>>172949039 (OP)
Марафонь неделю спидами.
/thread

>>172949039 (OP)
Сладкое не жри, эффект точно будет.

Воды пить надо МЕНЬШЕ, а вообще не советую так спорить, было бы тебе 18 ещё ладно, а 28 это уже пиздец, скорее сердце повредишь.

>>172949089
Почему меньше воды?

>>172949077
Ты собрался по 1кг в день внатурашку скидывать, еблан? Удачи. готовь бабло за спор заранее

>>172949039 (OP)
Закупись жирозжигателями на основе dmaa и синефрина, эфедры. В каждом спорт магазе есть что-то подобное.
Дмаа+эфедра+5 км в день=результат

>>172949098
Потому что вода это основная часть массы тела, уёбок.

>>172949125
я поэтому и спрашиваю советов
>>172949132
сча погуглю
>>172949144
хм

Все, что ты там себе напридумывал это полный бред, чтобы худеть спорт не нужон от слова совсем, он конечно не помешает для улучшения твоей формы, но похудению практически не способствует. Чтобы худеть надо тупо не жрать, вероятнее всего ты это делать не могешь и ничего у тебя не получится, учитывая еще и ахуевшую цифру в 17кг за две недели, это много даже для месяца, тебе фактически голодать надо, а если ты еще и истезатт себя спортом собрался, то точно не выдержишь или в усмерть себя загоняешь. Выполнить спор реально, но он тупой.

>>172949039 (OP)
> за 17 дней скинуть около 15 кг.
> как это сделать
никак
/thread

>>172949174
Чего не сделаешь ради пезды

>>172949190
Так деньги же на кону, вроде

>>172949166
Хуле тут спрашивать, если б можно было по 1кг без веществ в сутки скидывать - все бы за месяц худели без проблем. Но почему-то кругом одни жиробасы вроде тебя, которым, казалось бы, похудеть за 2 недели и веса уже нет, да? Мне бы твой манямир.

ЭКА + КАРДИО.
Сроки пиздец, лучше пили ноги.

Сбрасывал 18 кг за 4 недели.
Здоровью будет пиздец. кило в день это слишком дохуя.

В последние 4 дня не пить лучше и сидеть в одежде + на макс включить отопление, питаться ток сухими продуктами типо сушоные яблоки или грибы. Поможет скинуть кг 5

>>172949193
Это он так написал чтобы перед двачными стыдно не было, на кону пизда, это очевидно.

>>172949199
Не ну вообще конечно это реально если ты убер жирны 150-170 тогда первое время кило в день уходит на диете спокойно , но вот в его случае при весе 85 только полное голодание

>>172949039 (OP)
Без задней мысли берешь и не жрешь. Трудно?

>>172949190
деньги, но если не выиграю, то я не плачу. деньги будут только если выиграю.
>>172949199
-_-
>>172949203
Поподробнее пжлст
>>172949204
не пить воду?
>>172949210
деньги и пизда
>>172949229
значит идем на полное голодание

Саги карлану. Средний рост для куна — 185, для тян — 170. Ноудискач.

>>172949210
Типо даст ему если он похудеет или это он напридумывал про спор и к встрече с лярвой он должен столько скинуть?

>>172949039 (OP)
Обматываешься полиэтиленовой пленкой (продают в качестве пищевой упаковки), сверху одеваешь в три слоя штанов и кофт, куртку. Начинаешь в неспешном тепюмпе наиезатт круги по двору. За один присест модно скинуть до 2 кг. Мы так перед взвешивание делали чооб наебавть систему (так все борцухи делают).
Но и воду пить надо позле таких пробежек, чтоб обезвоживание не произошло.

>>172949092
И нихуя не похудеешь почти
Ты никогда не слышал, что при голодании организм начинает интенсивнее откладывать жировые запасы?
Проще говоря, питательные вещества с низким КПД, которые ты обычно высираешь в сортире, будут наоборот накапливаться в качестве жира
Поэтому и придуманы специальные диеты

>>172949255
о, у меня есть пищевая пленка, пошел обматываться и на скакалку

>>172949234
>деньги и пизда
Хах, я знал это

>>172949276
шерлок

>>172949255
Этого не слушай, он хуйню несет вес ты как раз таки сбрасываешь за счет обезвоживания организма, так можно тупо инфаркт поймать от перегрева и нагрузок тем более при тяжелой диете или голодании. Это способ для боксеров и тех кто би занимается, что бы балансировать в нужной весовой категории

>>172949234
Так это же очевидно, на тебя ещё до начала спора забили хуй, раз с тебя брать ничего не собираются. Адекватные люди знают, что ты обосрёшься, но им настолько смешно от мысли, что ты 2 недели будешь рвать жопу, что они даже бабла тебе предложили, хотя отдавать его никто не планирует.
У тебя 2 варианта: обосраться сразу к этому все давно готовы и рвать жопу и обосраться к концу спора, это всех только сильнее посмешит. Но ты, как истинный омега, конечно же выберешь второй, и целый тред тебя не отговорит. :D

>>172949268
Не на скакалку, а на улицу. В темпе ниже среднего бегать надо, если правильно оьмотаешься, то удивишься как с тебя рекой пот пойдет при минимальных нагрузках на организм. Сама беготня чисто жир жгет.

>>172949312
Пиздец одежда потом воняет наверное?

>>172949286
Больше как Ванга. Прислушайся к анону что про сердце тебе говорит, потом будут до пизды любые пёзды, в гробике-то.

Если каждый день делать упражнения дома по 20 минут, то это отразится на весе потом?

>>172949298
ты хуйню какую то несешь чесслово, не думаешь же ты что я тут буду рассказывать все причины и идею спора?

>>172949266
Тоже ересь несет, какие на хуй питательные вещества, которые откладываются в жир, если они не поступают совсем? При голодании вес очень сильно летит, но подводных два: можно двинуть копыта и вместе с жиром организм съедает кучу мышц

бросаю тред, спасибо пацаны, подсказали, пошел делать что нибудь

>>172949089
Даун в треде, виу виу виу. Задержите его

>>172949318
Да. Но это неизбежный спутник спорта. Приходишь домой и стриаешь.

>>172949345
Вот же долбаеб, рака жопы тебе и нестоящего хуя

>>172949332
Да единственная причина уже давно понятна - с тебя в твоей компании рофлят. Ты как собака, перед которой машут сосиской баблом, готов сделать что угодно, и не видишь всей картины: этот спор нахуй никому кроме тебя не нужен, все и так знают, что ты безвольное чмо, а очередной обсёр тебе подстраивают для того, чтоб вогнать тебя в депрессию на почве осознания собственной беспомощности.
Сохрани тред, через 17 дней вернись и перечитай то, что я тебе писал, когда будешь с унылым ебалом сидеть и жалеть о том, что нихуя не получилось, а те, кто с тобой спорил найдут повод шутить над жирным долбоёбом по этому поводу ещё несколько месяцев подряд.

>>172949338
Ну я говорил не про полный отказ от хавки, а про его слова тип жрать только гречку и тд
Ну это же факт, что при именно правильной диете похудение быстрее, чем если просто тупо почти ничего не жрать
А вообще ничего не жрать 2 недели это бред же

>>172949384
А извиняй, старичок, тогда ты полностью прав если речь идет о сильном урезании, а не о полном отказе

>>172949125
Я тоже считаю, что он еблан, но кг 10 массы и кг 5 на сушке сбросить не сможет?

>>172949398
>но кг 10 массы и кг 5 на сушке
Чё несёшь, ёблышко? Масса только на сушке и скидывается, додик.

>>172949414
Можно кусок жира с животика ножом срезать как в какой-то части пилы было

>>172949383
Вот этого удвою и добавлю, что в твоем возрасте не солидно бегать за пиздятиной и идти на поводу у компании и уж тем более соглашаться на какие-то экстренные похудения. Тяночки отлично и на пузатых залазиют.

>>172949039 (OP)
я один раз сидел на воде и соках 14 дней, делал евридей 3 подхода по 20 раз на ноги и 4 подхода по 30 раз на пресс, фотки отчеты есть и даже с фактом водной диеты я скинул с 75 лишь 6 килограмм, до 69 так что я не знаю хули тебе делать

>>172949039 (OP)
попробуй голодать, пить и КУРИТЬ
от сигарет на голодный желудок начинается жуткий понос. срать будешь 6-7 раз в день, мб поможет

>>172949470
Оп будет срать кровью и желудочным соком

>>172949454
>на воде и соках
>не читал состав магазинных соков
>не знает, сколько туда хуярят сахара и консервантов
Земля тебе пухом.

>>172949522
Кек, а он что сказал на магазинных, может он на фрешах сидел

>>172949414
Ты че ебалай? Получается если я не буду жрать, но буду пить нормально воды, тот никогда не похудею? Ебаклак.

>>172949561
Бля ты бы хоть почитал, что такое сушка.

>>172949039 (OP)
на работу пиздуй деньги за спор заготавливай

Короче, ОП, по моим грубым расчетам тебе нужно ничего не есть и делать кардио 9-10 часов в день все 17 дней.

ХУЙ ЗНАЕТ НА СКОЛЬКО БЛИЗКО К ПРАВДЕ, МОЖЕТ ВООБЩЕ НЕ БЛИЗКО.

>>172949039 (OP)

Ебать ты долбоеб братишка, земля тебе пухом. Я полагаю, невозможно столько сбросить в такой короткий промежуток времени, даже если ты полностью перестанешь жрать, и переселишься в спортзал, организм тупа замедлит обмен веществ.

>>172949673
Няша, расскажи про состояние. Была. Слабость?

>>172949631
Ему надо держать полное голодание эти две недели, каждый день делать общую силовую тренировку, но так чтобы не порвать себе жопу мышцы и за часов 5 до взвешен я жестко себя обезвожить кардио тренировкой, тогда может он и выдаст 17 кг, но маловероятно и уровень такой, что не каждый проф спортсмен одолеет такой челендж, максимум сколько я проводил без еды это 4 дня, причем без тренировок, а тут надо 2 недели

>>172949039 (OP)
ЖИРНЕЙШИЙ затекает в тред. Рост 176 вес 107. Со средины января сбросил около 10кг.

>>172949673

Зачем худел?

>>172949708
конечно
но это приятная слабость
и ещё была повышенная раздражительность
я часто делал расслобляющие ванные и душ
что бы гасить всё это
мне помагало
я буквально окружил себя водой
еще много дышал

с каждым днём усиливолось предсмертное состояние
каеф вобщем

убейте меня

>>172949039 (OP)
Бахаахах, я прям представляю того чувака который с табой спорил, он походу фишку сёк, и понимал что шансы на проигрыш крайне малы, а если ты и сбросишь, то деньги ты явно заслуживаешь, но он знал с кем имеет дело лол.
Без жести это не реально. Я могу посоветовать что вместо кардио ебашить надо что-то на силу, становые тяги, приседания со штангой, но тк в качалочку ты явно не пойдёшь, даже хуй знает что тебе можно посоветовать, алсо твой вес чуть выше нормы, то есть тебе надо скинуть не 15кг из 100 кг лишнего веса, тебе надо сбрасывать свой нормальный вес и немного лишнего, что за такие сроки не делается, ну и спортсменом ты явно не являешься поэтому те нагрузки которые тебе нужны твоё тело не выдержит, банально мышцы или сухожилия охуеют от нагрузок.

>>172949039 (OP)
Сколько денег то хоть?

>>172949039 (OP)
Лучший способ - дизентерия. Можно просто удачно травануться.

>>172949673
Моар тельца.

Обматываешься плёнкой, сверху одежду потеплее, и вперёд, бегать по лестнице пока не сдохнешь от обезвоживания

Кладешь эклер в теплое место на два дня. У тебя остается 15 дней. Жрешь эклер. Дрыщешь & температуришь 15 дней. Поздравляю ты выйграл спор, я так похудел на 10 кг

>>172950126

>>172949039 (OP)
Знаток в ТРЕЙДЕ за 1 год набрал 55 кг за 3 месяца сбросил 30 кг
>за 17 дней
>скинуть около 15 кг
Если очень сильно постараться кг 10-12 скинешь

>>172949996

Красава.

>>172949039 (OP)
Жрешь исключительно вареную курицу и вареную гречку. Жидкость строго без сахара. Можно нежирное молоко.
Идешь в любую качалку и поясняешь тренеру за свой спор.

При любом другом раскладе ты соснешь.

>>172949039 (OP)
Руку отреж, хотя ты же написал без хирургического.

У тебя не очень большой вес, даже если ты не будешь не жрать еды совсем и жрать слабительные, я не уверен, что у тебя выйдет. Так что че советую? Зарабатывай за эти дни лучше те деньги, которые ты должен будешь отдать, хоть пиздаболом не прослывешь.

>>172949039 (OP)
Каждый день интенсивная ходьба на протяжении минимум 3 часов, из тебя воды выйдет... потпитанию полностью исключи мучное, курица/индейка/говядина/тунец/красные сорта рыбы - в любом виде, яйца, творог и пей воду.

Я за 3 часа интенсивной ходьбы по улице теряю около 1,5 кн веса из-за потери жидкости в виде пота.

>>172949039 (OP)
Клизма баня спорт ограничение в питании, спорт опционально, потому как будет башка кружится сильно без достаточного уровня углеводов и вообще питания. Ешь жидкую пишу кисель только, или когда варишь рис остается белая кашица в воде типа киселя ее пей без риса.

>>172950910
Забыл добавить не забудь в комплекс включить витамины или хотя бы компенсировать их недостаток легкими фруктами чем то вроде апельсинов киви пару штук в день.

Я читал про какой-то препарат, с которым типа худеешь по 1кг в день, но только там пиздец орагнизму и я не уверен, что ты его сможешь выдержать прямо 17 дней.

Название состояло из 3 букв латинских. BSD, BLG, не помню, короче, помню, что кто-то писал, что после него желтый пот, который хуй отстираешь потом.

>>172950963
DNP нашел

>>172949039 (OP)
Или печень в отказ пойдет или сердце встанет.

https://athleticpharma.net/forum/topic/1495-dnp-dinitrofenol/

>>172949039 (OP)
Единственный вариант - не жрать вообще или жрать что-то типа капусты, дабы тупо забить желудок, при этом упарывая кардионагрузки и обжираясь скоростями. Иначе соснешь.

>>172951081
Он и так соснёт.

>>172949039 (OP)
Я не компетентен в этом вопросе, но знаю что всякие братухи-борцухи скидывают по 10 кг перед взвешиванием за несколько суток. Под конец такого сбрасывания они чуть ли не умирают, но факт остаётся фактом. (Прикол в полном обезвоживании организма )

>>172949039 (OP)
Вообще не ешь, только пей воду.
Можешь есть сельдерей только.
17 дней точно можно голодать. У меня дядя 40 дней голодал. И, вероятно, выиграешь спор.

>>172949384
>а про его слова тип жрать только гречку и тд
Ну ты и еблан.
Я на одной только гречке - худел почти на 1 кг в день.
Пошел на хуй отсюда, советчик ебучий.

>>172951188
От рака жопы ты худел на 1 кг в день.

Привет, гугли динитрофенол

>>172951188
Ох лол.

Ты худел по 1кг в день какой срок? если ты три дня хавал гречку и похудел на 3кг - это не значит, что ты за 30 дней жранья гречки похудеешь на 30кг. В тебе просто стало меньше говна для начала.

Организм же тоже не дурак, ему эти споры до пизды ваще, как и то, что ты жирный. Организм в целом думает, что жирным быть заебись, а если ты не жирный, а при этом стараешься похудеть, то организм знатно охуевает, и поэтому, когда ты избавляешься от говна в прямом смысле - дальше ты худеешь с совсем другой скоростью и совсем по-другому начинаешь себя чувствовать.

Посмотри, блядь, взвешенные люди или прочие шоу про толстяков. Там гигажирным людям платят натуральные бабки, за то, что они худеют. Они сидят на диетах и занимаются с персональными тренерами. Ты видел там результаты долговременные по 7кг в неделю?

>>172949039 (OP)
>28 лет
>поспорил, что скинет за 17 дней 15 кг
ну ты и ёбобо

>>172951278
Я неделю сидел на гречке.
Лишнего веса было около 10 кг (за неделю все ушло, но ел очень мало гречки, а воды пил много).
Что касается твоего примера - ТВ-шоу, где участвуют лютые жирдяи (+100кг лишнего веса) с кучей проблем со здоровьем, которым по понятным причинам, такие жесткие диеты не пойдут, чтобы они не скопытились.
Я говорю про обычного человека, с небольшим лишним весом 10-15 кг. Такое сбросить вообще не проблема.

Все вот тут советуют советуют добернькие такие, а может и не надо опу этого делать пусть живет и любит себя в своем толстом теле, не все в этом мире идеально и ради бумажек не стоит наносить вред собственному здоровью потом его не восстановишь за бумажки.

Ну есть один вариант так то. Можешь себе отрубить ногу

>>172951497
Отрубить выиграть спор, а потом обратно пришить стцеплером.

>>172949039 (OP)
слабительное пей пачками. за 17 дней 15 кило не скинуть. можешь попробовать метод анны карениной

>>172951410
10-15 кг лишнего веса это очень и очень много. Конечно, не так много, как у жирдяев с ТВ, но все равно дохуя.

Проблема как раз в том, что из твоих 10кг сброшенных ушло не 10кг жира, и даже ушло не 10кг тебя. Поэтому этот процесс неизбежно бы застопорился.

Если бы реально человек мог сбрасывать по кило в день даже немного портя мифическое
здоровье - жирных бы не было. Даже самый лютый безвольный жиртрест бы сидел месяц на диете и выходил бы стройняшкой.

Проблема в том, что уходит в первую очередь говно из твоего кишенчика, а его там просто дохища. Я готов спорить, что с твоими 10кг сброшенного веса ты набрал из них кило 3-4 в первые пару дней возобновления нормального питания.

>>172950963
LSD же.

>>172949039 (OP)
Господи, ты наверное самый тупой долбоеб что я застал тут.

>>172951703
Зато он похудеет, а ты нет.

>>172951159
Дядя из Бухенвальда?

>>172951701
Не ЛСД, я ниже кинул ссылку.

>>172949734
Как сбросил? У меня также , только 98, а не 106

>>172949039 (OP)
>Нужны советы как это сделать без хирургического вмешательства и жести.
1кг в день чистого веса - не проблема. Просто вообще ничего не кушай и бегай по 56 часов в сутки без остановки.

Больше 4кг в месяц вес терять в прямом смысле опасно для жизни. Станешь трупчинским.

>>172949039 (OP)
15кг без огромного урона по организму не скинуть за такой срок. Деньги которые ты получишт потратишь на первую пачку таблеток

>>172949039 (OP)
Надеваешь ОЗК и бегаешь до тех пор, пока на ногах не будешь держаться. И так каждый день.
Профит.

>>172951677
Не угадал.
Перестал жрать сладкое и хлеб. В остальном вернулся к прежнему рациону, но немного уменьшив порции.
Сейчас контролирую вес. С того раза ни разу не набрал лишнее.

>>172951917
Не жру мясо, молочное и сахар.
За день жру лобио, овощной суп, иногда яблоко, салат с несколькими маслинами, хожу гдет 5км.
Вес измеряю раз в неделю. Когда только начинал несколько дней голодал но это до пизды, от голодовки башка болит.

>>172952107
>Не жру мясо
Ты ебобо?

>>172952152
Временно жи. Заебало мясо.

>>172952021
С диетой он в третий день продержится ровно минуту.

>>172949266
Лично знаком с типом, жравшим все лето одну капусту с яблоками. По итогу - минус 40кг. Так что не надо тут муму про откладывание манявеществ в жир.

Минус такого подхода всего один - слабакам не попрет

>>172952072
Ты десять килограмм сбросил всего. А так все выставляешь, будто весил 20, и сбросил половину.

>>172952251
Растяжки случаются наоборот от набора веса. От уменьшения веса - кожа будет просто висеть.

>>172949734
посрать сходил?

>>172949039 (OP)
У тебя только один варик - отрезать себе руку/ногу. Как раз 17 кг выйдет. Голову тоже можешь отрезать, дебил

>>172949144
>>172949098
Вода нужна для расщепления жиров, тащемта.

>>172952401
двачую адеквата.

>>172949039 (OP)
Ты полнейший ДЦП, даже если ты эти 17 дней не будешь вообще ничего есть ты потеряешь около 1 кг. Так что можешь отдавать деньги, ибо ты автолузнул.

Если я не скину 15 кг, то не проиграю спор, я не могу проиграть, могу только выиграть. Вот в чем суть.

>>172952324
??? Я скидывала 15 кг за полтора месяца и у меня растяжки везде такие же как на пике, красные и уродливые полоски, через пару лет побелели. И они точно появились во время похудения

И ещё, я понимаю что это практически нереально, но если будет за эти дни значительный результат, то считай что срок выполнения увеличится и можно будет продолжить

>>172952704
гугли разгон обменки, если вес большой, значит замедленная
мне помогли калорийки 2468, но это для тех кому энергия не нужна, потому что 200 калорий в день ебанешься что-то делать кроме как за компом сидеть

Я как-то за месяц 30 кило скинул. Но это пиздец был. Я сначала ногу сломал, потом в больничке лежал, ничо не жрал, пил 2л воды в день и выкуривал пачку. Через три недели начал упражняться в ходьбе на костылях и выпивать по 200мл куриного бульона в день, больше не получалось. Алсо никакого фапа. Всего с момента перелома лежал месяц, на входе 90кг, на выходе 60кг.

>>172949039 (OP)
>>172949234
>деньги, но если не выиграю, то я не плачу
Ты ведь понимаешь, что ты всё равно платишь. Только у того человека на кону деньги, а у тебя здоровье.

ПОСПОРИЛ НА БАБКИ
@
ЧЕРЕЗ ВРЕМЯ ЗДОРОВЬЕ КАК В 80 ЛЕТ
@
ТРАТИШЬ ВЫИГРАННЫЕ БАБКИ НА ЛЕЧЕНИЕ
@
НЕ ХВАТАЕТ
@
ВЕДЬ ТЫ СПОРИЛ НА 5К.

>>172952772
Про фап давай поподробней

было мне 16, весил 82 кг при росте 168, щас 19 рост 173 вес 59, как? не ебу, депрессия все дела ахахах

>>172952814
погоди, я ведь не намерен использовать жесткие способы, все в рамках логики, поэтому какой тут вред для здоровья?

>>172952820
Да я хз, я тупо в палате лежал и не мог фапать, нас там четверо лежачих. Через неделю шишка дымилась огого как, через две стояк не проходил вообще. Как домой приехал, на меня тянка села и я сразу спустил в неё полстакана где-то.

>>172952849
ахахахха

>>172952524
У него первая стадия ожирения , скинет говна и мочи на 10 кг легко , а вот остальные 5 придется отдавать мышцами ( жира там будет 5 %) , если он готов ебашить то может и взлететь
Я с 185см скинул со 110 до 75 за три месяца , диета ( ничего животного, мучного и сладкого) , прогулки/бег в парке ( всего 15 км в день , утро/вечер) и пресс / отжимания дома вечером, но я параллельно работал , целый день на жопе в офисе
Если у опа вообще никаких дел и нормальная сила воли , то можно скинуть , но здоровью это точно на пользу не пойдет

>>172952837
Ну, по килограмму в день за две недели это сильный стресс для организма.
Например, твоё сердце привыкло работать в определённом режиме, из расчёта на определённую массу тела.
Тут ты резко сбрасываешь много веса, меняется давление из-за не успершего перестроиться сердца, может болеть голова, сосудам это здоровья тоже не прибавит.

>>172949039 (OP)
>за 17 дней скинуть около 15 кг
Если ты не будешь голодать измождая организм пиздецовыми нагрузками, например, ходить по горам часов 5-6 в день, то хуй у тебя получится.

Я, кстати, осталяю за скобками, что в 28 лет-то нужно понимать, что нисхуя скинуть так быстро — вредить себе. Нехуй было жрать 20 лет, теперь делай всё по человечески и результат будет.

>>172952871
тест

>>172952927
>>172952949
>>172952980
Я ведь и говорю - без фанатизма, потихоньку за эти 17 дней начать в легкий спорт и на диету

Lol
Можно скинуть за день около 10кг и это вода. По сути трюк работает ровно до момента пока ты не начнёшь пить. Так что узнай как сушатся спортсмены перед выступлениями.

>>172953026
Тут два варианта.
1) Легонько, без фанатизма, умеренный спорт и адекватная диета, НО НЕ -15КГ
2) Ебанутый вред здоровью и сброс нужных кг.

>>172953067
Перед взешиванием
быстрофикс

>>172949039 (OP)
гречка не подойдет. Считай калории и жуй салаты, может еще можешь жрать онли вареную куру, но тоже немного, считай калории сука.

>>172953026
Без фанатизма 15 не скинешь, 10 уйдет и вес встанет
Надо или ебашить как черт или на хуй сдаваться и пиздовать за палачем
Вообще сюда стукнись, жираны может чего подскажут
https://2ch.hk/fiz/res/1095442.html#bottom

>>172952980
Я за 2 месяца пятнашку скинул именно так - шароёбил каждый день по горам по нескольку часов. Ну и климат сменил - в тропики уехал из зимы, метаболизм из-за жары поменялся, стал меньше есть и совсем других продуктов. Был 115, стал 100. Ну у меня не только сало ушло, но и мышцы наросли на ногах, т.к. джинсы, которые были как раз, сейчас в поясе ещё пол меня влезет, а на икрах не сходятся.

Марафон быстрыми или гугли "Кленбутерол", ничего не жри и ебашь кардио.
inb4: на третий день побежишь в кфц за баскетом

>>172953161
кто мне подскажет что такое кардио?

>>172953137
>а на икрах не сходятся.
А ботинки не жмут, лол, может у тебя просто отекли ноги?

>>172953179
Упражнения с ритмом повышающим сердцебиение до 130-160 ударов в минуту.
Бег, бёрпи и тд

>>172953239
Ботинки как раз. У меня ноги не отекают, реально икры в обхвате увеличились. У меня считай через день походы на 10-15км с перепадами высот по 200м.

>>172949089
>>172952429
Что если сначала пить много, а за три дня понизить количество воды?

>>172953268
А если я домой на 15 этаж поднимаюсь и у меня сердце хуярит под 160, это можно считать кардио?
мимо-сало

>>172953288
Кроме пресса нихуя нет. Но пресс у тощих это как сиськи у жирух..не особо достижение. Оп не слушай этого шизика.

>>172953307
Одышка есть? Нагрузки на сердце нужны не всем и наращивают их постепенно. Если так уж сильно хочешь заебать мотор, гугли интервальные тренировки.

>>172953333
>Но пресс у тощих это как сиськи у жирух
Серенькнул.

>>172953307
Да, только один "курс" подъёма это мало и ничего не даст. Летай вверх вниз минут 30 утром натощак.

>>172953334
Есть немного, я по 5 этажей поднимаюсь за раз - поднялся, минуту постоял, дальше пошёл. За минуту дыхание восстанавливается.

А вообще, тут есть такие, кому интересно выиграю я спор или нет?

>>172953509
Но ты проиграешь.
мимо-за полтора месяца сделал 87-79 диетой, силовыми тренировками и сильным диросжигателем

>>172953566
подскажи название жиросжигателей пжлст

>>172953583
только если с жопы

Ты не вывезешь, это невозможно физически за такой короткий срок. В идеальных условиях ты потребляешь в сутки 2к ккал это примерно 250 грамм жира, получается вообще не кушая ты сможешь скинуть максимум 4,25 кг за 17 дней + примерно 1 кг всякого говна которое есть у тебя в организме на данный момент. Если ты будешь, допустим, каждый день еще и бегать 1 час примерно 600 ккал то, мб у тебя сгорит еще 1-2кг жирка. И того в общем получается МАКСИМУМ 7кг массы, но ты скорее всего просто умрешь.

>>172953621
я не хочу умирать)

>>172953583
Даш, совсем грустно дома?

>>172953644
Наебать закон сохранения энергии ты не сможешь, так что у тебя как варант только липосакция и то я хз, мб в таком кол-ве не высасывают жир.

>>172953588
oxyelite pro
Но не ожидай, что ты с ними будешь сидеть на месте и худеть.
Там по факту гора кофеина и немножко всякой хрени, от чего угнетается аппетит, сердце быстрее входит в "ритм когда жжирок сгорает", может температуру тела поднять.
По началу ещё сон сильно нарушило, потом адаптировался.

DMAA поидее сгоняет жир, если юзать его в купе с физнагрузками. На веле под ним заебись катать.

Почитал тут скептиков, по кг за день, но я обладаю опытом потери по 3кг в день. Но происходило само собой, т.к. служил в армии.
В общем что ты должен взять на вооружение.
1 ешь по маслу, но часто. Каждые два часа по чуть-чуть.
Сон, спи как можно больше, в идеале ночью 8-9 часов и ещё часок днём по возможности.
Бегать бегать и бегать. По сути проснулся, побежал. Прибежал домой, почистил зубы съел ложку гречки побежал. И т.д. Если время не ограничено то сможешь.

>>172949039 (OP)
Я думаю нет никакого спора, а ты втираешь анонам какую-то дичь. Просто ты хочешь сбросить жир, а для мужика по-твоему западло задаваться такими вещами. В результате придумал, что тебе это нужно ради каких-то денег. Иди нахуй в жиротред на физаче, короче.

>>172953588
http://sportwiki.to/жиросжигатели

Мб помогут еще какие-нибудь запрещенные вещества

>>172953819
Ну это было бы совсем тупо, тебе не кажется? на анонимной борде стеснятся того, что хочешь сбросить вес. Тем более, я этого хочу, раз согласился на эту затею

>>172953786
Лучше 100мг мефедрона по носу и трахаться часами, потом догоняться и трахаться. За сутки с подругой скинул 4кг. Потом 2 дня валялся с отходняками и не мог встать из-за боли в мышцах.

>>172949039 (OP)
>Имеется спор, нужно за 17 дней скинуть около 15 кг.
Ноги себе отрежь. Иначе - никак. В месяц 7 скинуть на кето с тренировками - край.

>>172953588
Клён, нафани. Доступней хуй найдёшь.

>>172953923
Меф сильно кайфожорское в-во, не буду пробовать никогда. Да и такая тяга к дрочке-траху не нужна, говно.

>>172953957
Клен разве такой объем раьоты осилит?

>>172953971
Но ведь эйфория это именно то, за что можно упарывать запрещённые вещества.
Не вижу смысла в фене, только зубами щёлкать ходить. А тут лежишь, мурчишь, писечку тянки облизываешь.
раз в 3 месяца 1 грамм беру на двоих, не чаще, чтобы не подсесть

>>172953992
Такой объём и героин не осилит. Но хоть схуднёт немного, и почти без побочек.
В любом случае 15 кг скинуть за этот почти нереально, и даже вдвое меньший скинутый вес бесследно для организма не пройдёт.

>>172954083
Фен вообще хуита, если не для работы. Лучше уж мдма несколько раз в год - под ним чувствуешь себя сверхчеловеком, и секс не хочется, тебе и так заебись.

Перед тренировками ещё наворачивай колпачок л-карнитина (Power System самое то). и сердцу полегче, и на пару грамм жира больше сгорит, и в целом эффект хороший

>>172954167
>Перед тренировками ещё наворачивай колпачок л-карнитина (Power System самое то).
Я в фикс-прайсе подобную водичку по 25 рублей покупаю, доставляет.

>>172954167
>л-карнитина
>больше сгорит
Как оно, в 2018 верить, что карнитин что то сжигает?

>>172949089
двачую, вместо воды лучше минералку (и не просто водичку из родника, а минералку с солями)

>>172949039 (OP)
> без хирургического вмешательства и жести
Никак, но по жести нужно голодать, а потом сидеть без воды и то не факт что осилишь.
Голод без воды точно нужен будет.

>>172954265
Лучше изотоник, я видел где-то продавался порошок для замеса огромного количества сей жижи.

>>172954167
Это все хуйня, этого долбоеба нихуя не спасет. И по жизни тоже, раз он по фанчику спорит о том о чем ваще даже близко не знает. Надеюсь оп сдохнет от спида в ближайшей лесополосе.

>>172954325
дай номер

>>172949039 (OP)
ОП, с другой стороны спора то что? Тянка, бабло, что на кону?

>>172949039 (OP)
>за 17 дней скинуть около 15 кг.
>Пить много воды и есть только гречку и морковь
Ты ебобо?
15 кило за 17 дней, это значит что вообще нихуя нельзя жрать, но чекни всякие кисели и отвары для голодовщиков, у них там целые системы чтоб не посадить здоровье.

>>172953583
Не, выебал бы и так.

>>172949039 (OP)
Сколько денег то поставил?

>>172953583
Жирновата. Пизда надеюсь красивая, или торчит всякая хуита из неё?

>>172954360
>>172954416
я ничего не ставил, смысл такой, если до 12 апреля я приведу себя в форму, избавлюсь от живота, то получу 10к.

Согласен с тем, что с 15 кг я перегнул

Живот большой, круглый

>>172952296
Второй минус - если снова начать нормально питаться вес вернётся быстро, но в другом соотношении мышц и жира.

>>172954456
>что с 15 кг я перегнул
За 10к можешь и поголодать, только по уму делай, желательно с медиком который уже имеет опыт в работе с таким. Чекай «Большая энциклопедия лечебного голодания»

>>172949039 (OP)
Ты проспорил, тут даже дизентерия не поможет

>>172954545
>Чекай «Большая энциклопедия лечебного голодания»
Ещё хвалили Оганян М.В. но она по всякой жести и это скорее всего твой вариант.
Если она жива, то можешь позвонить ей и проконсультироваться.

я так и не понял, воду можно или нет

она же выходит на 100%

>>172954566
>они блядь за 5 дней до сорев вообще не пьют почти.
Там другая тема, и за 5 дней опу точно придётся не пить.

>>172949039 (OP)
тред не читал. я был 175\90. Скинул до 78 за полгода. Все что я сделал - перестал есть хлеб и другие хлебо-булочные изделия. Мясо можно в любом количестве. Уже почти год вес стабилен. Возвращаясь к твоему вопросу 15 кг за 17 дней скинуть нереально. 3 кг за 3 дня реально, 5 кг за 5 дней реально, но 15 кг за 17 дней уже нет. это принесет очень сильный вред здоровью и никакие выигранные тобой деньги его не покроют. Так что начни меняться сегодня а на спор забей. Добра

>>172954456
Молодец что понял ведь там может быть аж все 20 или даже 30 кг лишних!

>>172954607
>я так и не понял, воду можно или нет
Звони специалисту, а то сдохнешь или ослепнешь нахуй с такими вопросами.

Не знаю как ты это сделаешь сам скинул с 103-84 за 2.5 месяца.

>>172949039 (OP)
15 кг жира - 115500 ккал при расщеплении
чтобы скинуть их, тебе нужно тратить 6800 калорий в сутки, при этом есть не меньше 2000, чтобы не сдохнуть
конечно в учёт не входит вода, говно и мышцы, но мне похуй, при таком весе 15 кг ты и за месяц не скинешь

>>172954439
Блять, я ору нахуй. Ушатать свой организм за 10к? Это пиздец, аноны. Тебе точно 28 лет, даун?

>>172949039 (OP)
ебать ты жирный шкет, мимо 187/90

>>172949039 (OP)
Ну тут от тебя зависит. В принципе, кардио может помочь. У меня обмен веществ такой, что я и с меньшими нагрузками могу по 5кг в неделю скидывать, но на счет тебя хз. Начни заниматься, а там посмотри какие будут изменения

Оп, без шансов. Проф спортсмены столько не гоняют сколько собрался гонять ты. Ты тупо сдохнешь если попытаешься скинуть более 10 кг за такой короткий срок

>>172949039 (OP)
Лол. Удачи братишка, земля тебе пухом!

>>172955226
Не вселяй в него надежду, это невозможно

>>172955226
> По 5 кг в недедю
Ещё один довен

Оп не делай этого. Похудеть можно, но не в такой короткий срок. Ты себе здоровье подорвешь. Пей много воды чистой, ешь белки с овощами, исключи мучное, сладкое, жирное. Принимай ванну с содой. Упражнения делай в теплой одежде, чтоб потеть. Но это тоже вредно для сердца. Ты ввязался в хуйню, если честно, для здоровья такое резкое истощение очень вредно. Хочешь похудеть - делай это грамотно, постепенно, а то потом может случиться обратный эффект, отожрешься еще больше. Диета должна быть сбалансированная, нельзя вообще исключать даже сахар, он нужен для мозга, и жиры нужны, и углеводы медленные. Короче так не худеют, анон, а здоровье гробят.

>>172955325
Но на кону салидный куш
Можно и рескнуть

>>172955389
>>172955443
Как же я ору, когда мне затирают, что что либо сделать невозможно, когда я уже это сделал. Делается это без особых проблем, не знаю с чего вы взяли, что это невозможно

>>172955500
> ванну с содой
А это еще что за дичь ебанная?

>>172955513
Только ты водичку гоняешь, а не жир, уникальный ты наш.

>>172955513
С холерой можно и за пару дней столько воды слить, лол. Воду сгонять вообще ума много не надо.

>>172955552
Погугли. Обмен веществ улучшается, соответственно вес быстрее снижается.

1) купи таблетки целлюлозы
2) сядь на пост
3) бегай по утрам и вечерам.
4) уменьши норму каллорий до 1500

>>172955666
Ясно

>>172955671
>1) купи таблетки целлюлозы
Можно просто картон жрать, дешевле выйдет.

>>172955666
Еще кошачий коготь в кармане и лимонная кожура под стельками в обуви тоже не слабо так ускоряет обмен веществ.

>>172949039 (OP)
только голодание даст такой результатЮ главное потом правильно начать есть,чтобы не сдохнуть от заворота кишок
https://www.youtube.com/watch?v=LbjYvSSRCz4

>>172949039 (OP)
Крутят по TLC передачу "я вешу 300 кг", там в каждой серии жиробасина приходит к доктору Назардену в Хьюстоне и просит урезать желудок. А доктор такой ехидно - "сбрось за месяц тридцатку, тогда и поговорим)))))". И они надрывают животики, едят шпинат и у единиц получается. Но в этом и прикул передачи.

Я это к чему. Если б ты весил 300 кг, даже тогда терять в день по кг было бы пиздец нагрузкой (реально очень тяжело жить только за счёт расщепления собственного жира, прям пиздец как тяжко). В твоей же ситуации, поскольку ты весишь 85, о такой абсолютной скорости сброса деже не мечтай только если не ампутация, даже в процессе липосакции не больше литра жира удаляют, загугли. Можешь рассчитывать только на схожую относительную скорость сброса веса. Больше 300-400 граммов (в лучшем случае) в день тебе не скинуть. Ешь гречку, зелень, морковь, пей зелёный чай без сахара, бегай по лестнице, держи планку, дерзай, анон.
деньги, увы, проебал

>>172949039 (OP)
выбей зуб и жди воспаления, 20 кг за неделю изи. но можешь сдохнуть так что держи антибиотики под рукой. и номер скорой

>>172949039 (OP)
Ногу отрежь, очевидно же.

Кочки "фармацевты" в треди есть?
Что скажете о лигандроле? Хочу поднабрать, на курс АС не хочу садиться, т.к. волосы хуевые и от дигидротестострона вылетят к хуям последние.