>>176832853 (OP)
Бамп вопросу

И от себя: Занимаешься бегом? Как переборол лень? Чувствую что умираю спустя пару минут бега. Много пользы принес бег ?

>>176833728
>Занимаешься бегом?
Я неофит
>Как переборол лень?
Много пытался, но сливался. Неделю назад взял и побежал часов в 11 вечера. Небо было красивое, людей мало, тепло. Понравилось.
>Чувствую что умираю спустя пару минут бега.
Мне тоже так себе бывает, но на силе воли продолжаю. Потом легче метров через 200 становится. Или головой отвлекаюсь

>Много пользы принес бег?

Пока никакой. Только настроение хорошее, душ после приносит особенное удовольствие

Что я вообще тред создал?
Да начинает надоедать
Хочу развлечься

Зачем аудиокниги? Под баклофеном бегай. У меня брат так бегает

Ну может не книги, а подкасты какие
Делитесь опытом, Форесты доморощенные

>>176832853 (OP)
Я под музыку не могу бегать совсем, лол. Раньше когда бегал чтобы со скуки на 10км не помереть перемножал 6+значные числа в уме, думаю аудиокниги или подкасты хорошо бы зашли.

>>176834219
>перемножал 6+значные числа в уме
проорал с этого вычислителя

>>176834432
скример

>>176834622
смешно

>>176832853 (OP)
Бег не будет сбиваться только под руский реп

>>176834756
Кого из исполнителей рекомендуешь?

Есть доска для спортсменов, вроде /fiz называется

>>176834818
Оксимирона и Многоточие.

>>176834849
А бред для чего тогда, ебланоид? Так каждый тред может попасть под тематику.

>>176834818
Михаил Евдокимович Маваши.

>>176834849
Неправильно
Тут очень общий вопрос, лайфстайл так сказать. Все лучше рулеточек

>>176834878
Вот из-за таких как вы тематика и "мертва"

>>176832853 (OP)
По улице хз, там много раздражителей, либо на них забьешь, либо книга мимо ушей.
На дорожке/эллипсе - что угодно, хоть книга, хоть видео, хоть телек, иначе от скуки дохнешь.

>>176834849
Тред как раз для бэ, дебил.
>>176832853 (OP)
Крайне бесполезная затея со всех сторон.
1. Сбитое дыхание
2. Попытка сосредоточится на два фронта - при беге фейл.
3. Аудиокнига не будет усваиваться мозгом от слова совсем.
А вообще откуда такая идея? Limitless смотрел чтоль?

>>176835060
> Тред как раз для бэ, дебил.
В б так много бегунов, которые могут рассказать про свой опыт бега под книги, а в физаче ни одного, ты прав, тред для б

>>176835060
>1. Сбитое дыхание
Подозревал
>2. Попытка сосредоточится на два фронта - при беге фейл.
Мне не казалось, что на беге надо сосредотачиваться
>3. Аудиокнига не будет усваиваться мозгом от слова совсем.
А если что-то полегче, но интересное?
>А вообще откуда такая идея? Limitless смотрел чтоль?
Не смотрел. Просто скучно стало бегать. Под музыку год назад тоже не заходило, потому что я не привык слушать что-то ритмичное, а остальное жестко сбивало дыхание. Думал вот, что книга поспокойнее - не помешает

>>176832853 (OP)
Если ты ньюфаг без техники и внутреннего ощущения пульса, темпа и каденса, лучше не надо.

>>176835320
А, забыл добавить. Но если ты с аудикнигой будешь бегать, а без неё - нет, лучше таки бегать.

>>176835320
А что тогда?
Слушать себя?

Аноны, раз тема про бег, почему при беге, если я слушаю музыку, то начинает сильно болеть голова?

>>176835374
Сосредоточиться на технике, на темпе, на интервалах, смотря какие задачи.
Для чего ты вообще бегаешь? Ты должен получать удовольствие от самого процесса, а создается ощущение, что ты себя выгоняешь через силу, пытаясь как-то скрасить процесс.

>>176835463
Может и так.
Мне хочется немного поддержать себя в форме, а то набрал пяток лишних кило и обрюзг в целом. Мне подумалось, что бег - это стильно-модно-молодежно.

А что за интервалы? Я просто взял и побежал кружок, вообще без теории.

>>176835557
>Мне хочется немного поддержать себя в форме
Так сейчас миллион видов кардио: купи ролики или велосипед, отправься на какие-нибудь единоборства, займись танцами (в ДС летом в парках это вообще бесплатно). Зачем страдать? Алсо, эффективность похудения - это 80% диета, 20% спорт.
>А что за интервалы?
Интервальный бег, быстро-медленно-быстро-медленно, тебе это не надо.
Зайди в физач, там есть беготред, почитай минимальную теорию. Там все не так просто, нужно следить за пульсом и техникой и вообще бегать долго и медленно.

>>176835280
Поверь опыту - книга отпадает. Лучше либо вообще с пустыми ушами, либо под аудиокнигу заниматься чем-то весьма спокойным, типа рисования или ещё чего. Выбери для бега что-нибудь непривычное для себя, из серии mojito lounge beats (хаус с очень приятным и мягким синтом, и оптимальная скорость - 100-115 ударов.) Не слушай ничего тяжёлого, слишком быстрого, и дающего по шарабану типа досок вопрос, когда доски сьали хардбассом для меня до сих пор открыт, кстати. Хаусец, дип, может глубокий liquid dnb без вокала. Кстати да - музыку исключительно без вокала выбирай.

>>176835388
--> >>176835831
Тебе то же самое. Неправильный подбор.

>>176835773
>эффективность похудения - это 80% диета, 20% спорт.
Да, это я знаю
Просто из жизни пропали те нагрузки, которые были, вот оно и набралось
>купи ролики или велосипед
Ролики есть, но с ними мобильность сильно ограничивается. Велосипед дораха для студента. Про секции думал, но зассал из-за отсутствия возможности иметь однозначный график занятий

В общем, схожу тогда в беготред. Спасибо

>>176835831
Спасибо за музыку, анон

>>176836482
Кроссовкофилы в треде
Все в спортмастер!

>>176836543
в спортмастере такие не продают

>>176836645
Я точно похожие видел издалека

>>176832853 (OP)
Бегать не пробовал, но велопокатухи, да и просто затяжные пешие прогулки под это дело, доставляют не первый год. К тому же это безопаснее музыки, так как звуки снаружи все равно слышно. Уйму всего уже переслушал.

>>176836711
>Уйму всего уже переслушал.
Где берешь?

Е

>>176836768
Преимущественно на рутрекере. Ну и своя коллекция неплохая. Одну книжку даже через голосовой движок послушал - терпимо, но начитанные, разумеется, лучше. Часто еще параллельно эмбиент всякий фоном включаю.

Я думаю можно, но нужна беговая дорожка. Хотеть дома так сделать и бегать смотря сериалы.

>>176836645
Асиксы внезапно бывают в см.

>>176837948
Кокой-то ты хомячок

>>176837978
С недавних пор и унтер-модели, а пикрил сродни флагманским Kayano, но мне визуально больше нравятся, хотя технологии плюс-минус те же

>>176837948
Дорожка громкая. Очень. И в разложенном виде занимает больше места, чем эллипс. Жаль, потому что мне дорожка нравится гораздо больше. Для компенсации отличия ровной и имеющей привод дорожки от асфальта в парке рекомендуют ставить 1% уклон и ставить ноги чуть правее-левее периодически, принудительно разнообразить ход, как если бы ты поворачивал или избегал ям.

>>176834123
Долгих лет ему жизни