Ты мусор, выпиливайся.

Ты типичный биомусор. Либо преодолевай, либо выпиливайся нахуй.

>>169043588
>>169043593
Так в выпиле тоже смысла не вижу. Поэтому овощевать в своем огороде продолжаю.

Начинаешь с мелочей тип ложиться в одно и то же время, поддерживать порядок, посуду мыть сразу после еды
Так если не проебешь сноуболл сможешь заставлять себя что-то делать
Алсо мне пробежки помогали, пиздец как не хотелось вечером куда то идти, но заставлял себя

>>169043666
А людей не стремался? Просто надо начать с чего-то да. Думаю альтернативой пробежек может быть зарядка дома.

эгегей вы чего?

aaa бля я репер сейф эйкиэй cafe и никагда не аткроюсь со мной будет ебашить на синтезаторе фемзиро aka femzira и сквитронтита с собой возьмем, он хоть петь умееть. этот козяра спел я вхожу в эту суку бля "у" он имел в виду то как он спасся с сизо. ну в жопе то там не проверяют ведь, не? лол ну вы поняли тут полстрочки от пакета с дурью типа а вторая от его лица идет)

>>169043706
???

>>169043702
Никакая это не альтернатива, один из смыслов пробежки в том что ты встал и попиздовал.
Почему накачаться дома, даже имея тренажеры в разы сложней/нереально по сравнению с залом?

>>169043702
Ну людей не было тк жил за городом считай, бегал по дороге насвстречу машинам и иногда
плюс я социо и на людей похуй
Зарядка тоже тема, но что одно что другое пиздец сложно начать делать, поэтому я и бегал вечером, а не утром

>>169043724
Социальная мотивация и плюсом надо еще пересилить себя выходом на улицу.

>>169043735
Написал пост как аутист, да и поебать

>>169043738
Ещё к этому добавь что ты пошел и делаешь, а не отвлекаешься. Если люди напрягают - бегай в 5 утра.

>>169043573 (OP)
А ради чего? Спроси себя сам.

>>169043735
Намутить режим под жизнь. Заиметь хорошие привычки, выходить на улицу просто так. (Или бегать) Включить в этот режим еще что-то полезное, уделяя там время саморазвитию. Только вот не ебу как в такую холодину бегать, я же моментально заболею. В -20 с охуеть какой влажностью.

>>169043805
Предположим ради денег. Чтобы их получать надо минимум уметь что-то делать.

>>169043807
Я в своем городе (климат +- питерский) в февреле надевал ветровку, две футболки и прям охуевал когда прибегал
Главное не беги сразу 4км и не глотай ртов воздух
про перчатки и шапку вплоть до конца весны надеюсь говориь не надо

>>169043906
Ртом* блядь

>>169043906
Короче надо будет тогда вещей под пробежку купить. А как вообще пиздато наверное после пробежки эффект же имеется какой-то?

http://hentain.tv/211-mai-amp-rei-mey-i-rey.html ебать вот и не забудь суккубов вызвать

суккубус камооон

>>169043966
>>169043979
Это так не работает, а то из моей раковины уже давно суккубус вылетел или поселился высасывая огромное количество семени из трубопровода.

и это. завязыывай с солью

>>169043959
Это уже у тебя с гормональной системой что-то нету. Таблеток бы пропить.

>>169043950
Прям просле пробежки максимально хуево мб из-за моего сердца или сосудов в мозгу, хуй знает
Пиздато когда через n пробежек осознаешь как тебе легко бежать и когда после выхода вечером в ебаную слякоть и холод встать с кровати утром кажется вообще плевым

>>169044007
Похуй.

они у тебя внутри поэтому тебя они терзают, а ты попробуй отпусти их погулять по чужие души)

>>169044020
Это выходить надо, пусть дальше в раковину уплывают.

>>169044011
Это наверное после месяца легче станет

>>169044019
Так не дело так существовать

>>169044034
Зависит от бэка
Я к тому времени занимался спортом уже почти половину своей короткой жизни, почувствовал это на 3-4 пробежке
Если ты долго сидел и аутировал, то да, дольше

>>169044002
Под этой хуйней имел ввиду сериалы и аниме.

>>169044074
Соль это хуево бро

>>169044059
Еще в детстве ходил на легкую атлетику, после первого посещения больше туда не ходил из-за жуткой усталости и одышки.

>>169044094
Знаю поэтому только асбест ем.

>>169044100
Ну тогда силы тебе и постарайся не дропнуть
Мотивация для слабых, если знаешь, что в душе хочется, но вроде бы и лень - получится только через силу

ну анимэ магия хэнтай http://hentain. tv/211-mai-amp-rei-mey-i-rey.html тупое гавно тупого говна же ж

>>169044132
Спасибо, анон

>>169044129
Тебе спасибо, выше промахнулся

>>169044132
кстати не думаю что кто то будет против такой вот дрисни

>>169044108
Но полиэтилен же вкуснее.

>>169044154
ну ага ))) хахахах)

>>169043573 (OP)
П О Ш Ё Л Н А Х У Й
О
Ш
Ё
Л

Н
А
Х
У
Й У Х А Н Л Ё Ш О П

>>169044174
Ты ппросто асбестом еще не дышал

>>169044174
ты еще коктэйль молотова не прробовал) там и ацетон и бенз и еще кое чего разбавленное чуть ли не до клея)

>>169044213
ап!!!! ненавижу физруков ! гъхааз дуа тгхии четыыыыыгьхе

>>169043573 (OP)
>>169043959
Это может быть просто уныние от плохой жизни (спорно, но вариант депрессии), может быть депрессия, очень вероятно что может быть подвид депрессии - сезонное аффективное расстройство, может быть астения, очень маловероятно но может быть синдром хранической усталости.

Плохой режим сна может быть причиной а может быть симптомом. Для сна работают препараты "Донормил" (послабее) и "Атаракс" (посильнее), они безопасны. Есть ещё мелатонин, он совсем безопасен. Также нужно использовать flux или redshift или twilight на всех смартфонах и пк.

От сезонного аффективного расстройства помогает светотерапия - через стимуляцию рецепторов синего в сетчатке которые влияют на уровни некоторых гормонов в крови.

От депрессии нету хорошего лекарства которое работает для всех. Антидепрессанты это на самом деле не антидепрессанты, а ПАВ для изменения настроения в среднесрочной перспективе (потом перестают работать) у группы подверженных им людей (на других не работают или работают не так - например усиливают симптомы или выключают эмоции).

С другой стороны от депрессии доказанно работает рыбий жир, упражнения, КПТ (но у тебя не получится получить КПТ так что забей), эффекты заметные но не очень сильные.

От астении помогает ладастен, а от несильной\неклинической астении "слабости" может помочь более полноценное питание (в РФ люди реально плохо едят - слишком много углеводов, нерегулярно, витаминов реально не хватает, особенно д3 так как рыбы едим мало), поэтому смотри какой еды тебе не хватает, и ешь мультивитамины + витамин д3 (лучше аквадетрим, 4-8 капель раз в день). Витамин д3 особенно важен потому что в людях живущих в странах с малым количеством солнца его недостаточно, без него в организме происходят паталогические изменения, в т.ч. влияющие на работу мозга. Витамина д3 который кладут в молоко или в "кальций д3-никомед" недостаточно.

>>169044423
Получается пить витамины и начать нормально спать?

>>169044213
Люди генетически разные, выношены по-разному (кто-то здоровой молодой матерью, кто-то - нервозной 40-летней, кто-то алкоголичкой - второй будет не совсем здоровым и с более низким интеллектом, третий вообще будет с характерно широкой переносицей и клинической задержкой в развитии), и выращены в разной среде (кому-то давали йод, витамин С и витамин д3 в детстве - а если кому-то не давали то у него будет сниженный на 5-10 пунктов интеллект, цинга и рахит).

Есть люди которые могут отпахать на работе лучше тебя и меня, сходить в качалку, и потом ещё поучиться на вечернем или попилить свой проект.

Ты на правильном питании и витаминах будешь чуть получше, но не как тот тип. Как тот тип ты будешь на стимулянтах, но они быстро тебя сожгут.

>>169044423
Забыл сказать что от головной боли пробуй ибупрофен (неважен производитель) 100-200-400мг, если не помогает то кеторолак 35мг.

>>169044499
Это минимум, в зависимости от того что у тебя он может помочь на 100% а может дать лишь лёгкое облегчение.

Витамины я пью компливит красные и аквадетрим, 2-3 раза в год курс рыбьего жира. Есть более продвинутые витамины, их я ещё изучаю.

>>169044423
Схоронил
>>169044553
Не много ли выйдет денег на покупку всяких витаминов?

>>169044567
Для меня 300 рублей в месяц это копейки, даже когда был бедным. Три литра сока.

Поделюсь своими привычками которые заставляют чувствовать меня заебись при почти любых раскладах, это сон с 9 вечера до 3 ночи, полный нофап, тоесть вообще даже мысли в голову не допускаю, это по началу сложно твоя мысленная броня очень слаба , со временем почти иммун. Раз в месяц таблетосы от паразитов. Жрачка похуй ем все и вся, и сладкого много, алсо и кожа чистая. Ну как то так.

>не могу себя никак заставить работать или что-то еще делать.
Сколько же зажратости в этих словах. Жаль, что у тебя не пизданутые предки, которые выгоняют из дома в первый день совершеннолетия.

>>169043573 (OP)
Депрессивное расстройство.
Никак.

>>169044625
Это кстати печально, и с такими предками у меня не было бы времени на то чтобы ныть на дваче.

>>169044629
А вдруг приду к психологу а он мол "Вы еблан пропейте там бады сибирского здоровья или аскорбинок"

>>169044609
Раз в месяц таблетки от паразитов слишком часто, раз в полгода-год достаточно.

>>169044625
А вот и терпилы подъехали.

>>169044609
Нофап очень плохой совет, от нофапа застой в простате, может развиться простатит. Также - отсутствие сексуальной разрядки. Также - влияет на уровень гормонов, например у меня отсутствие секса\мастурбации на протяжении 2-3 дней приводит к резкому появлению нескольких прыщей (явно реакция на повышающийся тестостерон,

>>169044674
Не ходи к психиатру в РФ с депрессией, в РФ психиаторы - старые бабки советской закалки, в результате оф. статистика по диагнозам это постановка диагноза шизофрения или шизотипическое расстройство личности в 99% случаев пациента с расстройством настроения. На западе в том же случае в 60% случаев ставят депрессию.

>>169044737
Посмотрел бы я на твои копротивления, родись ты с целью быть чьим-то рабом и воспитанным соответствующе с самого младенчества.

>>169044971
Твоих потугов достаточно

>>169044793
>остановка диагноза шизофрения или шизотипическое расстройство
Зато инвалидность дадут, а потом можно на эти деньги к частнику скататься.

>>169045238
Тебя добавят в список (а с новым законом - в федеральную БД) который на всю жизнь сделает тебя негодным к большинству работ, некредитоспособным.

>>169045357
дак пиздец "давайте не срать там где живем. где живем... где живем.........:("

>>169045357
>который на всю жизнь сделает тебя негодным к большинству работ
>Нужна ваша помощь ананасы, не могу себя никак заставить работать или что-то еще делать
Работу всегда можно найти, можешь не пугать своей БД когда и без нее все хуево судя по слоовам ОПа.

>>169045760
Просто ты уже профессиональный инвалид и хочешь свежака к себе в клуб. Инвалидом на которого все смотрят предвзято быть паршиво, спускаться до такого за 5000 рублей в месяц стоит только если ты полумёртвый. ОП вроде не клинический.

>>169045813
Вроде бы

>>169043573 (OP)
нужно найти цель и идти к ней

>>169045813
>ОП вроде не клинический
Нельзя вот так за пол треда точно сказать что и как.
Возможно он из тех, что не будут никогда работать тогда деньги ему пригодятся.
Пускай к частному психиатру идет, если не поможет то пусть пусть сычует\выпиливается.

>>169046002
Если я сверхчеловек зачем не работать собственно?