как то слишком много анусов и если в речи.

>>162669043
>Дай совет, только полезный,без говна!
Я все эти 22 года хикковал, какие от меня могут быть советы? Разве что по хиккованию.
Ну а вообще, если ты не собираешься жить как я, то съезжай от мамки как можно раньше. Впрочем большего я не могу тебе сказать, это самое годное.

>>162669043
Сбросить вес >>162667214 (OP)
1.Система сирафима чичагова как раз.то что ты искал анон
2. Уметь в диалог—смотри как выстраивают свой диалог в играх и записывай на бумажку, используй готовые выражения. Но для начала освой фиери база"" чтобы уметь в диалог нужно владеть хорошо памятью концентрацией внимания лсохнанностью, без достаточно прокаченных этих скилов можешь даже не начинать, это все равно что идти в снежную бурю в одгих шортах, тебе пизда придет просто

Анон, тебе простл страшно и ты ищешь способ оттянуть время. Решил- действуй.
1. Заведи дневник, где замши отмеченные цели, пути к их выполнению. Обязательно ежедневные задания, как то: заговорить с незнакомым человеком, утром и вечером чистить зубы, есть 5 раз в день порциями 100г мяса 200 г овощей (я примерно). Записывай мысли, достижения и, обязательно, промахи.
2. Читай мотивационную литературу после работы, начни хоть с 25 навыков успешных людей. Не читал, но у нас в наркологичке всем советовали. Читай психологию отношений, как манипулировать людьми, читай Кастанеду: узнаешь себя в главном герое и дон Хуан пояснит тебе за индульгенцию и ЧСВ.
3. Местная поликлиника. Терапевт. Направление к эндокринологу, направление в кожвен.
4. Сайт или газетка "Ищу работу" и вперёд кем угодно. Это надо не для реализации/заработка, это единственный способ начать что-то делать - начать что-то делать, лол. Без него домашнее обучение жизни - туфта.
Давай, анон, я год шел к тому, что хоть немного подвсплыть из говен и смог. А у тебя вообще проблем нет. А вообще, относись к анону, как к последнему человеку, у которого совет надо спрашивать, тут вафлы по жизни сидят, либо сычи, либо чсвшные долбоебы офисные, всячески этих сычей третирующие. Ну ещё омичи и любопытные.
Короче, вали отсюда в ирл. Удачи!

>>162669043
https://flatterer.ru/
Это?

>>162669055
Ты ебанутый? Где ОП ныл? Пиздец, понабежало вконактобыдло с параши. Спасибо блять Абу!

>>162669330
Ой, блядь, плохо ты шел.
Срать захочешь - штаны снимешь.

>>162669383
Что ты несешь?
Ту фразу про штаны у тебя в падосе пацаны говорят?

>>162669266
Спасибо, но из-за таких как ты, я и сижу на этой помойке. По этому давай сначала все адекватные аноны от сюда уйдут вроде тебя, и я вслед за вами)

>>162667214 (OP)
Опчик, я зашёл тебя поддержать. Главное, не сдавайся. Наскоком не нужно, потому что руки быстро опустятся, а так, постепенно, медленно и уверенно. Посоветую тебе для уверенности в себе в первую очередь не слушать двачеров, которые меряются письками и ростом, это всё хуйня несусветная. Я не знаю до сих пор ни своего конкретного роста, ни длину писюна, просто потому что я из-за них не комплексую. Ну, средний рост, ну, обычный член, в порнухе меньше видел, тяны не жаловались, да и хуй с ним.
С диалогом ничего не скажу, мне самому трудновато до сих пор болтать с людьми. Единственное, что могу посоветовать: попробуй бухать, что ли. Только без фанатизма. Я в подпитии иногда становлюсь такой рубаха-парень, что не верится даже.
Про вес тебе уже сказали, меньше жрать и больше двигаться. Можно даже не бегать, а просто подолгу пешком ходить, я так несколько кило сбросил. Втыкаешь наушники и пошёл. Можешь параллельно капчу скроллить, только под машину не попади, блядь.
Насчёт прыщей учти один мудрый совет: ты наверняка постоянно мацаешь своё щячло потными ручонками, даже не осознавая этого. Так вот, прекрати.
1) Мыться, и в том числе лицо умывать почаще.
2) Не ковырять еблет пальцами и не подпирать лицо кулаком, пока пялишь в монитор.
3) Не есть сладкого и острого, особенно шоколад. Я серьёзно. До сих пор замечаю, что как только я сожру плитку шоколада, на следующий день обязательно вскочат прыщи на ебасосе. Ешь вместо этого фрукты лучше.

P.S. Если вдруг ты, как и я, любишь заложить за воротник, то учти, что алкогольные напитки, особенно крепкие, очень калорийны. Завязывай, или придержи коней немного. Будь здоров.

>>162669484
Спасибо, анонче.

>>162669003
>Это очень много энергии отнимает.
О чем и речь. И будет отнимать.
>Другие наоборот говорят нофапон устраивать
Нофапафон как раз количество энергии повысит (не так уж сильно по моему опыту, но ощутимо, это факт). Но от прыщей не поможет.

>>162668410
Иди нахуй, он же реально тебя послушается. Ебаное быдло, как же вы доехали уже,а.

>>162667214 (OP)
Тред не читал, сразу отвечал

Лишний вес - правильно питайся, больше овощей и фруктов, откажись от газировки и фастфуда любого,так же сладостей. Но это только 20%, суть больше в том что, а когда. Приучи себя жрать утром и днем, а после 6-7 вечера ничего кроме пары яблок и воды или других фруктов. Забей на спорт пока более мение не скинешь, просто дохуя гуляй, именно реально дохуя хрдоди пешком, если будешь в день с такой диетой проходить 7-10 км, то скинешь вес где то через полгода, главное НЕ ЖРИ ПОСЛЕ ПРОГУЛОК. Лучше обожраться до прогулки, но после только фрукты и воду. Если совсем пизда вечер, а жрать хочется, лучше сожри что-нибудь белковое- потому что углеводы делают тебя жирным. После месяцев трех, когда ты уже чуть похудеешь начинай заниматься спортом,только не переусердствуй.

Насчет прыщей хз, когда у меня были я сходил к врачу, он дал мазь и сказал заниматься спортом- мол это гормоны в норму приведет и мазать еблет надо, через месяц прыщи прошли, но это сугубо индивидуально.

Насчет диалога я хз чем тебе помочь, я просто много читаю самую разную хуйню.

Добра.

>>162669180
Гуглил, нету>>162669221
Например чего нельзя делать или лучше этого избегать чтобы не попасть в твою ситуацию

>>162669305
Нет я нашел ее на http://kopipasta.ru/ это годнота!

>>162669833
Если антон не найдет, потом отдельный тред создам

>>162670683
Создавай

>>162670742
ОП а тебе что эта ппста не интересна?

>>162670798
Создавай и кинь ссылку на тред