>>181107583 (OP)
Ему отрезали эти хуйни? Скиньте фото 2018 года

Удваиваю вопрос!
Тоже хочу вкатиться в кочалку. Без фанатизма. Тело подправить.

Подписался на тред

:3

Стал много кушоть, рано вставать, начал тестостерон ебошить из всех щелей

изменилась в лучшую сторону. привыкаешь к режиму, перестал жрать подножный корм. сам результат и физ. нагрузки это прикольно, главное без фанатизма и надрыва спины/растяжения связок.

из минусов: заебывает. повторят одно и то же измесяца в месяц бывает скучновато.

Железо для даунов, нормальные поцы своим весом занимаются

>>181108030
>>181108049
>>181108101

Чо по тянам? Изменилось ли их отношение к вам? Если да, то на сколько вы стали для них привлекательнее?

Сколько отдаете за саму кочалку и за спортпит или какое хрючево вы жуете там?

:3

>>181108235
Не думал вообще о тнях, когда начинал заниматься. Кто занимается ради тней, идёт по провальному пути.

Турнички бесплатные, ем обычную еду, что и раньше ел.

Курить бы ещё бросить...

>>181108331


Чем же провальный этот путь? Всем же хочется пизденку поровнее и ебало помилее.

А я что-то запустил себя, уже 3 года нихуя не делаю. Так вот, сразу в качалку идти, или лучше сначала качнуть физику домашними упражнениями? Отожмусь я раз 5, подтянуть - тоже 5. С дыхалкой явные проблемы, ибо даже при быстрой ходьбе быстро выдыхаюсь.

>>181108408
Тем, что результат будет другим. Надо ради самого себя качаться.

>>181108408
Ни разу не видел типа, который выехал на мотивации понравиться бабе.
>Всем же хочется пизденку поровнее и ебало помилее.
Мне - нет. ТНН.

>>181108331
Одни лишь турнички? Руки за сколько накачать реально?

>>181108235
насчет тян. тут дело в другом, ты сам становишься уверннее если видишь, что тело у тебя становится пиздаче с каждым разом.
внимание от тян да, увеличилось, но как правило знакомы тянки просто говорили "ой ты что в зал пошел, прикольно"
а вообще им я думаю в большинстве случаев похуй, главное если ты кайфуешь от этого и чувствуешь себя лучше после тренировок- это твоё.
спортпит не ем, так как набирал массу ел гречки ебанись сколько, бананы после тренировки по полтора кг и мясо (не всегда)

>>181108466
>>181108475


Ну лан, в любом случае пойду кочаться наверн. Если вариант с тяной не прокатит, то останется хотя бы спортивное тело

В целом только плюсы, главное спину держи ровно, и не смотри на окружающих, не ровняйся.
Даже сам факт похода в зал, это уже лвл уп, а пол года занятий изменят твою жизнь навсегда, как физически, так и психологически.

>>181108520
а да, качалка от универа, 500р три раза в неделю. но можешь ходить хоть двадцать и сроки оплаты проебывать, не особо следят.

>>181107583 (OP)
2 года уже хожу в качалку.
Изменилась жизнь так:
1. Стал выглядеть охуенно круто и спортивно, девки стреляют глазами, 9 из 10 подкатов к телкам проходят удачно.

2. Стал получать удовольствие от своего внешенго вида, пацаны на раёне завистливо смотрят, мамки приводят меня в пример своим корзиноидам.

3. Стал наглее, отсюда бонус во всем, больше всего конечно с женщинами.

4. Нашел себе тян на 8 лет младше меня все законно тащмайор

5. Стал кончать от секса заебись, вот прям словно не член, а брандсбойт.
До этого я уставал и заябывался.

>>181108235

продолжаю >>181108723

ДС2 стоит 15к в год, с бассейном, саунами, итд.
От тян отбоя нет и раньше не было и прозреваю, что кококочалка не при чем

>>181108499

минимум полгодаю, через 3 месяца будут первые результаты, но так минимум полгода.
А через год будешь выглядеть как охуеть-атлет.

>>181108781
Ну так я ещё планирую остальные упражнения делать.

>>181108781

Дед еще в квартире давно турник в стену вьебошил. Теперь буду его юзать. Спс анон.

:*

>>181108723


Оцени себя по 10-бальной до того, как ты пошел в кочалку.

>>181108235
Не знаю, у меня не было проблем с тнями, но теперь они говорят что-то вроде: вау, ты качаешься и просят потрогать пресс или руки.

Питаюсь сейчас в основном кашами с молоком и яйцами, ещё фрукты, там бананы всякие с яблоками и витамины.

>>181107583 (OP)
Чушка ищет мотивацию. Я ебашу потому что мне нравится, все остальное бонусы. А ты мечтай о тяночках дальше.

>>181108723
Можешь мне скинуть систему тренировок или где ее на

>>181108952
Ебло у меня смазливое.
По телу:
3 из 10
- Ожирение
- Толстые ляхи
- Живот
- Сиськи
- подбородок
- ЩЕКИ

Похудел в процессе на -15кг пока хожу, жир ушел, а мышц пиздец сколько осталось.

>>181107583 (OP)
Жопа болит после качалки

>>181109032

МимонеОП

Чот на ночном много дерзких кочков развелось.
Я тут не за мотивацией. Я тут для того, что бы понять, надо оно мне или нет.

>>181107583 (OP)
Никак. Стало меньше времени на книги. Хотелось больше жрать. Постоянно. Жрать. Хочется.

Из бонусов стало красивое тело, но единственный, кто это оценил, был какой-то анон, который по утряне ахуел от моей бицухи в метро, когда я держался за поручень. Я тогда тоже ахуел, т.к. прогресс особо не отслеживал, а тут такая мясная ручища.

Ну на работе пару раз сказали что-то вроде "ого, у тебя такая шея массивная стала и эти штуки треугольные у плечей".

Ну и все собственно. Потом заебался готовить как на роту солдат, считать калории и жрать всякую невкусную дичь. Перешел на удобную и вкусную пищу кафешки, фаст фуд, готовая еда в супермаркетах и стал снова залипать дома за книгами и интернетом. В итоге превратился в жирного уебка +20 кг. Сейчас снова считаю калории. Теперь буду аккуратнее с этой хуйней.

Хожу в качалку год. Отросла здоровая жопа и ноги. ЧЯДНТ?

>>181107583 (OP)
Знакомый начал заниматься. Внешне особо не изменился но его чсв выросло до невозможно уровня.

>>181109174
Нужно заниматься было, а ее просто ходить

>>181107583 (OP)
Любой, кто будет пиздеть в этом треде об охуенности качалки и профитах от неё, не подкрепляя это пруфами своего тела в данный момент а желательно до/после - траль.
>>181108723 - типичный пример

>>181109094
Я не качаюсь. Бегаю, плаваю, лыжи, коньки, дома турник.

>>181109052
Я делаю все по классике:
В холодные месяцы, когда делать нехуй хожу 3 раза в неделю: 1. спина 2.плечи 3.ноги
Ближе к весне хожу на кардио 2 дня в неделю + велосипед.

Погугли так
Базовые упражнения на спину\плечи\ноги

>>181109236

Вот мне делать нухуй, как среди ночи включать свет и кривляться перед зеркалом, для анонимного пидораса.

>>181107583 (OP)
Стал более выносливым, позитивным(прошли депресии) и дисциплинированным(мне этого не хватало), а так по прежнему остался двачером-омежкой, не способный в нормальное общение с людьми.

>>181109112
Олсоу хочу добавить, что до кочки у меня был активный образ жизни: играл в футбол как боженька, занимался боксом, была тян и мы с ней наворачивали каждый день по 15 км по паркам и ебались, а потом ночью еще на районе тусил с корешами, бегали от ментов, пиздились и и тд

Потом пошла бытовуха и я все это забросил. Думал, что кочка вернет меня в прежнее русло, буду так же легко и энергично себя чувствовать, а может даже лучше, но как оказалось, кочка даже на многосуставных упражнениях унылая хуйня для довнов. Скучно и результат так себе. Да, есть мышцы, но нет этой легкости, как от активной жизни.

В итоге хочу попробовать кросфит и всю эту хуйню активную, где сложные и комплексные упражнения. Масса очень мало людей красит на самом деле и многие из знакомых тян говорили, что не так им качки и нравятся, хотя тут пиздят, но я реально мало красивых людей в кочке видел. Все какие-то непропорциональные довны, зато при активном образе жизни человек очень классно преображается.

>>181109316
чмоня, каждый ебаный человечишка будет гордиться своими успехами. накачать тело - это успех. а в наше время трудно не запечатлеть этот успех хоть раз за столь долгое время, которое было потрачено на прокачку себя. Иначе зачем тогда вообще тратить время на то, что, по своей сути, должно привлекать окружающих?
Только не надо говорить, что ты качаешь банки в кокочалочке ДЛЯ СЕБЯ, но при этом не делишься этим - в таком случае, есть куда более выгодные способы инвестировать в себя, раз ты такой пассивный дебил

Не знаю, занимаюсь лет с 15, с перерывами, не особо серьезно, особо серьезно только несколько лет, так что жизнь никак не изменилась, она всегда была такой
177/90

>>181110047
Ага.

>>181108723
>нашел себе тян на 8 лет младше меня
ты ебанутый? нихуя это не плюс

Я скинул 20 кг, у меня пропали проблемы со здоровьем. Раньше я весил за 100, и мне хотели вот вот диабет поставить

Жизнь полностью изменилась.
Вот что произошло за год (!) тренировок:
Сформировал тушку с 65 кг до 85, заимел треугольную фигуру. Стал нравится себе, одежда стала хорошо смотреться. Мысли стали яснее, стал быстрее соображать, еще порция допамина каждую тренировку. После тяжелых приседаний мог просто лечь на часа два и охреневать от буйства гормонов, как будто кончаешь на протяжении двух часов. Еще это классное ощущение, когда можешь ощущать (в т.ч. двигать) каждой мышцей. Можешь выполнять тяжелую физическую работу, не особо уставая.

Самое главное, что тянки стали заглядываться. До этого листвой-омежкой был. (Аноны, запомните: если вы накачаете классную задницу - у вас проблем с тянками не будет). До того доходило, что чуть ли не в штаны залазили при первой встрече. Начал отношаться с первыми тнями. Вот уже год с одной сейчас отношаюсь. Трахаемся каждый день.

Ну еще уверенности прибавилось, завел новые знакомства и укрепил старые. В общем, зал может быть не самым интересным занятием, но, в целом если выбирать не из чего, полезная вещь.

>>181110086
Хуй на.

>>181110232
Давай

>>181107583 (OP)
Да никак.

занимаюсь стрельбой

>>181110241
Возьми.

>>181110245
Из члена?

>>181108723
Ни разу не был в спорт зале, тян моложе на 18 лет. Зал тут не при чем.

>>181108546
не останется, если забросишь

18 лвл. Занимаюсь три месяца. Отжимаюсь, подтягиваюсь, приседаю с весом, хочу начать бегать. Бросил жрать всякую сладкую и соевую дрянь. Из мега дрища 60 кг превратился в обычнодрища 65 кг, но хочу весить 75 кг. На интерьер не смотрите, в деревне отдыхаю если что

>>181110309
Ага, приходи, выстрелю тебе за щеку.
Из мелкана

>>181108499
На турничках банки особо не прокачаешь, силу - да, а вот по объемам результаты тебя не обрадуют

>>181107583 (OP)
Меня так достала жизнь задрота, что решил наконец-то пойти в спортзал подкачаться. Да вот и друзья-качки, ставшие таковыми недавно, говорили, что это так охуенно, что это лучшее, что с ними было в жизни, но, судя по хитрым взглядам, которыми они обменивались между собой, они явно что-то недоговаривали. Правда тогда Я еще не понимал, насколько. Короче, суть истории.

Прихожу в спортзал, или кач-зал, или хер знает, как он называется, тренажерку, короче, поздно, ближе к закрытию. Моя логика была такова: никто не будет ржать надо мной, к тому времени останется мало людей. И тут Я не прогадал, оставалось двое пацанов, очень накачанных. Когда Я зашел, они были за ширмой, меня насторожили их стоны и пыхтение. Чем это они там таким занимаются, интересно, пойду, думаю, погляжу. Я ожидал чего угодно, но не этого. Это даже гомосексуализмом не назовешь.

Один сидел на лавке, сжимал руку в локте, напрягая бицепс, а второй, который был к тому же голым, засовывал туда член. «Алик, ты что, не закрыл дверь?!» - сказал тот, что сжимал бицуху, явно мой визит его удивил, но Алик, даже не прекращая движений тазом и сжимая накачанными руками накачанные ягодицы сквозь стон наплывающего оргазма промурчал «Забыл, сорри бро… ЖМИ!» Я увидел, как первый сжал руку со всей дури и Алика аж попаяло от ощущений, он выгибался как женщина-кошка не смогла бы, пожалуй. Потом, когда качки пришли в себя, мы с ними побеседовали.

И они убедили меня своими аргументами: ни одно влагалище не сожмется так же тесно и тепло, как бицуха братана, нагретая часовой тренировкой. Предложили попробовать, но Я тогда слишком застеснялся. А потом попробовал, через неделю, дверь мы, разумеется тщательно закрыли. И это правда улет, просто мега-опиздинительно, Я как девственность второй раз потерял. Теперь хожу, качаюсь. Предлагал даже на рекламу постер того ракурса, с которого Я это впервые увидел – это же так эротично. Пока неясно, но идея того, что Я так прорекламирую их движуху их, кажется не обрадовала.

>>181110396
У тебя волосня торчит, братан.

>>181110398
Извини, но у кого больше, тот и стреляет. Готовь очко, я стреляю.

>>181108235
Тянкам не особо нравятся качки, они любят смазливых дрищей.

>>181110007
>чмоня
Просят по-другому, хохлина.

>>181107583 (OP)
Походка стала легче, сам стал увереннее, нет больше головокружиния когда резко встаешь.
Сначала скинул 30кг, потом через упражнения и жратву поднял массу на 20кг, сейчас, правда, перебрал слегка, пресс уже плохо виднеется, правда не хуже чем у остальных эндоморфов.
Зато теперь научился, в случае надобности, легко гонять вес туда-сюда, ибо появились знания и ощущения собственного веса и результативности.

>>181109052
Гуги базу. Грудь/спина/ноги. Сначала базу делаешь, потом через пару месяцев подгоняешь программу под себя.

>>181110481
Не совсем так.
Спортсменкам нравятся качки, потому что они ценят и осознают эффорт для достижения того или иного тела
Еще качки нравятся милфам и прочим бабам под и чуть за 30, потому что они уже свое отстеснялись и тараканы у них подростковые съебли вместе с мечтами о принцах, романтике на пляжах и прочей девичьей хуйне, у них это либо есть, либо нет, если есть - они знают чего хотят и это здоровый мужик, если нет, то "выебите меня хоть кто-то"
Молодые же и ничем не занимающиеся тянки обычно пишут что им это не нравится, потому что осознают, что будут выглядеть менее ярко на фоне огромного венозного мужика. Я вот достаточно крупный кочка и я ловлю взгляды ВСЕХ МУЖИКОВ на улице, это просто такая особенность, то ли они жмут фаст сейв в голове с вопросом а побью ли я его, то еще что-то, я не знаю, но на меня мужиков смотрит очень много, тянки тоже смотрят, обычнотян не хочет быть менее заметной чем парень, такие ищут дефолтного дрища. Всякие инстаграмм модели обычно не парятся, потому что у них самооценка и так в облаках и им не стремно встречаться с мажорчиками фитокунчиками высокими, им тупо не стыдно и не стремно, они на уровне.

>>181110602
А ты не думал, что мужики будут смотреть на тебя в любом случае, если ты хоть чем-то выделяешься?

>>181110532
> Сначала скинул 30кг
Бывший жиробас?

> пресс уже плохо виднеется
Как ты сделал так, чтобы он вообще виднелся?

Бывший жирный, 2 года назад скинул до низкого подкожного жира, подраскачался, пресса все равно не видно из-за большого количества кожи (не висит, но она такая сука толстенькая)

>>181109094
Ты сам для себя реши, надо оно тебе или нет. Никакой анон за тебя не решит. Открою секретвсем поебать

>>181110643
Патлы, татухи, крашеные волосы, убер дрищеватость/качковатость, красивое ебало, да даже блять длинные носки или кепка с надписью ХУЙ - всё это привлечет внимание

>>181110435
Я уже вчера вкидывал эти фото в другой кочкотред и там тоже написали про волосню. Блин, а это типа так плохо? Мне лучше сбрить? Как вообще тян относятся к волосне? Я штаны приспустил, что бы лучше было видно кости таза, чтоб все видели, какой я дрищ

>>181110719
брей подмыхи и лобок с яйцами, даунич
Так удобнее, приятнее и тянкам нравится
Да даже при фапе фапча не залипает на волосах

>>181110777
блять, это разум улья, понимаешь? Свои понимают своих. У кочкоблядей своя движуха, порог входа в которую прост и понятен, и весьма узнаваем

>>181110656
>Бывший жиробас?
Да.

>Как ты сделал так, чтобы он вообще виднелся?
Много тренировался, похудел. Кожа да, почему-то реально дохуя, хоть и не особо сильно жирный прям был, не до безумия, то есть. Особенно нужно истончить ее, сначала скидываешь, набираешь мышечную массу, сушишься, потом опять набираешь массу, сушишься и будет уже все видно.

>>181110837
Да я все понимаю, но все признаки которые ты описал выше либо врожденные, либо требуют просто времени чтобы отрастить патлы, либо пачку краски, либо немного денег на тату и стремный яркий шмот. +20сухих кило на туловище не возникнут у тебя просто так как волосы до сисек или за пару сеансов у тату мастера. Многие обычные люди это понимают и их взгляды привлекаются на такое, появляются вопросы в голове аля сколько же он жрет, сколько проводит времени в зале и т.д. Банальщину пишу, но ты я думаю уловил.

>>181108235
>что по тянам?

"Вау, вот это у тебя спина!"
"А можно пресс потрогать? А руки?"
"Ты так похорошел"
"Тебе только футболку снять, под тебя все лягут"
"Хорошо твоей девушке наверное"

И прочее в подобном духе.
Либо я проебал все свои шансы, либо мои пиздострадания и влюбленность в тусамую заглушила внимание ко всем остальным.

>>181110396
Типичный качок из /fit/.
Много уже советов в треде дал?

>>181110930
Проебал двух очень хороших тянок с такими же подкатами, потому что находился в уебищных отношениях на расстоянии с ебанашкой, пиздец печет сейчас, особенно от того что с ебанашкой мы разбежались, а те тянки успели уже куда-то пропасть с горизонта

>>181110929
толик?

>>181110984
Нет, Андрюша.

>>181111002
Сука! Ты должен написать анаболик.

>>181107583 (OP)
Да никак. Пошел еще будучи жирным 85кг школьником, высушился до анорексика 55кг, сейчас уже под 90 но просто с жирком. Все это время как был битардом-долбоебом, так и остался, тням вообще похуй. Единственное что я заметил - когда ты дрищ, все делать гораздо легче, больше энергии и вообще чуть в воздух при ходьбе не подскакиваешь

>>181107583 (OP)
С 16 лет до 19 ходил в кокочалку, набил кмс по паурлифтингу, уже 2 года не хожу, нахуй надо, ничего не изменилось, кроме физической силы естественно, но нахуй она нужна?? Я еще 8 лет на рукопашный бой, хули толку, все равно на улице не доебываются, лучше бухать, без шуток, я так и делаю теперь, спорт хуета

>>181111044
>ходил

>>181110952
Не сижу в /fit/. Я вообще можно сказать в режиме рид онли. Никому никаких советов не давал, а только спрашивал. Почему на дваче так много опущей вроде тебя, которые придумывают и маняфантазируют в своей реальности?

>>181110929
Ну да, обывателей очень легко зацепить хорошим телом - они сразу начинают задумываться о потраченных на это трудозатраты и ссаться в штаны от восхищения. Но люди В ТЕМЕ посмотрят на твои гипертрофированные руки, увидят вены размером с палец и всё сразу станет ясно.
Алсо, погуглил, что дреды отращивают от года и более, поэтому, не всё так просто

Кочки здесь? Сколько на битку поднимаете - сколько битка в обхвате?

>>181110929
Зачем вас вообще взгляды ебут? Я терпеть не могу, когда таращатся. Начал из дому выходить с большим зеркалом, типа несу его куда-то, мало ли, курьер, например. Пускай в зеркало палят, а не на меня.

>>181111063
Не обижайся, силач. Вообще мне очень повезло, что не в реале разговариваем, я бы потише себя вел. Пизды-то не особо хочется получить...

>>181110952
Нет, мой друг. Этот вопрос принят, но я очень осторожен.

test

>>181110602
Ну так как ОП скорее всего школьникибо нахуя еще на дваче спрашивать нужна ли ему качалка или нет, я дал ему знать что тип девушек на которых он целится, не заинтересуются им. Так же скорее всего он не понимает что в качалку ходят не только мужики, но и девушкивнезапно, в процессе ты за ними наблюдаешь, твоя планка понемногу поднимается и обычные тянки уже не кажутся такими пиздатыми. Начинаешь замечать у них лишний вес где не надо, торчащие бока и тп. В общем ОП себе все это достаточно размыто представляет.

>>181111143
Что такое Россия?

>>181111107
>Алсо, погуглил, что дреды отращивают от года и более, поэтому, не всё так просто
Неа, покупают готовые колбаски и просто привязывают на свои у корней. Ну есть конечно натуральные дреды, но таких реально мало, все носят кислотного цвета сосиски из чужих волос.

>>181111168
Не удаляйте эту книгу.

>>181111173
>Россия
Это наш дом.

>>181111182
Теперь я хочу купить хлеб.

>>181111195
Мне нравится эта игра, я думаю, что я готов.

>>181111122
44 битка, 15 кг на 10 раз гантели, иногда 17.5, ничего тяжелее в принципе на бицепс не беру

>>181111207
Тогда на счёт три

>>181111215
Поговорим.

напоминаю чмоням что будет

>>181111224
Шо брат, когда мыться пойдёшь?

>>181111224
Его мать, самый большой снайпер.

>>181111182
Прям как кочки-химики, не правда ли? Быть, а не казаться, ха. А всё потому, что внешний образ и желание выделяться всегда было у людей

>>181111239
Откройте дверь и отломитесь. Только таким образом можно достичь этой цели.

>>181110887
Водичку слей, кожа потоньше станет.

>>181111173
Ты такими вопросами меня озадачил. Возможно все из-за твоей длинной гусиной шеи, она оказывает сильный подавляющий эффект. Так и хочется упасть на колени перед таким альфа-самцом.

>>181111240
Я хочу изменить слова словами.

>>181111255
Но хорошо, но хорошо.

>>181111255
Кочки химики все равно качаются и следят за диетой, причем делают это больше и тщательнее чем натуралы, так что это все равно труд, только быдло думает, что вот если ему дать волшебный укольчик, то оно сразу раздуется как Арни.

>>181111267
Двенадцать, если да, я должен покинуть Россию?

>>181111276
Я не могу сказать хорошо. Как насчет женщин?

>>181111283
Продолжай маневрировать, чмонь, это отвлечет внимание от твоей могучей тушки.

>>181111276
а ты химик?

>>181111276
Жизнь - это смысл жизни.

>>181111315
Найдите сегодня, узнайте сегодня.

>>181111262
Ты так говоришь, будто это в сушку не входит

>>181111276
Охохо, теперь химики тешат своё чсв тем, что они потеют активнее натуралов)))) Если у тебя есть доступ к качественной фарме, то можно и пренебречь, знаешь ли

>>181111323
Я да

>>181111315
Нет, я только клен юзаю.

>>181111334
Я тоже этот сироп на блины лью. Пиздатый сироп.

>>181111324
Упор на слив сделай, Вась

>>181111332
Лол, ну да, качественная фарма и можно вообще в зал не ходить, не есть и не спать. Что ты несешь, фарма дает тебе ускоренное восстановление и улучшенный отклик на тренировочный стресс. Группы которым давали просто тестостерон 500 мг нарастили 2 кило мышц, а группы которые еще и качались 6-8, никто не будет юзать фарму и не заниматься или заниматься легко и по даунски.

>>181111353
Нет, мой друг. Этот вопрос принят, но я очень осторожен.

>>181111267
Это тебе какой то левый шизофреник пишет, а не я. Ирл мне про шею никогда ничего не говорили

>>181111184
Это вот что значит?

>>181107583 (OP)
Пошёл год назад в качалку совсем уебком уебанским. Зимой уже был такой нихуевый, на самца похож. Мышци выросли. Фигура как у мужчины стала, хавал протеин. С марта перестал ходить. Теперь опять скинифет уебок. Блядь, какой же я даун. Опять тратить хуй знает сколько времени и денег, что бы просто прийти в форму.

>>181111390
Мне 31, я сижу на столе, в руках стул. Что ты ел сегодня на завтрак? Это второй уровень марио. Ты моя принцесса.

>>181111383
Не удаляйте эту книгу. Теперь я хочу купить хлеб.

Дико очковал своих худеньких рук, непропорционального маленького туловища, узких плеч. Я даже футболки не носил, онли свитеры. Поэтому пошёл. Спустя год дрочки базы подумал, что пора и обнажить свои базуки. Купил специально поло в поперечную полоску, которые визуально торс и плечи делают больше, рукова были в притык.

То что я сейчас опишу больше будет походить на пасту, но примерно 10 из 20 тян из группы так или иначе потрогали мои руки. Кто-то просто брал их и спрашивал: качаешься? На что я с важным видом говорил что нет. Другие просто сзади прижимались и трогали руки. С той, которой я сидел - начал обнимать меня за руки и класть свою голову. Тоже самое и про еот - раньше, когда сосался с бабами на лавочках в парках - короче просто сасались. После года походов в зал теперь уже тни лапали меня всего и просили напрячь мышцы.

>>181111410
Мне нравится эта игра, я думаю, что я готов. Поговорим.

Тут кто то нейросеть тестит чишо?

>>181111411
Поговорим. Его мать, самый большой снайпер.

>>181107583 (OP)
Похудел на 50кг за пару лет. Режим дня стал более контролируемым - пропали проблемы со сном, гормоны выровнялись. Всё гуд.

>>181111435
Я хочу изменить слова словами. Только таким образом можно достичь этой цели.

>>181111423
Откройте дверь и отломитесь.

>>181111383
Фарма компенсирует тебе все твои проёбы в зале, а это уже огого. Пропустил треньку? Стресс? Недосып? Хуевое питание? Не беда, курсани, братан! Прям спасение от бесконечной дрочки

>>181111423
Фотки тушки в студию

>>181111469
Покажи свою форму, ок? Мне просто интересно посмотреть на кукаретика.

>>181111497
Но хорошо, но хорошо.

>>181111497
Нет, ты первый, кочка
привет школа, да))

>>181111572
А теперь то же самое, только без пампа.

>>181111605
А у меня нет, можешь себя на пампе кидать, под светом, хоть маслом обмазанным, мне насрать.

>>181111572
Ха-ха, niet
А то скину свою дрыще-тушку человека, который неделю как начал отжиматься и засмеёшь

>>181111572
Вчера ты ещё без майки кидал. Порофлил вчера с твоего пуза. Просушись хоть, жирный стероидный уебок

>>181111572
Курсил?

>>181111633
Ну так зачем ты споришь про фарму, если не знаешь ничего?

>>181111652
Ну блеть, не так это просто, я всю жизнь был жирным как свинья и меня не парило, в это лето только начал сушиться, это тяжко для меня, у многих проблема наесть 2к ккал, у меня проблема есть так чтобы их не наесть.
>>181111656
Только клен использую.

>>181111572
Я не могу сказать хорошо. Как насчет женщин?

>>181111663
Найдите сегодня, узнайте сегодня.

>>181109236
>>181107583 (OP)
Ничего такого. Разве что пацаны по-другому начали относиться. Тянки, которые текут от кочек действительно мало, многие просто не обращают внимания на твою базуку. 1ая фотка за полгода до армейки, 2ая за пару дней до армии

>>181111663
Мы же на дваче, хули

>>181111721
> просто не обращают внимания на твою базуку.
потому что у тебя тело обычного куна в целом.

>>181111740
Теперь я хочу купить хлеб.

>>181111738
Нет, мой друг.

>>181111721
Ебать машина.

>>181111687
По шурику загуглил клен. И как состояние на курсе? Хуевато не становится?

>>181111721
У вас есть эти лекарства?

>>181111835,
Упражнение делает жизнь.

>>181111835
Все нормально, пульс поднялся с обычных моих 70 до 90 и все, ничего более не чувствую, руки тряслись только на первый-второй день.

>>181111796

Спросите Арафата и расскажите мне, как это замечательно.

>>181111867
Сейчас жарко.

>>181111633
Ее мать, Карпентер, была хорошим учителем.

>>181111276
Что такое образование в России?

>>181111469
Я хочу сказать свое слово.

>>181111875
Я играю в эту игру, и я думаю, что ты готов.

>>181111953
Откажитесь от инфицированной ткани.

>>181107583 (OP)
Ходил в кокочалочку 3 года.
До этого был очень худым, поэтому набрал ощутимо мышечной массы, стал широкоплечим и прибавил в физической силе. Прокачал уверенность в себе и привлекательность в глазах самок. Даже за ручку подержался.

Но потом меня это заебало и я бросил. За год сдулся и превратился обратно в дрыща, которого сдувает ветром на улице.
Да и хуй с ним.

>>181111867
Ничего серьезней не думал потом юзать?

Так и быть раскажу про свой первый и последний день в качале. Началось все с того, что, пока я зашнуровывал в раздевалке кроссовки, подошел качок, и, скинув все мои вещи на пол, уселся переодеваться сам. Потом, когда я стал их подбирать, я получил смачный подсрачник от другого, всего в наколках и в черной майке. У меня моментально от обиды выступили слёзы, да к тому же, я больно стукнулся плечом о шкафчики. Кое-как закинув своё шмотьё в шкафчик и заперев его, я вошел в зал под хохот и оскорбительные выкрики амбалов, занимающихся под грохот тяжелого рока. Что было, когда я взял пустой гриф и стал пробовать делать жим лёжа, я и вспоминать не хочу. Хохот стоял такой, что, казалось, сейчас я снова заплачу как побитая шлюшка. Но последней каплей стало то, что, когда я подошел к турнику и стал подтягиваться, вначале за моей спиной зашептались, а после уже вся моя майка была в смачных харчках этих уродов. Я побежал к выходу, упал, спотыкнувшись о чью-то выставленную ногу, быстро забрал все вещи из шкафчика, и стал переодеваться возле выхода на улицу, под смеющимися взглядами охранника и девушки-кассира. Позанимался, блять.

>>181111572
Красава брат, топи дальше

>>181111721
АЗазазаз, это тролинг такой? Бля ахахаахх, ещё на первом фото поднапрягся. Хотя может ты 190 и широкий костяком.

>>181107583 (OP)
2 года занимался, потом забил. Никак не изменилась, денег только проебал прилично и время. По телосложению неплохо выглядел, сейчас сдулся. Задавай ответы

Привет, двачик. Я тян пруфов не будет Встречаемся с МЧ уже три года, живем вместе. Мне 25, ему 27. Он высокий, сильный, в армии в спецназе ГРУ служил. Решил в начале лета в зал пойти, чтобы форму поддерживать. Я сначала радовалась. Когда МЧ с тренировки приходил, почти всегда бурный секс был. Но пару месяцев назад я начала замечать, что он ко мне охладевать начал((( Перестал приставать, когда из зала возвращался. Вообще секс реже стал, и страсть с его стороны почти исчезла. Пыталась сама проявлять инициативу, он отмахивался, говорил, что в зале устает сильно. Я начала думать, что он завел себе любовницу((
А сегодня он ушел на тренировку и забыл дома телефон. Я заглянула в него, открыла видео и увидела такой ужас!!! Снимал он в раздевалке своей долбаной качалки. На скамейке лежал совершенно голый парень, сзади его, извиняюсь, имел в попу накачанный мужик, другой стоял спереди и имел парня в рот!!!! Вокруг стояли другие качки. Они по очереди насиловали того парня, шлепая при этом тапочками. А затем подошла очередь моего МЧ!! Он пристроился к парню сзади и под одобрительные выкрики этих уродов начал его трахать!!!(( Это просто омерзительно!!!! Я не смогла досмотреть это видео и отключила телефон. Мой МЧ стал гомосексуалистом и насильником(((
Сейчас сижу и плачу(( Двач, как мне быть? Как вернуть всё обратно? А если вдруг МЧ арестуют за изнасилование?(( Помоги, пожалуйста!

>>181107583 (OP)
спину потянул пизда

>>181107583 (OP)
Зачем ходить в качалку если можно работать грузчиком?

>>181107583 (OP)
Хожу в качалку уже месяц, научился за этот месяц программированию, зарабатываю теперь 3к баксов в месяц, тянки начали вешаться как только меня видят, купил газовый балончик чтобы отшивать, хуй стал лучше стоять и увеличился на пару см, дед встал из могилы чтобы пожать мне руку и сказать "молодца".

Хожу в зал уже год, это скучно пиздец. Случайно записался на кроссфит - вот тут поперло. Не в смысле мышц, а просто охуенно - веселые занятия в команде, телки, какая-то общая тусовка и все друг другу рады помочь, общение, смехуечки.
Ну и вообще кроссфит в плане выносливости, силы, полезным навыкам - во много раз превосходит тупое поднятие железа. Я сейчас хожу день зал/день кроссфит, 6 дней в неделю. В тренажерном зале тоска, тупизм невыразимый, контингент дикий и тупой. А на кроссфите охуенно!

>>181112873
Платишь за это в 6 раз больше чем за зал, хотя дрочишь надувными штангами и кидаешь мяч об стену?

>>181112884
Плачу в ДС 7200 за 12 занятий, это дороже чем зал. Нашел как обесценить, мячи блядь хуевые и блини дутые, пиздец, ну что ты за чмоха...
На кроссфите за час так упарываюсь, что потом еле домой прихожу. В зале даже с тренером такого эффекта нет.

>>181112903
Ну главное шобы тебе нравилось!

>>181107583 (OP)
Футболки и в целом одежда стала хорошо сидеть. Больше никак моя сраная жизнь не изменилась. Но я и не кочка в принципе, подтянут только немного.

>>181110126
Тяны разные бывают, совсем. Прыгающие по хуям тяны такая же маняфантазия как и ламповые няши, все они точно такие же люди как и ты, и я. Если нашел подходящую подругу, то только плюс (да и может он не собирается с ней всю жизнь няшится, не думал?)