Глюкоза р-р 5% вв /thread

Хули тут пояснять. Убери сахар, быстрые углеводы, всякие напитки, жарку в масле, фастфуд. Ешь каши, фрукты, молочку, овощи, мясо. Не покупаешь хуйню - вот и весь секрет.

>>165969367
Ну блядь что конкретно готовить то сука? Вот умник ебаный наверху предлагает внутривенно колоть, выебнуться решил, ух ссука

>>165969074 (OP)
Сложные углеводы, цельнозерновые продукты, отказ от жареного на масле (но приемлемо запекать без масла), отказ от мяса/рыбы, молочка деревенская/эко(т.е. не комбикорм а на луговом выпасе). Много овощей (особенно капусты или иных крестоцветных).
Сахар, соки и простые(рафинированные) углеводы- не бро, т.к. трахают поджелудочную, шатают ГИ, пускают по пизде нервную и как следствие- эндокринную систему, из-за чего тысячи болезней.
Пароварка- на любителя, если куда-то уходишь, а что-то хочешь приготовленное к возвращению. В этом плане и мультиварка ок.
Во время приготовления крестоцветные теряют часть витамина С- факт. НО. Теряют незначительно, так что достаточно просто съесть больше капусты. Овощной бульон после варки овощей- штука полезная (паровой слив пароварки сюда не относится).
Так же следует есть часа за 4 до сна, лучше избегать при этом легких углеводов, т.к. уровень инсулина вечером тесно влияет на гормон роста, который очень важен и все такое. Плюс, засыпая с полным желудком рискуешь утром оценить результаты несварения.

>>165969564
>отказ от мяса/рыбы
почему?

Хуй знает ананасы, врачиха сказала исключить кофе, жареное, цельное молоко, белый хлеб и всё такое, в общем как обычно. Кофе я и так не пью, но без какао и шоколада полный пиздец. Цельнозерновые каши ем не то чтобы регулярно, а вот мюсли из овсяных хлопьев - каждый день. Обойтись без жареного можно, а вот без булочек и макарон - вообще хуй знает, это нереально. А как же свежая выпечка или тосты с вареньем на завтрак? Нахуй так жить?
Я не жирный, просто гастрит и проблемы с кожей (прыщи на спине).

>>165969564
Эх, знать бы про влияние на гормон роста раньше

>>165969815
Да ладно, удовольствие от еды - игрушка дьявола. Ты на пути к просветлению мой дорогой друг

>>165969074 (OP)
Овощи, мясо, рыба, каши всякие и супы, фрукты. Ограничить мучное, десерты лучше по утрам. Алкоголь исключить, пить чай, кофе, кисломолочные напитки всякие. Пароварка ненужная хуйня, как по мне. Сварить еду можно и в кастрюле.

Ничего сложного нет. С утра - кашка, либо фрукты. Днем - супчик. На второе - какое-нибудь мясо с гарниром. На ужин - какая-нибудь молочка, иногда можно чего пожирнее - хоть курочку из кфц

>>165969863
шутить про физиологические недостатки - ето низко

>>165970019
Курочку из КФС на ужин? Здоровее не придумаешь. С утра рекомендую разнообразить кашу яичницей с беконом, вы охуеете каждое утро кашу жрать.

Унылая хуита ваш ЗОЖ, в чем смысл? У них есть одна единственная жизнь, нет, не хочу получать удовольствие, хочу жрать 10 видов самых уёбищных продуктов, типа ЗОЖ-хуёж. Хуже только веганобляди и сыроеды, это вообще край.

>>165970114
Отчасти с тобой соглашусь. Во всём важна мера. Иногда можно и бургер заточить. Но ключевое слово тут «иногда».

>>165970114
нахуй удовольствия
сегодня есть завтра нет
а здоровье более постоянная штука
и вообще мы отличаемся от зверей тем, что способны ограничивать себя

>>165970088
Я просто спортом занимаюсь вечером. Сразу после тренировки можно жрать чё угодно. Спорт, кстати, тоже часть здорового питания

>>165969074 (OP)
>Пароварка - бро или не бро?
Бро.
>Сахар - так ли страшен? Сахарозаменитель заменяет сахар?
Шо то, шо это, всё говно.
>Есть ли место белому хлебу внутри твоего чрева?
Нет.

>>165970114

Ну я вот жрал что хотел, мог навернуть килограмм копченых крыльев куриных за раз, или семок нащелкать полкило.
В итоге к 25 годам получил гастрит и теперь от малейшего жирного сразу кислота буквально прожигает пищевод, и вообще нихуевый шанс отхватить рак.

>>165970192
Вот совсем не факт, что «здоровый» образ жизни приведёт тебя к здоровью. Если читать тематическую прессу, то там лет 10 назад советуют одно, а потом чуть ли не прямо противоположное. Тут хуй проссышь.

>>165969767
Двачую.
>>165969564
>отказ от мяса/рыбы
Врачи нирикомендуют.

>>165969074 (OP)
>белый хлеб
Ебанутый без хлеба и приправы ничего не едят.

Любое блюдо строится из :мясо/ветчина/котлета сыр/кетчуп/майонез гарнир/салат/всякая хуета что осталась в холодильника. Лучше запивать морсом.

>>165970209
>Спорт, кстати, тоже часть здорового питания
как заточу с утреца две буханки спорта так сразу на душе хорошо

>>165970209
> Спорт, кстати, тоже часть здорового питания
Может быть здорового образа жизни, а? Кстати, совершенно не соглашусь. Спорт — это же дико травмоопасная хуета, все бывшие спортсмены что-то не очень долго и здорово живут. Полезна физкультурой заниматься, а не спортом.

>>165970114
>У них есть одна единственная жизнь, нет, не хочу получать удовольствие, хочу жрать 10 видов самых уёбищных продуктов, типа ЗОЖ-хуёж

В теории ты прав, на практике - нет.
Вся эта хуйня с живи в свое удовольствие и умирай молодым нихуя не работает.
Сдохнуть быстро ты не сдохнешь.

Зато уже в 25-35 начнешь чувствовать себя как говно и выглядеть как говно.
Оно тебе надо?

>>165970282
ну пиздец, по каким-то вопросам постоянство есть же всё таки

>>165970189
>иногда
А с рахозарплатами их можно уминать каждый день штоле?

>>165970387
>ну пиздец, по каким-то вопросам постоянство есть же всё таки
Ну, разве что «не надо жрать как свинья», «не бухайте» и «не курите», но это итак понятно.

>>165970456
>А с рахозарплатами их можно уминать каждый день штоле?
В принципе, в ДСах многие люди получают достаточно, чтобы съесть один бургер в день)

Если ты не старпер 60+ и здоровье нормальное, то вообще похуй, ешь, что хочешь. Главное без крайностей и все.

>>165970515
Ой бля, сдристни под шконку, пархатый.

>>165969815
>без какао и шоколада полный пиздец

А горький нельзя? Он вроде как норм. Алсо, сладкое хорошо заменяется сухофруктами и медом. Особенно финики рекомендую.

>без булочек и макарон - вообще хуй знает, это нереально.

Я практически не ем хлеб, без всяких медицинских показаний. Вполне нормально привыкаешь.

По сути хлеб это что? Это дешевый и быстрый гарнир. Ты им тупо желудок набиваешь.
Вместо него можно есть вкусные свежие овощи с приправами и ароматным маслом, гречку или рис.

Вот пасту люблю, но ем ее раз в 2-3 недели. В принципе в таком режиме можно себе и какую-нибудь выпечку позволять.

А вот без кофе я бы вскрылся.

>>165970546
грубо, братишка

>>165970680
>грубо, братишка
Не брат ты мне, жидовня. Какого чёрта взрослому белому мужчине придерживаться диеты, которую придумал какой-то древний еврей после общения с высшими силами? Это оскорбительно даже предлгать.

>>165969074 (OP)
Все хорошо в меру. Не питайся одним лишь фастфудом и следи сколько калорий потребляешь. Жри овощи и фрукты. Мясо лучше запекать чем жарить. Не употребляй алкоголь.

>>165969074 (OP)
>Пароварка - бро или не бро?
Бро, это же пар ебана.
>Сахар - так ли страшен? Сахарозаменитель заменяет сахар?
В малых количествах, торты, мороженки и т.д можно только по случаям позволить.
>Есть ли место белому хлебу внутри твоего чрева?
Тоже самое.

>>165970790
опыт поколений, древние традиции. Люди передавали из покон веков эти правила, совершенствовали их, всё ради тебя, мой друг

>>165970901
>В малых количествах, торты, мороженки и т.д можно только по случаям позволить.
ну а чайку ебануть с 3 ложками сахара?

>>165970918
>опыт поколений, древние традиции. Люди передавали из покон веков эти правила, совершенствовали их, всё ради тебя, мой друг
Поколений жидов, которые в пустыне жили (потом они жили в гетто, но это видимо не считается)? И зачем он мне нужен на севере России?

>>165970960
сам как думаешь

>>165971031
Антон Сычев, "Как сдохнуть от рака в 33", 2017

>>165970974
Потому что у тебя такая же физиология, мой дорогой товарищ. Ты человек

>>165969074 (OP)
ПОЧЕМУ НЕВКУСНОЕ НА ПИКЧЕ?

>>165971031
> пельмени, чебупели, йогурты
Но ведь можно самому их готовить.

>>165971163
ПРОСТИ ПОЖАЛУЙСТА

>>165971031
>поздно не ешь
Что это значит?

Вот этого >>165971031 двачую.

Полуфабрикаты типа сосисок, пельменей, котлет - нахуй. Готовые напитки типа соков или бутилированного чая - нахуй. Хлеб - нахуй. Про чипсы, конфетки и прочую поебень без задач вообще не говорю. Про дерьмо из палаток тоже.


У меня рацион состоит из тушки курицы, филе на обед на работу, остальное на ужин и бульон, яичница из 5 яиц, после яичницы овсянка на пол литре молока, творог с кефиром перед сном, алсо заливают чаем по вечерам, но и тот нужно брать нормальный крупнолистовой в какой-нибудь лавке.

>>165971163
Ох если бы, анонче. Оно скорее НЕВЪЕБЕННО ДОРОГОЕ, МАТЬ ЕГО РАЗ ЭДАК

>>165971363
Гадость. Из этого выйдет хрючево только.

>>165969767
Потому что патогенная микрофлора нужна для их расщепления и утилизации. А их метаболиты крайне токсичны. Это раз. Как следствие этих токсинов- рак кишки и угнетение благотворной микрофлоры- два. Плюс различного рода гормоны/сетроиды/антибиотики, которыми кормят скот/рыбу- три. В рыбе ртуть- четыре.
Ваши врачи- сами больные люди. И их рекомендации- маняфантазии ололо-диетологов из 60-х годов. С тех пор современная биохимия и микробиология шагнула далеко вперед. В т.ч. в плане изучения того, что способна синтезировать здоровая микрофлора кишечника и от чего защитить (в т.ч. от рака и целиакии).

>>165971363
Они стоят по цене птичьего мяса.

>>165971325
Моркоп - 8 рупий за кг
Капусты - 25 р
Лимон - ну хз рублей 35 за штуку

>>165971467
> В рыбе ртуть- четыре.
А в овощах рутений. Дальеш что?

>>165971249
Это значит не есть перед сном

>>165969074 (OP)
Сахар? От малых доз нихуя тебе не будет, но двушку кока колы в день выпивать - ошибка.

Белый шлеб, свежайший из пиздатой пекарни - почему нет? В Чехии и у фашистов я видел, по ебаному багету сдирают в обед работяги со всякой хуйнец внутри и живут по 80 лет, а не как мужики из Параши, по 58.

Макдак раз в неделю хуй тебе навредит.

В первую очередь, нужно полностью исключить сигареты и максимально алкоголь. Наркотики тоже употреблять только "в Голландии". И только потом на количество сахара в печеньках смотреть.

>>165971467
Ты звучишь убедительно. А откуда ты взял ету информацию, подскажи пожалуйста

>>165971570
Забыл главное: предохраняться от дождей с рутением и не дышать выхлопными газами МКАДа.

>>165970291
Нормальное блюдо строится из мясо/рыба + овощи + рис/крупа, а ты просто хуесос ебаный со своими котлетами, хлебом и мазиком.

>>165969815
Ты просто чмоня-раб еды.

>>165969074 (OP)
>Сахар - так ли страшен? Сахарозаменитель заменяет сахар?
Не жри больше 33 грамм сахара ежедневно (совокупно) и всё будет хорошо.
>Есть ли место белому хлебу внутри твоего чрева?
Просто не жри хлеб.

>>165971316
> яичница из 5 яиц, после яичницы овсянка на пол литре молока
Куда в тебя столько влезает? Я варю на 300мл получается огромная порция, если еще что-то добавить типа банана или яблока, то почти через силу в себя запихиваю.

> Полуфабрикаты
Готовь сам. Наделать котлет и заморозить не сложно.

Так, настало время моих вдохновляющих цитат
поiхали

Однажды я провёл в размышлениях целый день без еды и целую ночь без сна, но я ничего не добился. Было бы лучше посвятить то время учению.

— Конфуций

перешел с фастфуда на рис герчу и яйца, скинул уже почти 20 кг, сахар полностью не убрал, кладу по 1 куску в напиток

Approximately 3.1 million children die from hunger each year.
World Hunger Education Service, "World Child Hunger Facts," Hunger Notes, July 1, 2015

Жру гречку, рис, курицу, горький шоколад, дополняю рацион семенем куна. Красива и здорова.

>>165971143
Пиздец, как ты это говно будешь жрать.

>>165971863
нука, что с ней не так, поясни

>>165971959
Фашисты едят. Непохристиански.

>>165969074 (OP)
Годный тред.
Можно ли кушать фасоль в банках из магнита на работе если времени нет особо её варить и замачивать дома? Что там по б/ж/у?

>>165971746
>Готовь сам. Наделать котлет и заморозить не сложно.
Ну если сам то оке. Но магазинные полуфабрикаты - в РФ все - абсолютное зло.

>>165971746
>Куда в тебя столько влезает?
Не жнаю я люблю покуфать ням ням ням

>>165971863
Что не так? Квашеная капуста просто кладезь витаминов и при этом очень вкусная. Я вон себе 2 ведра наквасил. И возможно еще сделаю.

>>165969456
Каши варишь, мясо варишь, овощи варишь, остальное сырым.

>>165972028
> Я вон себе 2 ведра наквасил
пидораха, плз

>>165971486
Ты из 2004го капчуешь?

Что можно купить в магазе после РАБотки? Мне просто ничего не приходит в голову, да так чтобы я не умер после употребления.

>>165972028
Капуста в принципе тяжелая для желудка еда. Один из продуктов, который вызывает метеоризм даже у здорового человека. Хуево усваивается.

>>165970114
Когда заболит - не так закукарекаешь

>>165972077
пивка и чипсов

>>165971923
Боже мой, да всем... пусть золотой рис жрут

Где вы покупаете мясо в ДС?

>>165972051
При чем тут пидораха? Мне капусту сохранить надо, в яме овощной вентиляция хуевая и она портится.

>>165972172
В Дикси.

Дикси - всегда свежие тушки циплят.

>>165972172
Бесплатно в Битцевсом парке по ночам собираю.

>>165972077
Картохи свёклы да морквы. Кидаеш всё варится потом невозбранно ешь

>>165972258
Еще мазиком все это залить, да с чесночком.

>>165969074 (OP)
Тебе достаточно пройти в fiz, там жиротред, оттуда берешь всю теорию и просто считаешь калории.

>>165972333
Само собой нет.
Бери только одобреное раввинатом

>>165969074 (OP)
Заведи себе мультиварку-скороварку. Можешь готовить кашки на воде, паровые рыбки и овощи, а также очень вкусной и полезной получается тушенная грудка с какими-нибудь овощами. Тушенная в воде естественно. Можно еще даже вкатиться в сувид. Тоже вкусно иополезно.

>>165972391
Ну если мазиком залить, то норм.

>>165972333
>hache

Добавить нечего...

>>165972391
вареный безвкусный рис - говно
какая-то жаренная какашка хуй разберешь - говно
тупо порезанные помидорки и листик салата, без какой-либо готовки - пресное говно
Итого: 3 гета из трех по шкале говномометра

>>165972553
Всё это на плите можно делать.

>>165971636
>рис/крупа
Пиздец говно для узкоглазых.

>>165971924
>дополняю рацион семенем куна.
готов свое семя предоставить

>>165972186
> в яме овощной
обосрался с тебя.
представил как ты пьяный лежишь в этой яме с компостом и хрюкаешь

>>165972664
Отлично. С углеводами, правда, перебор, можно было пр наличии риса непанировать или убрать рис при панировке но это уже лучше 90% того дерьма, чем обычно питаются россияне.

>>165972664
Похоже на мой покак.

>>165972741

В россии нет нормальной еды, а если есть, то позволить себе ее могут только богачи. Зайдите в пятерочку и у вас сразу отпадет вопрос что именно есть - там 100 наименований трех продуктов, одни и те же помойные упаковки внутри которых сахар и жир, так еще ценник вздернули на все раза в 2-3. Благодаря политике я даже выиграл в какой-то степени, теперь питаюсь исключительно простой и необработанной пищей и все остальное получаю из спортпита, потому что ничего другого нет, тот же совок на полках только с иллюзией выбора.

>>165972707
Не проецируй.

>>165972848
Тут либо ноликов много либо рубли какие-то не те. Это что такое?

>>165973007
Ааатьфу Беларусь.

>>165972664
>виабу
>годная еда
Тебе и вискас - годный.

>>165972759
Жареное лучше не есть.

>>165973050
Там уже пару лет как денежная реформа прошла.

>>165972993
ето я согласен
>питаюсь исключительно простой и необработанной пищей
ну собственно в етом и вопрос что за еда и что из неё модно сделать интересного

>>165973151
что я тебе сварю в сковородке?

>>165973251
У тебя что кроме сковороды дома ничего нет? Никакой кастрюли?

>>165969074 (OP)
Пью чай с замениетелем сахара 15 лет. Не диабетик. Задавайте вопросики.

>>165973334
зочем

>>165973334
это как ебаться в жопу с заменителем хуя

>>165973330
да

>>165973375
Однажды понял, что так люблю безумно черный сладкий чай с лимоном, что тоочно разжирею и заработаю пиздецому. Нашелся такой хак.

Зубы целы, проблем с весом нет, я доволен. Правда я сейчас ичай постепенно бросаю.

А какие блюда вы готовите?

>>165972333
Смр да уважаемые люди альхамдулиллаг1

>>165973608
Прямо полчаса назад я сьел "самосборный" суп: куриный бульон, гречка утренняя, порезаный соленый огурец, голошек, аджика. Очень годно и полезно. Все решает соленость/пряность.

>>165969074 (OP)
Пароварка норм если любишь жрать вареное и несоленое. Вареное все таки менее вредно чем жареное но вкусовые качества никакие. Есть куда более полезный и вкусный вариант приготовления пищи су-вид называется загугли - по сути варка под вакуумом при низкой температуре - намного вкуснее чем в пароварке и при этом так же полезно.

Сахар? А чем собственно сахар не угодил? Углеводы это основной источник энергии организма так что без сахаров никак. Можно жрать глюкозу и фруктозу вместо обычной сахарозы но они могут приводить к диабету при злоупотреблении еще быстрее чем сахар. Крахмал тоже в принципе углевод и может заменить сахар но он куда хуже усваивается.
Сахарозаменители - химия и зло, намного вреднее чем любой из натуральных сахаров плюс к тому не несет никакой энергии то есть для организма бесполезен. Можно употреблять только диабетикам собственно чтобы чай подсластить, для здорового же питания вреден.
Белый хлеб содержит много углеводов, все конечно зависит от диеты но при здоровом питании обычно углеводы стараются контроллировать и не превышать определенных норм, так что если диета требует то белый хлеб как и любое мучное придется выкинуть из рациона.
Кароч нахуй все это, пойду лучше жирного жаренного мяска с мазиком да с картофанчиком пюре наверну, и срал я на ваш ЗОЖ.

>>165973590
Не переживай анончик-бульончик, в сковородке можно тушить курочку с брокколи и другими овощами например.

>>165972333
А Ватикан и РПЦ норм организации? Хуль дурацкие вопросы то задаешь?

>>165973712
> Сахарозаменители - химия и зло, намного вреднее чем любой из натуральных сахаров
Стевия.

вкачусь

>>165973852
>>165973872
остановись, пидор>>165973890

>>165973872
Счас бы фоткать овсянку в кафешке напротив Невы.

>>165973841
Ну да это хотя бы не канцерогенно, но как я и писал выше - любой заменитель энергетической ценности для организма не несет, а следовательно не нужен.

>>165973840
ну рпц не ставит метку "православно" на продукты

>>165973974
я вот сахар не ем, жру мёд, которого овердохуя

>>165973931
лол, это кафе на набережной новосибирска, я там поваром работал

>>165973996
В Христианстве нет кашрута. Это от Иудаизма пошло, евреи тоже на продукты метку пихают, собственно у мусульман таже хрень ток называется халяль. Фактически это просто личные вкусовые предпочтения сочинителей этих религий перенесенный в их священное писание и закрепленный в религии на уровне догмы. Обычное религиозное мракобесие, нет смысла обращать на это внимание.

>>165973974
Сахар тоже не несет особой пользы, но дохуя вреда. В то время как сз - несут чисто удовольственныый эффект. На чем основано заключение о канцерогенности?

>>165974035
А вот эт о ты зря - там очень много фруктозы и глюкозы а они вреднее обычного сахара в больших дозах, лучше не злоупотребляй. Медом хорошо зимой от простуды лечиться а вот как повседневный заменитель сахара лучше не стоит.

>>165974109
ну всё таки опыт поколений

>>165973872
ЗАЧЕМ В ТАРЕЛКИ НАСРАЛИ?

>>165971605
Гуглил несколько лет, т.к. было интересно. Разные лекции и презентации на ютубе на тему микробиома, питания, биохимии. В т.ч. что из себя представляют углеводы, принцип их преобразования при приготовлении и действии различных ферментов, развенчание некоторых мифов в т.ч. про фитиновую кислоту и т.д. В общем, проявил любопытство и т.д. некоторую инфу чуть более подробно можешь поискать в треде про сыроедение в зогаче- там есть некоторое кол-во развернутых постов с ссылками и пояснениями и отправными точками того, что гуглить и где есть много информации для ознакомления. Только аккуратнее- там есть буйная личность.

>>165974227
А ЧТОБ БЫЛО ЧТО КУШАЦ

>>165974141
Да так есть медицинские статьи где многие распространенные сахаразаменители искусственного происхождения коррелировали с повышеным шансом рака, исследования конечно не самые однозначные но и прямых опровержений не было, так что лучше не увлекаться... А сахар чем вреден? Если конечно тоннами жрать повышает шансы заработать диабет но на этом и все. Какой еще вред есть от сахара и есть ли вразумительные пруфы, а не "по ящику сказали"?

>>165969815
Бог придумал пищу, а дьявол- кулинарию.
Бро, кушай каши овсянку кукурузную да ячневую, пей травы ромашка+календула+зверобой- быстро поправишься. И овощи вареные: капусту, морковку, тыкву и т.д. То, что тебе посоветовали отказаться- все верно. Джанк нинужен. Зависимость от легкодоступного сахара тоже нинужна.
Попробуй переламываться на сухофруктах. Т.е. добавляй некоторое кол-во изюма в кашу при приготовлении или пару фиников после еды. Только держи себя в руках, чтоб не сорваться и не слопать пол пакета за раз.

>>165970114
>есть одна единственная жизнь
ну это ты так думаешь

>>165974419
Из сз вреден, вернее, коррелирует с раками, только аспартам. Он не продается открыто в руки, только в дешевых газировках.

С сахаром все просто: количество приобретающих диабет растет быстрее, чем естесвенный прирост населения. Можно сказать, диабет сейчас - это почти как грип, уже повсеместно. Но это не нормальная жизнь. Сахара стало слишком много везде

>>165972664
>Это домино

Почему нельзя на масле жарить? Овощи те же.

>>165974687
В двадцатом веке больше людей померло из за сахара , чем от героина
Проблема не нова

>>165972096
Потому что непривычная, нет нужного количества пузожителей, которые ее быстро и эффективно преобразовывают. Газы и т.п.- типичная реакция нетренированного организма, взращенного на макарошках/пельмешках и бутриках с колбасой на клетчатку.
мимо ем квашеную капусту каждый день

>>165972011
Если без консервантов- можно.

>>165971467
>Потому что патогенная микрофлора нужна для их расщепления и утилизации. А их метаболиты крайне токсичны. Это раз. Как следствие этих токсинов- рак кишки и угнетение благотворной микрофлоры- два. Плюс различного рода гормоны/сетроиды/антибиотики, которыми кормят скот/рыбу- три. В рыбе ртуть- четыре.
>Ваши врачи- сами больные люди. И их рекомендации- маняфантазии ололо-диетологов из 60-х годов. С тех пор современная биохимия и микробиология шагнула далеко вперед. В т.ч. в плане изучения того, что способна синтезировать здоровая микрофлора кишечника и от чего защитить (в т.ч. от рака и целиакии).
ОООО! Вот это персонаж, такого дерьма в башке я давно не видел. Во первых - для расщепления мяса никакой "патогенной" флоры не надо, все вполне обычное штатное и уже тысячелетиями живущее с нами в симбиозе - не забываем что мы вид изначально всеядный произошедший эволюционно от таких же всеядных предков. Как ты вообще и по каким признакам внутреннюю микрофлору поделил на благотворную и нет непонятно - в норме у человека вся внутренняя микрофлора благотворна, а вредной быть не должно иначе это уже не норма.
Во вторых - "ААА ГОРМОНЫ/СТЕРОИДЫ/АНТИБИОТИКИ МЫ ВСЕ УМРЕМ" Поздравляю, больной, у вас РентТВ головного мозга, это неизлечимо, проследуйте в будку самоубийств для завершения лечения. А если серьезно вся эта дрянь которой ты так боишься выветривается из организмов этих животных еще до того как их забьют ибо дольше суток в организме не задерживаются - достаточно провести суточный карантн скота перед забоем. Антибиотики это единственное за что можно ругать наших животноводов но не потому что "ВРЕДНО ПИЗДЕЦ СОЖРЕШЬ И УМРЕШЬ" а потому что создают штаммы бактерий с резистивностью от антибиотиков тем самым приближая конец света эпидемиологического характера, но вовсе не изза прямого вреда здоровью потребителей.
В тетьих - в какой рыбе ртуть? Вкакой концентрации? Вкаком виде? Ты в курсе что ртуть опасна только парами и только при вдыхании - чистую же ртуть можно даже пить (в древности так запоры лечили).

>>165971467
Да даже уже воз признает красное мясо канцерогенным - http://www.bbc.com/russian/news/2015/10/151026_who_meat_cancer

>>165975034
Это что, манка?

>>165972011
Алсо, рекомендованным соотношением зерно/бобы названо 3:1 (примерно 77% на 33%). Эксперимент проводился на свиньях и наблюдали, какое соотношение дает максимально качественное усвоение и прирост в том или ином виде массы. Самым эффективным оказалось вышеуказанное соотношение+ овощи. Без овощей эффективность ниже. Использовали вареную кукурузу с фасолью, если что.

>>165975050
пшеная каша с тыквой, видимо

>>165974828
Рак зарабоьаешь

>>165975120
Какой и от чего? вообще никогда нельзя жарить? Сырники -блины тоже нельзя готовить получается?

>>165975092
77% и 33%.. ммм да тут у нас гений математики 110% в суме. 146% за ЕдРо эт не ваше случайно художество? а так то 3:1 это на "3 части одного на одну часть другого" то есть 75% к 25%

>>165975050
>>165975112
Кукурузная каша с тыквой и изюмом

Кстати что скажете за мед? Тоже что и сахар или полезно в умеренных количествах?

>>165972993
Качество продуктов в совке было на порядок выше.

>>165975027
Красное мясо в огромных количествах действителтно не самый полезный продукт, но всего всегда должно быть в меру.

>>165975241
проиграл с наивного
>>165972993
Вкусвилл рекомендую - недорого и збс.

>>165974687
А вы в курсе что диабет не только от избытка сахара бывает и сам по себе избыток сахара это минорный фактор в развитии диабет? Он лишь увеличивает шансы но не более.

>>165975339
Бля, началась демагогия короче. Уровня "сигареты - не причина рака легких, а только косвенный фактор".

>>16>>165975269
Ну, колбаса вроде была лучше

>>165974419
Все дело в том, что в сахарозаменителях использовался аспартам. Касательно других заменителей не в курсе.

>>165975209
Мед это сахар с водой на 99%.

>>165974687
Рекомендую на ютубе посмотреть для общего развития причины инсулиновой резистенции и почему возникает диабет (собственно, невосприимчивость клеткой инсулина). Очень познавательно.

>Пароварка - бро или не бро?
Чем дольше варишь, тем больше гликемический индекс. Но если ты не сыроед, то пойдет
>Сахар - так ли страшен? Сахарозаменитель заменяет сахар?
Сахарозаменители (фруктоза, глюкоза)- наебка для быдла, т.к. сахар-это и есть дисахарид этих веществ. В какой то степени сахарозаменители даже хуже сахара. Сахар- это топливо. Мало двигаешься, жри меньше, двигаешься много, не парься
>Есть ли место белому хлебу внутри твоего чрева?
> Мало двигаешься, жри меньше, двигаешься много, не парься
>Пузатым фастфудоёбам хуй за воротник и гастрит в очко
Ну ебать ты конченный даун, если у тебя гастрит от фастфуда развивается. Можешь еще нобелевскую получить, описав процесс образования гастрита от булочки с котлетой

>>165975174
Бро я с телефона, но жарку лучше исключить, это однозначно не полезно

>>165969961
БЕДНОСТЬ ЭТО БОГАТСТВО
СЕКС ЭТО СТЫДНО

>>165974687
Шел 21 век, а долбабе продолжают думать, что причина диабета- это сахар. Хуею с даунов

>>165974828
Причина- в образовании канцерогенных соединений и свободных радикалов при нагреве масел.
Хочешь на чем-то жарить? Так и быть, есть здоровая альтернатива- используй топленое сливочное.

>>165975584
Что тонкое Гм?

>>165969074 (OP)
Каша
Мясо
Овощи и фрукты
Немножко жира - сала например небольшой бутерброд хоть каждый день
Хлеб желательно чёрный, но если есть буст обмена веществ то белый за милую душу.
Если у тебя нет буста обмена веществ то шоколад лучше есть не больше 5-й части плитки в день.
Кушай минимум 3 раза в день в одно и то же время.

*буст обмена веществ это много физической активности в день, когда жрать просто нужно много и калорийно, чтоб было хорошо.

>>165975454
Аспартам же безвреден, полезен даже.

>>165975269
Фигня этот вкусвилл, брал там на пробу молочку месяц назад, на уровне какого-нибудь простоквашино. Лучше средней температуры по больнице, но с настоящей сметаной/творогом/кефиром и рядом не стоит.

>>165975020
Всеядный-то всеядный. В порше тоже можно 92-й заливать и говорить посонам, что заебись едет. А потом хуй сосать, когда движок пиздой накроется.
Продолжай свои истерики дальше, о светоч двача.

>>165969074 (OP)
кароч, гугли видосики цацулина и будет тебе просветление, по поводу жареное/не жареное, сладкое/не сладкое - это все херня, главное - пропорции бжу и нормы минералов и витаминов

>на вкус так то похуй

ну попробуй с месяцок пожрать прессное говнище, сам потом поймешь что не прав был

перестал жрать сахар панических Отак стало меньше, факт.
но чё-то хочется жрать часто.

>>165975419
Это не демагогия это факт. Факт который ЗОЖ макаки до сих пор не могут уяснить, они думают что если они уберут все косвенные факторы они будут застрахованы от чего угодно, но это хуйня, ты можешь курить до 90 лет или жрать сладости килограммами и проживешь отличную жизнь без всяких болезней, и можешь быть 100500 раз адептом ЗОЖа отказывать себе во всем а потом умереть от рака толстой кишки в 30 лет просто потому что жил рядом с вредным предприятием, сосед твой был дебилом тащившим домой радиоактивный хлам с ближайшей свалки или потому что твоя прабабка срака из деревни пиздейвки сдохшая за 100 лет до твоего рождения наградила тебя хуевыми генами. Когда вы блядь уже поймете что ЗОЖ это иллюзия контроля которая ровным счетом нихера не дает и выклядит со стороны как религиозное помешательство. к тому же еще и никак не подтверждается никакими авторитетными источниками, а от большинства заявлений ЗОЖ-диетологов без смеха не взглянешь ибо такое мог сморозить или юморист или умственно отсталый.

>>165975681
Не слушай дурака, ещё ни один диетолог не сказал что сливочное масло полезнее растительного.

>>165975246
Да-да. И бухать в меру. И воровать в меру. В жопу лупиться- тоже в меру. Иначе решат, что пидор.

>>165972698
>рацион: йогурты с повышенным содержанием белка, фрукты сезонные, овощи свежие и термически обработанные помидоры, огурцы, авокадо, капуста, морковь, лук, салат, шпинат, орехи, крупы гречка, рис, птитим, овсянка, фасоль, макарохи, хлеб редко, сыры твердые и рассольные. Сладкое ем каждый день, но не очень много. Что добавить/убрать?


В целом збс. Творога и яиц добавь для белка. Ток с желтком осторожнее. Бобовых. Брокколи очень полезно и от рака поможет и тест повышает. Сладкого лучше поменьше или исключить. Поначалу поломает, зато потом круто будешь себя чувствовать. Ну или заменяй фруктовыми салатами. Натуральный кленовый сироп - охуенная заправка вместо сахара.

>>165975778
> В порше тоже можно 92-й заливать и говорить посонам, что заебись едет
Обосрался с дауна и его аналогий
мимо

>>165975831
Бухать в меру это битнер по рецепту, а не попойка на вечер.

>>165975034
Пшенная каша с пареной/запеченой тыквой. Супер, скжу. Тыкву лучше брать мускатную. Как задетектить? Просто: у мускатной тыквы хвостик в виде пятиконечной звездочки.

>>165975783
Только белковый коктейль с хуйца употребляешь?

>>165975891
Говна въеби, травоед. С тыквой блядь. Такое говно не каждый сдюжит.

>>165971031
> Выпечку только домашнюю
Чем она принципиально отличается от фабричной выпечки?

>>165975681
Топленое сливочное - это масло гхи? На нем в основном индусы жарят. Но насчет растительных... А как же подсолнечное? Оливковое - да, но почем у не подсолнечное? Канцерогены?

>>165970209
Нельзя. Углеводном окно и т.п. - фейк. Просто увеличивается потребление углеводов в зависимости от нагрузки. Если сразу жрать после тренировки по 4 бигтейсти, то ничего хорошего не будет.

>>165975911
там белка мало, в основном углеводы.

>>165975778
Мда ну и аналогия у тебя. У порше написано в мануале что можно заливать а что нет. Считай что порше это лев который жрет только мясо а твой 92ой это трва которой ты его пытаешься кормить. А вот организм всеядных по техпаспорту жрет все от соляры до 98ого - смекаешь?

>>165975777
Ну хз, а настоящее это где?

>>165975209
Если из соображений столовая ложка в день- ок. Иначе твоя печень тебя наругает.

>>165975836
>кленовый сироп
>Состав: Сахар
С каким же дебилами я живу

>>165970209
Ты долбоёб, после спорта нужно питаться как обычно, словно спорта и небыло, так как спорт это не сигнал "можно" для потребления пищи. Единственное отличие ты можешь сожрать за ужином шоколаду, напиться газировки и нерастолстеть. Конечно если ты свинья то тебя распидорасит каким бы ты спортом не занимался, поскольку жрёшь как не в себя.

>>165975981
Конкретно в ДС нормальных фруктов и молочки, имхо, нет вообще (или где-то есть за такую цену, за которую я покупать не буду никогда).

>>165975269
Наивного? Ха! Раньше в совковом магазинном молоке были сливки. Сливки, Карл! Сейчас в магазинном молоке в лучшем случае- нормы по допустимому содержанию гноя(сиорисли, есть такие) и мел.

>>165975814
>ЗОЖ это иллюзия контроля которая ровным счетом нихера не дает
нет всё таки оно даёт, но фишка в том
что это не панацея: "даёт преимущества но не гарантирует результат", как-то так.

>>165975911
ебал твою мамку пидор!

>>165975776
Ну так кушай тогда его, чо.

>>165969074 (OP)
Борща тока что наварил. Там три правила главное запомнить:
1. Побольше мяса (лучше всего микс свинины и говядины);
2. Когда обжариваешь свеклу нужно туда плеснуть ложку 9% уксуса- так закрепится цвет свеклы и вкус с кислинкой;
3. Когда борщ сварился и огонь выключен нужно тудой чеснока 3-4 зубчика выдавить и дать постоять.
Вот тогда борщ- огонь будет! ну и водочка приветствуется

>>165976078
Животный жир вреден, в нем много холистерина.

>>165976065
Лет тебе сколько?

>>165976065
Ну хз,а где есть? Я в Испании когда отдыхал ходил там по магазхинчикам, в Лидл (сетевой) - по качеству не лучше и фрукты и молочка. В других местах не думаю что лучше. Где ж тогда тру качество искать?

>>165976134
Бля умея маман почти всегда на костях борщ варит, тоже вкусный. А чесночок или молодой лучок отлично в прикуску заходит.

>>165976134
>Борща тока что наварил. Там три правила главное запомнить:
1) Ты долбаеб
2) Супы- это жирная вода с разваренным белком
3) Все витамины из овощей исчезают после обработки
Удачи сдохнуть, бро, мазика не забудь

>>165976118
Его в основном в напитки добавляют, так что кушать его не получится.

>>165975942
Да.
Касательно растительного масла масла- у них есть свои температуры, гугли. Плюс играет фактор присутствия различных восковых элементов и т.п. Для этих целей и проводят вымораживание подсолнечного, например.
Следует помнить, что жарка существенно повышает гликимический индекс, больше нагружает печень и поджелудочную а так же такая еда значительно дольше находится в желудке.

>>165976221
кости- норм для навара, нор и мясо нужно тоже. Чеснок вприкуску- это хорошо, но опять же для вкуса и запаха он нужен в самом борще.

>>165975814
>а потом умереть от рака толстой кишки в 30 лет
ну слушай, чё-то в твоём подходе однозначно не так. Просто если есть какие-то иные факторы, ето ещё не причина отказываться от здорового питания. Ну да, я могу умереть от рака, ясное дело это не панацея. Но ведь здоровое питание и не ставит такую цель - защититься от абсолютно всего. Но можно постараться нивелировать хотя бы то негативные воздействие, что идёт от еды

3 года на се. До этого год вегетарианства и полгода веганства. Прекрасно себя чувствую. Ушли прыщи, аллергия, перестал вонять пот. По началу худел, потом организм привык и я спокойно держу вес. 190/85 среднекочка. Занимаюсь в зале дважды в неделю.
Задавайте ответы

>>165976286
Пейте дети кока-колу- бедете здоровы, ага.

>>165976264
То-то у меня бабулька до 90 лет дожила. Походу не знала, что эта жрачка вредная.

>>165976307
Не, мне наоборот, слабое обоняние нужно прошибать в прикуску, тогда получается божественно.

>>165976366
Конечно нет, это она 90 лет прожила, благодаря жирной воде, лол

>>165969074 (OP)
Все хорошо в меру. Джанкфуд нахуй. Больше рыбы, меньше мяса. Больше воды.
/тредх

>>165976334
Рис без масла и соли.
мимоаскет

>>165976375
Одно другому не мешает

>>165976342
что такое се?

>>165976411
Так то и я могу рис закидать без масла и соли мясом со специями.

>>165976134
Супы уменьшают концентрацию соляной кислоты в желудочном соке, пища плохо перевариваться будет. Можно гастрит заработать.

>>165976418
На 4 литра кастрюлю пару зубчиков маловато, там головку -2 нужно раздавить. Ну да ладно. Добра.

>>165976188
31, а что?
>>165976211
Ну из свежего, катался в августе в Болгарию, там фрукты на базаре были хорошие. С текущей логистикой и обработкой фруктов (недавно только узнал, что ту же хурму углекислым газом обрабатывают, дабы не взяла. Интереса ради взял парочку на пробу, реально не вяжет) найти спелые сладкие фрукты можно только у частников, хз.
С молочкой я сам хз что случилось, но сметана - не сметана, кефир - не кефир, а творог просто забей.

>>165975974
Всеядный- это медведь или хохол/свинья. Человек- может есть разные продукты, да. Но на определенном растительном рационе он будет работать эффективнее с меньшим износом и меньшими затратами ресурсов на процесс пищеварения/ферментации и с меньшим кол-вом токсичных метаболитов.
Но ты в праве есть то, что считаешь нужным. Ты ведь умный и хорошо разобрался в этом вопросе с точки зрения сследований.

>>165976436
Сыроедение. (Нет, я не жру сыр). Еда без термической обработки

>>165976469
Разваренная еда лучше усваивается. желудок сначала пропустит жидкость, кишечник сперва впитает жидкость, так что концентрация нормализуется.

>>165976501
Согласен. Зубца 4 норм будет крупных.

>>165975932
>Говна въеби
Благодарю, но нет, я отказался от мяса и джанка.

>>165976514
Ну хз, я ничего такого не чувствую во вкусвильском твороге или йогуртах. Я сам просто домашний делал йогурт на закваске + творог пытался (вышло хуево), по вкусу не хуже вкусвильских (йогурт).

>>165976186
А теперь гугли новые исследования про холестерин и его влияние.

>>165976264
Не исчезают. Точнее исчезает часть. Остальная переходит в воду при длительной варке. Проводили эксперимент.

>>165976523
Дело в калория еще. Если в жарком климате норм питаться фруктами и иногда легкими морепродуктами, то в холодном ты охуеешь от недостатка калорий. Все эти веганы, пиздя про природное заложенное питание человека, забывают, что человек по природе не должен жить во всяких россиях

>>165976569
Норм, я вегетарианец 10 лет (правда до недавнего времени яйца проскакивали в еду в виде зефира например или выпечки - не обращал на это внимание). На веганства даже как-то не хочется переходить - без сыра, молока как-то сложновато. А у тебя дискомфорта не было при переходе на веганство? Или вообще на сыроедение? Или ты много орехов ешь? На фруктах-овощах (тем более без какой-нибудь вареной картохи) я быстро начинаю хотеть есть.

>>165976583
обосрался с маняфантазий. Как раз таки нихуя, суп- это наебка для желудка. Ты заполняешь его водой с кусками мяса, а он на эти куски мяса активирует свои ферменты для расщепления и ориентируется от наполненности желудка. В итоге образуется много лишней соляной кислоты, которая повреждает стенки кишечника

>>165976569
Цистит, лямблиоз, гельминты, отравление.
Некоторые виды глистов имеют в жизненном цикле необходимость попадания яиц на землю, чтоб их съела коза\коровка, а членики бычьего цепня способны выбираться из жёппы и ползать по кровати, ну и могут заползти кому то в рот. Так что рядом с сыроедами я вам находиться не рекомендую.

>>165976631
Ну окей.
Я сравниваю с продуктами из деревни, где бабушка моя живет, наведываюсь к ней раз в год.

>>165976342
Рацион и конституция тела. Эндоморф?

>>165976583
Суп во рту превращается в однородную смесь, желудок не сможет отделить жидкую фракцию.

>>165969367
> молочку
Молочка не нужна.

>>165976672
Сам гугли.

>>165976366
Точно. Гены, мало стресса, качественная еда в ее время и активный образ жизни тут ни при чем.

>>165976779
А на воду он что делает?

>>165976788
Понятно, ну молоко я тоже не из под коровы брал. Хотя у меня тут рядом есть - живу в области. Может купить молока такого, покипятить, сделать йогурт, посмотреть что получится

>>165976754
Срать на них. Я жру- что хочу. Раз хочу, значит организм требует, а он у меня не дурак. Щас вот организм требует пиваса. Потом борща въебу.

>>165976010
дебил, натуральный кленовый сироп, с натуральным сахаром, а не говном из пятёры

>>165976806
Но избытое жидкости всёравно будет концентрироваться. Уже в первые 60 секунд выпадет осадок.

>>165976867
Ну как блять, как стакан воды выпил, лол

>>165976868
А чё такой хуёвый?

>>165976907
>с натуральным сахаром
Ебать долбаеб. Натуральный сахар, обосрался с дауна. Хим. формулу опишешь и его отличие от сахара их пятеры?

>>165976946
Чому он воду не пытается расщепить соляной кислотой?

>>165976882
Ага, точняк. Ешь мороженку- а мозг такой: опача, нихуй себе! Вкусное, жирное, сытное, идеально восполняет все мои потребности. Сычев! Повелеваю! Жри только мороженку. Это хорошо. Слушай мозг- он умный.

К слову, есть уйма любопытнейших исследований, как микрофлора влияет на вкусовые предпочтения и какие финты с настроением она при этом способна вытворять.

>>165976971
Чому хуевый? Мне нравится. За кадром еще салат из помидоров и огурцов.

>>165976882
У меня организм требует чипсов. Он не дурак, там витамины, минералы, клетчатка. Значит надо

>>165976997
Так это, сахар как гнали из свеклы так и гонят. Может он с фруктозой спутал?

>>165976833
Гуглил год назад, потому и тебе предложил.

>>165977022
Там нехватает пары кусочков шашлыка и капи соуса.

>>165976931
Во время пищеварения желудок сокращается, перемешивая пищу с желудочным соком.

>>165976784
Пиздец, да. Отвариваю бананы, мандарины, жарю яблоки, салаты нарезаю и запекаю нахуй.

>>165977069
Там есть соус справа возле перцев, а мясо не ем.

>>165977010
Слишком хитрый сука, его простой водой не наебешь.

>>165977080
Ебать ты долбоёб братишка, морковку не ешь, огрцы, помидоры, картофель?

>>165976583
Да хуйня все это, все он переварит. Но это не отменяет того, что суп - бесполезная хуйня. Ну разве что супы-пюре, но пидорахи такое не могут, им надо литр воды с тремя макаронинами и кусками овощей.

>>165976754
Да, в теплом климате можно спокойно жить на салатах и обилии фруктов (лучше крахмалистых). Но даже в тропиках аборигены и не очень едят батат/кукурузу с бобами и т.д. Это справедливо и для северного климата. НО. Для северного климата требуется в рационе еще повышенное соержание продуктов с витамином Д. Т.е. сливочное масло. Натуральное, из молока коровы на луговом выпасе. Или куриных/перепелиных яиц. А не та параша, которая продается в магазинах, выкормленная на хуйне и стероидах с антибиотиками.

>>165976868
пресно пиздец

>>165977015
Можна ссылку? На влияние микрофлоры.

>>165977043
Сахар любой вреден. Просто сейчас люди рафинат ебашат. А чтобы нахуячиться дневной дозой типичного пидорахи, фруктов надо съесть охуеть сколько.

>>165977080
Распиши рацион свой

Вкатился с вчерашней пиццей, веганосрач уже был?

>>165977228
Рис со сливочным маслом, салат с оливковым.

>>165977257
Не траллируй.

>>165977249
25 ет ем много сахара, проблем со здоровьем нет, зубы все на месте. Мне кажется что ты пиздишь.

>>165977289
Глотнёшь мою колбаску?

>>165977248
На ютубе гугли микробиом бихейвир. Там даже на примере крыс показывали, как в зависимости от микробиома крыса была то омежкой-сычом, то альфчом.

>>165976865
Да, Война, голод, совок. Какие стрессы?

>>165977249
>Сахар любой вреден
Т.е. ты только сперму ешь? Углеводы не употребляешь?
>>165977043
Может он просто тупой. Но какие углеводы в кленовом сиропе?

>>165977249
Сахар - основной источник энергии для человека. Без него никак.

>>165977300
Да ты пиздюк еще просто.

>>165977277
в процессе

>>165977032
Значит надо.

>>165977323
Не, я ж мясо не ем.

Годная тема раздельное питание.
Короче, существуют правила и прочее.
Если вкратце, то не есть мясо с хлебом например.
Все остальные продукты употреблять тоже так: только которые совместимые друг с другом.
Попробовал на себе: после приемов пищи чувствуешь себя очень легко. Возможно для кого-то будет дико, потому что это не нажористо. Но теоретически еда более гармонично переваривается, усваивается и прочая.

>>165977328
Спасибки

>>165977328
Пиздец, америку открыли. Состояние нервной системы на две три зависит от состояния кишечника, ну и регулирование гармонов и прочая хуйня. Наука епта

>>165969074 (OP)
> Пароварка - бро или не бро?
Бро, по сравнению со сковородкой
>Сахар - так ли страшен? Сахарозаменитель заменяет сахар?
Да, фруктоза или свежие фрукты
>Есть ли место белому хлебу внутри твоего чрева?
Покупной из магаза самый зашквар (эти быстрые дрожжи и маргарин)

По мне так самое норм это сыроедение, если не смотреть на фанатиков из ютуба

>>165977379
Вот и диеты с вумансру подоспели. Твое раздельное питание уже тыщу раз обосрали.

>>165977353
Ну так то в 50 все будем болеть кто то больше кто то меньше, но как говорят старики "до 40 ни каких бед не знал, стукнуло сорок и понеслась...".

>>165977411
ноука

>>165976878
Честно говоря, я не особо понимаю, чем, например, молоко может в принципе отличаться. Корова дает молоко, молоко пастеризуется/стерилизуется (давно отлаженные процессы), разливается по бутылкам. Но при этом оно все разное даже по вкусу.
Слышал теорию про швейцарские сыры, что из них в один момент начали пропадать дырки, хотя производственный процесс неизменен. Причина оказалась в том, что в надой молока попадали частички сена, а на производстве все стало максимально стерильным. Насколько это правда, хз, но я верю, что всякие подобные мелочи (в т.ч. рацион коров) напрямую влияют на итоговый продукт. И тут мы повлиять не можем никак.

>>165977374
А ты глотнёшь и сразу выплюнешь.

>>165977379
Хуйня обоссаная. Твоему организму по факту похуй, че ты там жрешь, есть растительная клетка и животная клетка с их веществами, а что ты там жрать будешь перед ртом- хлеб/ макарошки или прочую поебень -ему похуй

>>165977421
Это не диеты. Это то, как утроен желудок.
Если у тебя есть какие-то аргументы против этого, то пожалуйста.

>>165977418
Диабет как раз от фруктозы развивается, глюкоза в этом плане безопасна.

>>165969074 (OP)
> Пароварка - бро или не бро?
На твой выбор. Я считаю, что лучше ламповая духовка. В пароварке сильно пресно, годится для рыбы и мант. Жарка не нужна, запекание рулит
> Сахар - так ли страшен? Сахарозаменитель заменяет сахар?
Я не ем, мне норм. Смотри сам
> Есть ли место белому хлебу внутри твоего чрева?
Да, главное без фанатизма. Тост на завтрак с маслом или омлетом - пища богов

>>165977418
>По мне так самое норм это сыроедение
Многие продукты без термообработки хуево усваиваются.

>>165977473
чуть пожует, как бургер?

>>165977496
Вот это ты зашоренный. Даже объяснять лень. Удивительно вообще, что ты делаешь в этом треде.

>>165977411
Ну, там это более наглядно расписано на примере каких метаболитов и т.д. Сахар тоже на нервную и эндокринные системы он как влияет. И ничего- все продолжают есть в немеряных кол-вах, угощая деток конфетками, а детки в итоге становятся буйными и истеричками. Работал в детском саду, потому знаю, о чем говорю.

>>165977499
https://ru.wikipedia.org/wiki/Раздельное_питание

>>165977338
Правильно. Природа дала тебе виноград и прочее говно, но нет, мы будем сыпать рафинат во все, ебашить колу, конфеты и тд
Зачем нам 20 грамм сахарозы в сутки из фруктов? Нам надо 100-150! Ну не есть же виноград килограммами?

>>165977418
>Да, фруктоза или свежие фрукты
Долбаеб, ну ка расскажи, на что сахар расщепляется?

>>165977457
В молоко разные производители херачат разные добавки и это не только пальмовое масло. Я хуй знает почему, но у всех производителей молочки она разная на вкус. Единственное, натуральный продукт или минимальное извращение с технологией примерно на вкус одинаковые.

>>165977543
Конечно, некоторые вещи лучше жрать по отдельности, но от совмещения куры с гречей нихуя не будет.

>>165977517
Хуюргер. с выбитыми то зубами пожуёт

>>165977457
Ой даун. Предлагаю тебе эксперимент. Сначала поешь своей спермы сейчас, а потом поешь ананасиков и поешь спермы потом. ВОт и догадаешься, почему вкус отличается у молока

>>165977541
А мы уравниванием перевозбуждение нервной системы от сахара химикатами, угнетающими ЦНС. Так что все хорошо.

>>165977379
В бобовых есть сразу и углеводы и белок. Раздельное питание соснуло тлоько начавшись.
Есть просто таблицы совместимости продуктов- погуглите их.

>>165977534
Самое смешное, что это пишет умственно отсталый, который топит за раздельное питание не приводя пруфов

>>165977777

>>165977543
Ну ок. Это диета. Но мне не нравится это слово, потому что подразумевает что-то лечебное или для похудения. Это образ питания. Годный я щетаю.

>>165969546
>кушать
Пидрила ебаный

>>165977544
>20 грамм сахарозы в сутки из фруктов
Ой блять, долбаеб, зактнись лучше, шизик.

>>165977583
Да я блять постоянно это слышу. У меня знакомый на молочном заводе работает. Я спрашиваю, мол там порошок сыпят, да? ебашат пальмовое масло?
Нет, просто свозят молоко с ферм, ебашат в один чай, пастерезуют. Молоко блять вы пьете, успокойтесь.

>>165977690
Диета и есть образ питания.

>>165977593
>нихуя не будет.
Причем здесь будет тебе что-то или нет?
Тут сама суть. Организм тратит меньше энергии на переваривание совместимых продуктов, в следствии чего ты чувствуешь себя лучше.
Если тебе нихуя не будет, то тебе оно и не надо.

>>165977633
Не все. Мозг очень чувствителен к уровню сахара. И сахаром его можно разогнать, но со своими последствиями. И угнетение химикатами будет происходить не в противовес. У героиновых есть такая штука, как качели, когда в одну руку ставят хмурый, а во вторую винт. По твоей логике(понимаю, шутка) винт должен уравновесить хмурый. Однако, нет.