Как накачаться также как пикрилейтед ?Подскажите там, всё такое
бамп
Но он же дрищ
Там мышц почти нет. Даже качаться не нужно.
>>163222402а что нужно делать ?
>>163222275 (OP)ты создал тред и вытек из него оп-постом, поздравляю. толсто пиздец.
>>163222456Ебать, я ж не рофлю, серьезно.Просто в этой теме не разбираюсь вообще, для меня он подкачан.
100 отжиманий каждый день и все
>>163222275 (OP)дрочить пиструн 3 раза в денб МИНИМУМ
>>163222559дрочить одной рукой
>>163222515У него нет мышц. Ну то есть есть, но самый минимум, чтобы хоть как-то двигать конечностями. Чтобы этого достигнуть, надо очень мало кушать и желательно не всякой хуйни и затрачивать много энергии - например, пакетик риса и кусочек рыбы на день, два часа ходьбы в гору и за несколько месяцев ты превратишься в этого узника Освенцима.
>>163222275 (OP)Какой у него клюв здоровенный блять, хоть грецкие орехи коли