Как бороться с депрессией или последствиями апатии?Или с самой апатией, вху ноу..По совместительству Грустнотред™
Секс, наркотик, рокенрол алкоголь.
>>168680699Хуйня.
>>168680561 (OP)Рей милаха такая
С лета в депрессии. Мне помогает саморазвитие (мотивирует жить) и всякая добрая чепуха, например, аниме с моэ или видео с котиками. Гораздо лучше стало после того, как родители извинились за психическое и физическое насилие и стали относиться ко мне по-человечески.
>>168681078>саморазвитие Аниме?>мотивирует Аниме нет.>аниме с моэ или видео с котикамиСтановится скучно и начинают терзать мысли о том, что я трачу свое время вникуда.
>>168681171Я не говорю о том, что нужно становиться анимешником. Просто поделился опытом.Именно в моём случае толчком к выходу из депрессии послужило извинений родителей и письмо от одного человека об обмене опытом владения русским и немецким языками, которое меня и смотивировало. А аниме просто поднимает мне настроение.
Жду нормальных пикч, или же идите на хуй.
>>168681078Это не депрессия, это хуйня.
>>168680561 (OP)Депрессия - болезнь.Докто-специалист называется "психиатр".
бамп
>>168682216
>>168680561 (OP)Почему ты решил, что это обязательно депрессия?>>168681078Тем более. Почему ты решил, что это обязательно депрессия?
>>168682315Я не решил, что это обязательно депрессия.Но что тогда?
>>168682427Это может быть какая-нибудь невротическая хуйня. Главное — не начать упиваться этим состоянием.Лучше чем поход к врачу ты не можешь ничего сделать. Частные, разумеется, в приоритете.
>>168680561 (OP)Слышал, что друзья могут тебя вытащить из такого состояния. Можно попробовать траву или медикаменты от врачей.Я вот просто целыми днями сижу дома и гнию.
>>168682315Мои эмоции стали гораздо меньше. Но это касается только чего-то положительного, так что у меня даже еот не было. Касательно окружающих, даже ненависти к ним не испытываю, могу рейжануть и въебать кому-то, но это в крайнем случае. Давно подумываю о суициде, почти мечтаю, но недостаточно силен духом для этогомимо-живу так уже лет 5
>>168682555А без походов к врачам никак?>>168682565А без друзей никак?
>>168682678Не знаю, всё зависит только от тебя. Я пытаюсь с этим смириться.
>>168681833Тебе аниме или любые?
>>168682925Любые, пупсик.
>>168680561 (OP)Может кто-нибудь объяснить нахуя бороться с апатией? Просто у меня вроде как апатия и мне на все похуй. Хороший пример: была тяночка, не ревновал, тк похуй, расстался не ною, тк похуй. Вопрос: нахуя что-то менять?
>>168683043Лысеть будешь.
>>168683062Хехехе...
>>168682678Увы, анон. Если это на самом деле депрессия, то без похода к врачам действительно никак. Без медикаментозного вмешательства повлиять на выработку нейромедиаторов тебе никакие йоги, друзья и аниме не помогут.Вот тебе вариант. Ищешь опросник Бека в гугле. Набрал много баллов? Ищешь врача желательно частного, но бюджетный тоже сойдёт. Никто тебя после недели в ПНД не начнёт звать психом и выгонять с работы, потому что ты там не на диспансерном учёте. Рассказываешь ему про грустные суицидальные мысли, отсутствие аппетита, сна и так далее. Пьёшь таблетки и одновременно с этим приводишь жизнь в порядок. Таблетки не вытащат тебя из говен сами по себе, но они дадут тебе воздух, чтобы ты мог всплыть. Помни об этом, когда будешь объябываться венлафаксином.Есть альтернатива. Вместо психиатра посещать психотерапевта. Но это много лет терапии и много затраченных шекелей при большой вероятности обосраться, если терапевт тебе не подходит.
>>168683036Ну ладно. Ненавижу апатию, хочу дать ей по ебалу. Но не вижу смысла.
>>168683207Интересные, но лучше чего-нибудь полегче поламповее.
>>168683408Поищу, котик.Почему депрессуешь?
Небоанон прибыл.
>>168683557Депрессую с детства, наверное с организмом что-то не то ну или с башкой. А ти?
Позеры ебаные. Я уже много лет в таком состоянии нахожусь, что даже к врачу обратиться не могу из-за страха и безволия. Считай со школы ещё, а мне уже 26. Сегодня, например, мысли ебучие думались против моей воли, проигрывались и заставляли ходить туда-сюда и переживать всё снова и снова. А когда силы кончались, вырубало без сил. Или сон или такой пиздец. Это ад на земле, блядь. Ничего делать не могу, даже в игоры.
>>168680561 (OP)соус второй?
>>168683837Чего злой такой, анон?Чем радоваться депрессии и ставить её в достижения, давай лучше к психиатру пойдём?
>>168683932Life is strange
>>168683651Проебал часть социальных конактов, в конце января будут удалять три зуба, на место двух - ставить импланты (так как коренных нет, а на одном из заменяемых развился кариес; третий - коренная восьмёрка под капюшоном, в нём вообще нет смысла, поэтому буду удалять). Да и вообще в начале года поставил три пломбы: проебал некогда девственные зубки, в течение месяца совершенно не ухаживая за ними. Отца разочаровал этим. Расстроен, что теперь "неполноценный". Чисти зубы по вечерам и обязательно полощи после сладкого, анон! Но это так, просто недавно приключилось.Не хочу смотреть аниме, не хочу читать, не хочу играть, не хочу думать, не хочу идти на улицу, не хочу общаться с одногруппниками, ничего не хочу. Заняться нечем, апатия. Сложно концентрироваться на чём-либо, всё это уже было, всё это скучно. Короче по хуйне загоняюсь, мне бы работу какую-нибудь, а то как амёба себя веду.>>168683837Грустно, что ты такое переживаешь, но это не умаляет проблем ОПа. Ещё скажи "А вот в Африке дети голодают!"
Раз тут грустнотред.Я не буду говорить, что у меня депрессия или вообще грусть, но просто состояние напряжённое. Неприятный факт того, что пошёл по неправильному пути, 4 года потратил в пустоту, скоро искать работу, особо навыков не имею, а ещё и долг приличный есть - так что начать сразу жить не выйдет. Состояние своеобразное, что-то вроде тревожности и электричества в голове.
>>168683837У тебя цикличные мысли которые крутятся в голове по кругу без возможности отвлечься, или они перекидываются с одного на другое ещё хуже если пытаешься отвлечься?Это такое словно застревание в мрачных мыслях, они идут и идут и опустошают, потом от них чувствуешь словно у тебя ушли все силы, ты опустошен и туп, ментальный пиздец.У тебя так? Как это называется правильно?
>>168684040>Грустно, что ты такое переживаешь, но это не умаляет проблем ОПа. Ещё скажи "А вот в Африке дети голодают!"Да нет у вас проблем, даже у меня ещё фигня на фоне того что бывает. Социобляди ебаные, напридумывали себе всякого, хотя вам то отхилиться просто.
>>168684040У тебя есть деньги на импланты и ты ещё что-то грустишь? Ты ахуел рили, у тебя есть возможность устранить эти повреждения причём новыми технологиями в стоматологии, а он ещё депресует.
>>168684075Алсо, заметил одну странность - когда засыпаю, какие-то ебанутые звуки в голове. То звук кабель-канала и установки туда чего-то, то звук гофры, то, что наиболее часто - звук разряда тока, сразу глаза открываются - и как-то противно на душе становится, тревожно. Всё бы ничего, но почему гофра то.
>>168684190Да голодают, голодают, не гори. От понимания того, что это всё хуйня не всегда становится лучше.>>168684225Любой имплант хуже живого зуба. Хотя они рано или поздно должны были сами выпасть, но всё же."Обожаю лечиться! Это значит, что у меня есть деньги"!
>>168684040Да, проебаные зубки это очень плохо.
>>168684121Они повторяются и переделываются при попытках отвлечься. Например, идут мысли что случится что-то плохое или есть желание убить родителей, я пытаюсь уйти в положительные фантазии. Но они изменяются, унижают меня и мне опять становится плохо. Я даже в мечтах проигрываю и страдаю. Словно всё подстраивается, чтобы сделать мне больно.И да, не могу стряхнуть их с себя, пока без сил не упаду. Только сон спасает на время, опустошающий такой и без собственно снов. После него тяжело. И всегда слабость ебучая. >У тебя так? Как это называется правильно?Не знаю как это называется, я же не могу к врачу пойти, разве что много лет назад в дурку ложили от военкомата, где меня забраковали. И в общем-то мне стало хуже с тех времён. Нет интересов и желаний, не чую окружения и жизни, отвратительные ощущения в теле постоянно, забивание на себя и внешность, ощущение нереальности постоянное, избегание людей и уход от общества, трудности концентрации и памяти, ну и много чего ещё. Всё только множится. Но насильные мысли хуже всего.
>>168684495Угу. Вспомнил: ещё на одном пигментация, которая при отсутствии ухода превратится в кариес. Потому что я месяц не ходил в универ, хуярил газировку и не отлипал от пеки. Почистить зубы вечером? Не, лень, у меня же они идеальные, что им будет. Мудак блять.
>>168680561 (OP)Расскажи о своей жизни. Есть физическая активность, сколько за компом сидишь, во сколько спать ложишься, чем питаешься? Думаю у тебя эти пункты отрицательные + ты не с кем не общаешься. Помоги организму нормально функционировать, потом найди любимое дело, потом начни общаться с кем-то интересным. А вообще думаю надо к врачу сходить.
У меня нет ламповых пикч, пиздец.
>>168680561 (OP)Мне от депрессии очень осознанность помогает. Вот я сейчас заболел + депривировал сон очень долго, из-за чего осознанность совсем поддержать не могу и мне опять хуёво, такие дела.
>>168684736 Есть физическая активность, сколько за компом сидишь, во сколько спать ложишься, чем питаешься? Думаю у тебя эти пункты отрицательные + ты не с кем не общаешься. Помоги организму нормально функционировать, потом найди любимое дело, потом начни общаться с кем-то интересным. А вообще думаю надо к врачу сходить.>Есть физическая активностьНет.>сколько за компом сидишьВсе время, сколько сижу дома.А я из дома выхожу только на учебу.> во сколько спать ложишьсяВ 00:00 обычно.Но сейчас, как видно, не сплю.>чем питаешьсяЧто дадут.
>>168680561 (OP)1. Психиатр + антидепрессанты2. Работа с психологом3. Осознанность + медитацияЧем больше из этого соберёшь, тем выше шансы, что депрессию победишь и она к тебе больше не вернётся.
Иногда, мне кажется, что я уже мертв. Друзей, как таковых, у меня нет и никогда не было, в шараге не общаюсь, вообще, ни с кем и ни когда. Меня редко кто замечает и я мало смотрю на кого либо, глаза в глаза не дольше пяти секунд чувствую себя как невидимку или привидение. Помогите, что делать, я не могу себя заставить начать первым разговор, уже второй курс, а я до сих пор не все имена одногруппников не знаю. 19 лет кун, всратый, прыщавый из интересов: аниме, рисование и чтение из которого зрение минус 5 С тян не то что не целовался, даже не прикасался ни разу. Как жить дальше?
>>168680561 (OP)Эх, а вот мне разонравилось любимое дело и я снова потерян и не знаю, чем хочу заниматься.Представьте, что у вас было хобби, но вы решили его выкинуть, хотя уже продвинулись очень глубоко.
Вкачусь со своим высером.лежит "в столе", а так может хоть кто погрустит под него
>>168680561 (OP)бу хнисириусли, устал депрессовать, в рабочие будни спасает работа, но когда выхи - совсем тяжко. Сегодня вот всзял себе пива и как-то на все так похуй стало, ты не представляешь. Как будто все проблемы с тянками и друзьями такие надуманные. Конечно, если решишь прибухнуть, не упивайся в усмерть, а то утром будет еще гаже. Но помогает отвлечься от постоянного круговорота мыслей мыслей.
>>168686993ну по моему посту даже видно, что прибухнул
>>168686708Молча. Держись.
>>168686877Красиво
>>168683094прошел тест скозали выраженная депрессия это страшно?
>>168687655не особо
>>168683094Полтора года назад ходил к психотерапевту и тот прописал мне антидепрессанты, которые сделали меня овощем на время приема. Суть в том, что я объяснял врачу, мол спать хочу 24/7, вне зависимости от количества часов, затраченных на сон, ничто мне не доставляет удовольствия, все кажется скучным и бессмысленным, но тот прописал мне какой-то йоба-транквилизатор. Спать я стал еще больше, отвратительное настроение хоть и поубавилось, но толк от этого, если моя продуктивность скатилась в 0. Название я этой пилюли уже точно не помню, но читал тогда, что прописывают его при депрессиях, сопровождаемых бессонницей и перевозбуждением. Мне же я, если честно, не совсем понимаю, нахуй он его прописал. Может из-за того, что я рассказал еще и о панических атаках и приступах иного рода: искаженное восприятие частей тела, дереализация. Но, черт, эти приступы уже стали мне настолько обыденны, что жить почти не мешают, а порою и доставляют удовольствие, а вот гиперсомния - это ад.В общем, вопрос: что говорить психотерапевту, чтоб он точно прописал мне какой-нибудь прозак, а не транквилизатор?
>>168687898Тащемта тебе врач такой себе попался. Если у тебя при депре выраженный седативный эффект, тебе должны прописывать стимулирующие АД (велафакс, флуоксетин хуйня и им подобные).При ажитации наоборот.
Меня бросила тян, мне так плохо без неё
>>168688121>велафаксТак что мне говорить-то врачу, чтобы он точно его прописал? На платного денег нет, к сожалению. О ПА и дереализации рассказывать или забить?
>>168688336Не знаю, антош. Расскажи всё как есть. Мол, и так по 15 часов сплю, а с ваших таблеток вообще в овоща превращающсь. Не поможет — ищи нового врача, пусть и не платного.
>>168680561 (OP)дайте названия трека 2 пика
>>168688438https://www.youtube.com/watch?v=FZCZG5pwQGk