Ну что вы, петушки. Лысый карланистый (170 см) пузан смог, а вы все ноете. Можете плеваться от пацанских цитаток в ролике, но по сути он все верно говорит.https://www.youtube.com/watch?v=Npqmqry752Q
inb4: кококо, химияУ широкотазых унтерков-вырожденцев всегда найдутся оправдания.
>>175090063 (OP)Минус десяток лет жизни, зато на старости лет ПАДКАЧАЛСЯ. Малаца.
>>175090146Вощет моложе стал выглядеть.
Какой смысл, если ты все равно будешь лысым, всратым карланом
>>175090188>выглядетьВ этом и проблема
>>175090063 (OP)Он спецом пузо наедал. Ему без жира привычней.
>>175090239>Какой смысл, если ты все равно будешь лысым, всратым карланом
>>175090329Не вижу никаких проблем. Фото после в разы лучше, чем до.Школяры в крайности как всегда, либо быть забитой чмохой, либо 2-метровым альфа-сомсом с 1 % жира и хуем в 28 см.
>>175090063 (OP)>Лысый карланистый (170 см) пузан смог, а вы все ноете.А нам - нахуй не надо, ведь 3D-шлюхи - не нужны, а ради чего ещё "KO-KO-KOчатся"? Доминирование? Да не смешите мой комп за 200к, которому завидует весь /hw и чью-то повозку за $100к. Со вторым мразотные 3D-шлюхи вам дадут - инфа 100%.Развитие мозгов и ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ - вот будущее. мимо бывший "сухой" химический воин и борцуха-братуха (177/90) , который постиг дзенСажи.
>>175090063 (OP)Я худой карланистый пацан 171,64 см 63,8 кг (если посру)Мне и того, что у меня есть хватает.
>>175090493>кочаться ради шлюх
>>175090063 (OP)Какой в этом смысл?
>>175090541Качался ради аниме-вайфу.Где твой б-г теперь?
>>175090493>Развитие мозгов и ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯТак и скажи, саморазвиванец через аниме, люблю ебать подушку нарисованных девочек во сне.
>>175090561Какой смысл сидеть на мейлаче 2018?
>>175090063 (OP)Ты мне сначала гарантию дай, что эта хуерга,что он жрет и нагрузки не сгоноят организм изнутри. На кубики мне глубого насрать.
>>175090063 (OP)что он смог то? еще одна кочка прибавилась, вот это невидаль
>>175090627А что он такого жрет?
>>175090063 (OP)Который до толстоты был качком и уже нихуево занимался, с натренированными мышцами. Охуенно его сравнивать в обычными дрище жиробасами
>>175090591Я могу писать красивую музыку.А ты можешь? Нет.Максимум - из семплов кашу соберёшь.А ещё я - богатый.Могу быть в своих снах вместе со своей 2D-богиней.А ты можешь? Нет.А кто ты? - Пикрил - вот, кто ты.
>>175090797Омежка проецирует, бегите все смотреть!
>>175090687Говно.
>>175090612Но ведь здесь все мои друзья...
Бред какой-тоЯ вот жир скидываю вес только прибавляется
>>175090493> борцуха-братуха (177/90)Разряд-то у тебя какой, борцуха?
>>175090876Неси свой рацион.
>>175091031Диванный.
>>175091031На прогыб тебя кинуть смогу, не переживай.
>>175091118Можешь мой хуй себе за щеку кинуть и не переживать.
>>175091355>Можешь мой хуй себе за щеку кинуть и не переживать.
>>175090063 (OP)Тебя наебаывают. Пузан был до этого качком и начинал не с нуля. Просто засушился. Обрати внимание на сиськи, это не висящие сиськи жиробаса.Вообще, секрет победы во всяких "бешеных сушках" именно такой - сначала разожраться кило на 20, потом быстро схуднуть, не оставив настоящим жиробасам никаких шансов.
>>175091489У меня все знакомые такие вот жирные кочки, надо быть совсем червем-пидором без тестостерона, чтобы иметь обвисший дряблый жир.
>>175091644Но мотивацию преподносят именно такую. Типа, любой может взять себя в руки и превозмочь. Чтобы потом работать гей-шлюхой.
>>175091762https://brinblog.ru/otzyvy-yaroslav-brin/>Типа, любой может взять себя в руки и превозмочь.Блять, ну так-то да, надо быть ДЦПшником без ног, чтобы не суметь. Может результаты будут не такие, как у него, но будут.
>>175091971Это не пеар его книги, а то начнете кукарекать. Да и она вроде бесплатная.
>>175091971Ну а дальше что? Получил ты результат, всем тащемта, похуй. Ты год пахал в качалке, вся твоя жизнь заточена под фитнес, как у наркомана на поиски дозы. Что взамен?
>>175090063 (OP)Ну во первых он жиробас, жирабасам легко перегнать жир в мышцы, а я дрищ, я никогда не разжирею и не стану атлетом. Во вторых для хорошего телосложения нужна нормальная диета, а это ОСНЕ накладно, особенно в наше время когда Крэм наш и братушки в Сирии..
>>175092215>вся твоя жизнь заточена под фитнес
>>175092221>перегнать жир в мышцы
>>175092221Гречку, курицу, творог, яйца и дешманские овощи/фрукты типа яблок, морковки, редиски может позволить себе любой нищеброд.
Крутое видео.
>>175092303жиробас порвался, несите нового. У жиробаса то жир сгорает и перегоняется в мышцы, а у дрища просто будут сгорать сами мышцы от нагрузок..
>>175090063 (OP)Вообще Ярослав Брин в инсте рассказывал что спецом отожрался, а потом за 4ре месяца снова скинул, так что если ленивый анон погуглил бы немного то узнал бы, что изначально он не был жиробасом.
>>175092284А что не так? Тренировки по расписанию, программа, диета, добавки-добавочки, стеройды-стеройдики, кленбутерол всякий и прочая хуйня. 5-разовое "здоровое" питание, еда в банках, спортивные шмотки в обтяжку. И вот ты уже в секте.
А смысл он годы потратил и здоровье с деньгами на химию что бы сраный комплекс компенсировать. Любой более выигравший в ген рулетку в итоге все равно на голову выше
>>175092396На гречке с курицей далеко не уедешь.
>>175092434>жир сгорает и перегоняется в мышцы
>>175092471Потому что ты вырожденец, а здоровым мужчинам норм. И там не только гречка с курицей, слепой ты петух.
>>175092434>жир сгорает и перегоняется в мышцы>у дрища просто будут сгорать сами мышцы от нагрузокАнимедебил как он есть. Даже на толстоту похоже, потому что нельзя быть таким тупым.
>>175092221Смотрите, жиродрищу лично Путин мешает накачаться.
>>175090063 (OP)И чо блять, за 4-5 дней марафона изи уходит 5-10 кг и нахуя вот это всё тогда
>>175092628Марафона на героине?
>>175092628Даун, уходит вода и мышцы. И куда жиробасу бегать, чтобы колени отвалились и сердце через 20 минут?
>>175090063 (OP)Анон, дрыщ ты, или пузан, какая разница. Всё у нас в голове.
>>175092566От курогруди ты через месяц будешь блевать. И от творога, и от каши, и от прочей дешманской хуйни. Ведь треску с киноа ты не можешь себе позволить, или там креветки с кальмарами, как источник белка.
>>175090146как будто будучи жиробасом он проживет дольше, ты такой жалкий
>>175092708Ешь ноги куриные. Кальмары копейки стоят. Треска дешевая рыба, ее вообще в маке продают в бургерах. Жри минтай.Короче, отмазы ленивой свинособаки, нищей и тупой.
>>175092784Лол, как раз да. Подтверждено исследованиями ученых, и не британских. Немного жиробасы живут дольше, потому что у качков снижен иммунитет, а у них нет. Вон посмотри на известных культуристов и атлетов - в 50 лет мрут как мухи, за редким исключением.
>>175092708Когда жил в общаге, месяца три питался в основном нарезкой из грудки индейки, которую покупал уже готовую в магазине. Даже без гречи.И ничего, до сих пор люблю эту нарезку навернуть.
>>175092708Чем ты обычно питаешься?
>>175092933>у качков снижен иммунитет
>>175092947Макароны с хлебом, бутерброды с колбасой. Жареную картошку иногда еще.
>>175092884Это не отмазки, я был победителем фитнес-битвы в своем фитнес клубе. Скинул 15 кг за 3 месяца в возрасте за 30. Результат не стоит затраченных усилий.
купил грамм фена.С утра снюхал дорогу, до сих пор не ел.Планирую 10 дней так сидеть, надеюсь скину 5кг и просушусьСейчас вешу 85, рост 180
>>175092933>на известных культуристов и атлетовМожет потому что профессиональный культуризм и спорт никак не связаны со здоровым образом жизни? Ты не путай поехавшего химика и обычного кочку.
>>175093000И мазика побольше.
>>175093000Пиздец, в 30 будешь похож на кусок говна.
>>175093034На видео явно не обычный кочка.
>>175093019На абонемент хватило, а на нормальную еду нет? Тебе за 30, а ты нищий дурачок?
>>175093093И на еду хватило, и на все хватило. Просто заебло. Могу рецепты скинуть, которые мне прописал тренер.
>>175093140Ну поддерживать форму легче, чем сгонять 15 кг жира. Если ты занимаешься, правильно питаешься, а в субботу вечером жрешь пиво с пиццей, то нихуя страшного не случится.Конечно, если яростно дрочить себя в зале и жрать куриные сиси вареные сутками, то ебал я такую качалку, лучше буду шавуху под сериалы точить и жрать пиво в пабах под тарелку фритюра. Брин, кстати, неплохие рецепты показывает, вполне себе вкусная диетическая хавка.
>>175090063 (OP)Красава мужик
>>175092221>жирабасам легко перегнать жир в мышцыОрнул
>>175093332Жратву надо планировать и готовить. Довольно быстро это заебывает, хотя не спорю, что вкусно.
>>175093628Мультиварка делает 70% работы.
>>175093560Дрищи могут перегонять кости в мышцы.
>>175090063 (OP)Чет я не пони. Им принесли концентрированную мотивацию. Проникайся и беги на пробежку, в тренажерный зал и в магазин за нормальными продуктами, а с первыми результатами начнешь батрачить на самоподдуве. Но, нет. Здешние жиробасы/дрыщи настолько никчемные, что даже глядя на мотивационный материал, продолжают оправдывать свою никчемность/лень/бесхребетность/етц (нужное подчеркнуть). Нахуй вы так живете, мандарины?
>>175094276Ну наконец-то адекваты.
>>175090063 (OP)Ладно, пузан, а дрищу вообще сложно набрать мышцы. У дрищей как правило мало тестостерона
>>175090490Я не про это. Выглядеть можно охуенно, но на сколько износились внутренние органы хуй знает
>>175094276>мотивацияОбоссал дауна.
>>175095195Ебать, ты долбоёб, братишка, земля тебе пухом.
>>175095195Совсем забыл, что взрослым и самодостаточным сверхлюдям нового поколения мотивация не нужна. Она ведь для быдла, да?
>>175095136Схуяли они должны износиться?
>>175095509Суть в том, что он и так кочка, просто чуть упокушал перед съемками, а мотивация например пикрил
>>175095509Мотивация даже у котов есть. Сюда всех школьников собрали что ли? То у них жир в мышцы, то органы изнашиваются от правильного питания и силовых упражнений, теперь вот мотивация только для быдла.https://ru.wikipedia.org/wiki/Мотивация Я сейчас вашим мамкам буду звонить, где-то у меня были их номера.
БЛЯТЬ ЁБАННЫЕ ЖИРОБАСЫ, ВАМ ЛЕГЧЕ ЧЕМ ДРИЩАМ. К дрищей мало тестостерона.
>>175095807Жир снижает количество теста, школяр.
>>175095807>>175095013http://menquestions.ru/testosteron/ozhirenie-i-testosteron.html
>>175095890Ну когда обмен веществ менее быстрый, то дрищи и превращаются в жиродрищей. Другие от природы сильные, дрались на переменках. А я вот не от мира всего. физкультура не моё.
>>175090063 (OP)Мне похуй, я за 5 лет набрал всего 5кг. Жру чипсы, сухари и всякое жирное говно. В последнее время залипаю в маке, ебашу бигмак меню и ему подобные. Боже, храни быстрый метаболизм!
>>175095509Если под мотивацией подразумевается ролики из интернета или что-то подобное, то да- для быдла без мозгов.
>>175096025Бампану вечно живым богом эстетики.
>>175090094Унтер же здесь только ты.
>>175096257на втором пике должно быть это
>>175096142Он на стероидах. Хочу без стероидов, просто есть и трениться.... Но нет. Я омега.
>>175090063 (OP)Пузану есть из чего растить мышцы, а я проигравший в лотерею дрищ
>>175096375Двачую бро.мимо дрищ
>>175096375>>175096420Спешите видеть, дрищи оправдываются, что им мышцы качнуть сложнее, чем жирдяям вес сбросить.
>>175090063 (OP)Зузз, трупчинский/тред
>>175096504Это так и есть. У меня при росте 197 см вес 62 кг
>>175096257бедолага михалок, совсем поехалзато годноты напилить успел
>>175096375Так-то он не пузан нихуя, а кочка, который нажрал себе жира+мяса, а потом просушился. Стандартный процесс, но этот долбоеб решил повыебываться, как якобы охуенным достижением, а оп и повелся.
>>175096375>>175096420Дрыщи с быстрым метаболизмом - это найтмер вариант по набору и, самое главное, удержанию мышечной массы. Гораздо интереснее и сложнее, чем вытапливать из себя жиры.
Все самые топовые ММА тяжи например жирные и с бедрами как у баб, как можно страдать годами такой хуйней как на пике при нулевом смысле действия, чтобы стать всратым унтером с этими блевотными жилами, мне не понятно.
>>175096560Для тебя качнуться до 80, будет ничем не сложнее чем мне 60 сбросить, до того же веса.Мимо с таким же ростом, сбросил за месяц уже 8 кило. Заебался что пиздец, борюсь сейчас чтобы к холодильнику не пойти.
>>175090063 (OP)Но зачем?
>>175096504Блять, жиробас просто может не жрать лишнего и качаться, а нам надо толкать в себя по полкило углеводов и белков в день и спать от 8 часов, что невозможно школьнику/студенту нищеброду
>>175096693Уверенности в себе прибавляет, быдло боится, тянкам нравится, да и просто приятно видеть в отражении зеркала красивое рельефное тело.
>>175096768проиграл
>>175096842
>>175096763>просто может не жрать лишнего>ПРОСТООхуительно просто. Еда как наркотик, не жрать ничего по пол года это нихуя не просто. Мне курить было легче бросить, чем не есть. Однотипная еда очень угнетает, лишение того что все остальные едят перед тобой, еще больше.Не надо оправданий, сбрасывать вес жирдяю на столько же сложно как и набирать его дрищу.
>>175090063 (OP)Блядь, вы мне можете обеснисть - нахуя все это надо? Вот эта вот красивая тела (тм), модное одеждо (R)? Нахуй оно все всралося?Ну ок, ладно, это кагбе шас в духе времени. Но нахуя двачеру-то это надо?Вот пикрил, например, фигурой не отличался точнее еще как отличался, но не в лучшую сторону, здоровье хуевое было. Одевался стильно, но не дорого, без роскоши.И был при всем при этом труЪ алфачом.А вы то чё? Хуле вы тут тужитесь? Вы ж все равно останетесь уёбками. Нет, даже еще хуже.Фубля на вас кароч.
>>175096375Из чего же?
Сколько оправданий манек, лол.
качятся для лохов
77 кг / 174 см, могу подтянуться до груди 5 раз. Как сбросить лишний баласт и убрать жирные складки на животе, если я работаю на физически тяжёлой работе?
>>175099616Я грузчиком работал по 12 часов и был жиродрищем, потому что трескал пиццу после работы. Диета и силовые нужны, что там у тебя за работа?
>>175099884плотник-столяр-грузчик, бывает пол дня перетаскиваю по ПАРУ КУБОВ СЫРОЙ СОСНЫ. Домой прихожу в говно, как можно больше в себя впихиаю и обязательно чего-нибудь сладенького...
>>175099185Кококочалочка - вот это и есть самооправдание маньки.Я - жиробас, и вот нихуя не чувствую за собою такого, чтобы пиздовать в спортзал и въебывать там грузчиком, да еще и деньги платить за это.Если ты говно - ты говном и останешься, в какое тело тебя не всунь.Даже наоборот скорее. У кококочка времени на действительно полезные вещи не остается, а самомнение взлетает выше неба, выше аллаха. Кококочек не способен усвоить. что это всего лишь его личные локальные победы исключительно над своими личнымы жизненными заебами.
>>175100702Хуясе мантры у чмохи, сидит на дваче и кукарекает про вред 3 часов кочалочки в неделю.
>>175101154Не вред, а принцип. Жизненный принцип.Знаешь, бывает такая хуйня, как жизненные принципы?INB4: бомбануло. Да, действительно в последнее время бонбит от от обилия таких тредов. Не двачерское это, не битардкое.
>>175101568Сублимировать можно как в игры и аниму, так и в кочалку. Это ж тебе не командный футбольчик.
>>175101724>Это ж тебеЭ бля, ты чё бля? Жить чтоле меня учить хочеш?Может ты представишься для начало?
>>1751011543 часа в неделю маловатоДля того чтоб толк был 3 часа должно быть 2 или 3 раза в неделю
>>175101908Что еще спизданешь? При тренировке более часа-полтора начинается катаболизм, диван ты обоссаный и проперженный.
>>175090063 (OP)Толсто, во всех смыслах. Этот хуй после курса высушился и пиздит, что накачался. На первом пике даже сиськи не висят, так не бывает.
>>175102032Бывает, лошара.
>>175102083Вот был бы там такой пик, вот тогда да. А так пиздобольство.
>>175102205Ты людей после курса вообще видел? Откуда вы лезете.
>>175101989Эти маняоправдания маняманьки маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-маня-
>>175102338Хуле ты с риторическими вопросами? После курса - это уже нелюди.
>>175102371Нет, это физиология, школьник.
>>175102705Ну вот видишь, ты сам мои тезисы подтверждаешь.Мне уже за 40, а меня за школьника принемают. И все это без всяких кочалок.
>>175102885Ну прям омолодился, охуеть.
>>175102885>принемаютОно и неудивительно, лол.
>>17509307272 кг - это обычный кочка.
>>175103730>>175103752Гораздо омерзительней, когда выпускник кококочалочки 30+ лвл начинает молодиться и хорохориться, к тянкам клеиться. И это не мое мнение, так сами тяны меж собою говорят.Ваши усилия тщетны, а потому смешны.А мне похуй, я просто не старею душой.
Намерен правильно питаться, но времени на готовку у меня мало, посоветуйте что готовить по быстрому. Напишите здоровый рацион на пару дней, завтрак, обед, ужин и перекусы. Из здоровых продуктов доступных в магните или пятёрочке.
>>175104775>И это не мое мнение, так сами тяны меж собою говорят.после того как попрыгают на кукане такого кочкочка?
>>175105191А на этот вопрос ты сам себе ответишь, ты ведь дохуя уже оприходовал-то самочек, правда?
>>175090063 (OP)На видео мы видим человека, который со спортом на ты, и решил просто сбросить вес(читай подсушиться), и хайпа ради, решил пофорсить какую-то очередную программу. Это огромная разница с обычный жирдяем, который со спортом на Вы.
>>175104775Ищет один с "кочаться ради пизды". Лох.
>>175104963Мультиварка, ща хуярю рыбу в фольге на пару, охуенная тема. Кинул и пошел дрочить.
>>175106651Даже половина его результата будет охуеть каким прогрессом. Нет, лучше оставаться дряблым пидором.
>>175096653Так он же ебать хуево на второй выглядит, лучше уж дрищем
>>175090063 (OP)
>>175090239Я карланом или жирдяем не был, но год назад начал дома качаться и потом сел на сушку на четыре месяца аж (дофига работы было), увидел мышцы на животе наконец, разобрался в здоровом питании, оптимизировал метаболизм, стало круто. Прям совсем круто. И со здоровьем, и в зеркале я красив.Я прекрасно понимаю, что в свои 28 я нахер не сдался женщинам (им же социальный успех и/или деньги подавай), но вспоминая, каким жиродрищом был, как себя чувствовал, когда херню ел, как медленно метаболизм работал, когда не делал 10 мин в день кардиотренировок - да ну нахуй таким дальше быть. Отныне до конца жизни буду пускай один, но с кубиками на животе и самочувствием ок.А жир уродует людей.
>>175107651Двачую этого ровесника. Школяры, бутеры с маспом дадут о себе знать через 5-7 лет, одумайтесь.
пук
>>175108119Слева червь-пидор, справа уверенный в себе бурят.
В кочалке много геев?
>>175090239Нахуя жить, все равно сдохнешь.
>>175090239Вощет выглядит лучше 95% двачеров, хотя тут у ебанашек свои идеалы, худощавые мальчики с челками, которые нравятся разве что другим мальчикам и девочкам до 14 лет.
>>175097971>Вот пикрил, например, фигурой не отличался точнее еще как отличался, но не в лучшую сторону, здоровье хуевое было. Одевался стильно, но не дорого, без роскоши.>И был при всем при этом труЪ алфачом.Ты забыл ключевой пункт, он - Еврей. Это совсем другая история
>>175108854и девочки с хуями
>>175104775>Гораздо омерзительней, когда выпускник кококочалочки 30+ лвл начинает молодиться и хорохориться, к тянкам клеиться. И это не мое мнение, так сами тяны меж собою говорят.Чет просто в голосину с этого школьника и его фантазий30 - самый идеальный и любимый возраст для любой тян в любом возрасте старше 16
>>175093140Кидай !
>>175090063 (OP)Лол, каждый раз хрюкаю как сучара из-за сравнения профессионального билдера, который спецом отъедался с обычным посетителем борды.
>>175091971Превратил аппетитную няшку в уебище.Та нахуй оно мне нада?
>>175116376Ну и долбаебка, слева намного лучше.
>>175090094Но он и в правду на фарме
>>175116376На правой лифчик в два раза больше чем требуется, лол.
>>175116470А ты тут самый глазастый что ли?
>>175116502Да, держу в курсе менее глазастых.
>>175090063 (OP)>Ну что вы, петушки. Лысый карланистый (170 см) пузан смог, а вы все ноете. Можете плеваться от пацанских цитаток в ролике, но по сути он все верно говорит.Кароче так как на втором пике ты не сможешь выглядеть 365 дней в году 24 часа в неделю 7 дней в день. Так делают под соревнования только.мимо кочка с 10лет стажем
>>175116450Да не слушай этого тралля, это же чисто такой триггер "это всё отмазки". Любой здравомыслящий человек знает, что тупо на энтузиазме ты можешь пробиться в очень редких случаях. Типа качайся да жри побольше - это работает вообще далеко не на всех. А искать какие-то изъёбства и тратить кучу денег на то, чтобы выглядеть чуть атлетичнее или жать нахуй никому не нужные 100-120 кг - ну такое себе.
Ебанат, он уже был качком до этого, он специально отожрался, с его расходом калорий похудеть это как нехуй делать.
>>175096142Это кто?
>>175096375Мышцы и жир - это разные вещи. Мышцы из ЖИРА не появляются.
>>175115966Сожласен бро. Но по драдиции двощей за щеку тебе. А ОПхую ещё и в жопу. И да, я сру. Спасибо.
