>>180088525 (OP)
> Как не загоняться
Просто забей.
> как фиксить?
Тренируйся и правильно питайся.да да расскажи мне в очередной раз как ты жрешь за десятерых и живешь в кокочалке но ничего не меняется.

>>180088525 (OP)
Зато не ультра карлан 175.

>>180088525 (OP)
Выпились нахуй. Добрая половина тянок помоложе дрочит на таких вешалок как ты. Пользуйся, чем природа наградила.

>>180088525 (OP)
В декабре был 183/60 начал хавать по 5-6 раз в день огромные порции, каждый день без проебов по времени, на протяжении трех месяцев, набрал 8 кг. Дальше заебало, да и не надо больше на данный момент.

Почему я таких же параметров, но я не дрищ и у меня ляхи большие?

>>180088525 (OP)
Стань пидором. Тянки любят пидоров, при хорошем умении даже могут дать тебе из жалости. Вот я был худым, всё было заебись, тянок может и не так много было, как сейчас, но не было никакой ответственности, никто не ожидал что-либо от дрища, а как начал ходить в качалку и набрал 20 кг (сейчас я 183/90), то все начали меня воспринимать как защитника, доминанта, который обязан закрывать их своей тушкой и постоянно показывать более слабым кто тут хозяин.

>>180088840
Потому что твоя психика включила защитный режим, погрузив тебя в манямирок в котором ты не дрищ и ляхи у тебя большие.

>>180088525 (OP)
> Короч я дрищ, рост 180, вес 60. Как не загоняться и как фиксить?
Кокочалка+силовые+пей молоко+кушой+спи

>>180088525 (OP)
Всегда в голос с таких. "ДА Я ЖРУ БЛЯ ПО 10 РАЗ В ДЕНЬ СУКА И НЕ МОГУ НАБРАТЬ ВЕС", а жрёт он действительно 10 раз в день, но порции такие, что я бы не наелся съев всё за один раз.

>>180089230
>молоко

ЕЕЕЕ

>>180088525 (OP)
Имею такой же рос и такой же вес. Год назад вес был 55, чуть не сдох. Загоняться просто не надо, хожу в футболке по размеру и джинцам. Если стесняешься, перебори себя, по сторонам боязливо не озирайся, ходи по своим делам.

>>180089584
Что? Я как стал протеиновые коктейльчики с молоком пить, так вес и набрал.

183/72 дрыщ вкатился

200/75
Сосать, жиробасы

183/65. Был 183/75 1.5 года назад, были щёки шо пиздец. Сбросил чисто кушал раза 4 в день и водичку пил, никакого сахара. А год назад была проблема, ходил в зал и нихуя набрать не мог (Думаю долбоёбом был и жрал мало, хотя вроде забивал живот нихуёво так)

>>180090323
Я когда-то таким был.

202/100.

>>180090323
>>180090528
Нихуя себе вы палки
мимо 185

>>180090528
мб разжирею еще, я не особо против, но мне и так норм

>>180088525 (OP)
Ебать долбаеб. Это нихуя не мало
183/68жирдяй

>>180090617
Я не жирный. Рекомендую качалку (изи, не рви жопу) и борьбу параллельно.

>>180088525 (OP)
ОП, меняйся пока не поздно. Я всю жизнь ходил дрищем 183/65, комплексовал из-за этого сильно, вес набрал и накачался только в 26 лет, теперь я 183/90, но, блять, всё равно ощущаю себя тем дрищем, которым был всю жизнь, друзья, родственники и просто малознакомые, говорят, что я огромный, а я этого не замечаю, будто бы ничего и не изменилось.

>>180088723
Скинни фэт детектед

>>180090902
С кем бороться-то, ара?

>>180089412
Бля а как жрать больше? Сейчас чувствую позывы проблеваться хорошенько, больше не лезет, хотя я всего три раза по-немногу поел. у меня 1:41
мимо 187/58

>>180093585
Не стыдно быть таким дрищём?
177/57-бодибилдер

Ебанутым нет покоя. Примите уже себя такими, какие есть.

>>180101374
Сожрал штангу, пожал еду.

>>180088525 (OP)
Я 183 и 51, лол. Меня это мало волнует, больше волнует посторонних людей мой вес, но как известно на чужое мнение и на бестактные замечания нужно класть хуй.

Так, дрыщекунчики, требую показать в этом треде свои конечности, животики, ключицы, ребра и другие кости, а я буду оценивать.

>>180102946
А на хуй не хочешь?

>>180103187
Хочу, а что?

>>180088525 (OP)
при твоем росте, вес 60 - 75 (+- пару кг) нормален. можешь чутка набрать, но острой необходимости нет. просто поддерживай этот вес и все будет ок (ну и почаще двигайся, чтоб мышцы не застаивались)

Хз, я 180/50, не загоняюсь, тянки текут, быдло не обращает внимания не буду пиздеть что боится

Спрашивай ответы, по каким поводам конкретно не загоняться?

>>180103270
Ах ты шалава няша

>>180103446
:3

>>180088723
жирноа, а,? игра слов поняли да?

Дрищ 177/59 ИТТ. Сука, как заставить себя жрать дохуя? Съедаю 15 пельмений и больше жрать не хочется на протяжении часов 5, при чем в этот период присутствует чувство тошноты. Проблем с ЖКТ нет.
Могу ебошить молоко и пиволитрами. Можно ли поправиться чисто на молоке, если его пить по литра 2-3 в день?

>>180103848
Сколько лет?

Простите, а за сколько дней/недель на голоде я скину 8кг, если у меня довольно медленный обмен веществ? Завидую дрыщам итт, раньше я тоже был няшным дрыщекунчиком, но теперь на 8кг пожирнел и мне грустно

>>180104012
26

>>180103848
>>180104012
Похожая ситуация. 18 лвл. Как фиксить?

>>180103848
> Проблем с ЖКТ нет
Может, ты сам не знаешь, что какое-то лёгкое расстройство есть. Те же пельмени, например, тебе не подходят для хрючева, вот и чувство тошноты.

Ты - это я, только у меня 60/186. Пикрилейтед. Тянки сами находятся, быдло не трогает, никто не подъебывает. Чувствую себя замечательно, рили.

>>180108018
Какой няша

>>180088525 (OP)
Короч я жирнич, рост 185, вес 110. Как не загоняться и как фиксить?

>>180108070
Если ты няшная тяночка - добавляйся в телегу @G_Raffe

>>180108124
А если не няшная, но тяночка?

>>180108434
Все равно добавляйся, чо уж. Все равно ты наверняка где-то далеко и мы не увидимся

>>180108086
короче я нормальный 187 78. Как не загоняться и как фиксить?

>>180108543
165/45 лол

189/62 вкатился. Запомните твари, если ваш вес больше 1/3 вашего роста, то вы жирдяи масляные

85/181 загоняюсь из-за сисек и фартука, худел до 70 понял что ложное гино, как и настоящее надо удалять ножичком... Летом хуево, зимой заебок.

ПОХУЙ

>>180109099
уж лучше быть дрищем, чем, блядь, жирным

>>180108543
>>180108807
мимо быдло-качок 170/50 обоссал дрищей в треде.

190/57 вкатился. Трудно бороться с собой, но сейчас пофиг. Хожу летом в футболке без рукавов.

170/40 хочу ещё немного сбросить

>>180109138
согласен, дыщем без эндокринных нарушений гораздо пизже чем жирным. 1 + у такой хуйню можно по подворотням ходить мало кто доебывает. 85-100 веса неважно какого уже внушает опасность.

>>180103848
>Проблем с ЖКТ нет
Есть.

>>180109054
>>180088525 (OP)

>>180111547
> Пошёл нахуй пидр
У меня даже члена нет, но пруфов не будет

180/54 в треде

>>180088525 (OP)
Курсани тестиком 250 мг в неделю + ПКТ и всё норм

>>180090506
175/70
Никаких щек, 6 кубиков, жира на боках нет, лях нет.
Может у меня кости толстые и тяжелые просто?

>>180112099
Бля, карланы квадратные с гиперкомпенсацией еще советуют чего-то, пиздец

>>180088525 (OP)
Обоссал тебе ебало, жиробас
Мимо 178/57 Бог

>>180108070
Ты реально так считаешь? Он же максимально всрат, даже дреды и тату не спасает или думаешь у него мир внутри бохатый? Лул

>>180111719

>>180112409
Очки с алиэкспресса всё решают, бро.

>>180112409
Я реально так считаю, мне нравится его лицо, дреды, бородка, худенькие ножки и даже его слегка кривые зубы. У меня такие вкусы, а что?

>>180112238
Я тебя воткну, слышишь, дрыщ

>>180112682
Подумал что ты просто его утешаешь

>>180112673
Прям вангую что это либераха, подписчик лентача и всяких "необычных мемасиков".

>>180112950
Зачем бы мне его утешать? Думаю он и так не обделен вниманием, вон фото на природе с друзьями, возможно в клубе еще

>>180113141
>не обделен вниманием
>вниманиеблядствует в Б
все селедки такие тупые?

>>180113297
>вниманиеблядствует в Б
Скинул фото = вниманиеблядство?

>>180113534
Да.

>>180110269
Ну значит врачи ошиблись после ФГДС и УЗИ брюшной полости, двачу виднее

195/69, можно вешаться?

>>180113141
Це корпоратив, моя айтишник. В клубы не хожу, но бывает езжу на фесты и хожу на рейвы.
>>180113099
угадал, а еще на митинги хожу
>>180112682
спасибо, тян. Ты таки пиши в телегу
>>180112673
лучшие просто!
>>180113297
Я просто хотел подбодрить опчика

>>180088525 (OP)
У меня есть друг-альфач с такими же параметрами. Он еще косорылый-кособокий к тому же. И ничего, не загоняется.

>>180089230
Мне тренер сказал пить ебанину сухую с молоком, но это нихуя не протеин, там 60г углеволов 30г белков и 5г жиров, типо именно протеин с белками нужен для поддержания массы, а эта хуйня для набора массы и для того чтобы я мог нормально продолжать тренировки. Наебали ли меня?

>>180114943
Отлично, тред умер как только я написал, классика

>>180114558
>косорылый-кособокий
>альфач
Чмонь, альфач - это внешность процентов 80 и только оставшиеся 20 - поведение.

>>180115143
Я об этом и говорю, что нехуй париться из-за внешности, еблан.

>>180088525 (OP)
Для начала вернись в рэп.

180/36
Как альфачнее себя вести, над о мной подтрунивают знакомые и часто мимокроки смотрчт как на нлопланетянина, а когда я агрессивно отвечаю угорают. Были 2 тянки, внеш 7/10.

>>180115647
169/12, бамп вопросу.

>>180115647
>>180116022
Жирдяи короткие, я 230/9 все тянки текут

>>180116147
С такого изящного я бы и сам потек.

>>180114943
бамп вопросу

>>180088525 (OP)
рост 184 вес 53
не парюсь вообще
тян дают с периодичностью, правда помладше, они любят таких