ИТТ мы будем убирать свои страхи, негативные эмоции, чувства вины, стыда, обиды и подобные биопроблемы. Суть метода в растворении негатива в позитиве. Как это делать? Очень просто. Вот техника, которая позволит тебе, анончик, избавиться от того, что тебе в жизни мешает. Бросила девушка? Завтра в армию? Не можешь вылезти? Попробуй то, что я предлагаю, тебе терять нечего.Сейчас я напишу саму технику. Оче рекомендую попробовать всё это проделать т.к. хуже уже не будет. Далее по треду, я смогу ответить на вопросы, если что-то будет неясно. Итак, вот вопросы, отвечая на которые самому себе, ты избавишься от того, что тебе мешает. Когда будешь это делать, то выключи музыку, попроси тебя не беспокоить и расслабься, сядь или удобно ляг. Пояснять я буду на примере. 1) Сделай 5 глубоких вдохов, чтобы аж в груди было больно. 2) Определи и прямо назови для себя, то от чего ты хочешь избавиться. Например, страх зубного врача. 3) Определи, какая при этом эмоция? Эмоция страха, очевидно. 4) Погляди, где конкретно эта эмоция в теле? Как она выглядит? Если присмотришься и прислушаешься к себе, то увидишь, что это какое-то сдавливание и напряжение в области живота или груди. 5) Дай оценку этой эмоции, насколько она сильная по 10-ти бальной системе. Ну, пусть будет на 7ку. 6) Вспомни, просто угадай, когда ты впервые испытал эту эмоцию? Вспомни конкретный эпизод. У меня это было ещё в дет.садике, когда водили в детское отделение стоматологии. Наверное, это был первый эпизод. 7) Проживи эту ситуацию, как будто она происходит прямо сейчас. Почувствуй страх. 8) Прямо окажись в той ситуации и прочувствуй: что ты там видишь? что слышишь? какой запах? какой вкус во рту? какие мысли при этом? У меня это одинокое стоматологическое кресло в углу белого кабинета, зарешеченое окно, жёлтый свет в глаза, звук бормашины, запах больницы и вкус медицинских перчаток во рту. Тут важно как можно острее всё это прочувствовать.9) А как бы ощущалась эта эмоция, если бы была в 10 раз сильнее? Прочувствуй это. Теперь вернись в текущий момент. Это очень важно! Встань, пройдись, погляди вокруг. Сейчас нужно мыслями полностью выйти из негативного момента и оказаться здесь и сейчас. Оглянись, рассмотри подробно несколько предметов, расслышь несколько звуков. Ощути какие запахи вокруг, какой вкус во рту, какие ощущения в теле. Можешь попить воды, посрать и прочее. Теперь самая важная часть. Тебе нужно вспомнить какой-нибудь очень счастливый и радостный момент в жизни. Чтобы прямо вообще. Теперь вновь ляг или сядь, но чтобы удобно. 1) Расслабься, немного запрокинь голову и закрой глаза. 2) Окажись в счастливом эпизоде полностью. Ни в коем случае не уходи мыслями в негативный эпизод. 3) Погляди, что ты видишь, слышишь, чувствуешь, запах, вкус в этом счастливом моменте? Пусть он охватит тебя полностью.4) Погляди, какая там эмоция? Где эта эмоция в теле? 5) Проиграй этот эпизод, словно он происходит прямо сейчас. Как бы это чувствовалось если бы эмоция была в 5 раз сильнее? 6) Ещё в 10 раз усиль позитивную эмоцию. 7) Теперь, как бы обхвати всё счастье и радость в охапку, шагни в негативный эпизод и раствори позитив в негативе. В моём случае - в стоматологический кабинет. 8) Посмотри, что в негативном эпизоде теперь по другому. Ты увидишь, что теперь страха там не так и много. 9) Дай теперь оценку негативной ситуации по 10-ти бальной шкале. Ты увидишь, что теперь баллов стало намного меньше. Если негатив ещё остался, то повторить шаги 2-8. С помощью этой техники можно очень конкретно почистить себя от страхов, стеснений, боли, ЧСВ и т.д. Что самое интересное, меняя себя, вы будете менять мир вокруг.Алсо, я записал аудио, которое тоже может помочь. Запиши его на телефон, вставь наушники, и делай то, что я говорю. Если не нравится, то запиши собственный голос и делай каждый день перед сном.http://rgho.st/6FfVBrG2dПобуду с вами несколько часиков, а потом спать.Вот рекомендации, чтобы ускорить процесс:1) Пить больше воды.2) Отказаться на 2-3 месяца от тяжёлой пищи и кушать больше свежих фруктов и овощей.3) Ложиться спать на 30мин. раньше и просыпаться раньше на 30 минут.4) Не смотреть телевизор.5) Стараться делать 1 доброе дело в день, но так, чтобы об этом никто не зналАлсо, есть несколько признаков по которым будет заметно сработала техника или нет.1) Расслабление пищевода/желудка. Ощущение, что "отпустило".2) Общее расслабление тела. Т.к. многие эмоции впечатаны в тело.3) Эмоциональный подъём и радость.
Бамп.
>>165312026 (OP)Хуита
>>165312741>ХуитаПопробовал?
>>165312026 (OP)хуйня это все не помогаетиди нахуй, пес
Я не смог сконцектрироваться нормально, тк сейчас нахожусь в волнительном состоянии, попробую ещё раз, когда это дело закончится
>>165313448>хуйня это все не помогает>иди нахуй, песОкке, если тебе не помогает, то поможет кому-нибудь.Я тут посижу, а ты ступай с богом.
живу в общаге, протестировал технику только что на соседе, вроде всё норм, братсосед жив
>>165312026 (OP)>Например, страх зубного врача.Блэт. Как раз завтра наверное придется идти, зуб побаливает
>>165313696>Я не смог сконцектрироваться нормально, тк сейчас нахожусь в волнительном состоянии, попробую ещё раз, когда это дело закончитсяПривет, анончик.Да, если с тобой произошло что-то очень сильное эмоционально, то сосредоточится сложно. Ещё сложней найти счастливый момент в жизни и прочувствовать его.Что у тебя случилось? Что волнуешься?
>>165312026 (OP)ОП перечитал Зеланда? Где то я видел у него похожие советы
>>165313819>Блэт. Как раз завтра наверное придется идти, зуб побаливаетКонечно надо идти. Но, ты можешь убрать чувство страха. И тогда, к стоматологу будешь ходить точно также, как ходишь меняешь запчасти у машины. Т.е. это просто ремонт тела. Чего тут бояться? Ты же боишься не этого. Ты боишься того, что повторится что-то страшное/боль, которые были когда-то.
>>165314036да блядь повториться, а ты думаешь не повторится? сидишь тут умничаешь уёбак блядь
>>165313914>ОП перечитал Зеланда? Где то я видел у него похожие советыЗеланда тоже читал, и у многих есть похожие техники. Суть то у всех одна. У того же Кастанеды, эта техника называлась Перепросмотром. Этот способ 500 раз испытан на себе и на близких, поэтому я решаюсь его советовать анонам. Просто потому что мне хочется, чтобы люди не страдали.
>>165314115>да блядь повториться, а ты думаешь не повторится? сидишь тут умничаешь уёбак блядьНе повторится, если ты стерёшь то, что вызывает страх. А коли в это всё дело не веришь, то не трать своё время. Но, за то, что внимание мне уделил, благодарю.
>>165314147Стремно как-то хорошие моменты проецировать в то, чего боишься. А вдруг как наоборот получится?
>>165313857Да смешная и стыдная хуйня. Один челик, который мне не сильно нравится, попросил у меня геймпад на выходные поиграть, а я не смог придумать причину/решиться ему отказать. Вот теперь волнуюсь, что он принесёт его обкончанный/заблёваный/не принесёт.Я дегенерат, да?
>>165314418>Стремно как-то хорошие моменты проецировать в то, чего боишься. А вдруг как наоборот получится?А хреновые моменты из прошлого постоянно проецировать в текущую жизнь не стрёмно? И не просто проецировать, а жить в них, думая и воображая, как же оно будет завтра или через год. Прикол в том, что твои реакции на эти переживания вполне реальные.Например, в прошлом году я жутко ревновал и ПОЛОЗРЕВАЛ свою тян. Где-то с пару недель ходил сам не свой. От волнения очень болели зубы и я похудел на 5 кило. И это при том, что всё действо происходило у меня в голове, а не в реальности.И не бойся, наоборот не получится никак. Ты должен или перепрожить эти хреновые моменты, или стереть их, чтобы они тебя не беспокоили в будущем.Прикол в том, что наше внимание почти не сидит в здесь и сейчас, а постоянно мечется из прошлого в будущее.Другое дело, что счастливые моменты имеют, как бы силу. И они истощаются со временем, когда начинаешь стирать ими негатив из жизни. Всё становистя нейтральным.Попробуй. Запусти моё аудио, успокойся и попробуй.
>>165314674> Вот теперь волнуюсь, что он принесёт его обкончанный/заблёваный/не принесёт.Вот видишь, ещё ничего не случилось, а ты уже волнуешься. Вот когда принесёт обкончанный, вот тогда и волнуйся. Какой прикол волноваться о том, чего нету? Этого физически не существует, а ты волнуешься.Ещё дело в том, что в жизни ЧЕГО ОЖИДАЕШЬ, ТО И СЛУЧАЕТСЯ. Не то, чего хочешь, а то, чего ожидаешь. А твои ожидания - это подсознательные программы, котоыре точно также убираются этой техникой. Любые программы, которые тебе мешают в жизнь и повторяются из раза в раз.И ты не можешь сфокусироватсья и сделать технику, потому что так волнуешься о геймпаде? Ты нормальный?В любом случае, найди вот это чувство волнения и вспомни, когда у тебя оно появилось впервые. Может в садике ты отдал поиграть какую-нибудь любимую игрушку и очень боялся, что тебе её вернут сломанной. Если это первый эпизод, где появился этот страх, то он будет преследовать тебя всю жизнь, пока его не уберёшь.
>>165315192>И ты не можешь сфокусироватсья и сделать технику, потому что так волнуешься о геймпаде? Ты нормальный?Я о том же.>когда у тебя оно появилось впервые.Может это не совсем то, но что вспомнил: как-то раз в младшей школе пустил к себе домой поиграть несколько не сильно приятных мне человек за то, что бы они мне дали несколько обычных сухарика, меня после этого ещё мамка отчитала.Теперь я никому не говорю, где живу, и тем более в гости не зову.И после случая с геймпадом не буду давать свои вещи кому-то, кого не знаю долго и близко.Меня реально очень волнует то, что я не смог ему отказать. А ещё год назад другой челик, который сейчас мой друг, просил его, а ему я почему-то отказал. Теперь и он на меня обиделся, хотя виду не подаёт.
>>165315798>Меня реально очень волнует то, что я не смог ему отказать.Так вот где проблема то.Ну, а если откажешь, то что, по твоему мнению, случится? Какое плохое чувство ты будешь чувствовать при этом?Прямо сейчас в голове промоделируй эту ситуацию, и погляди, как она будет разворачиваться. Заметь эмоции, которые возникают. Вот от них и надо избавляться.Вангую, что у тебя не хватает духу говорить людям НЕТ на их просьбы. Найди, когда проблема эта возникла впервые. В каком эпизоде. Если в том эпизоде с друзьями, то от сюда и танцуй.Вспоминай тот момент полностью, что видишь/слышишь/чувствуешь/запах/вкус/эмоция. Усиливай эмоцию в 5 раз. Потом вернись в настоящее. Вспомни позитивный эпизод и опять вижу/слышу/чувствую/запах/вкус. Потом переноси всё счастье в негатив и он рассеится.Скачай моё аудио и попробуй. Это у тебя займёт 10 минут.
>>165312026 (OP)Не проще ли просто начать употреблять наркотики?
>>165316914>Не проще ли просто начать употреблять наркотики?Чтобы что?
>>165316301>Ну, а если откажешь, то что, по твоему мнению, случится? Какое плохое чувство ты будешь чувствовать при этом?А вроде и нихуя не случиться, только вот я сразу сказал, что у меня есть, ну и типо ок - дам. Думал потом сказать, что он не в той хате лежит, но подумал "ну лан ну дам один раз, потом уже буду всегда "нет" говорить". Теперь жалею, что не отказал.>Вспомни позитивный эпизод и опять вижу/слышу/чувствую/запах/вкус. Потом переноси всё счастье в негатив и он рассеится.Я вспоминаю лучший эпизод в моей жизни, но подсознание всё-равно думает о том, что я не отказал.>Вангую, что у тебя не хватает духу говорить людям НЕТ на их просьбы.Да
>>165316990Чтобы вот это вот все, очевидно же
>>165317050>А вроде и нихуя не случиться, только вот я сразу сказал, что у меня есть, ну и типо ок - дамВот вот. Потому что, как только начинаешь туда смотреть, мол, а чего я парюсь то? А там ничего нету. Нету причины чтобы париться, это всё у тебя в голове. Но, одновременно в голове есть программа, которая заставляет постоянно возвращаться к этому. Причём даже после того, ак действие совершено. Ну ОК, ты мог поразмышлять насчёт, мол, давать не давать геймпад в тот момент, когда у тебя его просили, но накой ты паришься и СОЖАЛЕЕШЬ о том, что ты его уже дал? Ведь от этого ничего не изменится.Но это всё болтовня. Реально изменить ситуацию может только самоисследование и работа на самим собой. Найти, что является корнем проблемы, когда это проявляется, что это вызывает, какие мысли при этом всём. И убирать эту всю лабуду той техникой, что я описал.Я лишь могу помочь поточней указать причины проблем и рассказать по технике, если что не понятно, а остальное ты должен делать сам.КАК ВНУТРИ, ТАК И СНАРУЖИ. Если у тебя внутри покой и радость, то весь мир будет тебе соответствовать.Но и наоборот тоже. Если ты замечаешь в мире то, что тебя бесит, например, что сосед паркуется на газоне, или бесят люди на работе, то это звоночек тебе, что с ТОБОЙ что-то не так.
>>165317313>Чтобы вот это вот все, очевидно жеДа пожалуйста, хочешь упрываться - упарывайся. Если это сделает тебя счастливым, почему бы и нет?Но ты же понимаешь, что это не выход. Это как прибираясь у себя дома, забрасывать мусор под ковёр.
>>165312026 (OP)ОП. Ты должен знать, что у стандартного человека есть защита ума от посягательств на него. Поэтому все, что каким-то образом производит работу в уме - блокируется. Твоя техника рабочая, но она не получит отклика, только от анона, которому пизда и у которого безвыходная ситуация.
>>165318432О нет, обычно техника как раз не работает у тех, кому пизда. Потому что уже поздно что-либо менять и им остаётся только ПЕРЕЖИВАТЬ происходящее, ибо это напрямую есть результат их управления собственной жизнью.И одновременно можно всё исправить в одну секунду, как щелчок пальцем.>Поэтому все, что каким-то образом производит работу в уме - блокируется.Тут ты безумно прав. Самые простые его попытки тебе мешать - это зевота и сонливость. Если ты упираешься и гнёшь свою линию, то включается активная внутренняя болтовня и мусорные мысли, типа "зачем я это делаю", "это не работает" и прочее. Это нормально, ибо мы сами научили его это делать и с такой программой поведения мы не родились, я считаю.Тут уж сила воли. Если человек задумался, чтобы помочь себе и разобраться в себе, заглянуть в себя, поглядеть, где же там Я, кто испытывает чувства, кто испытывает эмоции, твои ли это мысли, то у него хватит сил победить защиту ума.Хотя бы на это у него намного больше шансов, чем у того, кто прочитал о чём тред, но не зашёл в него.
>>165317732> Потому что, как только начинаешь туда смотреть, мол, а чего я парюсь то? А там ничего нету. Нету причины чтобы париться, это всё у тебя в голове.Но ведь геймпад всрёт в дерьме будет, наверняка.>Но, одновременно в голове есть программа, которая заставляет постоянно возвращаться к этому.Потому что я не знаю, что с ним будет.>Реально изменить ситуацию может только самоисследование и работа на самим собой.Наверно, да>КАК ВНУТРИ, ТАК И СНАРУЖИ. Если у тебя внутри покой и радость, то весь мир будет тебе соответствовать.Мне мамка так говорила и говорит. Но я смотрю на факты, которые говорят, что всё хуёво у меня.
>>165318960Чем сам прорабатываешься, какие успехи, достижения?
>>165319143>Но я смотрю на факты, которые говорят, >что всё хуёво у меня.Да ну? Или ты это сам себе говоришь и по какой-то причине убеждаешь себя в этом?Согласись, что твоя жизнь негру из африки или бомжу показалась бы раем. Т.е. дело не в фактах, а в твоём ОТНОШЕНИИ к ним.Измени отношение и всё изменится. Подобное к подобному.>Но ведь геймпад всрёт в дерьме будет, наверняка.Вот когда будешь деражать его в руках и он в говне, вот можешь говорить, что это так. Это же не факт, хотя выше ты говорил, что все факты говорят, что всё хуёво. Ты не логичен. Ведь факта ещё нет, а ты его себе придумал.Думая о плохом, притянешь только плохой результат.Что ожидаешь, то и получаешь. Но это не значит, что если будешь хотеть Мерседес, то он у тебя появится. Ты всё-равно будешь в глубине души сомневаться, что это же невозможно, получить мерседес. >Потому что я не знаю, что с ним будет.Ну и пожалуйста. Что мешает думать о том, что с ним будет всё хорошо? Видишь разницу?
>>165319323>Чем сам прорабатываешься, какие успехи, достижения?Прорабатываю этой техникой и паралельно ещё парой. Но, эта техника - основа. Она убирает самые острые негативные эмоциональные заряды в твоей жизни, которые вызывают страдания.Из того, что я, как считаю, в себе проработал:- перестал боятся зубных врачей- перестал стеснятся незнакомцев, людные места, спросить что-то человека, продавцов в магазине и всего подобного- перестал ревновать тян- тян бросила курить и ходить по клубам- исчесзли из жизни люди,с которыми я враждовал или каким-то образом были непрятно. Не значит, что они умерли. Просто я их перестал встречать.- ну и общее душевное спокойствие и позитивный взгляд на жизньКонечно, ещё дофига всего того, что надо делать. Например, сейчас борюсь с чувством собственной правоты.
>>165319622>Да ну? Или ты это сам себе говоришь и по какой-то причине убеждаешь себя в этом?Сравнивая с некоторыми окружающими, а не с африканцами, которых я никогда в жизни не увижу.> Это же не факт, хотя выше ты говорил, что все факты говорят, что всё хуёво. Ты не логичен. Ведь факта ещё нет, а ты его себе придумал.Факт - не смог отказать.Предположение - будет в дерьме и вернёт не сразу.>Что мешает думать о том, что с ним будет всё хорошо? Видишь разницу?Мои наблюдение о том, что у него жирные руки, например. То, что он сказал, что привезёт сегодня, но ещё со вчера просто в вк не заходит.
>>165319973Какие техники ты еще знаешь, сколько по времени прорабатываешься?
>>165312026 (OP)Я боюсь тянок, но не помню с чего все началось, может быть лет с 10, но эпизод не помню
>>165319996>Сравнивая с некоторыми окружающимиА с чего ты взял, что у них всё хорошо? Это опять только ТВОИ мысли о них. Истины ты не знаешь и никогда не узнаешь, поэтому просто нету смысла считать, что тебе плохо по сравнению с другими. Натурально нету смысла, т.к. не с чем сравнивать. Даже если они будут тебе в лицо говорить о том, что они счастливы. Даже если у них фотки вконтактике где они на яхте.Пойми, мира не существует. Есть лишь ТВОЁ ОПИСАНИЕ этого мира. Нету других людей, есть лишь твоё отношение к ним. И я сейчас говорю не о физическом существовании мира.Всё вокруг - это отражение тебя самого. Всё, что тебе не нравится в других людях - это то, что ты не хочешь видеть в самом себе.Поэтому важно избавится от того, что приносит страдание. Страдание приносят думание о том, чего нет. А потом ты начианешь верить в это, у потом уже вспоминаешь, что оно так и было.>>165319996>Мои наблюдение о том, что у него жирные руки, напримерА я вот думаю, что жирные руки от того, что он просто вспотел, а в ВК не заходит потому что деньги на инете кончились. Почему твоя первая ымсль не была примерно такой? Почему сразу думается всё в негативном ключе?Вот эту заковырку тебе надо найти.
Anon узнал о реимпринте?
>>165320065>Какие техники ты еще знаешь, сколько по времени прорабатываешься?Размыто я эти техники знаю уже лет 10, но целеноправленно работаю над собой год или чуть больше.Знать и делать - разные вещи. Библиотека дофига знает, но нифига не делает.Знаю ещё техники по различению персонажа. Т.е. понять, что в тебе живут персонажи и в зависимости от внешних условий они меняются и действуют так-то и так-то. Но они - не ты. Это просто персонажи, программы поведения. Например, персонаж ОБИЖАЮЩИЙСЯ, РАЗДРАЖАЮЩИЙСЯ, ГНЕВАЮЩИЙСЯ. Причём эти персонажи сменяют друг друга и полвторяют одни и те же дейсствия в течении всей жизни. Ты сам можешь заметить это. Люди меняются, ситуации повторяются.Плюс практикую тему такую. Пытаюсь понять, а где Я. Именно, где Я. Не физическое тело где находится. и не где Я нахожусь в этом теле т.к. меня его там нет. Меня нет ни в эмоциях, ни в мыслях, ни в голове. Так где-же Я? В конце-концов, видимо, я должен прийти к тому, что, Я - нет. Вернее оно есть, только оно просто наблюдатель. А раз так, то нету того, кто обижается, нету того, кто гневается и прочее.Вот такие дела. Главное не поехать.
>>165320269>Я боюсь тянок, но не помню с чего все началось, может быть лет с 10, но эпизод не помнюЕсли не можешь вспомнить первый эпизод, то начинай с самого эмоционально-сильного эпизода. Например, тогда когда тебе ОТКАЗАЛИ, и ты сделал вывод о себе, мол, Я-ГОВНО, я некрасивый, я боюсь тянок, я всегда буду один, и прочее.Первый эпизод может всплыть в процессе выполнения техники.>>165320724>Anon узнал о реимпринте?Понятия не имею что это, но наверное у одного и того же просто много названий.
>>165320535>что жирные руки от того, что он просто вспотелМного раз видел, когда здоровался, например>а в ВК не заходит потому что деньги на инете кончилисьЗато стори в инсту выложил
>>165321298Зачем ты всё время ищешь подтверждения того, что всё именно так плохо, как ты считаешь? Если будешь только ныть об этом, то нифига у тебя не изменится в жизни. Ибо нытьё - лишнее подтверждение, которое ты даёшь сам себе, о том, что у тебя всё плохо.
>>165321034Советую тебе попробовать двигаться в следующем направлении:-пэат, символическое моделирование-анализ ума стивенса-бсфф - суслик С вероятностью 90% ты все равно придешь к суслику, т.к. альтернативы по глубине и скорости нет. В любом случае, ты уже на крючке и сила тебя сама направит.
>>165321287Я вспомнил, одноклассницы не хотели сидеть со мной за одной партой
>>165321493Благодарю за наводку. В заметки схоронил, изучу.Помится, бсфф я испытывал. ОП-техника для меня сработала эффективней на тот раз.Но, может сейчас всё будет по другому.
>>165321650>Я вспомнил, одноклассницы не хотели сидеть со мной за одной партойОтлично. Какая эмоция при этом была? Что-то типа обиды? + ещё было какое-то решение о себе.Вот со всем этим делай технику. Рекомендую по аудио делать. Будет намного легче. Тебя не будет отвлекать собственный ум.На технику у тебя уйдёт 11 минут, но, еслив сё сделаешь правильно, то результат увидишь сразу.http://rgho.st/6FfVBrG2dЗаранее заготовь 1-2 позитивных эпизода, чтобы потом не отвлекаться.Если надумаешь делать это сейчас, то отпишись потом о результатах.
>>165322034Я не совсем помню какая именно эмоция была, вроде бы почти не было, просто по ходу дела многие высказывали пренебрежение ко мне, а позитивных подкреплений вообще не было
>>165321756Бсфф имеет отложенный эффект. Работаешь-работаешь - ничего. А потом через неделю понимаешь, что никакого заряда нет.Зато в бсфф легко расписать проблему в стиле:-я не навижу свою бывшую суку-я ощущаю себя брошенным и одиноким-у меня ком в горле от ревности-чтоб она сдохла сука Расписал, зачитал, все ушло. На твоем же подходе построена очень серьезная и глубокая техника ТМО (техника модификации опыта). Она встроена в систему Филиппа Михайловича - Духовный выбор. Это направление хочу отдельно выделить, как наикрутейшую методу достижения целей. То, что ты писал про внутри и снаружи здесь используется как нигде, твое намерение собирается в сжатый пучек и тебя просто несет к цели. Обязательно посмотри первым делом.
Замечательный тред, ОП молодец, добра тебе.От себя добавлю полезной литературы по медитативным практикам и видео для начинающих.https://www.youtube.com/watch?v=0HySud3G97g
>>165322218>Я не совсем помню какая именно эмоция была, вроде бы почти не было, просто по ходу дела многие высказывали пренебрежение ко мне, а позитивных подкреплений вообще не былоЕсли ты обращаешь внимание на тот эпизод, но эмоции там нету. Значит и стирать нечего, или это не первый эпизод.Существовал когда-то момент, когда ты НАУЧИЛСЯ боятся тян. Вот это и надо найти. Найти это не просто т.к. это может быть связано и не с тянками вовсе,а , например, с мамой или воспитательницей в садике.Если не можешь найти, ничего страшного. Начинай стирать то, что тебя беспокоит в текущий момент. Увидев, что техника работает, у тебя появится стимул работать над собой дальше А то так, это у нас всё бессмысленная болтовня.>>165322263Благодарю! Посмотрю обязательно.>То, что ты писал про внутри и снаружи здесь используется как нигде, твое намерение собирается в сжатый пучек и тебя просто несет к цели.Да, вот только этот пучёк будет разбиваться о стены, которые мы сами себе настроили внутри себя.Я вот сейчас считаю, что для начала, нужно убрать всё, что мешает. Всё, что мешает, например, идти по улице и получать удовольствие. Но нет блин, меня сразу начинают цеплять такие вещи как: грязь на улице, быдло, классная машина, хочу такую же, ммм, какая тяночка. И прочее. Это сразу показатель, что меня есть чем зацепить. А ведь Б-г разговаривает с нами языком жизненных обстоятельств. Поэтому это офигенно помогает видеть косяки в себе.
>>165323131А вспомнил, я всегда боялся до ужаса когда мать придет с работы и будет давать мне пиздюлей, я прожил так почти всю сознательную жизнь до 16 лет
>>165323131>Да, вот только этот пучёк будет разбиваться о стены, которые мы сами себе настроили внутри себя.Братан. Посмотри Духовный выбор, там конкретно техникой очень похожей на твою убирается ТО. что мешает достижению цели, как раз эти самые препятствия.
>>165322943Благодарю, анонче.Какой прикольный дядька-бородач.Вот, ещё, подобная техника:https://www.youtube.com/watch?v=rs7-ExxWA9k&t=162sОна тоже офигенно работает, если нужно быстро избавиться от какой-то назойливой негатвиной ситуации, которая произошла недавно и сильно тревожит.А вообще, суть обоих техник - остановить беготню внимания и остановить его на здесь и сейчас, поэтому нужно как можно чётче прочувствовать реальное тело. Через дыхание, в технике медитации, и через вращение, в технике Крутилка.Всё это работает, всё это круто. Надо лишь делать и не лениться.>>165323370>А вспомнил, я всегда боялся до ужаса когда мать придет с работы и будет давать мне пиздюлей, я прожил так почти всю сознательную жизнь до 16 летНу вот, нашёл ведь. А теперь не болтай, а делай.>>165323477>Братан. Посмотри Духовный выбор,Ищу уже.
>>165323796Сделал, стало легче когда об этом вспоминаю
>>165323895Молодцом!Вот видишь, часть заряда оттуда уже ушла.Какие были оценки до и после техники? Оценивал?Завтра вновь вспомни эту ситуацию и погляди, есть ли лам ещё негативный эмоциональный заряд. Если есть, то стирай ещё раз.В конце концов там должно остаться безразличие и равнодушие, или наоборот, позитив, или ты забудешь, что это когда-то было потому что у мозга не будет причин помнить это, если до этого он использовал это как негативный опыт, и помнил это, чтолбы оно не повторилось в будущемПотом берёшься за следующий эпизод, потом за следующий и так далее по всем линиям жизни.Распиши на бумажке все сферы жизни и проблемы, которые в них есть. Семья, работ, деньги, отношения, здоровье. И по каждой сфере работай. Ты удивишься переменам.
не понял это тред НЛП ТЕХНИК?
>>165312026 (OP)Хз, это либо в трансе каком-то делать надо, при глубокой медитации может быть, а просто так оно может помочь только самым впечатлительным, мне так кажется.
>>165324550>мне так кажется.А ты попробуй. И казаться перестанет. Только свой непосредственный опыт важен.>это либо в трансе каком-то делать надо, при глубокой медитации может бытьА почему ты так думаешь?>>165324531>не понял это тред НЛП ТЕХНИК?Нет, это тред одной техники. Ну, и попутно аноны делятся своим опытам и другими инструментами с помощью которых можно выгнать мусор из себя.
>>165324762Я пробовал и притом неоднократно, правда давно. И подобные твоей визуализации, и bsff и иже с ними (там проговаривается вместо визуализации).Ощутимого результата не было.Не говорю, что оно не работает: может это я деревянный такой или же излишне старался или еще что.>почему ты так думаешьПотому что любая подобная техника эффективнее в измененном состоянии сознания, как минимум из-за того, что не будут мешать возможные скептические мысли (или воодушевляющие, или какие-то еще, у кого как).
>>165325324>Ощутимого результата не было.Не знаю, почему не было результата. Но, попробуй сделать сейчас. Начать никогда не поздно. И уж это явно полезнее занятие, чем сидетьв фап-тредах, например.Я вот наоборот, офигел от того, как оно работает. Особенно когда начинаешь замечать это в окружающем мире. Это здорово мотивирует, т.к. сразу видишь, что усилия не напрасны.>Потому что любая подобная техника эффективнее в измененном состоянии сознанияА ты можешь сравнить? Или ты пытался делать одну и ту же технику сначала в простом сознании, а потом в изменённом. Затем сравнило результаты, и теперь говоришь вывод. Мол, да. в изменённом состоянии работает лучше.Это я просто к тому, что твой ли это непосредственный опыт, чтобы так говорить. Или ты просто принял на веру, что сказал кто-то.Я тоже не говорю, что оно не работает. Может и работает, но перед тем, как начать выполнять основную технику. нужно ещё научиться входить в изменённое состояние сознания. А это время.Из ОП-поста техника не требует этого, более того, чем меньше логики ты используешь пременяя её, тем лучше.Мысленная болтовня мешает, это точно. Но, можно наблюдать, что болтовня отдельно, а ТЫ отдельно. Тогда она идёт лесом фоном.
>>165312026 (OP)ОП, поясни, то что ты практикуешь - хуйня типа психоанализа, или рабочая вещь типа КПТ?
>>165326217>ОП, поясни, то что ты практикуешь - хуйня типа психоанализа, или рабочая вещь типа КПТ?Не знаю, что такое КПТ. Но это - рабочая вещь. Попробуй и узнаешь. Почитай тред, я уж много примеров привёл, ак делать и как начать. Самое простое - включи аудио из ОП-поста, слушай и делай. Только заранее определи для себя от чего хочешь избавиться и определи 1-2 самых счастливых момента в жизни. А потом вперёд!Ну, и одновременно, это психоанализ тоже. Ибо ты увидишь, всё что ты до этого считал собой - не ты. Тело - не ты, эмоции - не ты, мысли - не ты, чувства - не ты. А раз это всё не ты, то страдать НЕКОМУ, НЕЗАЧЕМ, и НЕ ОТ ЧЕГО.
>>165327196Что там с техниками по полной намеренной деперсонализации? Чтобы вообще нахуй осознание терять? Без особых веществ и долгой дрочки?
>>165326590>Тело - не ты, эмоции - не ты, мысли - не ты, чувства - не ты.А кто?
>>165327524>Что там с техниками по полной намеренной деперсонализации? Чтобы вообще нахуй осознание терять?Да очень просто на самом деле. И одновременно сложно.>Чтобы вообще нахуй осознание терять?Кто осознаёт то?Техника одна - почувствовать своё Я. Настоящее Я. Именно чувство себя. Вот когда ты говоришь Я. Ты в каком месте себя чувствуешь? Или куда сама идёт рука? Скорее всего куда-то на грудь.Обычно, когда говорят Я или ТЫ, то указывают на СОВОКУПНОСТЬ, на СИСТЕМУ. Т.е. в какой-то момент все люди между собой договопились, что Я - это физ.тело, эмоции, чувства, сознание, подсознания, память, или по вкусу, эго, душа или ещё что-нибудь. Это всё есть, да. Но это всё не ты. В этом нет тебя и ты легко это увидишь, если попытаешься найти себя,Это очень тонкое чувство, и ты 100% знаешь о чём я говорю. Ты чувствовал это, только потом автоматически на это истинное чувство Я прилепляется физ. тело, эмоции, мысли, и понеслось.
>>165328067>А кто?А вот и погляди внутрь себя. Ты согласен, что ты можешь собой управлять? Иначе это не ты.Чтобы понять, что ты - не физическое тело, достаточно попробовать им поуправлять. Ну там, вызвать например, оргазм, или выделить в сию секунду сопли или слёзы. Даже простое шевеление рукой и то делаешь не ты, а происходит само собой. Дыхание дышется, пища переваривается, говно проталкивается к анусу. И где тут ТЫ? Тело работает само по себе, и работает намного лучше, если ему не мешать.
>>165326590>Не знаю, что такое КПТпиздец. Чему вас там учат вообще?
>>165328419короче оп поехавший астральный шизик. Не слушайте долбаеба
>>165328081Текс, ты так и не сказал как? Какой способ? Я не ищу себя. Как потерять осознание. Если я почувствую своё Я, то просто поменяется вектор наблюдение и точки отсчета. Не знаешь каких -нибудь способов, кароч стать типа овощом, или хз, самое главное потерять осознаность.Только не спрашивай почему, подумой итд, просто технику пропали>>165328561Из него можно извлечь некий профит Если тоже поехавший:3
>>165328561КРИТИКУЕШЬ@ПРЕДЛАГАЙ
>>165328627>Из него можно извлечь некий профит оп пытается изобрести кпт, только делает это ебануто, плывя в каком-то астрале
>>165328627>Текс, ты так и не сказал как? Какой способ? Я не ищу себя. Как потерять осознание.Я тебе на это и намекаю же. Осознание - мыслительный процесс. Мысли не твои. Ты не можешь управлять мыслями, а значит мысли и любой мысленный процесс - не ты и не контролируется тобой.А если хочешь сказать, что умеешь мыслями управлять, то посему же ты ДУМАЕШЬ плохие мысли, рождаешь их, а в твоей жизни, как в результате работы твоих мыслей, столько такого, что тебе не нравится. Если так, то рождай, думай и делай лишь хорошие мысли, не рождай плохих и живи в постоянном блаженстве. В чём проблема?А способ такой: понять что мысли не твои, а значит ТЫ, настоящий ТЫ, ничего не осознаёшь. Вот ты и потерял осознание.Настоящий ТЫ просто есть и всё. И это ты можешь почувствовать прямо здесь и сейчас. Но, как я вижу, у тебя цель не в этом.Если ты хочешь потерять осознание как это понимается большинством, и стать овощем - лоботомия тебе в помощь.
>>165328419я ничего не понял
>>165329275>я ничего не понялПочему?
>>165329346Потому что на мой вопрос не было ответа
>>165330139>Потому что на мой вопрос не было ответа>>165329118Вот. Ты это чувство себя. Так называемое неотождествлённое Я. Я, которому не приписано во владение тело, разум, память эмоции и прочее.ВОт и всё.Проделай вот такой эксперимент. Посмотри внимательно на какой-нибудь предмет. А теперь посмотри, ОТКУДА ты смотришь? Потом погляди,а КТО смотрит? Потом погляди, кто в данную секунду осознаёт того, кто смотрит? А кто осознаёт осознающего? и так далее.
>>165330644Что мне надо сделать чтобы понять кто такой настоящий я?
>>165331106>Что мне надо сделать чтобы понять кто такой настоящий я?Но ведь я тебе только что написал. Ну и литературу почитай, ютубик погляди. Дай себе вектор двигаться в этом направлении.Проделай вот такой эксперимент. Посмотри внимательно на какой-нибудь предмет. А теперь посмотри, ОТКУДА ты смотришь? Потом погляди,а КТО смотрит? Потом погляди, кто в данную секунду осознаёт того, кто смотрит? А кто осознаёт осознающего? и так далее.
>>165331249Я НИЧЕГО НЕ ПОНЯЛ что мне должен дать этот эксперимент, объясни получше
>>165331355>должен дать этот экспериментТы увидишь, что ты не то, чем обычно себя считаешь. Что все процессы проходят отдельно, осознающий находится отдельно, и ТЫ (чувство себя) тоже отдельно.Если ты это почувстуешь и тебя это зацепит, то можешь интересоваться дальше, как это использовать.А можешь не интересоватсья, т.к. ты тоже поймёшь, что смысла особого нету, потому что всё просто СЛУЧАЕТСЯ, а ты лишь смотришь фильм.
Ладно, анончики, поздно уже. Благодарю за беседу, надеюсь кому-то эта тема стала интересна и полезна.Я пошёл спать.Добра!
>>165331674>А теперь посмотри, ОТКУДА ты смотришь?Из глаз>Потом погляди,а КТО смотрит?Я>Потом погляди, кто в данную секунду осознаёт того, кто смотрит?Никто, я один здесьЯ реально не понимаю какие выводы я должен сделать из этой информации и как это связано с поиском натоящего я
>>165331899Погляди вот это видео. А то я спать пошёл уже.https://www.youtube.com/watch?v=bUDvBD4VqIk
>>165332047Ну тоесть ты сам не можешь объяснить, потому что не понял
