В качестве бампов буду копирайтить свое, так как времени мало

> а кола зеро и прочая хуета?
заебись, я тоже попиваю, но была информация, что заменители чуть ли не крышу сносят

>>180431630 (OP)
Чё, пидр, с Ульяновска, что ли?

>>180431630 (OP)
>Ну и в добавок - ди ебни прямо сейчас раз 50 пресса
ЗЫЗ. Чтобы ожиреть ты должен поглощать больше энергии, чем тратишь.
Жри меньше, двигайся больше - чудес не бывает.

> как нехуй брошу сахар
сахар работает как наркотик, потому что стимулирует настроение. Первые дней 5 будет ломка по сладенькому. Не лечится даже фруктами

>>180431832
Ты не потратишь 17 ложек энергии в день.
А сахар не весь переходит в энергию, почти половина идет сразу в жир

>>180431784
Нет, но близко

ну и умру я, хули ты мне то сделаешь уебок ссаный пидорас

>>180432006
Да мне похуй, минздрав тоже предупреждает

Что делать мне? Не жил, не живу и вряд ли смогу прожить без сладкого. Жду годного совета. сила воли почти отсутствует

хуя ты диабетик

>>180431832
http://forum.xumuk.ru/topic/160582-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE-%D1%81%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80/

Вроде здесь

>>180432006
Мертвых не жалко. Умирай хоть щас. Пидорас

>>180432075
пей колу зиро

>>180432077
нихуя, чекнул дневную норму и охуел, когда узнал, сколько я жру

>>180431630 (OP)
От сахара не толстеют, даун, толстеют от жиров и углеводов. Сахар распадается на всю хуйню и полностью усваивается, а вот жир и углеводы оседают тебе на жопу.

>>180431630 (OP)
ОП, поясни. Я вот всю жизнь люблю сладкое и мучное, но при этом дрыщ (быстрый метаболизм). Пью чай с сахаром, ем шоколад, печенье, пирожные каждый день. Правда я еще спортом занимаюсь немного, так что остаюсь дрыщем. Стоит ли мне отказываться от сладкого и мучного или мне можно все это есть из-за быстрого метаболизма и спорта?

>>180432131
Кола зеро это не наеб?
А тонкие лаваши вместо хлеба норм будет ?

>>180432100
Какой-то антинаучный фильм, которые обычно по рентв крутят?

>>180432131
> пей колу зиро
Она разве не вреднее. то ее и пью из газировок

>>180431630 (OP)
>Тебе, наверное, интересно, почему ты жирный и вообще со здоровьем беда?
Потому что люблю много и вкусно есть, и не люблю двигаться.

>>180432152
А сахар это не почти чистые углеводы?

>>180432152
>Жрешь почти всю жизнь сахар
>Низ живота превратился в отвисающую волну под которую можно спрятать оружие
>Да не не это точно не от сахара. Я то знаю

>>180432290
Подводные типо гастрита и прочее ? Что еще можешь посоветовать подобного ?

>>180432215
Тоже заинтересован

>>180432245
нет, просто для даунов разжевано.

>>180432245
не, годный, вспоминаю

>>180432254
но сахара там нет, чтобы бросить пойдет

>>180432275
потом заебешься от дрочки заебываться

>>180432334
А хуй знает, меня после месяца без сладкого уже не тянет. Настроение стабилизировалось
Подводные гуглятся, я не знаю какие

>>180431630 (OP)
Хуйня полная дело в генетике. Я жрал каждый день тонны сладкого и всякого мусора при этом нихуя не жирел. С 27 примерно лет я перестал жрать говно и пью в основном минералку, но жирею.

>>180432446
Заниматься пробовал?

>>180432442
>но сахара там нет, чтобы бросить пойдет
Читай формулировку "Без сахара".

>>180431630 (OP)
Я сегодня 3 ложки сахара употребил с чаем, одну ложку кладу. Но это потому что я нищеброд.

Сахарную лихорадку пересмотрел? Вот ты мракобес тупорылый, сахар у него диабет вызывает!

Это правда, что в зефире нет сахара или я просто долбаеб?

>>180432615
И?

>>180431630 (OP)
> ди ебни прямо сейчас раз 50 пресса
я чё, пидор что ли?

>>180431778
Газированая вода вредит ЖКТ (ну, если не с умом её пить, лечебную там если врач прописал норм). Сахарозаменители могут влиять на аппетит. Ортофосфорная кислота плохо влияет на зубы. Кажется, всё.

>>180432568
От быстрых движений руками дыхалка будет сбиваться, придется пальчиком как поглаживать

>>180432665
Что ты сюда принес? Мне похуй, минздрав тоже предупреждает

>>180432696
ХуИ. Читай я сказал

>>180431630 (OP)
вот хули во втором пике наглядного? сколько в одном кубике сахара грамм?

>>180432764
В какой именно из пунктов нельзя запихнуть сахар?

>>180432687
И то и то верно.

>>180431630 (OP)
>Ну и в добавок - ди ебни прямо сейчас раз 50 пресса
А по ебалу тебе не ебнуть?
Пойду колы наверну, что ли...

Кстати колу можно использовать как ополаскиватель для зубов.

>>180432815
Ни в один из них. Сахар выводится отдельной позицией по стандарту

>>180431630 (OP)
в чайной ложке сахара, порядка 20-25 ккалорий, 200-250 ккал в день? Это не критично , от общего каллоража средней тушки, ну например 2500кк в день, необходимых для потери веса.
Сектанты опять ищут себе врага

>>180432946
>газированная вода
>красители
>ароматизаторы
Ты тупой или тупой?

>>180432764
>Мне похуй
>А мне еще больше похуй
>Мне настолько похуй что я те ща по ебалу дам
Диалоги взрослых людей.

>>180432990
>сводить весь обмен веществ в организме к калоряим

>>180433064
Это массовое одиночество

>>180431630 (OP)
на смотри уёбок
https://www.youtube.com/watch?v=872arl5ndSA

>>180432990
Про калории никто не сказал ни слова. Жир ешь ради своих калорий. Про углеводы речь

>>180433005
Теории заговоров? Ты непробиваемый, если думаешь, что кока-кола кампани подсыпает сахар у всех на виду и пишет "общие сахара - 0"

>>180433168
Я видел. Не впечатлили. Разговор о дневной норме и о практическом употреблении

>>180433103
Потому что все обменные процессы в организме происходят за счёт сжигания энергии, естественно всё будет сводиться к ним.
>>180433186
Ты причиной того что двачеры жирные указал сахар, хотя дело не в сахаре, а в каллориях

>>180433186
>Теории заговоров? Ты непробиваемый, если думаешь, что кока-кола кампани подсыпает сахар у всех на виду и пишет "общие сахара - 0"
Гугли цену сахарозаменителей и сахара. А потом гугли госты, по которому пишут 'Без сахара".
Или ты мне объяснишь, почему гост 'без сахара" подразумевает наличие сахара всего в 2 раза меньше, чем в обычной бутылке колы?

>>180433103
>обсуждать не мысль а мыслителя

>>180433292
Нет, не в калориях. Ты думаешь еда как в печке сгорает и теплом (калориями) топит клетки? А говно это угли, да?
Съеби, малограмотный

В пиве есть сахар?

>>180431630 (OP)
> Ну и в добавок - ди ебни прямо сейчас раз 50 пресса
Хоспади исуси, тебе не лень было собирать столько бредовой инфы? Однако ты пропустил самое важное, от 50 раз пресса, у тебя не появится кубики, да и вообще что за дауны качают пресс по 20-30 раз? Это такая же мышца как и бицепс, на бицепс вы тоже ебашите по 50 раз в 2-3 подхода с минимальным весом?

>>180433316
Долбоеб? Долбоеб.
https://thequestion.ru/questions/8191/deistvitelno-li-soca-cola-zero-ne-soderzhit-kalorii-i-menee-vredna-chem-klassicheskaya
Сравни калорийность и сколько сахара в эти калории вписывается
И иди нахуй к тому, который от калорий жирнеет

>>180433278
>Разговор о дневной норме и о практическом употреблении
а тебе что надо, способ как через анал засыпать сахар и не толстеть ? ебанат....

>>180433509
Уйди с треда, либо читай оп пост

Так а что пить то?

>>180431630 (OP)
У меня зависимость от сладкого, хотя я уже начиная с мая пью только воду и изредка молочку, все равно не могу отказаться от какой нибудь сладкой булочки.

>>180433504
>https://thequestion.ru/questions/8191/deistvitelno-li-soca-cola-zero-ne-soderzhit-kalorii-i-menee-vredna-chem-klassicheskaya
Ахуеть ресурс для домохозяек. Есть ещё подобные?

>>180431630 (OP)
Пиздец, сахарный долбоебизм и до двачей добрался.

>>180433463
Написал, чтобы анон попробовал и понял, что 50 раз чет многовато для него
А не чтобы все поголовно стали качками

>>180433621
>>180433331

>>180433406
Нет, клетки топятся за счёт липолиза, при нехватке ккал в организме, но можно терять жир питаясь исключительно сахаром, если его общая энергетическая ценность ниже растрат энергии организмом

>>180433592
Мочу, очевидно же.

>>180433168
Радует что существуют адекватные аноны.

>>180433631
Сектанты сэр, веганы, кетошизоиды, праноеды, теперь и вот эти

>>180433675
Нельзя, гугли, у меня нет времени тебе разжевывать

>>180433712
Да пиздец, не живётся людям спокойно, обязательно надо какую-то тему поверхностно изучить и бегать с горелкой жопой что мы все умрём.

>>180433592
Судя по тому, что мне не отвечают, делай как я и пей пиво.

>>180433694
>>180433712
>>180433764


>>180433278

>>180433592
Кефир, но он дорогой сука.

>>180433592
>2k18
>пить
кекус с отсталого

Пью чай без сахара, десерты ем редко примерно раз-два в неделю, сок пью только с водкой раз-два в неделю 178/64 щито скажете?

>>180433848
Промытый, кого ебет твоё мнение. Ты перестань людей на ровном месте баламутить.

>>180434035
Что ты умрёшь.

>>180434081
Спасибо, ты меня обнадежил, няша ;3

>>180431784
ВОЛЖАНОЧКА ВОЛЖАНКА РРРЯЯЯ

>>180431630 (OP)
Поддерживаю ОПа. Раньше жрал сахар тоннами. В чай четыре ложки, а чая я выпиваю в день литра три; Кока-Колу со сникерсом, лимонада, сока и т.д.
Недавно прочитал статью как сахар воздействует на организм изнутри. Ну там вся кухня на уровне молекул и клеток расписана. И сначала значительно уменьшилось потребление, а потом полностью исключил его из рациона. Ломки не было, брат жив. Иногда, если весь день не ел, а занимаешься пипец какой работой умственной или физической, могу выпить чашку кофе/чая с тремя ложками сахара для поддержания сил, но это крайне редко. Значительного влияния на вес не заметил, вешу 82 при росте 180, рельеф значительно изменился в лучшую сторону, пропала дряблости.

>>180432723
Вымывает кальций из костей. И ещё
для почек хуево

>>180432100
Ебааать. Охуенный пример левацкой пропаганды. Алсоу, обосрался на 1:15 минуте

>>180431630 (OP)
>тут школяры и сисси-студентики
Щас бы сисси-студентика раком поставить..

>>180433168
Бро
>>180431630 (OP)
Не бро - шизоид

Ебанул 15 раз пресса, больше не могу. Что дальше делать? На сахар мне твой похуй, хоть ложками буду есть, если захочу, ведь я еще давно вкатился в интуитивное питание и дрыщ теперь, все устраивает

>>180431926
А если я буду питаться, например, на 900 калорий в день, при этом потребляя практически один сахар, то он тоже мне в жир отложится?

>>180439660
> Ебанул 15 раз пресса, больше не могу.
Это как так? А отжимаешься ты 2 раза?

>>180439730
Нет.

>>180431630 (OP)
>Итак, двач. Тебе, наверное, интересно, почему ты жирный и вообще со здоровьем беда?

У меня всё нормально с весом, хули ты весь двач жирдяями считаешь?

>>180439735
Вот прямо сейчас попробовал отжаться, изо всех сил старался и выжал только 8 раз, но вроде качественно. У меня вообще пресс и руки слабые, а вот ножки что надо. Могу весь день на велике кататься и хуй устану

>>180439748
Тогда зачем мне следовать твоим указаниям, если я люблю сладкий кофе, фрукты, сырки, сладкие йогурты и сахарные энергетики?

>>180431926
>почти половина идет сразу в жир

Ты дебил?

>>180439952
Незачем, советы говно.
>>180439887
Ты очень плох, ну да тащемта похуй.

>>180439958
Очевидно же.

>>180439952
При недоедании надо все равно дневную норму необходимых веществ получать, если кушать один сахарок, то организм начнет быстро пожирать себя в поисках белка, витаминов и т.д.

>>180440138
> организм начнет быстро пожирать себя в поисках белка, витаминов и т.д.
Это же и называется похудением, не?

>>180440210
Двач на острие науки о диетах!

>>180431630 (OP)
А я наоборот похудел, все штаны большие стали, пришлось в ремне новую дырку делать. Пью колу, жру конфеты, ЧЯДНТ?

>>180440210
Ну да, вес будет уменьшаться, но как бы смысл в том, чтобы сбросить именно жир.

>>180440380
Радоваться, ведь я люблю дрыщекунчиков. Купи себе штанишки на размер меньнше и не парься

>>180440443
Ты реально думаешь, что у жирдяя с огромным пузом в первую очередь будут сжигаться мышцы и тд, а не жир?

3 года питаюсь в основном сладкой водой по типу Коко-колы, проблем со здоровьем нету, вешу в районе 55 кило при росте в 177. Диабета тоже нету, всю жизнь жру много сахара, единственный минус, практически постоянно на ебале прыщи, но и то из-за низкого уровня личной гигиены.

>>180440516
Жиробас не кочка на пике, у него будет гореть сразу все, но так как он жиробас это не будет иметь значения.

>>180440542
Ну и года свои ты так случайно забыл упомянуть.

>>180440542
> но и то из-за низкого уровня личной гигиены.
Не факт, вполне могут быть от неправильного питания.

>>180431630 (OP)
Отказываться совсем нельзя, перебарщивать с сахаром тоже.

Меня интересует почему я дрищ 60кг вне зависимости от того, сколько я ем. Могу не есть днями, а могу налегать, один хуй - 60-62кг как было так и остаётся.

>>180440758
>Отказываться совсем нельзя
А то что?

>>180440676
На анонимной борде имея статический ip палить свой возраст, вот прямо щас и побегу, может ещё свой паспорт приложить?

>>180440700
Вполне может быть, а может и вообще и то и другое

>>180440542
У тебя генетика на пожирание калорий организмом сильная.

>>180432215
>но при этом дрыщ (быстрый метаболизм)
Глистов потрави

>>180440792
Этот школьник - шизик, уносите.

>>180440789
Ты не думал, что если суточная норма потребления не 0 сахара, а всё же он должен присутствовать в организме, то значит он для чего-то должен быть?

Отсутствие сахара - снижение мозговой активности, плюс ещё что-то забыл.

>>180440830
Уже как 4 года не школьник, вычисляй

>>180440872
Метаболизм станет нормальны
Быстрого или медленного метаболизма не существует

>>180440852
>что если суточная норма потребления не 0 сахара
Пруфани нормой
>Отсутствие сахара
В фруктах, ягодах и даже немного в овощах есть фруктоза и сахароза, этого достаточно, или именно сахар обладает особыми свойствами?

>>180440852
>Ты не думал, что если суточная норма потребления не 0 сахара, а всё же он должен присутствовать в организме, то значит он для чего-то должен быть?
>
>Отсутствие сахара - снижение мозговой активности, плюс ещё что-то забыл.

Гугли кетоз и поймёшь что можно и без него

>>180440880
> меньше 30
> думает что не школьник
Типичный школьник.

>>180432374
Вспотел как Рем?

>>180440663
Ты думаешь тут кочки на пике обитают?

>>180431630 (OP)
>почему ты жирный и вообще со здоровьем беда?
Лет десять уже как выпиваю в день по двухлитровой бутылке Колы, в последнее время еще и энергетиков по три банки. Никакого ожирения и проблем со здоровьем не наблюдаю, хотя веду малоподвижный образ жизни, спортом не занимаюсь.
В чем причина такого - вообще безразлично, может с генетикой повезло, я нормального телосложения, без быдланских залысен и отпечатков алкоголизма на лице. Не пью и не курю.

>>180432723
Там подсластитель, а не заменитель.

Пью стакана 3 сока в день, занимаюсь два раза в день(руки, пресс, ноги). Неделю в таком ритме живу. Тоже понял что пиздец, когда появилась одышка после подъема на 5 этаж.

>>180441183
>Лет десять уже как выпиваю в день по двухлитровой бутылке Колы, в последнее время еще и энергетиков по три банки. Никакого ожирения и проблем со здоровьем не наблюдаю, хотя веду малоподвижный образ жизни
Через пару лет упадёт инсулиночувствительность

>>180441256
Это не ты пишешь
Это глисты заставляют писать

>>180439887
Прям сейчас стоял по среди комнаты и делал приседания, 450-500 раз сделал, дальше надоело, но я не устал. Могу продолжать, но скучное это занятие, капчевать лежа приятнее.
И нахуй вам ваши мускулы на руках и пресс, если вы даже 20км пешком не пройдете?

>>180431630 (OP)
Уже больше года не употребляю сахар в чистом виде (газировка, соки, сахар в чай, сладкие йогурты, сладости вообще), в обычной еде я ебал за этим следить, ну там должно быть мало. Могу захавать мороженое раз в неделю - единственное из сладкого, по чему скучаю, а на все остальное поебать. За первые 2 месяца скинул 5 кг и закрепил комфортный вес ( был дрищем, начинало расти пузо).

Ем сахар и всё равно дрищ. Что со мной не так?

>>180441318
>20км пешком
Зачем? Можно набить еблет сычёву и ебать его еот

>>180441259
>занимаюсь два раза в день(руки, пресс, ноги).
Чем это лучше чем просто выйти на улицу и быстро ходить около часа?

>>180441112
> сидеть

>>180431630 (OP)
Рядовой двачер слабоволен и не сможет продолжительное время отказываться от сахара, рано или поздно сорвется и наберет еще больше жира. Ты этого хочешь? Надо менять питание в целом, а не какой-то продукт исключать.

>>180441343
>скинул 5 кг
Сиськи меньше стали?

>>180441402
я не хочу выходить на улицу, ты чо дурак

>>180433592
Воду, ну можно с яблочным соком 1 к 1 разбавлять.

>>180441389
Я ж убегу, а еот у меня нет. Своими ручками можешь только себе подрочить.

>>180440542
Встретимся, когда тебе будет 30. Можешь сохранить свой пост даже.

>>180441484
Беги на хуй отсюда

>>180441272
Мне 35 лет, все жду.
По вангованиям скотов с двоща я уже давно в могилке должен лежать.

>>180441449
Я же написал, что пузо.

>>180440800
Просто он глистов не потравил

Похудел с 85 до 70 тупо перестав жрать фастфуд, шаверму, питаться в маке, пить литрами колу и перешел на фрукты. Целый день сижу на жопе перед пекой по 15-20 часов в сути уже почти год. Поссал на тупое жирное быдло, которое не имеет силы воли даже тупо перестать жрать дерьмо

>>180441526
Испинаю тебя и убегу.

>>180441540
>>пок пок...
Иди на хуй зеленб беспруфная

>>180441568
100% сиськи меньше стали
Ероха ебать тебя больше не будет

>>180441369
Ты пидор. Только у пидоров так.

>>180432723
Если каждый день не пить по нескольку литров то ничего там нету такого, если нет проблем с жкт. Кислотность там на уровне яблочного сока.

>>180441598
Вот типичный петушиный визг с двоща. А хочешь пруфану датой рождения и бутылкой с колой?

>>180433592
Да хоть тоже самое, но с подсластителями вместо сахара.

>>180441369
>Что со мной не так?
Очевидно, что ты глистовоз

>>180431853
Какой нахуй наркотик? Вынужден был бросить потреблять сахар с чаем из-за аллергии - единственное что с натяжкой можно было бы назвать признаком ломки - автоматическое движение ложки к сахарнице первые два дня. Потом я тупо перестал брать ложку.
Спустя пол года я уже просто не мог пить чай с сахаром: он казался мне отвратной водичкой.

>>180431630 (OP)
Как же вы заебали необучаемые.

>ряяяя не буду есть хлеб
>ряяяя мазик-мазик убери
>ряяяя сахар
>ряяяя соль
>ряяяя фаст фуд


Да похуй организму, что ты жрешь. Есть только калорийность еды. Худеть можно хоть на чизкейках, хоть на шаве, хоть на сахаре. Вопрос лишь в микро- и макроэлементах - будешь на одних чизкейках сидеть, отъедешь рано или поздно.

Научитесь считать сколько вы жрете и сколько тратите за день. Вот и весь секрет. Ну нравится тебе сахар, ок, но будь готов что в литре колы треть твоего суточного рациона. Выпил колы, 2 раза поел скромно, прошел 10 км с плеером и организму похуй, что ты ешь сахар, он изнемогает и худеет.

>>180433592
Обычную чистую воду без газа или сок из свежих фруктов из своей соковыжималки, всё остальное слишком калорийное и вредное

>>180441004
https://yandex.ru/search/?text=%D1%81%D1%83%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B0&clid=2270455&banerid=6301000000%3A581199fbde4c45001685edd0&win=252&lr=2


Да, суть в том, что не кубики сахара жрать, а употреблять фруктозу и сахарозу.

>>180441701
Начались маневры обосравшегося с вангованием двощескота.

>>180441706
Двачую адеквата.

>>180441735
> из свежих фруктов из своей соковыжималки
>всё остальное слишком калорийное
Ебанат

>>180441765
Ну маняврируй отсюда

>>180441674
Как задетектить глистов?

>>180440986
Вообще есть. Ты покидай пруфы или хотя бы скажи, на чём основываешься помимо знаний из интернета?

Блядь вы ещё мочу пейте, самое то для здоровья. Все равно все скоро сдохнем,хули стоит весь ваш зож.

>>180440821
Но они так приятно щекочат мое очко....

>>180441848
>Вообще есть. Ты покидай пруфы

>>180440792
Ну так бы и сказал что студент. Так рано еще тебе диабет прихватывать. Ладно бы ты эти скилы выдал при возрасте 40 лет, а так невесома твоя история.

>>180441811
Хули ты пруф не хочешь увидеть, я за сегодня выпил две 2х литровые бутылки с колой и проблем никаких нет.
Проблемы толстых и страшных двощеров не в сахаре, а в том, что они изначально природой определены как мусор для биореактора.

>>180440663
Будет идти синтез аминокислот при расщеплении жира, с последующим синтезом белка. Проблема лишь в незаменимых аминокислотах
Мимобиолог

>>180431963
Дд?

>>180441837
Очко чешется, худой, зубами во сне скрипишь
Анализы сдай


Собака или кошка есть дома?

>>180441837
Вымани их.

>>180441905
Ну ты же жирный

>>180441991
Возле жопы сгухой намазать и камеру на ночь включить

>>180433621
Читаем "аспартам" - слаще сахара в ~100 раз, при этом при этом при расщеплении превращается в незаменимую аминокислоту триптофан
Всётотжебиолог

>>180441540
Диабет приходит резко. Сегодня ты выебываешься, а завтра ограниченный в возможностях.

>>180442005
> Ну ты же жирный
Не ты.

>>180442108
не я

слава господу я эктоморф

>>180442005
Не жирный, и пью в день по два литра колы, чай с сахаром, соки, по банке энергетика минимум, при этом ни ожирения ни проблем со здоровьем нет.
Двощеры как всегда пиздят, что кто-то третий виноват, что они родились дегенератами, толстыми, лысыми, с плохими зубами, чем там еще скоты из би страдают.

>>180442133
Ещё один глистовоз

>>180442133
Часто ты видел эктоморфов после 30?

>>180441968
Собаки нет, очко чешется действительно, насчёт зубов - хз я в этот момент сплю.

>>180442107
Да, а еще я умру когда-нибудь, может быть прямо сейчас, через секунду. Верить двощерам-уёбкам, нет.

>>180442127
Ну пусть буду я, кого это ебет.
Мимо

>>180442167
батя руслана гительмана

>>180431630 (OP)
Ебать я люблю жрать прессованный сахар.

Пошел на хуй теоретик.
Всю жизнь жру сахар, сладкое, мучное, жареное, с 23 лет 180/70 дежрится.
Все потому, что вы, пидоры качалочные, себе пробемы выдумали от безделия.
С утра до вечера на работе, потом стройка, после нее часик погулять с детьми.
Все твои калории мигом уйдут, если делом занят будешь, и во вкусной еде себя ограничивать не будещь.

>>180442315
Хочу быть таким как ты.

>>180442419
Попроси Иисуса в след. жизни родиться коняшкой.

>>180442418
Типичный Ванька, который себя не реализовал.
Алсо, ем сушки с медом и чаем, о весе даже не думаю

>>180442418
Напомни, отчего он решил ислам принять?

>>180442528
Я сегодня выпил энергетик, 2 чокопая, пачку вафель и пол пачки овсяного печенья и о весе так же не думаю

>>180442543
Что-то не похоже чтобы она была в анусе

>>180442611
Я энергетики не пью, ближе к 30 уже думаешь о моторе.

>>180442561
Очевидно, истинная вера

>>180441684
>он казался мне отвратной водичкой
Просто по приколу перестал пить чай с сахаром лень потратить 20 секунд на закидывание сахара и помешивание. Лет 5 без сахара пью, на сладкий чай смотреть не могу. На полном серьёзе последний раз месяца 4 назад решил попробовать как оно. Выплюнул к хуям эту сладкую жижу я не про камшот, а про чай с сахаром

>>180442666
>666
Видать зря

>>180442694
>перестал пить чай с сахаром
Ещё в 15 лет перестал, а чуть позже и чай
В 20 лет подсел на зелёный чай

>>180431630 (OP)
Тут илитные зожники и сахарофобы собрались. Вот вам разжевано про сахар от человека с образованием со ссылками на исследования, а не от повара типа Оливера, который пилит гранты от британского правительства.
https://youtu.be/872arl5ndSA

>>180431630 (OP)
>жир вокруг органов
Ожиревшая печень вкатился, спрашивай свои вопросы.

>>180442771
Милости прошу к нашем шалашу

>>180440767
>>180433168

>>180442777
Хуи сосёшь?

>>180431630 (OP)
Проще увеличить физическую активность, чем выдрачиваться ради того, чтобы не съесть лишнюю ложку сахара, считать ещё что-то охуеть вообще.

>>180442845
Приветствую, господа. Прошу прощения, что тред не читал.

>>180441783
Спасибо, братиш

>>180442938
>>Мамкин паспорт

>>180442652
Если ты так употреблять предпочитаешь. Хотя что с двощеров взять, генетический мусор, который не живет, а страдает и существует.

>>180443037
Такая жирнота
У тебя от колы с головой проблемы

>>180442914
Не проще. Из-за одной печеньки надо пахать несколько часов, если тебе это важно. Проще есть все, но в меру, печенька не пойдет тебе жир, если это была 1 печенька, а не целая пачка.
Если не ограничиать себя, то со временем тяга к сладкому пройдет, сам проверил.

>>180442515
Надеюсь у меня будет такая возможность.

>>180443131
Будешь мерином

>>180431630 (OP)
>Средний пидорахен съедает в день около 17 ложек сахара. И точно не через чай.
Я через чай и кофе только ложек 20 съедаю

>>180443203
Поняшкей

>>180443289
>>Батин паспорт

>>180443310
НЕ доживёшь до зрелого возраста? Или поняшкой в парке ебнутых детей катать?

>>180443299
Кст, пробовал кофейный киткат из этой же коллекции? Думаю взять, но боюсь что он не вкусный

>>180443406
Той что под хвост даёт.,ю,

>>180443337
Т.е. батя пьет колу и до сих пор не сдох и проблем со здоровьем нет, а двощемразь сидит на параше и гниет заживо, обвиняя во всем сахар, так получается,.

>>180431630 (OP)
Все эти напитки уже давно не пью, с НГ где-то, ибо тогда сдался. Недели две как перестал потреблять чистый сахар. Ем фрукты, но не перебарщиваю с фруктозой. Через сколько месяцев результат даст о себе знать? Я не жирный, просто лицо чищу.

>>180443435
>а двощемразь сидит на параше, гниет заживо и пытается троллить
Да

>>180443504
>перестал потреблять чистый сахар
>Ем фрукты
Лол

>>180443504
У некоторых прыщи не от сладкого, а от молочки, например

>>180443566
Лол, даун в треде.

>>180443597
А у некоторых от недоеба.

Однажды взял обычную колу в магните, открыл ее, а оттуда салярой повеяло. Это там какой-то химический процесс пошел не так?

>>180442938
Дед, ты хули тут забыл? Сиди в своем хоспесе и не сри не нулевой.

>>180443610
Я спокоен

>>180443566
Там фруктоза, анон.

>>180443678
Нормалды.

>>180443411
Нет, только давно с темным шоколадом.
Лучше брать протеиновые или фруктовые баточики.

Пацаны, как лечить огромные кратеры на носу? Их чистишь, а они забиваются салом, моешь - забиваются салом.

>>180443692
>>В фруктах фруктоза

>>180443597
Я из молочки только сыры ем и домашние сливки. Да и не так часто, к слову.

Ты случаем не тот анон, что писал в какой-то треде про молоко и его вред?

>>180443504
>фруктозой
Это тот же сахар, но чуть помедленнее обычного. Нагрузку на железу дает чуть меньше, чадяще.

>>180443741
Носом в сало не лазь

>>180443774
Ну так выше анон, который думает, что фрукты - это чистый сахар.

>>180443795
> Ты случаем не тот анон, что писал в какой-то треде про молоко и его вред?
Часто таким занимаюсь, возможно я был.

>>180443730
Ванильные.

>>180431630 (OP)
Как можно разжиреть от сахара, ебанутый? Пью чай с 3 ложками раз 10-15 в день и ни на грамм не потолстел

>>180443833
Земля тебе пузом

>>180443865
Потому что это один из факторов, но не определяющий. Оп - долблеб.

>>180443846
ой бля... Хватит

>>180443522
Когда двощемразь ванговала, что тот, кто пьет колу не доживет до 30 и обосралась. Но не волнуйся, лично ты точно до тридцати е доживешь, ведь ты же двощер и как двощер умрешь под каким-нибудь забором в сточной канаве.

>>180443822
Ну как бы совсем без сахара-то нельзя. Чистый сахар я больше не потребляю - чай теперь без сахара пью, булки всякие не ем, шоколад только темный, да и то не часто. Пару яблок в день - это чтобы сахар в норме держать.

>>180443932
Ну так ты хуйню не неси и хватит.

>>180431630 (OP)
Сегодня покушал яичницу из 3х яиц С0, с желтками, когда жарил немного масла добавил. Потом пил чай с вареньем, не помню сколько съел, но не очень много. Днём купил сосиску в тесте и капучино. Потом разгогрел борщ из вкусвилла, добавил туда кусочки куриной грудки, съел с двумя кусочками ржаного хлеба. Ещё съел киви. Сейчас пью чай, съел где-то 70г творога 0.5 жирности.

Фитоняша-кун

>>180443937
>ведь ты же двощер и как двощер умрешь под каким-нибудь забором в сточной канаве.
Земля тебе пухом

>>180443978
STOP, PLS

>>180444038
Ебу тнбч в рот.

>>180443994
>>Фитоняша
Растение что ли?

>>180443902
А хочешь покажу 35 летнее пузико, а? При том, что я вообще спортом не занимаюсь и у меня нет пивного пуза, как у остальных здешних жиробасов? Ради своего здоровья я вообще ничего не делаю. Ах да, я еще чипсы кушаю, особенно лейс с острым перцем.

>>180434035
Пью чай с сахаром, постоянно, 5+ чашек в сутки, две с половиной ложки сахара на чашку. Заедаю конфетами, печеньками, етц. 190/58 чяднт?

>>180444147
Которые стронг? Я тоже такие люблю

>>180444205
>чай без сахара
Ты ебанутый?

>>180444200
Чистить поры. Внезапно.

>>180444200
В биореакторе пофиксят.

Вчера после долгого перерыва выпил почти литр фанты. На утро на лице прыщи. И на вкус не очень, допивал из жадности.
Больше эту дрянь пить не буду.

>>180444265
А сколько стоит?

>>180444291
Они так быстро не лезут.

>>180444258
Чистил, а сузить не сужаются, ну и закономерно забиваются снова.

>>180444357
Лезут. Я другой анон, но у меня похожее было.

Тред не читал но поссу ОПу в ебало.
Постоянно жру сладкое, прью чай по 5 раз в день с сахаром и вешу 70кг при росте 185. Где твои аргументы дебич? На глисты проверялся.

>>180431630 (OP)
Перестал класть в кружку 6 ложек сахара, первые несколько дней охуевал, спать постоянно хотелось. Сейчас получше, только жидкости стал меньше пить.

>>180444459
> 185/70
Жирдяй по моим меркам. 50-55 для тебя норм будет.

Ссу в лицо больным двощерам, которые грешат на сахар, будучи сами от природы с рождения дегенератами.

>>180444241
Охуенно, сам попробуй, и ты вообще не захочешь пить чай с сахаром.

>>180444371
К косметологу сходи.

>>180431630 (OP)
Согласен, сахар, мучное, соль.
Но не могу, с чаем хоть что-то да надо закинуть. Хоть кусочек торта, хоть кусочек шоколада.

>>180444668
Так у него и чистил, отдал 1.5к, а в итоге получил ебало разбитое в щи, что выходя из салона на меня все оглядывались.

Кст, кто-нибудь пробовал дневную норму воды пить в день? Какие профиты? Не пил чистую воду три дня, вот сейчас сделал несколько глотков и все, больше не хочу. В основном пью только кофе 1-2 кружки в день.

>>180444586
Как вы так чай пьете, блядь? Весь вкус чая же пропадает. Я вот, когда пил чай с сахаром, клал всего 3 лужки - и даже так пропадал вкус чая.

>>180431630 (OP)
>ди ебни прямо сейчас раз 50 пресса
Ща бы думать, что скручивания помогают в похудении.

>>180444721
Пью 2 чашки кофе в день, думаю начать пить только 1, потому что становлюсь крайне тревожным спустя время после 2 кружки.

>>180444720
Ну тогда сок алоэ вера, больше я не знаю способов.

>>180444782
Хз, мне кофе только по вкусу нравится. Некоторых бодрит/тревожит, а я от него спать хочу

>>180444721
Нет никакой дневной нормы воды. Есть дневная норма жидкости. Понимаешь? Даже чай подойдет.

>>180444737
Для меня наоборот, без сахара будто какую-то грязную болотную воду пью. Видимо, чай дешёвый.

>>180444884
По жидкостям у меня все равно даже не близко к "норме". Максимум 0.5 жидкости в день

> image.png

Проигрываю с ботов Абу которые постят сюда хуйня с Топ 100 невероятных фактов типа живая борда.

Могу только сказать что больше половины сахара уходит в говно и не усваивается, а тут наверное думают что если съешь 100 грамм аскорбинки станешь лимоном.

Как жить без сахара, если в жизни радуют только вкусняшки?

>>180444241
Зелёный чай без сахара норм. Чёрный ссанина без сахара.

>>180444980
Валера, в еде есть жидкость тоже.

>>180441954
я оттуда

>>180444924
Ну я гринфилд лиственный пью - и черный и зеленый.

>>180444980
Гугли симптомы обезвоживания.

>>180445104
Не ароматизированный?

>>180445104
Как заваривать чай не в пакетиках?

Как это называется?

Как это называется?

>>180445033
Заменять их чем-то полезным. Из шоколада можешь кушать темный, там не так много сахара.

>>180445157
Гуглил. При обезвоживании моча ярко-желтая и с сильным запахом, а у меня почти как вода и почти без запаха.
>>180445056
Ну я фруктов много ем, они довольно сочные

есть тут зожники? Как убрать чертов живот и бока если остальные пропорции твоего тела идеальны?

>>180445219
Покупаешь весы, взвешиваешь, завариваешь.

>>180445308
Не жрать.

>>180445263
Не люблю его. Только с сладким чаем могу.
Какие еще есть варианты? Разве что-то может заменить нажористый бургер или пяток наггетсов?

>>180445347
Во дебил
Оставшиеся мышцы мигом уйдут

>>180445347
лето. Я ем по 1000ккал в день при весе 65 и росте 175 и 27 лет. не помогает ничего. По сути моя норма 2000Ккал

>>180445411
У тебя идеальный вес. Думаю, это генетика. Тебе поможет только кардинальная сушка под руководством тренера

>>180445411
Значит ты жрал больше 1000ккал жиробасина. В Освенциме я смотрю ни у кого не осталось неубираемого волшебного пуза которое сам господь на тебя наслал.

>>180445473
то есть стать мега дрыщем и потом правильно набирать вес?

>>180445204
Нет. Если и хочется аромат какой, то добавляю натуральный имбирь, ну или сушеную мяту.

>>180445219
У меня для этого есть специальный чайничек. Вся суть в том, что ты сначала наливаешь кипяток в него, чтобы он нагрелся, потом выливаешь эту воду - и только тогда кладешь заварку (по одной чайной ложке на порцию, одну чайную ложку для заварника), в окончании заливая ее кипятком. С кофе также надо делать.

>>180439952
Незачем, жри говно, умирай.

>>180445611
То есть понизить уровень жира в организме до 3-5%

>>180445294
Даже много фруктов - вредно.

>>180445626
>специальный чайничек
У меня тоже был, от неправильной технологии готовки потом в нём плесневелый мир развился

>>180445728
Мера - царственная добродетель
Любая крайностьот лукавого

>>180445349
Все это можно заменить. Просто придется потерпеть недели две, пока не привыкнешь к новой пище.

>>180445658
диета?

>>180445811
Я почти готов, но хочу увидеть табличку замены. Может есть сервисы в интернете?