Я похудею на 15 кг за 3 месяца, и ничто не способно этому помешать.
Нет.
Даже пиво
>>174061165 (OP)Переоцененное говно. Овощи у них всегда какие-то сухие (наверняка завозят либо в чанах с уксусом, либо в вакуумных упаковках), особоенно помидорки. Просто отвратительные помидорки. Фри разваливается и не хрустит, салат будто из пластика. Шаурма у Дяди Ашота из тараканов и собак и то вкуснее
>>174061165 (OP)А как же твоя мамка ?
>>174061371А я рыбы.
Похудел за 2 на 8 кг. Как худеешь? Какие исходные данные?
Бамп
Похудевшие, травите кулстори.
Оп-хуй, ты где?
>>174061165 (OP)Скинул 8 кг за 2 месяца.Что пришлось для этого делать? Расстаться с тян
>>174062131Кормить теперь некому?
>>174061743>Как худеешь? Какие исходные данные?95кг 180 ростЕбошу 1500 ккал суткиБез спорта
>>174061917Хули там травить-то. Я тебе щас правду скажу, но твоя жирная жопа может мне не поверить.Берёшь блять и худеешь без задней мысли. Каждый день делаешь маленький, но правильный выбор. Налить подсолнечного или оливкового? Делаешь правильный выбор. Большая картошка или средняя? Делаешь маленький, но правильный выбор. И такими шагами через месяцов уже сам будешь охуевать от того, сколько и какое говно ты жрал раньше.Мимо- 130 ==> 85 за 8 месяцев
>>174062309А рост? Кожа не висит?
>>174062413187, не висит.
>>174062225Частично да.Просто тянка готовила дохуя и каждый день, приходилось есть, чтобы не выкидывать.А сейчас готовлю сам себе по мере нужды, плюс начал заниматься всякой хуйней. Ну и стресс ебаный был с нервами.
Я наберу 15 кг за три месяца и ничто не сможет мне помешатьМимо 187/72 кун
>>174063407а где метаха?
>>174063407Ты хотя-бы качаешь бицуху или тупо прот жрешь?
>>174063407Выкинь этот ёбаный сахарМимо спортпит гуру
>>174063407Одумайся
За месяц с 84 до 76. И это просто еду сократил
>>174062309> подсолнечное или оливковое> говно или большое говноНмчего.
>>174066455Ещё лучше.
Аноны, как себя контроллировать? Как тупо меньше жрать?
>>174068506Тупо меньше жри, ёпт. Нихуя никак. Пока зам не захочешь сделать маленькое усилие - нихуя не выйдет, никто за тебя его делать не будет. Зато когда сделаешь - пойдёт как по маслу и будет легко. Реально, худеть - легко, причём чем ты жирнее, тем проще.
>>174068584> чем ты жирнее, тем проще.Очень толсто
>>174068685Нет, не толсто. Чем ты жирнее, тем проще худеть, потому что прогресс виден сильнее, килограммы в количествах уходят больше при тех же условиях, а первые кило 15 у реальных жиробасов так вообще могут улететь за две недели тупо водой. Вода водой зато мотивация заебись. Это у кого пять лишних кило - им надо ебашить-сушиться и не видеть прогресса, а жиробасам проще.
>>174066455Ты даун? Оливковое масло полезное дохуя.
>>174061165 (OP)Аноны, я квашу пиво два раза в неделю, разжирел много жрал, теперь начал меньше жрать, бегать по 2км в день, и скинул 3кг за 6 дней, при том что также пью пиво два раза в день по 2 литра за заход
>>174070446Почкам твоим пиздец придёт, если будешь так делать. Бег и пиво вещи несовместимые, бросай пиво нахуй.
>>174071198>бросай пиво нахуй.Хуйня, лучше бросай бегать, няша
>>174071198>>Бег и пиво вещи несовместимыеПочему?
>>174071198каждый день бегаю за пивом, чяднт?
>>174068927Я еще взвешиваюсь раз в неделю и результаты в приложение на телефоне пихаю. Тоже мотивирует, когда видишь график.
>>174061165 (OP)Ну это не сложно, жри раза в 2 меньше и все. Даже не обязательно в принципе заниматься физкультурой. Если будешь жрать в 2 раза меньше, то стопудова похудеешь.
>>174071882после того как поел или перед тем как посрать?
>>174062524Тянка жирная была? Или тебя откармливала как борова?
>>174063407Вот набрать 15 кг за три месяца пиздец сложно будет, даже если тупо жира. При условии, что ты всегда был худым, как я. Это ваще нереально. Даже за год 15кг я хуй наберу. Не представляю, скока надо жрать для этого.
>>174072036Могу набрать 15 кг за неделю, но скидываю столько же за три месяца.181/78
>>174071974Утром, натощак.
>>174065860Твои советы?
>>174072099Ну ты жир ебаный потому что. Я про дрищей вроде меня, для которых 60 при 185 норма. Я даже 5 килограмм могу набрать только если буду жрать через силу в течении пары тройки месяцев.
>>174072398Чего обзываться-то сразу.. :(
>>174061165 (OP)Положишь котлетку на белый хлебушек, мазиком с кетчупом обмажешь, овощей добавишь и готов полезный бутерброд. ВМЕСТО ОЖИРЕВШЕГО БЕЗ ДУШИ РЕЗИНОВОГО БУРГЕРА СЛЕПЛЕННОГО ЧУРЕКОМ В ХРЮЧЕВАЛЬНЕ С ТАРАКАНАМИ!!!
>>1740704463 кг ты скинул воды а не жира. Жира в лучшем случае 500гр ты потерял.
>>174072502Потому что я писал про дрищей, а ты вклинился с бахвальством своим. Про толстых я в курсе, что им легко набрать 15кг, может не за неделю, как ты выдумываешь, но довольно быстро.
>>174061374Двачаю, особенно мясо не ощущается.
>>174072680Не выдумываю, если поднапрячься то можно, я в ноль пребываю выпивая по 1.5-2 литра молока в день и питаясь достаточно порядочно.
>>174073226>выпивая по 1.5-2 литра молока в деньХуя ты мощный. Или ты кроме молока ничего не пьешь?
>>174073375Молоко, вода, сок иногда.
>>174062248Норм. Только учти что может плато устанавливаться, так что надо чит-дни делать и какую-нибудь физнагрузку давать.
2 недели хуедею уже. Даже бросил пить свой любимый пивас. И знаете, так хорошо себя чувсвую, появились силы пройтись после работы, зайти в магазин там, на работу вставать проще.
>>174062131Лол, тоже начал активно сбрасывать только после расставания, ну их нахуй эти отношения.
>>174061165 (OP)Я в армии за полторы недели кмб 12 скинул. Так что это изи. Но ты не сможешь
Бесит, что каждые выходные приезжает маман и кормит до отвала. Но что главное, начинает возмущаться и заставляет есть, если отказываешься. Для такого безвольного сыночка как я большим шагом было вообще контролировать питание, а это вообще невозможно.
