ЧТО ДЕЛАТЬ ЭКТОФОРФУ ПО ЖИЗНИ?Все предки, я худые. У предков всё было всё по традициям семья. Но мне молодому хотелось бы исходные как у сверстников.(23) ОНи занимаются простой физкультурой, но всё равно имеют хорошую фигуру. Но ладно я, депрессивный уебан, но мой друг на турниках, но конституция не позволяет. А девушки не любят эктоморфа именно как мужчину. И нельзя стать огромным....... На улице все на порядок крупнее.семит-кун 22 лвл
>>181406161 (OP)> ЧТО ДЕЛАТЬ ЭКТОФОРФУ ПО ЖИЗНИ?> Все предки, я худые. У предков всё было всё по традициям семья. Но мне молодому хотелось бы исходные как у сверстников.(23) ОНи занимаются простой физкультурой, но всё равно имеют хорошую фигуру. Но ладно я, депрессивный уебан, но мой друг на турниках, но конституция не позволяет. > А девушки не любят эктоморфа именно как мужчину. И нельзя стать огромным....... > На улице все на порядок крупнее.> семит-кун 22 лвл
Даже многие девушки крупнее меня, хоть я и высокий.
Конечно неуспех среди женщин можно компенсировать деньгами, работой до смерти как предки, но хочется быть ёбырем террористом.
>>181406237Рост?
>>181406360194
>>181406161 (OP)А мне нравятся худые эктоморфы с выпирающими костями. Ты няшный? Я тян без пруфов
Может нас телосложение такое дано, чтобы не отвлекаться на женщин и и компенсировать, делая мир лучше? Но я ебал я компенсацию в рот
>>181406161 (OP)метандиенон. И будешь как пикрелейтед
>>181406461Даун, почти все тни текут по высоким и худым. Это лучше, чем быть худым карланом.мимо 170/48
>>181406495Смуглый арабёнок по папе. Карие глаза
>>181406581Худых вообще не любят. Просто с большим ростом можно хоть как то выделятся, зато сразу видят, что ты дрищ
>>181406585Покажи животик :3
В России вообще полно крупных людей.На порядок в среднем крупнее, чем в Тунисе.
>>181406585Раковый хаченок, иди на рынок. Нашел блядь проблему, быть худым.Мимо реальный жиросемит 120кг/190см
>>181406886Качайся. Ты воспринимаешься как мужчина, а я как евнух
>>181406578Подробнее, плес, нихуя ножной инфы не нашёл в гугл, все слишком размыто
>>181406161 (OP)Научись мысли формулировать.
>>181406161 (OP)Ну так качайся, блядь. Ешь дохуя калорий и будет набираться вес. Накачанный эктоморф - самый эстетичный из всех типов.
>>181406974Это мой стиль. Но мне пох. Я в отчаянии
>>181407021Но накаченным эктоморф становится через месяца и годы тренировок, а кто-то не разу именно планировано качалкой не занимался, а ёба огромные и бицепс огромный. Так что ебал я свой проигрыш в лотерею
>>181407024Я тоже генетический дрищ. Но не парюсь особо. Ты прям хочешь как качки выглядеть?
>>181407110Мне писали, что даже если ты генетический дрищ, то уже через месяц домашних тренировок будет результат.
>>181407178Быть массой как обычный русский мужик. Но мне оооой как далеко массой до русского мужика.
>>181407221Вам напиздели, сир
>>181406161 (OP)Ебан, че ты написал вообще? Нихуя не понятно.
>>181407288Написал на скорую руку. И я бухой
>>181406161 (OP)ты просто ленивый лох. пацанчик на пике весит 55-60 кг при росте 1,70, но выебет любого кочку как шлюху. просто он работает над собой, а ты ноешь на двочах.
>>181407249Без фото не понять. Может у тебя дисморфофобия на этой почве развилась, вот ты и видишь свое тело через искаженное восприятие.>Вам напиздели, сирЯ бы не сказал. Видел фото, тот анон за полгода домашних упражнений нарастил массу на своих руках-палочках.
>>181407383А многие бухают, нюхают кокс, жрут экстази, курят а всё равно кабанчики. Мне нужны все виды гедонизма. В том числе сексуальный
>>181407460Просто смирись или въебывай как черт в спортзале, больше ничего не поможет, я уже смирился и забилмимо 173/55
А мне, чтобы стать как они ..надо работать над собой
Bump
А я бросил курить сигареты, был дрищом 178/63, за 2 месяца ХУЯК - 20 килограммов, просто охуеть, нет ничего более мерзкого внешне, чем жиродрищ с пузенью, жизнь боль.
>>181407559Я смирился и бухаю как чёрт.
>>181407600+
>>181407606Тем самым снижаешь свои шансы хоть немного набрать вес, молодец, настоящий двачер
>>181407313Учись излагать свои мысли, ебаный кусок говна.
>>181407651Я просто не родился нормальным человеком. Надеюсь умру с похмелья
>>181407460Лол бля, точно семит. В русский язык не может, зато гедонист.
>>181406973Метан, дианабло, метандростенолонhttp://sportwiki.to/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BD
>>181407746Мне на жизнь насрать
>>181407708Да, да, во всём гены виноваты, а не твой образ жизни. Продолжай утешать себя.мимо бывший 178/50
>>181406161 (OP)Шалом! Не париться, да и всё. Проблема не в твоей ширине, я сам такой же, а баб дохуища просто. Что делать? Ебаться, что делать. Ты ж еврей, не позорь нашу нацию.
с опом какая-то хуйня, с его текстом. я хз, как будто с другой планеты или он и правда нерусь
>>181407860Да, да, да а другие ведут схожий образ жизни и кабанчики>>181407938Я в дому пьяный. Точнее меня начало трясти >>181407892Не бей я араб
>>181407938Быть русским - стыдно. Запомни.
>>181407969А чо бить то? Араб это заебись, я с арабами на ровном. Тем более не позорь!
>>181407969А родом-то откуда?
>>181408021Тунис. До 4 лет там жил
>>181406161 (OP)Я знаю одного мега-ёбаря, являющегося эктоморфом. Он, кст, твой ровесник. А это получается..
>>181406161 (OP)Ты тупой уебан и в свои 22 остался тупым школьником по развитии. Тут каждый день 100% идентичные треды про то, как хуево быть жирным и как жирных людей никто не любит, а текут только по высоким дрищам. Научись уже свой манямирок не проецировать на весь остальной мир. Поссал тебе на твою впалую грудь, мразь.
>>181408116Я не понимаю, почему жирные так бомбят?
>>181406161 (OP)Кинь фоточку лица, няша
Раз такой тред, это какой размер груди?Или там половину объема может белье занимать и тут не все так однозначно?
>>181407969А ты пробовал считать, сколько калорий в сутки ты съедаешь? Возможно, один твой приём пищи равноценен легкому перекусу этих "кабанчиков"
>>181407110Они просто едят много, а ты нет. Вот и вся разница. КАЛОРИИ
>>181406161 (OP)На турник прыгай, сопля. И не 2 недели по 2 подхода в день. А годик. Без перерывов. Много времени это не отнимет, а форму даст. Худым все двери открыты, худых людей все любят, худой = секси по определению, на худых даже больше баб вешается, чем на качков за 100, тому что качки на любителя, а худоба - это здоровая норма тела. Но, разумеется, для этого нужно иметь спортивное тело, а не пивной живот и руки-макаронины.
>>181408571Дык на турнике же только руки накачать можно
>>181406225>>181406161 (OP)Больные боты, блядь.
>>181407768Минус печень и плюс импотенция.
>>181408663усравься с додика
>>181409043Так ты дозировки не превышай и слазь грамотно во время дебич.А то блять накупят паленого метана в соло начнут школтроны ебучие и хуярят по пачке в день. А потом МАМА МАМА У МЕНЯ КРОВЬ ИЗ АНУСА, ПРЫЩИ ПОШЛИ И МЕНЯ ЕБАЛО ЛОПАЕТСЯ ОТ ВОДЫ МАМА
>>181406161 (OP)Тебе еще повезло, я вообще скифэт, у все калории уходят в жопу лицо и ноги. Еще имею плечи уже чем таз, хотя в детстве много занимался спортом.
>>181409207Нахуй, буду жирдяем, меня бабы всё равно будут любить, пока бабло нормально зарабатываю.
>>181408324Бамп
>>181408663Бабай сказал - лично я на турнике развил не только руки но и грудные мышцы что выгодно отличало меня от тощегрудых.Так как я по жизни худой как швабра,то все удивлялись такому контрасту - сочетания тощего тела и наличия развитых грудных мышц.
>>181406225Бабай сказал -Что делать эктофорфу по жизни? Жить и радоваться что не жиробас!За девушек не пизди,ты не девушка и не знаешь чего они любят.Девушки любят толстых....кошельков набитых купюрами.А толстых мужчин они не жалуют.Все врачи мира в один голос говорят - лучше быть худым чем толстым.Для тощего есть более благозвучное определение - стройный.Так что не скули!
>>181406651Наоборот худых любят. Особенно жирухи-яойщицымимо жируха-яойщица
>>181411159Я бы не отказался от яойщицы. Только не жирной.
>>181412400А тян, начиная с какого веса, жирная для тебя?
>>181412464Имт больше 16 - жируха.
Оп, если у тебя запястье толще 15см, то я тебя обоссу, не имеешь права ныть
>>181412464Так это не от веса зависит, а от соотношения к росту. Карланша 150см с весом в 60кг будет жирной, а высоконяша 180см 60кг будет норм.
>>181412600>высоконяша 180см 60кг будет норм.и всё-равно толще меня, сука
>>181412865Словно что-то плохое. Я бы не отказался от такой тян.
>>181406161 (OP)Нахуя вы пишите этому хуесосу-нытику. Он все отрицает блять и просто ноет что он дрищ и с этим ничего нельзя сделать.Ноет про то что он нихуя не делает, а мышц не прибавляется, как у его друга Ерохина, который говорит что "особенно не нагружается", хотя это "не сильная нагрузка" нахуй сломает этого уебища омежку через 3 минуты упражнений, после чего сраный хуйлопан пойдет опять ныть про несправедливость.Просто пихайте в рот хуи таким даунам
>>181413451Зачем издеваться над эктоморфами?
>>181413616Причмокивай лучшемимо
>>181406161 (OP)Сказать секрет? Смотрят на ебальник. У меня откровенно хуевая жиродрищенская форма, но лицо чисто европейского типа, хотя и довольно обычное. И на меня смотрят, общаются в положительном ключе.Хотя заниматься все равно советую, начни с простого - отжиманий, подтягиваний. Повышай разы, через несколько месяцев вводи подходы. Не будет результатов - ну и ладно, зато будешь знать, что попытался. А они будут, как бы ты не хотел думать иначе.
Анонас просто начитал менсхелс, где актеры по 20 кг набирают за 3 месяца для роли и хочет так же. Ан нихуя. Годик поебись для начала, вот тогда будут первые заметные результаты. За несколько лет форму мб и наберешь.
>>181414736начиталСЯ*
>>181407383Блять вот качайся не качайся, а у меня будет такое же тело-квадрат и атрофированные грудные мышцы. Бля пиздец, нахуй такое нужно. Как же хочется быть мезоморфом с развитой грудью.
>>181408324Надеюсь эту блядину закроют минимум на пятёру. Хуесоска, блядь. Будет знать, как вносить смуту, разрушая устоявшиеся скрепы и общественный уклад жизни русского человека.Мразь.
>>181408324С лифчиком под третий. На деле там полторашка растянутая до колен.
>ЭКТАМАРФЫ НИЧАГО НЕ МОГУТ>Я МНОГА КУШАЮ попью чаю на 500 калорий в день НО НЕ ТОЛСТЕЮ>Я НЕ МОГУ НАБРАТЬ ВЕС(((
>>181408324На третьей у неё как будто кошачье ушко. Так мило :3
>>181408324хули она высокая такая? это трап?
>>181415454>коли фарму>умирай в 22
>>181406237У тебя в городе тянки вышн 194 см? шта?
>>181406537>>181408571Ты дурак? Я вонючий дрищ 175-52 и урод. Я могу сделать на турнике раз 25, и я без пуза. Но эти "достижения" я могу засунуть глубоко в жопу, ибо я тупой аутист и трусливое чмо, и 5 лет бокса и 30 проигранных боев из 35 не помогли мне в этом.
>>181415627>живи как говно>умирай в 70 инвалидом в обосранной кровати без родственников и пенсии
САП ДВАЧ Я ПО ПРИРОДЕ ЭКТОМОРФ ЧТО ДЕЛАТЬ МАССА НЕ ПРЕТ@Я ЗАНИМАЮСЬ НА ТУРНИЧКАХ И БРУСЬЯХ НО ПОЯВИЛСЯ ЛИШЬ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ РЕЛЬЕФ ПОХОДУ МНЕ ПРИРОДОЙ НЕ ЗАЛОЖЕНО НАКАЧАТЬСЯ ВСЕ ТАКИЕ НАКАЧЕННЫЕ А Я ДРЫЩ ЧТО ДЕЛАТЬ ВООБЩЕ НЕ МОГУ НАКАЧАТСЯ ХОТЬ И НА ТУРНИЧКАХ РАБОТАЮ @ЕСТ БУТЕР С УТРА И 2 КРУЖКИ ЧАЯ ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ@ЗАСЫПАЕТ В 4 ПРОСЫПАЕТСЯ В 8 УТРА@НА ТУРНИЧКАХ ЕЛЕ ЕЛЕ ПОДНИМАЕТ СВОЕ ТЕЛЬЦЕ В ЧЕТВЕРТЬ АМПЛИТУДЫ ПО 10 МИНУТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ@ВСЕРЬЕЗ УДИВЛЯЕТСЯ ПОЧЕМУ ОН НЕ СТАНОВИТСЯ АРНОЛЬДОМ ШВАРЦНЕГГЕРОМ
>>181415837Ну и живи как говно, кто тебе запрещает то. А я умру в 90 лет в окружении детей и внуков.
>>181406161 (OP)не понял
>>181406161 (OP)Ты еще и дурачок, судя по всему
>>181406161 (OP)У тебя вместе с мышцами атрофирован мозг и способность излагать свои мысли?
>>181406161 (OP)Тебе надо относились с поменьше побольше мышц без депрессий, немного проще, со временем сам увидишь. Как то так.
Кто-нибудь уже кинул пасту с ложкой? А, и оп конечно же тупой хуй, на сей раз действительно тупой
>>181415744>30 проигранных боев из 35 не помогли мне в этом.Хуя, ты еще печатать не разучился?
>>181407860Виноваты гены. Когда-то вел малоактивный образ жизни, любил подбухнуть, потом взялся за зож, стал тренироваться, кушал творог, грудку, каши, вот это все. Рос медленно. В итоге пошел сдавать на тестостерон, оказалось, что он у меня как у старика, лол. Алсо яйки маленькие и борода не растет. Сейчас хожу в зал только ради кайфа от трени, ну и жаль терять то, что два года нарабатывал - раньше даже подтянуться не мог.Мой максимум без стероидов - мягкий, просвечивающий рельеф, как у фитоняши.
>>181406161 (OP)Благодорить господа, что не будешь жираном.
>>181406161 (OP)У тебя гены по бате, а я сам такой и единственный в семье. Карлан с тонкими костями, а батя 181 на 110,при этом не жир и не кочка. Природный атлет. И ВСЕ в семье такие, кроме меня. Смотрю на батю и на братьев и понимаю, что я проиграл по всем параметрам. Я 175 на 63,запястье говно 15см. Только корпус тащит, ибо рама ояебу.
>>181420487Все бы отдал, чтобы стать жирным. Въебывая в качалке хотя бы вполсилы от той силы, с которой сейчас въебываю, давно халком бы стал нахуй. Ненавижу говноедов, которым природа дала хорошие гены, и которые все проебали.
