Сап, аноны.Я дрищ 174/50, на какую секцию по самообороне могу походить годик-другой, чтобы мог немного набрать форму и научиться пизды дать в крайней ситуации (без фанатизма)?
Если ты омежное хуйло тебе ничего не поможетНадо с головой разобраться
bunp
>>162855206с чего ты взял, что я омежное хуйло? скучно просто в последнее время
бамп
ну ладно, бойцы
>>162855131 (OP)> 174/50> на какую секцию по самообороне могу походитьВ тир.
>>162855944пушку не дадут, да и это не сама цель, цель форму физическую поддержать. Так-то подтягиваюсь -лся дохуя раз, гантельки поднимаю тяжеленькие относительно, а куда с такими входными данными податься идей нет
>174/50Ох ебать, анонче, земля те пухом.У меня рост такой же, но на 10 кг потяжелее тебя буду, жира нет, считаю себя форменным дрищём.Не знаю, попробуй хавать побольше и калистенику на первое время. Иди в /fiz/ и там спрашивай в тредах про всё это.50 кг - нельзя так жить, анонче. В секцию пойдёшь когда хотя бы до 60 поднимешь вес.Сколько тебе лет, кстати?
>>16285639719у меня вес вообще максимально константный, всю жизнь 50 вешу, вне зависимости от того, что я делаю
>>162856506Мне 21 и вес я набрал когда домой турник притащил, от нехуй делать подтягиваться научился.Лучшим вариантом, в твоём случае, будет пропиздовать в /fiz/, там много вариантов на выбор.
>>162856656турником занимался, делал 10 по 10 каждый день, в лучшие годы 10 по 15, толку ноль
>>162856742Слишком много анонас.Ты выносливость вкачивал вместо силы, поэтому гипертрофии и не было.
>>162856886да на внешний вид без разницы, хочется просто себя хорошо чувствовать, а то в последнее время забил на физкультуру полностью
>>162856940Тогда что насчёт бега?
>>162856975не пробовал, не знаю как начать. К тому же у меня хронически больное горло, боюсь после каждой пробежки буду болеть. или нет?
АРБ самое оптимальное, на мой взгляд(Армейский Рукопашный Бой)И в рыло дать научат и с ноги прописать и через бедро бросить) + жри гейнер, если хочешь набрать массы, но это тупо на пляж сходить или перед тёлками майку стянуть. Дрищеватость и сила одновременно обычно играли злую шутку с моими опонентами, они же не думали, что швабра 193/73 насуёт им жилистыми кулаками только так. Так что смари сам, кись :*
>>162856656>>162857025>Лучшим вариантом, в твоём случае, будет пропиздовать в /fiz/, там много вариантов на выбор.Алсо, там тебе ответят гораздо более компетентные люди, чем в /b/
>>162856975Двочую, лучшая самооборона
Походи в шахматы.
>>162857417хотел кстати, но думаю поздно уже
