бамп сильный

бамп смелый

бамп харизматичный

бамп бесстрашный

бамп

бумп

Bump

buuump

Просто покупаешь тестостерон и колешь его. А смысла ебаться с подорожником и прочей хуйней нет.

>>167066514 (OP)
https://www.periscope.tv/w/1ynKOooqXQvKR?channel=talk
Знаю что припалит твой пукан.
Вот например вниманиеблядствуют в перископе в шикарной обстановке. Светлана Братва. Я хуею. Предлагаю набег.

Режим сна, правильное питание (погугли продукты, которые повышают тест, и которые снижают) физические нагрузки, фап раз в неделю-две, а лучше секс, общение с тян.

пей молочко.

>>167066514 (OP)
Хороший сон, приседания+отжимания(+ турник опционально), кушать ячневую кашу, не дрочить и даже не смотреть прон. Через три дня на стену полезешь а стояк вместо будильника будет.

>>167066514 (OP)
Без таблеток никак, просто смирись
>>167067927
>>167067388
>Я НАЧНУ КУШАТЬ ОРЕШКИ СО СМЕТАНКОЙ И СТАНУ АЛЬФАСАМЦОМ

>>167068228
>МАМ, СМОТРИ, Я НИХУЯ НЕ ЗНАЮ ФИЗИОЛОГИЮ, НО НЕСУ ХУЙНЮ В ИНТЕРНЕТЕ! МАМ, Я МОЛОДЕЦ?

>>167068434
Когда раньше, поехавший, блядь?

>>167066514 (OP)
Кочалка
нииит слишкам сложнаааааа

>>167068536
спартанцы таблетосы с тестетероном по твоему жрали?

>>167068637
качалку раз в неделю посещаю

>>167068701
Бляяя, земля тебе пухом

Бамп треду!

>>167068739
А нужно 2 или 3 раза

>>167068785
но все тело болит дня 4

бампану

>>167068701
Ясно, очередная жертва 300 спартанцев.

>>167068818
Это только по началу

>>167066514 (OP)

>>167067927
>приседания+отжимания

Я бы еще становую добавил. Но только блядь с тренером, а то по методике сутулой собаки посрываешь себе всё нахуй.

>>167068818
но ведь хожу второй месяц стабильно раз в неделю

>>167069006
запомнил,поблагодарил

>>167066514 (OP)
>и дорогущей фармы

Флакон пропика 100 ркблей стоит. Ставить можно по полфлакона через день.
25р в день

>>167068371
Ну раскажи мне, знаток физиологии, как ты едой собрался лечить гормональные сбои, от которых люди пожизненно на таблетках сидят
Ты там часом серндечные патологии лимонным соком не лечишь, не? Если да, то ты ответь, я пойму

>>167069128
И в качестве бонуса рак простаты в 30

>>167069128
пропик? что это за слово? не понял тебя

>>167069128
500 мг, что ли? Или ты имел ввиду полампулы? Но полампулы - это хуйня. Я ставлю по 200 мг через день.

>>167069006
На самом деле, тесто можно поднять и бодивейт онли. Но раз он ходит в кококочалку- то да, становую. Но я бы ее делал тогда с умеренным весом на много повторений- больше безопасного стресса для организма, минимум надрыва.

>>167069257
не связывайся с фармой, иначе твоя эндокринка деградирует.

>>167069006
>>167069457
>>167069513
записал себе на салфеточку
сохранил

>>167069240
А почему не рак мозга или не рак печени.
Ты же пизданул так просто, диванный доктор?

>>167069257
Тестостерона пропионат

>>167069435
Ему как ГЗТ и 50мг зайдёт. Он же не качаться собрался.
По 200 не дохуя ли?

>>167069152
Цынк, например, о великий ты школьный гуру. Иди, загугли роль цынка и углеводов. И это устраняется не только едой, но и комплексным подходом, т.к. не поднимая жопу с девана тесто не разгонишь.

Алсо, оп, пей витамин Д3. Он влияет на метаболизм сильно положительно.

>>167069513
Про ПКТ не слышал?

>>167069675
>ПКТ
нахуй надо. С таким успехом можешь рассказывать про алко-марафоны и далее- про восстановление печени.

1. Здоровый сон. 7-8 часов. В 10 лег в 5-6 встал.
2. Правильное питание. Исключаешь сахар, соль, мучное, простые углеводы и трансжиры.
3. Силовые тренировки. Это не отжимания и приседания дома, а занятия в зале с железом. Упражнения на ноги(приседания, становая) очень сильно поднимают тестостерон. Не вздумай делать становую с большим весом один. Лучше маленький вес и много повторений. Приседания при желании можно заменить жимом ногами.
4. Секс.

>>167069628
цЫнк давно признан бесполезным для поднятия теста

>>167069628
не нашел цинка в аптеке, только в качестве поливитаминов
Анон, какие тогда лучше принимать? на такие витаминки и денег не жалко будет, если действительно проверено и поможет?

>>167069746
5. Кардиотренировки для снижения веса. Пузо сильно бьет по тесту.

>>167066514 (OP)
ТЕБЕ ПОМОЖЕТ НОФАП
ЕШЬ: ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ, ЧЕСНОК, КУРКУМУ, ИМБИРЬ

>>167069746
>>167069787
двачую

>>167069585
Вот только если будешь упражняться с собственным весом- делать до отказа
https://youtu.be/tqWco41awI4?t=163

>>167069601
Можешь считать меня одним из фриков-химиков физача. Я не блещу охуенной массой, и даже в качалку не хожу. Только плаванием занимаюсь. И первый курс был у меня по 100 через день, но я с него нихуя почти не почувствовал. А 200 почувствовал. Стал отлично высыпаться, даже форма заметно лучше стала, не смотря на отсутствие работы с железом. И, к счастью, у меня не чешутся сиськи и не лезут прыщи.

>>167069782
Да просто жри ячневую кашу. В ней его дофига и он усваивается легко. Проверено на себе.

>>167069944
Ты в курсе, какой будет откат после слезания с фармы?

>>167070023
Если ты не вышел за генетический предел, то откат будет минимальным, если не считать набранной воды.

>>167070112
Ты принимаешь тесто искуственно. Ты в курсе, что твой организм от этого его(тесто) перестает вырабатывать естественно и от того эндокринная система деградирует?

>>167066514 (OP)
Очевидное тягание железа. Можешь гантельки для начала приобрести килограмм на 16.

>>167070228
Да, временно перестает. Но, знаешь, после первого курса я думал, что член престанет стоять, настроение упадет и т.п, но нихуя этого не произошло. Я даже кломид поел неделю, а потом перестал, потому что и без него нормально себя чувствовал.

>>167070228
Это ты деградщируешь, а выработка тестостерона на курсе подавляется, но это фиксится приёмом антиэстрогенов.

>>167066514 (OP)
Перестань дрочить.

а давайте побампаем все вместе

Сижу в треде и просто ахуеваю от пиздеца. Качалочка, витамины блять. Кароче пишу один раз
1. Тестостерон, он у тебя есть и все блять. Есть твоя личная физиологическая норма, к которой он всегда будет стремиться и никакими тягами\жимами и боже упаси витаминами ты его не поднимешь. А качки-вылезаторы с двощей если и почувствали себя лучше от кококочалочки, то не от поднятия тестостерона, а от того что подняли свою жепу с проперженного стула и пошли в коим то веки занялись чем-то.

2. Любой прием гормонов, неизбежно будет приводить к деградации эндокринной системы. Будешь колоть тестостерон- значит в твоем организме он будет меньше вырабатываться, значит органы, которые его вырабатывают, начнут деградировать.

3. И последнее, специально для >>167069628
Все витамины- это просто БАДы, толку от них почти никакого хотя и хуже от них не станет. Так что все эти цинки, д3 это хуйня без задач из области гомеопатии.

А что насчет ОПа, то он либо идет сдает анализы на гормоны, а потом, если все плохо, лечится у эндокринолога, либо идет нахуй. Пиздец блять, писюн намерил себе 13см и бежит тред о низком тестостероне создавать

бамп предпоследния

>>167071113
писюн нормальный 11
к советам прислушался, спасибо тебе

бамп заключительный

>>167069746
>Исключаешь сахар, соль, мучное, простые углеводы и трансжиры.

Ты даун или кочка?

>>167071422
чому? так ведь дело анон говорит

>>167071113
>Любой прием гормонов, неизбежно будет приводить к деградации эндокринной системы. Будешь колоть тестостерон- значит в твоем организме он будет меньше вырабатываться, значит органы, которые его вырабатывают, начнут деградировать.
>

Этот дегрод всё со своей деградацией никак не успокоится.

>>167071422
Ты с аргументами или хуй сосешь?

>>167071502
Ну попробуй не есть соль вообще и продукты содержащие соль месяц, а потом неочнешься в морге

>>167066514 (OP)
Как же вы заебали, блеать. В организме человека овердохуя нейромедиаторов, гормонов, цитокинов и прочее хуйни, почему тестостерон, блеать? Почему бы для начала просто общий анализ крови не сдать? Может анемия? Вы ебанутые?

>>167066514 (OP)
Не поможет. Максимум, что тебе даст тесто- лысина.

>>167071913
Долбоеб? Тестостерон не влияет на облысение.

>>167071938
Влияет. Точнее может влиять, как и на много чего ещё. У ерох он влияет на хороший рост бороды, хорошее сложение етц, а у омежек- на плешь и прыщи.

>>167072042
Вот это манямир...

>>167066514 (OP)
>Необходимо поднять тесто
Добавь больше дрожжей.
Открой новый пакет дрожжей, смешай одну чайную ложку дрожжей с 1 чашкой (240 мл) теплой воды (около 43°C) и добавь 1 столовую ложку сахара. Поставь его в теплое место.

>>167071803
ну он, если я правильно понимаю, говорит о соленой рыбке, например, орешках и прочих продуктах, содержащих много соли. Сама по себе соль нужна, согласен

>>167072093
Двачую этого самогонщика

>>167072042
>тестостерон влияет
>у омежек
>тестостерон

>>167072093
а вот кстати читал про пивные дрожжи, про их пользу в целом. Стоят ли внимания? Вы же умные, я знаю

>>167066514 (OP)
Приседания, присед со штангой в помощь.

>>167072174
И что? Я омега, всю жизнь, по крайней мере с 17 лет, когда начал регшулярно сдавать анализы, имею повышенный тесто.

>>167072264
Русне лишь бы приседать

>>167072187
Бедра и сиськи вырастут

у меня обычно мистер вялый, но неделю назад я трижды за день поебался под 20 мг сиалиса, притом очень интенсивно, продолжительно и на высоком темпе и с тех пор у меня яйца в таком приятном тонусе и стояк по утрам.
то есть по себе могу сделать вывод, что секс очень важен, притом такой, не сунь-вынь, а шлеп-шлеп-шлеп. попробую повторить это завтра и если после буду чувствовать себя так же, попробую слезть с сиалиса.

>>167071938
тестостерон =>Дигидротестостерон=>Облысение

ОП, а с чего ты взял, что у тебя понижен тестострон? Анализы сдавал? Скок лет тебе?

>>167072280
Ну и ходи бабцой тогда с ногами палками и шишкарем на пол шестого. Развыебывался пидорок.

Бамп, тоже интересно, тестостерон у меня низкий(сдавал анализы), но при этом дигидротестостерон выше верхней границы нормы, не поднимется ли он еще выше вместе с тестостероном?

>>167077033
сколько тебе лет? жирный? на эстроген сдавал анализ?
У меня вот тесто было в нижней границе, при этом повышенный эстроген. Если бы я начал упарывать тестостерон, то он бы продолжил ароматизироваться в эстроген и нихуя хорошего я бы не добился. Я начал жрать минимальные дозы ингибитора ароматазы, это мне помогло. Эстрадиол понизился, пришел в норму, а тесто теперь ближе к верхней границе значений. В итоге улучшилось самочувствие, снизился весь, в общем качество жизни улучшилось. Так что ты сначала разберись, из-за чего у тебя понижен тестостерон, чтобы дров не наломать и еще хуже не сделать

>>167078456
>снизился весь
вес

>>167068739
>раз в неделю
А чё не раз в месяц?
Покормил.

>>167066514 (OP)
Хочешь облысеть к 30?

>>167071830
Популярно говоря, недалёкие куны верят в тестостерон, как домохозяйки в магию.

>>167066514 (OP)
>сам как говно без мотивации
Поднимешь, и чё дальше? Будешь как злое дёрганое говно без мотивации. Проблема не в тесте, а в том, что ты чмо ленивое.

>>167078694
Единственный адекват в треде.

>>167066514 (OP)