Я пробовал в течение длительного времени тупо меньше жрать. Самый универсальный способ похудеть.

А потом настал момент, когда стало похуй. Мне живот ничуть не мешает, красоваться не перед кем. Подарил весы отцу и забил, чего и тебе советую.