>>180926511 (OP)
> годами ебашут и становятся машинами-убийцами
>Научи меня перестать бояться вьёбываний, анон!
ты долбоеб? поебашь отжимания блядь месяцок и оказывается ты перестанешь бояться боли

да и какая нахуй боль, От чего? ты когда отжимаешься на пики точенные опускаешься? или ты про боль на след день, когда мышцы дают о себе знать?

>>180926511 (OP)
Сколько же тебе лет то..?

Пидорашкинские тренера сразу заставляют заниматься по полной программе без подготовки? Найс

>>180926511 (OP)
Есть три пути:
1) Поменять секцию, я когда в 14 лет пошёл на бокс, то меня не задрачивали, в конце тренировки все отжимались, я отжался раз 10 и всё.

2)Терпеть ту секцию куда ходишь, через джве недели начнешь привыкать к нагрузкам

3)Длинный путь, тренироваться самому, делать дома физические упражнения, чтобы подготовиться и вернуться на бокс ещё раз, но более подготовленным

>>180926511 (OP)
вьебываеть еще больше

>>180926784
Ты дурак. Это не личный тренер, он не знает на что ты способен и ставит тебя со всеми. Он что отдельно перед тобой танцевать должен?

>>180926730
Да блять, у меня стресс сразу и паника какая-то начинается, когда мне нужно допустим раз 20 отжаться (это мой максимум), а если скажут отжимайся до отказа так вообще пиздец. Хуёво себя чувствую когда напряжён.

>>180926784
а как надо? в этом и суть, что темп должен быть. Разогрелся и вперед к нагрузке, так появляется выносливость, сила. Так закаляется сталь.
А ты наверно нежный долбоеб, кто в течении месяца переходит от 5 отжиманий к 10 отжиманиям, потому что по твоему мнению только пидорашки могут в силу, а ты умный и надо к телу относиться очень нежно.

>>180927014
так отжимайся сколько можешь, до отказа. ты пошел на секцию/качаешься чтобы исправить свое положение, а не оставаться в нем. Ты будто выдумал такую фигню, что если ты не сделаешь этого, все на тебя косо взглянут и подумают что лох ебаный. Ну когда так думаешь, то и ведешь себя так же. Избавишься от этого комплекса, и даже что ты мало отжимаешься, никто не будет на это так смотретьа если будет, ты перевозмоги и почеши через два месяца ему нос кулаком

>>180927212
Ну смотри, некоторые люди же боятся стоматологов? Вот такая же херня у меня к физнагрузкам. Мне плевать как на меня стоматолог взглянет, меня сама ситуация напрягает и волнует.

Вот так надо
https://www.youtube.com/watch?v=uSTVyRxKXvI

Ты вечное всесильное создание, а не беспомощное тело. С тобой ничего не произойдет. Относись к этой реальности как к игре.

>>180926511 (OP)
Просто занимайся, привыкнешь и тебе от этого потом даже заебись будет.

>>180926511 (OP)
>под конец тренировки меня вырвало и домой я пошёл бледный, заёбанный и чуть ли не в слезах
Ответ прост. Смени диету, не ешь много (а лучше ничего) минимум за 2 часа до серьезных занятий (отлив крови от полного желудка может вызвать чувство тошноты, а в особо жестких случаях потерю сознания), делай зарядку каждый день (минимум 15 минут, хоть простую, чтобы сердце привыкло нормально работать), и даже ебошить под предел мышц будет не так уж и плохо, просто вопросом "а не заебет ли хуяриться два часа в день".

>>180926511 (OP)
Просто работай до легкого утомления. За истощенных и изношенных тренировками качков потом женщины пакеты носят.

>>180927416
>шахматы
>думать
>2000 начал для к.м.с
Oh wow

>>180928726
Пруфай свое звание кмс, поговорим.

>>180928920
догика тупого шахматиста

>>180926838
Трудно догадаться, что если человек раньше спортом не занимался, то резко предельную нагрузку ему давать нельзя?

>>180927017
Орнул с брутального мужика. Энджой йор травмы и охуевание от болей в старости

Есть ли смысл в 19 вкатывать в бокс, если за плечами только хореография в сосничестве крайнем?

>>180930005
Чемпионом мира не станешь, если ты не супертяж, в супертяжелой категории гиганты по типу Валуева и Уайлдера стали чемпионами всего за 2-3 года тренировок, придя в 20 лет. А так в других категориях надо с 7 максимум 15 лет заниматься.

А так если для навыков самообороны и поддержания формы никогда не поздно.

>>180926511 (OP)
Машиной-убийцей люди становятся не из-за бокса
мимо мамкина машина-убийца в 50 кило
Не бояться боли нельзя, можно либо о ней не думать, либо временно её не чувствовать. Что бы не думать, нужно рейджить адово, а это не всегда возможно. Чтобы не чувствовать боль, нужно методично реформировать чувство боли во что-то другое - есть методики в тырнетах. Лично я стал просто по кд резаться

>>180930268
Ну, понятно, что я не для чемпионских титулов

Просто в жизни не дрался никогда серьезно, да и жиром заплывать начал вдруг

Как это вообще делать? Вот живу я в дс, как найти нормальную секцию, что на входе говорить? Надо мной будут смеяться?

>>180930319
Теперь ты машина для убийства себя

>>180930389
Не, я аккуратно, честно

>>180930319
>50 кило
>машинаубийца

проиграл с этого дрыща, который отлетит от первой пощечины

мимо 87 кило машинаубийца за плечами 3 года пауэрлифтинга и 7 лет тайского бокса

>>180930362
Анон, не будут
Ты пришел переступать через свои слабости, это уже достойно уважения
Там часто на редкость адекватные в этом плане люди занимаются, это не твой школьный коллектив

>>180926511 (OP)
>А ведь некоторые люди годами ебашут и становятся машинами-убийцами
Такая машина-убийца ложится в гроб с одного удара ножиком, который может сделать вообще кто угодно, даже тян. И хули толку тогда с многолетних тренировок, если тебя может замочить любой?

>>180930544
Спасибо
А может лучше в качалку?

>>180930527
тебе не лень было этой хуйней страдать?

>>180930527
Лол, считать своё тело оружием, хех. Ты смешон. Заставишь меня почувствовать?

>>180930551
еще один необучаемый, который рассуждает легко и с пафосом. Во первых, твои дрожащие руки не успеют за него ухватится, и во вторых он окажется у тебя в жопе.

Оп, у тебя никакая не боль, а стресс из-за того что кто-то впервые в жизни тебе что-то приказал сделать, лол.
Не знаю зачем ты выбрал сразу бокс, если тебе трудно делать планку и отжимания, позанимался бы для себя офп, чтобы эти 30 минут разминки на боксе тебе казались хуйней.
Тут полно битардов, которые отжимаются максимум 5 раз, не подтягиваются, скручиваются на пресс 5 раз, ты наверняка что-то такое. Если бы ты потратил месяц-два в домашней обстановке на это, то легко бы дошел до 50 отжиманий, минуты планки и тебе на твоем боксе было бы легко.

>>180930623
Смотря что ты хочешь. Физическая нагрузка на боксе например тоже довольно неплохая дается, да и железо тягать по моему субъективному мнению скучнее в разы

>>180930362
Я из Мухосранска, про ДС не знаю, можно 2ГИС посмотреть или в втентаклии поискать, там номера телефонов, позвонить, спросить берут ли взрослых новичков. Смеяться не будут. Хорошо было бы найти секции куда ходят такие же новички взрослые, чтобы с ними на равных потолкаться, благо это ДС. Для уверенности в себе можно купить боксерский шлем и капу на зубы, помимо перчаток, бинтов и напаховой ракушки.

Я сам в 14 лет пришел заниматься в Мухосрани, а остальные с 7 лет занимались. Было трудно, что новичков не было. Все они без шлемов занимались и без капы. А я для уверенности всегда шлем носил и капу.

Нельзя прокачаться сразу, надо постепенно. Я был жиробасом, который и тридцати метров не может пробежать. Стал ходить на баскетбол и играть в защите. Сначала двадцать минут, а потом на скамейку с вываленным языком и обтекая потом, потом побольше, потом ещё побольше. И за год научился играть целый матч, правда в защите, но целый матч. Правда, после выпуска из школы опять стал жиробасом, но это уже другая история.

>>180930716
Ну да
Мне вот бегать скучно, отжиматься дома одному скучно. А вот жрать бургеры в соло заходит. Танцевать было весело, правда

>>180930686
> твои дрожащие руки не успеют за него ухватится, и во вторых он окажется у тебя в жопе.
О, а вот и диванный рэмбо в треде, всё ждал когда ты по весне оттаешь.

>>180926511 (OP)
> боль
Боль - ничто
Самое страшное - стать инвалидом, или умереть вообще

>>180930898
Мне в мозг въелся рассказ какого-то спортсмена, когда его товарищ откинулся на разминке через тромб. Смысл: херово, болит голова - ничего не делай, полежи на диване.

>>180930551
По твоей логике смысла нет жить, потому что тебе на голову может упасть кирпич и тебе конец. Нет смысла жить.

>>180931222
пиздишь
к боли не привыкнуть

>>180926511 (OP)
Вдохновись этим. Я серьезно. Ты боишься боли в мышцах? Это проходит. На самом деле, выполняя упражнение, человек сдается умственно и морально, а не физически - тело может выдерживать большие нагрузки. Что могу посоветовать - посмотри фитнес-мотиваторов на ютубе, блогеров-бодибилдеров, в особенности (!) переводы роликов Грега Плитта на ютубе. Он, как мотиватор, жесткий чувак. Был, правда.

>>180926511 (OP)
Тут дело в психологии
Так что тебе нужно морально подготовиться и понят что трудностей не избежать и попытаться успокоиться
Пойди даже те же тренера в большинстве случаев вьебывали как хуевы сученьки но через пару лет получали результат
Просто сделай выбор и не парься о остальном да и думаю через пару месяцев ты привыкнешь

Да ты охуел, разок сходил, стало ему хуево, и разнылся сразу.
Я пошел впервые на бокс в 27. К тому моменту тело было убито веществами и сидячим образом жизни настолько, что уже после разминки я был готов сдохнуть, но я ни разу не прекратил упражнение раньше других. Я так привык к тому, что надо хуярить на пределе возможностей, что когда уже подкопил дыхалку все равно на всех заданиях выкладывался со всей дури. Мне потом ещё пришлось учиться расслаблять тело на отработке, чтобы партнёр не улетал от моего критического удара, которым был каждый удар. Это не потому что я такая машина смерти, это я так напрягся на старте что не мог расслабиться потом, тело попросту не расжималось.
А после тренировок от перетрена я не спал, даже под успокоительным, почти год жизни я проходил постоянно невыспан и уставший, с крепатурой, а от тремора рук из них выпадала чашка с чаем.
И после того не стало легче, я просто добавил сложности в выполняемых заданиях, и тушка приноровилась к нагрузке и научилась спать. А болит все до сих пор на каждой тренировке, даже не считая полученных плюх.
Ебал твой рот, нытик.
На самом деле не ебал, обычно ньюфагов принято поддерживать, не можешь делать в полную, делай 0.5 или даже 0.25 нагрузки, куда спешить тебе, спорт это на всю жизнь

>>180931222
че за метод из бойцовского клуба

>>180930362
Ну так бойцовский клуб в мск есть

>>180926511 (OP)
Бей себя по ебалу. Сначала слегонца, потом сильнее и сильнее. Каждый час-полтора. Ещё и разозлись на себя за что-нибудь. Через месяц-два перестанешь бояться и станешь нижним БДСМ-гей-пассивом

>>180930527
Проиграл с этого кочка, не понимающего, что такое убиватб

>>180931285
По сравнению с болью в жопе что у меня была любая легкая бытовая боль очень и очень незначительна. Я и до этого особо нечувствительный был, а тут прям взрослый мужик, лежишь на диване, крутишься и плачешь от ебаной сраки.
>>180931527
Ну пересмотри, епта, принять боль, не кочевряжиться, не стонать, не хвататься, не трясти, а как бы сказать себе "ну ок я порезался" и тогда боль притупляется, просто психологический трюк.

>>180931469
Как сейчас обстоят дела с боксом?
мимо

>>180931627
не хочу чтобы мне руку щелочью прижигали

а вообще обосрался, дс2

>>180931816
Так и в Питере есть
Руки щелочью не жгут

>>180931816
https://vk.com/club110117663
Надеюсь пригодится

>>180932428
сенкс

Что меня настораживает, что у мастеров спорта вся стена в втентаклии завалена пацанскими цитатами про сравнение себя с волками, про достоинство и пиздолизание, про то что моя девушка королева, берегите достойных, про шлюх, про пацанскую поддержку, про то что сколько слов было сказано не тем людям и т. д.

Как то не айс, хочется сказать: "Дядя-тренер, тебе же скоро 40, ты чё, ебать!?". Каким-то инфантилизмом и манямирком попахивает.

>>180930623
Не, бокс лучше я считаю
Качалка это образ жизни