>>165452026 (OP)
Бамп

>>165452026 (OP)
Ален Карр.

>>165452026 (OP)
А зачем начинал? Пили прохладную.

>>165452026 (OP)
денег не было ваще
так и бросил

Ну мне табакс помог, но я не допил курс, потому что уехал летом и стал бухать, поэтому опять курю, а новую пачку табакса жаба душит купить все

>>165452026 (OP)
Пластырь помогает, но дорого.

>>165452152
По детской тупости. В 15 лет в компании из 3 друзей решили попробовать. Купили пачку красного мальборо, и понеслась. В итоге все курим до сих пор.

>>165452215
Табакс это че? Пластыри? Скок стоит? Сколько длится курс?

>>165452215
Почитал я про табекс - жесть какая-то, с никотина на другую поебень подсаживаться такое себе. Мне пидорский вейп помог меньше курить (но заебало через месяц)

>>165452459
ну стоит от 700 до 1000, это таблетки с аналогом никотина цитизином, ты их жрешь и если куришь то тебе не дает и становится хуже, курить хочется все меньше и меньше, курс ~25 дней вроде, ну ты посмотри в инете, там все нормально написано, все по инструкции можно спокойно делать

>>165452589
И че, годно? Рекомендуешь?

ну я говорю, если бы курс допил то бросил бы, по крайней мере я намереваюсь опять с него бросать

весь прикол в том что если сорвешьсяну мало ли прям дико приперло там стресс все делато это не сильно повредит, и в отличии от пластырей не поддерживается зависимость к никотину

ну я замечаю за собой, что у меня больше психологическое, типа ща выйду, покурю, подумаю, а под табаксом куришь, тебе не дает да и еще противно пиздец, и че то выходить покурить уже не хочется

>>165452130
Двачую, как по мне, единственный способ бросить. Я правда все равно продолжаю курить, но у меня и не было твердого желания, прочитал ради интереса

>>165453040
Во-во. У меня тоже психологическое. Значит и мне поможет. Куплю себе этого табекса. Храни тебя Господь, анон, спасибо.

>>165452026 (OP)

Когда специально бросал, одно мучение было. Не мог сдержаться, когда кто-то рядом курил (а в окружении у меня курили все). Месяц держался максимум.

5 лет назад начал спортом заниматься (плавание, тренажерка). Реально задыхался после 300 метров плавания без передышки, на приседе и жиме в виски долбило, дышать было тяжело, кашлял. Дай, думаю, не покурю недельку. И с тех пор особо не курю. 3 года вообще не дымил. Сейчас в год 1-2 пачки выкуриваю (мне сигареты не дают заснуть, если сутки и более за рулем ехать)

Пришел к выводу, что курить бросить легко, если есть желание и/или необходимость.
Бросить курить ради того, чтобы бросить курить - так себе идея. Потом закуришь разок, а через неделю снова по 2 пачки в день смолить будешь :)

На момент отказа от курения, стаж был лет 8, из которых 4 года непрерывного. В последние дни выкуривал по 1-2 пачки в день.

К слову, через пару месяцев после того как курить бросил и одышка пропала и голова реже болеть стала. Еще, забавный момент, некоторое время еда вся очень вкусной казалась, потом, походу привык.

>>165453238
но ты сморти анон, это не панацея, сила воли и желание бросить должно быть, это инструмент который просто на процентов 60% облегчит твою задачу

В чем прикол курения?
Никогда не курил и не собираюсь начинать. Даже представлять мерзко, начинает тошнить. Как может доставлять вдыхание дыма?

>>165453561
да оно не доставляет нифига
смотри самый вопрос как ты подсел - например в школе под давлением, или по впискам где куча круящих, а дальше возникает небольшая зависимость от никотина, которое выражается в небольшом раздражении

тебе грустно - получается грусть+ник раздражение - покурил- стало легче-мозг считает что стало мене скучно

тебе скучно - скука+раздражение- покурил - мозг считает что менее скучно

то же самое с радостью, усталостью и все такое

получается нормальная такая псих зависимость

>>165452026 (OP)
>В тред призываются бросившие курить аноны.

Купил 15 лет, в данный момент не курю больше полугода.

>пластырей типа никоретте

Херня, сам перепробвоал доухя пластырей/хуястырей. Привязка к курению она не в никотине в крови, она в мозгу.

Прежде всего ты должен понимать нахуя ты бросаешь курить и зачем тебе вообще оказываться от этого. После осознания своей мотивации отдупли, что тяга к сигаретке и дымку и к обстановке это записанная в твоё поведение программа, отказавшись от которой, приобретаешь плюсы. У меня, к примеру, развился аппетит, начал набирать мусса, нет чертовой ёбанной изжоги.

Осозная всё это мотивируешь себя таки бросить курить и стараться о куреве вообще наху не думать - ко мне иногда приходят мысли о куреве, когда сижу на толкане атк лампово посрать и покурить ммм, но от мыслей подобных избавляюсь - в то же время в курилке тусусь с мужиками без всякого желания закурить.

>>165453561
>В чем прикол курения?
"Перезагрузка" мозга, создание краткой атфосферы, привычка - спроси ещё в чем прикол дрочить...

>>165452026 (OP)
Ну так вот - я заметил, что срывался от того что выпиваю и когда пьяный хочется курить - поэтому из-за большого желания бросить курить я ещё и бросил пить - через пару недель 30 лет и я чувствую себя охуенно.

тл;др
1. Пойми зачем это нужно
2. Сосредоточься на этом
3. Избавься от того, что тянет тебя назад.

Пошел уже восьмой год, как я курю, постоянно пытался перестать, буквально каждый день, но каждый раз плевал к вечеру и снова курил. Это пиздец. Не могу заснуть, если не покурю на ночь, то есть курю как минимум одну сигарету перед сном в день. Это полная жесть, аноны. Я охуенно депрессивный, сигареты меня типа поддерживают, крыша едет без них еще сильнее.
Сегодня еще не курил. Буду, наверное, тупо терпеть, потому что блять я заебался, здоровье по пизде, все по пизде, еще бросить курить не могу, хотя с наркотой смог завязать. С двачем тоже не могу, кстати

>>165453723
Видимо, никотин вызывает оче сильную зависимость, тому что мне как некурящему вообще непонятна эта тема с курением.

>>165453787
ну я не совсем так считаю, мозг вырабатывает эту зависимость создавая тонны ситуаций когда он знает что если покурить то будет лучше, но ситуация останется той же, но у тебя не будет такого отвлекающего фактора как ломка от никотина

>>165453787
От человека к человеку варьируется. У меня был полнейший пиздец, когда бросал. Полтора года не курю, до сих пор тянет. Кореш бросил, ему похуй. Оба 10 лет курили. Табак лютая хуйня для некоторых

>>165453736
>Пойми зачем это нужно
>2. Сосредоточься на этом
У меня с этим проблемы, вроде сначала думаешь всё, пиздец, завязываю, а потом к вечеру приходит мысль, что жизнь пиздец говно и скорее бы сдохнуть и мотивация бросить пропадает

>>165453963
У меня наоборот как-то было. Пачка в день притушала краски жизни, ну и из-за этого "легче жить" типа не очень-то и хочется хех. Как бросил - поперло все говно: амбиции, хочется жить, хочется вкусно есть, хочется всего. Ну а за этим всем следуют фейлы офк и от этого плохенько

>>165454235
Почему наоборот, у меня так и есть
>>165454179
Красиво. У меня не работает нихуя правда

Пытался бросить курить раз так 5, от недели до полугода за заход держался, и кара читал, и табекс пил, и "просто птому что". Похуй - случалась какая-то серьезная хуйня в жизни и я опять начинал курить. Общий стаж курения сигарет лет так 10-11.
в 16 году - перекатился на письку оптимуса прайма, и уже почти два года курю только электронку, на аналог не тянет, даже наоборот - после того как почувствовал вкус чистого никотина при попытке курить аналоговые сигареты просто отвращение от всего дерьма что там есть.

>>165454288
>Почему наоборот, у меня так и есть
А, ну жопой прочитал значит. Не знаю, анон. Поддержку может попробуешь найти? Я с товарищем созванивался в оче тяжелые моменты, ныл ему в трубку. Или в парк уходил на час. Попускало иногда, до кровати бы дожить

>>165452026 (OP)
Бросал сам, первое время можно отвлекать себя семечками, леденцами, жвачкой. Главное - если ты сорвался и стрельнул сигарету, не нужно делать из этого трагедию и бежать в ларёк за блоком, многие на этом ломаются, типа "я слабак, бросить не смогу никогда". Не сдавайся, бросить реально самому, не один пример знаю бросивших после стажа в 20 лет. Алена Карра попробуй, но я его не осилил в своё время, нудятина.

Мне лично эта хуйня никогда не доставляла, после одной сигареты наступало какое то угнетение, а после нескольких так вообще пиздец.

>>165454288
>У меня не работает нихуя правда
Когда я напивался как скотина, дристал себе в штаны и курил у меня тоже нихуя не работало.

>>165452026 (OP)
Сигареты твои - это хуйня. Ну долбит физически немного, не более того. А вот камень уже 10 дней не юзаю после 9 лет - это сложнее.

>>165452026 (OP)
мне мамка в шестнадцать лет накрошила ногтей в сигарету и перемешала с табаком внутри.я тогда очень сильно прихуел от вкуса и после проблевки не хотел вообще курить. мне 22 не курю

Попробуйте снафф/вэйпинг/снюс. Слезть потом будет намного легче

>>165454455
Да, ты прав, надо что-то придумать. Просто моя жизнь в полном говне, у меня никого нет и все пиздец тяжело.
Но я верю, что брошу.
Я делал это уже раз десять

>>165454526
>А вот камень уже 10 дней не юзаю после 9 лет - это сложнее.

Ась? Что за "камень"?

>>165454580
В Каабе который.

>>165454508
Я уже давно не употребляю ничего и не пью

>>165454665
А сигареты?

>>165454698
А сигареты курю

>>165454757
Хуёво когда ничего не упарываешь и умираешь в жалкие 40лвл от срака лёгких тупо из-за того что курил.

>>165454802
Я уже наупарывался, обидно не будет

>>165452026 (OP)
Табекс
/thread

>>165452026 (OP)
Бросил с помощью табекса, но правда сорвался из-за курящих в окружении.

>>165452026 (OP)
Как я бросал...
Во первых надо переломать физиологическую зависимость - очень здорово помогает вода. не бутират! В смысле, ты хочешь закурить, а вместо этого набираешь воды в рот и держишь. Через 30 сек проходит желание закурить. Никотин из организма выводится водой, поэтому когда подростки курят все заплевано вокруг на километр. Организм сопротивляется еще. Этот способ снять желание закурить - самый дешевый и доступный каждому совершенно.
Психологическая зависимость чуть сложнее. Привычка сложилась и пиздец.
Я делал так - доставал сигу из пачки и держал во рту, не прикуривая до тех пор, пока не пропадало желание курить. Вот ты, когда сигу стрельнул по пути из универа, просто бы топал с ней в зубах, не прикуривая.
А еще, перестал курить в машине, перестал курить на балконе, стал выходить на общий...
и ты знаешь - помогло. Джва года не курил. Теперь сорвался. Курю маленькие/тонкие "детские" сигареты, пачку в два дня.
Сейчас соберусь и снова брошу. Это просто, надо только захотеть.

>>165455355
>"детские" сигареты
kek

>>165455546
>kek
Бля, я забыл раскладку переключить... стоп. Так вот откуда оно.

>>165452026 (OP)
умрите те, кто создаёт такие треды. просто берёшь и не куришь. Не стреляешь, не "срываешься", а просто не куришь.
p.s. курил четыре года, бросил с первого раза. Желания курить нет, иногда только, когда на работе мозг взрывается, но это научился сдерживать

>>165452026 (OP)
пластыри, хуястыри, книги блять ещё почитай, Аллен Клар "Как бросить курить"
поможет, бля, отвечаю. у меня друг читал, аж три месяца не курил.

Не курю уже больше четырех лет, до этого курил 7, на сигареты не тянет вообще, могу разве что кальян в компании покурить.
Бросил с помощью книги Алиена Кара. Хз, по мне тут главное мотивация, я хотел бросить мучался всякими способами, не помогало, книга помогла. Если ты действительно хочешь бросить, то попробуй с книги, по крайне мере это бесплатно, никаких вейпов и пластырей покупать не надо, а дальше решай уже сам, ананас.