ССУКААААА как же я заебался смотреть всяких ебанутых блаженных на ютюбе, чтобы найти ответ на вопрос, как, блядь медитировать.знаю, что есть медитация, в которой надо сосредотачиваться, например, на дыхании.но меня интересует, как медитировать на тему какого-то вопроса?я правильно понимаю, что медитация это просто сосредоточенное обдумывание чего-то?безпруфных манек прошу сосать хуй
ОМ БЛЯТЬ
ОООМ СУКАА
>>174017771 (OP)Форма медитации не важна.
>>174017771 (OP)Ложишься на спину, закрываешь глаза, ждешь состояния когда начнет тело вибрироватьВообще прочитай про сенсорную депривацию, самый легкий способ медитировать
>>174017771 (OP)>как медитировать на тему какого-то вопроса?никак. медитация суть остановка реакции сознания на раздражители, какие вопросы, блеать?
>>174017918где я тебе депривируюсь, а? у меня нет тут собственной солевой камеры с блэкджеком и шлюхами
>>174017954никаких... а хотя, хуй будешь сосать?
>>174017771 (OP)>как медитировать на тему какого-то вопроса?Без задней мысли.Мудрец-кун
>>174017771 (OP)Главное научиться останавливать внутренний диалог и входить в транс.>>174017962Самое простое - купи наушники для строителей и в них медитируй. Такие наушники, в которых вообще ничего слышать не будешь.Ну и лежи так с закрытыми глазами. Чтобы не заснуть - в неудобной позе.
>>174017954почему, тогда, слово медитация переводится как "обдумывание"?
>>174017962Вот так еще можно https://www.factroom.ru/facts/50349
>>174017771 (OP)Нет, медитация это не обдумывание, это способ успокоения ума путем концентрации на дыхании, на тех или иных частях тела, или на чем-то другом. Это упражнения для треннировки внимания на своем теле и на своих мыслях. Хороший гайд ты можешь найти вот тут headspace.com, на русском нет.
>>174017962https://ru.wikipedia.org/wiki/Эффект_ганцфельда
>>174018051схуяли?
>>174018090Можно лежать как будто засыпаешь и концентрироваться на окружающих звуках
>>174018119всё, ди нахуй
>>174018109изучал этот вопрос. говорят, что это не работает, либо, работает только у особо впечатлительных
Медитация Дж ЭверлиТут слвсем немного, но хорошо описан процесс
>>174018131Нахуя лежать и засыпать, ты дебил?
>>174017771 (OP)Какого блядь обдумывания? Ты просто стараешься не думать, ВСЁ!
>>174018131концентрирование на любых звуках, особенно на музыке, переводит мог в тета активность, что соответствует медитации
>>174018137ты еще из википедии мне процитируй определение
>>174018090>>174017954Это один из видов. Есть и другой, о котором спрашивает ОП.
>>174018229удачи тебе в стараниях не думать. хотя... wait a minute...
>>174017918Что за хуйню ты мелешь?
>>174018185Кстати да, для начала подойдет
>>174018183Так и нужно стать особо впечатлительным, чтоб получалась медитация. >>174018219Так суть в том, чтоб не заснуть при этом. Неудобная поза поможетЛично мне нравится когда тело вибрирует и идет что-то вроде галлюцинаций и провалов в глюках
>>174018185ознакомлюсь
>>174018283Это не хуйня, а способ войти в транс
>>174017771 (OP)Медитации не существует.
>>174018262Соси хуй
>>174017771 (OP)Ты просиш сосать хуй, но делаешь это без уважения.
>>174018352Какой нахуй транс?
>>174018420саси, пожалусто
Господа, а почему вы хотите жрать говно (всякий новодел с ютуба)? И во-вторых, прежде чем медитировать надо понять - как и зачем. Ведь медитация есть разная, в разных духовных традициях и может несколько отличаться по эффекту и назначению.
>>174018432Ну баба с хуем
>>174018319Блядь, какие галлюцинации? Давай ты сначала изучишь тему прежде чем нести такую хуету, ок?
>>174018432Транс такое состояние мозга, когда время кажется замедленным и в некоторых случаях идут глюки
>>174017771 (OP)То, что ты ищешь, по-русски обычно называется "аналитическая медитация".
>>174018504ооо, годнота
>>174018494Понятно, съебись теперь отсюда к своим наркоманам.
>>174017771 (OP)Медитация в смысле "обдумывания" используется чисто в переносном значении, это не какая-то система действий, это просто банальное обдумывание.Это в общем-то вообще неправильное, западное использование слова "медитация", потому что традиционное использование именно такое, какое тебе написали тут -- попытка очистить мозг и вообще ни о чем не думать.
>>174017771 (OP)Обдумывание - это не медитация. Медитация - это наблюдение, созерцание. По сути, медитация - это такое состояние, в котором ты по средством наблюдения и осознания проявляешь истинную природу процессов, явлений, позволяя им раскрываться. Если по простому - берёшь объект, дыхание например, и наблюдаешь. И делать это нужно каждый день, терпеливо и последовательно.
>>174018494это не медитация,а обдолбанность
>>174018473Такие же галлюцинации, которые бывают перед тем как ты попадаешь в осознанный сон, приятная штука, хорошая альтернатива запрещенным наркотикамА просто сидеть в одной позе и размышлять - какой в этом смысл?>>174018546Без наркотиков, просто мозг легко обмануть
>>174018548Это тоже не совсем медитация - "не думать". В лучшем случае, может шаматха получиться.
>>174018352У меня нихуя не вибрирует.
>>174018620Ну это уже какие-то разные восточные медитации, в любом случае это все совсем не "обдумывание"
>>174018556но как её делать-то блэт? на дыхании средоточиться не предлагай, мне становится неприятно. давай на чём-то другом
>>174018620раджа-йог в треде, все в самадхи
Читаю терд и понимаю какой ОП хуесос, обмедетируй это ОП
>>174018637Значит мы говорим о разных вещахПро такой транс я узнал из практик осознанных снов, без всяких там чакр, просто мозг начинает охуевать от небольшого количества входящей информации
>>174018705хуядхи
>>174018719обмедитировал тебе всю пасть. сглотни
>>174018686Это то, что изначально понималось под медитацией - чистое созерцание без мыслительного процесса и реакций. Остальную хуету западные сектанты напридумывали, чтобы деньги с лохов сшибать.
>>174018691Берёшь это своё неприятно - и делаешь объектом наблюдения. Если ты хочешь медитировать, чтобы было в кайф, ради приятных ощущений - забудь.
>>174018686Нет, но есть и аналитическая медитация, такое "обдумывание".
>>174018794"просто берёшь и созерцаешь, без задней мысли." да?
>>174017771 (OP)Вот так.https://www.youtube.com/channel/UCqW54i24PGw1q7IxciRmgTA
>>174018853лил
>>174018845да. созерцаешь свой процесс созерцания и он затухает по мере практики
КАК СОЗЕРЦАТЬ?
>>174017771 (OP)Повезло тебе, оп, что я мимо пробегал. По сабжу:В книге "медитация буддийский путь покоя и прозрения" то-ли сангхаракшиты, то-ли камалашилы, описано, как медитировать на дыхании И как медитировать на метта-бхаванну (любовь-дружба-жевачка). Штука рабочая, НО там без базовой сосредоточенности никуда.
>>174018772Вот ты и проебал свою чакру теперь тебе не стать хокаге, Саске в другом убежище пиздуй нахуй
А вообще почитай Алана Уоллеса, вполне традиционный буддийский ученый, но американец и ученый, нейропсихолог. Например, вот краткое видео на тему видов медитаций:https://vk.com/video-26370_161757012
>>174018949традиционный буддийский учительбыстрофикс
>>174018942Я медитирую только на дыхании, а как делается медитация по метта-бхаванне?
>>174018897>и он затухает по мере практикиИ что в итоге?
>>174018243Какой? Есть хорошие сурсы на ингрише? И было бы неплохо, если это не будут сектанты.
>>174017771 (OP)В чем хуйня, то что у нас называют просто медитацией в понимании восточных практик не совсем верно.Эта самая медитация подразумевает, как концетрацию, так и медитацию.Практика, когда ты концетрируешься на кончике своего носа и начинаешь считать выдохи - концетрация. Суть в том, чтобы научить свой мозг подчиняться тебе.Медитация обратна этому процессу. К примеру тебе нужно сесть на берегу реки и максимально расслабиться, созерцая поток воды, не позволяя своим мыслям цепляться за что нибудь и уводить тебя в стороны. В твоей голове должны быть только текущая вода и никаких других мыслей.Таким образом, можно созерцать не только воду. К примеру, ты можешь проснуться утром начать созерцать запахи. Не концентрируя на них внимание, не уводя мысля в сторону.Медитация - это практика овладения собственным сознанием, чтобы ты мог контролировать его, а не оно тебя. Чтобы ты владел эмоциями (их, кстати, тоже можно созерцать или концентрироваться на них), а не они тобой. Чтобы ты мог увидеть суть вещей, без попыток твоего разума обмануть тебя лишней мыслью и увести от сути.
>>174019024>как делаетсяОпределенное чувство вызываешь к последовательности объектовДля начала можешь попробовать себя полюбить, счастья пожелать искренне, через эмоции. ВД использовать тут можно и нужно, только его нужно направлять именно в сторону получения нужной эмоции.Олсо, сколько медитируешь на дыхании? Какие плюсы? Я уже полтора года, брат жив, оче нравится
>>174019064потом рассказываешь об этом поэтически настроенным тням и они дают
>>174017771 (OP)Очень просто: отрубись от интернета, телефона, тв если смотришь, книг не читай, ничего не делай, только лежи и смотри в потолок, ну и не общайся ни с кем, в одиночестве так посиди недельку, тебе станет некомфортно, вот ищи причину этого дискомфорта, почему тебе плохо наедине с собой и так решишь свои проблемы душевные по одной, пока тебе не станет похуй на одиночество.
>>174019205>Медитация обратна этому процессу. К примеру тебе нужно сесть на берегу реки и максимально расслабиться, созерцая поток воды, не позволяя своим мыслям цепляться за что нибудь и уводить тебя в стороны. В твоей голове должны быть только текущая вода и никаких других мыслей.>Таким образом, можно созерцатьдк может это не медитация, а созерцание, мм?
>>174019205хорошо объяснил, некоторые вещи стали яснее
>>174019238нат бэд
>>174018911Если не знаешь как и не понимаешь - значит слишком слабое сознание. Надо развивать. Преположу, что даже наблюдать без цепляния за объект и возникающие мысли ты не можешь. В таком случае, просто начинай с подсчётов вдохов и выдохов. Вдох - 1, выдох - внутреннее молчание. Вдох 2, выдох - молчание. И так до 10, например. Дошёл до 10, следующий вдох - снова 1. Сбился, поймал себя на этом - снова 1. Так начинай с 5-10 минут в день. Доводи до 30, прибавляя по 5 в неделю. Когда дойдёт, что можешь спокойно сидеть 30 минут, без задних мыслей, озвучивая только цифры, соответствующие вдохам - тогда переходи на наблюдение за дыханием. Можешь с 30 минут начать. Можешь также с 5. Просто сидишь и 5 минут наблюдаешь за процессом дыхания, не цепляясь за мысли, не реагируя на ощущения. Просто наблюдаешь во всех подробностях процесс дыхания ничего о нём не думая. Когда научишься делать это легко, спокойно, осознаешь, что можешь переходить на созерцание. Правильное созерцание дыхания ведёт к достижению 1ой дхьяны.
>>174018794Я не востоковед, но подозреваю, что то, что мы тут называем медитацией, на востоке представлено огромным набором самых разных практик, и там довольно сложно будет выявить какую-то изначальную, или какую-то правильную/неправильную.>>174018805Насчет этого я не знаю, но могу точно сказать, что фраза "помедитируй над этим" не несет за собой призыв к какой-то определенной практике, эта фраза чисто синонимично фразам вроде "пораскинь мозгами", и просто требует от человека подумать над чем-то.
>>174019209Медитирую уже больше полугода практически каждый день по 20 минут. Плюсы в том, что заметил как стал быстрее отходить от гнева, а я всегда был довольно вспыльчив, сейчас уже замечаю, когда начинаю злиться, замечаю когда у меня негативные мысли и пытаюсь останавливать их. Мне тоже нравится, одно из лучших решений которые я принял в жизни.
>>174017771 (OP)Ты ебанат конечно.Медитация это способ ПОЛНОСТЬЮ ОЧИСТИТ РАЗУМ полудурок, а не найти какие то сакральные ответы. Вот из за таких дебилов буддизм и зашкварен евроопейцамисостояние очищеного сознания позволяет лучше смотреть на вещи, вообще маст хэв в современном постинформационном обществе. На дыхании фокуссируются чтобы кроме как про дыхание ни о чем не думать. Есть еще медитация на белую стену - самая простая. 20 минут думай ТОЛЬКО О БЕЛОЙ СТЕНЕ, если засыпать трудно заебца. Удачи полудурок
>>174019384До дхъян добирался? Если нет - советую потихоньку увеличивать время медитаций примерно до полутора часов, чтобы точно их ловить (хотя не они цель, да). Интересный опыт тоже. а продвинутые медитации у буддистов на всяких Арья Тар - это вообще почти трипы грибовые, только полегче
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ, язычники!
>>174019692писос христос был йогом
>>174019647
>>174019647Не знаю, я не интересуюсь их философией, для меня это просто упражнение по треннировке осознанности.
>>174019843накуя?
>>174018119от лат. meditatio — размышлениеhttps://ru.wikipedia.org/wiki/Медитация
>>174020042Из этих упражнений та философия выведена. Раз тебе помогают упражнения - может и в философии найдешь что-то созвучное, у меня так и было. правда оффициальный буддизм против психоделиков, политика, хуё-моё
>>174020128Потому что во времена выдумывания слова "медитация" у европейцев не было никакого понимания или желания понимать, что делают в этом процессе люди с востока, ну вот он сидит, ничего не делает, видимо думает, вот и все
>>174020189Может скинуть какой-нибудь сурс?
>>174020312>Можешьфикс
>>174017771 (OP)Хуяция. Хуяцирую.
>>174017771 (OP)Слушай сюда, врубаешь на полную https://www.youtube.com/watch?v=VK5uG2fN6HE закрываешь глаза и медитируешь как последняя просветленная сука.
>>174018455Зочем медитируют изучающие ушу
>>174020342Просто берёшь и хуяцируешь.
>>174017771 (OP)>я правильно понимаю, что медитация это просто сосредоточенное обдумывание чего-то? Нет, медитация это наоборот - остановка внутреннего диалога. Т.е. отключение любых мыслей. Получается что то типа перезапуска работы мозга, как ресет на компе.
>>174022120Дебил.
Пацаны, не спорьте. Сейчас я дам вам исчерпывающее определение медитации. Медитация это пердёж дохлой кошки.
>>174017771 (OP)>я правильно понимаю, что медитация это просто сосредоточенное обдумывание чего-то?Нихуя ты не понимаешь. Медитация это очищение сознания, отключение внутреннего монолога. Для неофитов разрешается сосредоточение на дыхании (не думать ни о чём кроме "вдох-выдох") или мантре (когда гундишь какую-то хрень и сосредотачиваешься на собственном голосе).На ещё одного блаженного почитайhttp://nperov.ru/meditaciya/kak-nauchitsya-meditacii/
>>174025679Это хуйня а не медитация
>>174018229Шарит.
Размышление – это постоянный мыслительный процесс на заданную тему. Ум любит размышления, и он может размышлять на любую тему часами. Но размышление – это не медитация. Размышление используется нашим интеллектом для решения проблем. Тогда как медитация – это свидетельствование нашего процесса мышления и процесса размышления.Таким образом, тот, кто размышляет, использует свой ум и это делает его более активным. Тогда как медитация – это отложить ум в сторону и дать ему отдохнуть. Медитация находится в более высоком измерении, чем размышление, потому что медитация — это не использование ума, а выход за пределы ума, откладывание его.Печально, но факт, что размышление никогда не приводит к плодотворным результатам. Не важно, сколько времени вы потратили на размышление над каким-то предметом, в конце концов, мы все еще будем сбиты с толку и неуверенны насчет него. И причина этого – ум, который размышляет. Ум всегда разделен и сбит с толку. Замешательство, разделение и неуверенность – это истинная природа ума.Если ум сможет найти одну причину в пользу дела, то через какое-то время он найдет другую абсолютно противоположную причину для этого дела. Все зависит от состояния ума, который очень неустойчив. Ум не постоянен, и он не может быть постоянным. Именно поэтому те люди, которые выходят за пределы ума, имеют ясность видения. Жить в уме – значит жить очень запутанной жизнью.Ум движется от одной крайности к другой. Это как маятник, который движется от одного края к другому, и если каким-то образом мы сможем остановить этот маятник на середине – это и будет медитацией.Медитация – это жить в данный момент. Ум находится либо в прошлом, либо в будущем. Ум никогда не может остановиться на середине – в момент настоящего. Медитация – это выход за пределы размышления и это видение из состояния вне-ума, которое и имеет ясность видения событий в правильной перспективе. Все восточные религии придавали важность медитации и отказывались от размышлений. Размышление ничего не меняет в нас и только добавляет замешательства.Все, что мы собираемся обдумать, основывается на нашей обусловленности и жизненном опыте. В каждой жизни, наша обусловленность меняется, таким образом, и наше мышление тоже изменяется. Поэтому наше мышление не имеет ничего общего с правдой, но имеет много общего с нашей обусловленностью ума. Медитация – неизменна, и, чтобы увидеть правду, необходимо медитировать, а не размышлять.
>>174019639Судя по твоему тексту, ты то уж точно очистил свой разум.
>>174023646Как это остроумно и смешно. Я сейчас от смеха просто лопну.
>>174017771 (OP)Управляющий людьми живет в смятении;управляемый людьми живет в печали.Поэтому Дао не желалони влиять на других,ни быть подвластным их влиянию.Путь избавления от смятения и печали —жить с Дао в стране пустоты.Если человек переплывает реку,и пустая лодка сталкивается с его лодкой,то, даже если он дурного нрава,он не станет сердиться.Но, увидев в той лодке человека,он крикнет ему, чтоб тот получше правил.И, если крик его не услышан, он крикнетвновь, и еще раз, и начнет сыпать проклятиями —а все оттого, что там, в лодке, кто-то есть.А все же, будь лодка пуста,он бы не орали даже не сердился бы.Если ты можешь опустошить собственную лодку,плывя через реку жизни,никого не будет против тебя,никто не станет причинять тебе вред.Прямое дерево срубят первым,вешние ручьи раньше всех пересохнут.Если ты желаешь преумножить свою мудростьи устыдить невежество,приобрести репутацию и затмить других,то свет будет сиять вокруг тебя,будто ты поглотил луну и солнце —и не миновать тебе беды.Мудрец заметил:"Довольный собойтрудился зря.Достижение — начало неудачи,слава — начало позора".Кто способен, отказавшись от славы и достижений,спуститься затем и затерятьсясредь человеческих толп?Тот будет плыть, как Дао, невидим,ходить свободно повсюду, словно сама жизнь,без имени и без дома.Тот прост, неприметен.С какой стороны ни глянь — дурак.За ним не остается следов. Он не обладает властью.Он ничего не достигает, слава минует его.Поскольку он не судит,не судят и его.Таков совершенный человек —его лодка пуста.
>>174030745Хорошо написано.\o
>>174031492\о
>>174017771 (OP)Дыхательную гимнастику поделай. Её стопицот видов.
>>174018396Попизди мне тут
>>174019205Чет не очень понял, где советуют считать выдохи? Везде где было про технику с дыханием было сказано, что надо как раз созерцать свое дыхание, также как поток воды, например.Ну и ты пишешь. >>Практика, когда ты концетрируешься на кончике своего носа и начинаешь считать выдохи - концетрация. Суть в том, чтобы научить свой мозг подчиняться тебе. Медитация обратна этому процессу.А потом:>>"Медитация - это практика овладения собственным сознанием, чтобы ты мог контролировать его" В чем отличие то?
