Гены же.

Я веду нездоровый образ жизни, сижу за компом очень много и мало двигаюсь, но жира вообще нет.

>>183709558 (OP)
В уральском округе лучший уровень жизни? Дядьки вон не худосочные.

>>183709558 (OP)
Голодные года не за горами, запасаемся.

>>183709558 (OP)
Кроме того, что самка - ленивая жирная блядь, я никаких выводов из инфографики сделать не могу

>>183709558 (OP)
Как раз ожирение говорит о низком уровне жизни, у людей нет денег на качественные и здоровые продукты, по этому они вынуждены питаться дешевой и нажористой пищей.

>>183709558 (OP)
Я ленивый ублюдок, но мой вес - 50кг. А жирные ахуели, действительно.

>>183709616
>Хуены. Такой рост говорит лишь об огромном количестве ленивых ублюдках.


Тем не менее не отрицая того факта, что от ген почти все зависит. У меня в семье нет толстых вообще, хотя целенаправленно никто на диетах не сидит. Брат постоянно любит что-нибудь себе приготовить жирное и часто ест в общепитах. И он вообще ни капли ни толстый. Высокий и худой.

>>183709558 (OP)
>Блядь, ещё и тян практически в 2 раза больше жирных
Это из-за свиноматок которые во время беременности набирают нихуевый такой вес из-за того что дохуя жрут

>>183709678
То-то я смотрю в войну на опилках все жирные как мрази выросли

>>183709678
Ну я вот нищебродствую, ем мало и редко, кожа и кости. Прикидываю, что получи я безлимитный доступ к еде, то стал бы жирным. Связь прямая.

>>183709678
> Как раз ожирение говорит о низком уровне жизни, у людей нет денег на качественные и здоровые продукты, по этому они вынуждены питаться дешевой и нажористой пищей.
Ага, в США просто пизда какой уровень жизни.

>>183709700
Знаешь выражение пухнут с голоду?

>>183709700
Какой хлеб блять, у нас нищуки по твоему хлеб едят? Все обжираются макарохами с мазиком и запивают балтикой, у них в итоге жопа в диван врастает

>>183709558 (OP)
ИМТ 27.8
Всё сильно плохо?

фуууууу жирухи умрите

>>183709709
Достаточно не жрать килограммами, лежа на диване.

>>183709558 (OP)
Это любители пивка статистику портят.

Вас ебет вообще? Вас кто-то заставляет ебать жирух?

>>183709724
Ага, вон эфиопы все опухли - легче 100 кг у них подростков нет

>>183709719
Те кто кожа и кости зачастую даже при желании не могут поправиться из-за обмена веществ.
>>183709721
Вообще то там очень сильное расслоение общества, порой статистику и окажется, что жиреют как раз бедные и не стоит забывать про культуру фаст фуда которая так же присуща бедным.

>>183709742
У меня на работе офис ни одного жирного мужика. Пивас по пятницам в себя вливают десятками литров, под мяско на гриле, картошечку, фасолю и пр. в кляре.
А бухгалтерщиц и сметчиц в офис фронтальным погрузчиком помещают

>>183709746
Так ты открой их фотографии, вон какие животы. Заканчивай толстить, или ты не видишь разницы между некачественной едой и отсутствием оной?

>>183709788
>некачественной едой
Почему тогда в США некачественная еда?

>>183709779
Знаменитые 146% подъехали.

>>183709558 (OP)
Человек бывает жирным только по одной причине: потому что он живет и действует как жирная скотина.

>>183709690
Вот именно что твой брат высокий. На его вес нужно больше калорий, чем на среднего парня. Да и ест он не всегда. Это надо посчитать сколько калорий он съедает в общем. Бьюсь об заклад, окажется, что нихуя он не ест. Посмотри на тру жирных, они еду в огромных количествах поглощают, еще и нажористую такую

>>183709808
Потому что гомонаркозагнивают

>>183709779
>115% серо-синенького
>128,5% розовенько-фиолетовенького
Што

давайте голодовку и еду отправим детям из африки

>>183709811
Там второй пункт (лишний вес и ожирение) и третий ожирение. Как бы третий уже во втором содержится. Не мошни.

>>183709821
Нормально ответить можешь?

Да

>>183709833
>>183709826

>>183709558 (OP)
Чому бабы жирнее мужиков?

>>183709836
уродка чуханка мерзкая бабёнка

>>183709558 (OP)
Просто жратва - удовольствие примитивное, скотское, даже по сравнению с алкашкой. Торчащий от этанола, находится на более высокой эволюционной ступени, по сравнению с сидящими на калорийной игле

>>183709829
Давай лучше трактором раздавим

>>183709817
Обломись. Мой жир не слез даже когда я сидел на амфетамине и денег на еду практически не оставалось.

>>183709844
>жратва - удовольствие примитивное, скотское

>>183709855
Наверное, воздух калорийный, сало

>>183709719
>Прикидываю, что получи я безлимитный доступ к еде, то стал бы жирным. Связь прямая.

Когда я перестал нищебродствовать, то набрал 5кг в первые полгода сытой жизни, а потом похудел почти 10кг, когда в меня вкусняхи, которыми я обжирался, перестали уже лезть.

>>183709836
Хорошие правильно приготовленные макарошки не хуже гречки вощемта.

>>183709808
Потому что капитализм? Каждый покупает по достатку, а производители производят по потребностям. Просто подумай, дешевая еда приносит прибыль за счет снижения стоимости, а дорогая за счет увеличения. Вот тебе пример, есть мясо 400р кг, из него выйдет 1-2 кг колбасы, в дешевую колбасу даже мяса не положат, только кости перемолотые в лучшем случае, а в дорогую самые лучшие ингредиенты которые смогут найти и приготовят с использованием лучших технологий.

>>183709844
Жрут конфеты и сладкое тоннами. Недавно проходил мимо кондитерской, там стояла уже группа из пяти тян-школьниц, уже с лишним весом.

>>183709558 (OP)
Последнее время что-то как посмотрю на тян, так жируха. Ладно там с кунами, но у тян же всегда был фикс на внешность. Они совсем перестали за собой следить из-за этих бодипозитивных взглядов? Или это потому, что куны уже и на жирух согласны?

>>183709878
Школьницы часто худеют, когда гормоны отбуянят.

>>183709678
Хуита. Ожирение это отсутствие культуры питания, когда ты жрешь постоянно, бескотрольно и всякое дерьмо. При этом можно изи прожрать и 30 косарей в месяц.

>>183709855
И сколько ты так сидел? Во-первых. Ты не можешь законы физики и биологии нарушить. Если нет поступающих калорий, со временем жир начнет уходить. К воде в организме это не относится. Возможно, у тебя по всему телу отеки, а не жир. Это во-вторых
Сам я сбросил 15 кг чисто на урезании калорий без тренировок и т.п, сидя за пека по сути

ИМТ 13.71
Даже и не знаю, хуже бы было быть полным? знаю, хуже

>>183709823
Попробуй посидеть на диете и потом ахуевать после ее окончания от 3кг с яблочка.

test

>>183709870
Еда дешевая тащемто. Зарплаты позволяют в США покупать нормальную еду.

>>183709882
>куны уже и на жирух согласны?
Некоторые даже на собаку не против.

>>183709902
Диета это хуйня, нужно просто меньше есть без окончания.

>>183709899
Иди трахай баузера, марио.

>>183709899
А я не люблю. Макароны - ну такое. Готовить умею, ел всякие разные. Ну не мое. Сухая хуета, комбикорм

девочки давайте худеть

54,9 кг элита в тренде, завидуйте жиробасы

>>183709923
>Сухая
Ну так соусы же.

>>183709558 (OP)
ОП, они тебя объедают что ли? Главное, чтобы не мешали работать и жить. У многих проблемы куда хуже, чем несколько лишних килограммов.

>>183709836
Каши не диетический продукт сам по себе, для нормального употребления к ним нужны подливы, котлеты и подобное иначе ахуеешь жрать чистую кашу на воде каждый день. Творог нихуя не копейки стоит и он так же далек от идеала диетического продукта. Хоть курица и дешевле другого мяса, но она все еще дороже всяких колбас.
Не диетолога вижу в тебе я, а из качалочки петушка.

>>183709939
Они имеют свой вкус, в отличии от
>>183709941
Да знаю. Юзаю, иначе невозможно есть, но все равно не то

>>183709936
Если любишь капусту или салат - просто покупай и жри кочанами нахуй. Это очень годный чит, ибо набивает желудок, а каллорий в ней нихуя нет. Фрукты тоже норм тема. Эти всякие готовые завтраки без сахара это важно. Творог с огурцами и укропом замешать заебцо на самом деле на любителя. Обед можно с макфака, только не на 1000+ калорий а поменьше. Получается что и не готовишь, и жрешь более-менее по-человечеки.

>>183709956
Можно чо угодно есть, но в меру. У толстяков меры нет

>>183709989
> только не на 1000+
У меня обед в KFC всегда минимум 2000ккал выходит

>>183709892
Ох уж эти мантры про культуру, отличный аргумент(нет), особенно он забавляет в отношении алкашки и оружия.

>>183710002
>У толстяков меры нет
Дело не в мере, а в чувстве голода. Которое может заебывать очень сильно.

>>183709724
При опухании от голода масса тела всё равно падает. И опухший от голода в статистику не попадёт. Всё дело в низкой физ. нагрузке и питание дешёвыми быстроусвояемыми углеводами

>>183710009
Найс врёти. Особеннов отношении алкоголя и оружия.

>>183709558 (OP)
А как узнать, страдаю я ожирением или нет? Если я 180см/100кг, имеется небольшой живот, но я при этом занимаюсь в кочалочке, то учитываюсь ли в проценте страдающих ожирением?

>>183709983
Особенно рис.

>>183709653
Похоже они на пару объедаются.

>>183709558 (OP)
Нет культуры здорового образа жизни

/test

>>183710017
Для начала надо силу воли развить и через силу есть меньше. Идешь и ополаскиваешь рот, можно даже специальным ополаскивателем. Так будет легче. Если же ты прям сверхжирдяй, у которого желудок сильно растянут, то тут возможно только его урезание. Но можно и без этого, такие примеры есть.

>>183709912
> Еда дешевая тащемто. Зарплаты позволяют в США покупать нормальную еду.
Слышал, что в США во многих продуктах масс маркета дохуя сахара.

>>183709912
Это ты на ютубчике увидел? А теперь открой свой любимый сайт с ценами, сравни там обычные чипсы с чипсами из фруктов или цены на хлеб с ценами на какие ни будь тосты. если бы все могли бы позволить себе хорошую еду, то внезапно не было бы плохой еды, ее бы просто рыночек порешал.

>>183710083
>Идешь и ополаскиваешь рот
после приема пищи

>>183709983
>>183710051
водички долить не судьба, дауны?

>>183710083
>силу воли развить
Ты довольно прикольный тип. Ты предположил, что у всех чувство голода одинаковое.

+15
_>>183710089

>>183709558 (OP)
Корейцы и Японцы очередной раз доказали что они сверхлюди
хуле по 12 часов работать любой нахуй жир сжигается
Хоть и бухают как невменяемые.

>>183710076
потом метаболизм замедлится и разжиреешь

>>183709919
Хули ты просто не стал богом? Включи уже свою тупорылую голову и вспомни, что человеку нужно около 2к калорий и он обязан их наедать или сдохнет, а теперь прикинь сколько вредного мусора будет в 2к калорий купленных на 100р.

>>183710108
Надо его преодолевать. Пожрал немного? Можно даже и много, но чтобы в суточный калораж укладывалось – и идешь по делам. Если тебе даже после нажора драть хочется, то надо к доктору тогда идти.

>>183710152
>что человеку нужно около 2к калорий и он обязан их наедать или сдохнет
кто сказал? мне 1000 хватает. не сдохла

>>183710152
Жырный, плес))

>>183710179
>сдохла
так ты не человек

>>183710152
>нужно около 2к калорий и он обязан
Ну охуеть теперь. Я вот не наедаю столько регулярно, не выполняю обязанности, меня не арестуют за тунеядство?

>>183710002
Мань, у кого нет меры не толстяки, это больные люди нуждающиеся в лечении.

>>183710199
это ты не человек, жирное всратое чмо

>>183710035
Отличный довод которого нет, ты хоть понимаешь, что за этим красивым словом ни хуя не стоит?

>>183710217
>больные люди нуждающиеся в лечении.
Так это толстяки и есть

>>183710127
Совсем пизданулся?

>>183709558 (OP)
Был жирным до того как это стало мейнстримом,сколько себя помню был жирным,сейчас со 107 скинул до 95
мимофитоняша

>>183709956
Крупы медленно усваиваются. Пищевые волокна помогают медленному усвоению углеводов, чтобы без скачков из-за которых активируется инсулин и начинает захватывать угли и превращать в жир

>>183709912
Зарплаты среднего быдла в США (да и вообще везде по миру) позволяют снять жильё и оплатить утилитиес. На хорошую еду остаётся только у квалифицированного персонала и капиталистов (опять же, не только в сша, а везде). Исключение — страны с задранной минимальной зарплатой типа Австралии, где тупо уравниловка и ни у кого вообще нет толком денег.

>>183710228
Да-да, конечно ничего не стоит, нажрись сегодня соло за пекарней, это не алкоголизм вовсе.

>>183709897
Двачую, сбросил так уже 38 кг, хоть и все равно выгляжу как жиродрищ, записался в кочалочку, может поможет

>>183710179
Жируха плес, если нормально посчитать то ты нажираешь свои законные 1.5к или ты просто ебаный лилипут.
>>183710210
Енджой ер хеалти, гастрит, язва, гроб.

>>183710017
> >У толстяков меры нет
> Дело не в мере, а в чувстве голода. Которое может заебывать очень сильно.
Охуеть просто. Тогда надо больше физической активности, но видел я как жиробасины у нас в кочалочке занимаются, походят на дорожке 10 минут, остальное время еле как двигаются по залу и делают хуйню всякую.

>>183710292
>Жируха плес, если нормально посчитать то ты нажираешь свои законные 1.5к или ты просто ебаный лилипут.
нет, я считаю каждую калорию. ну или почти каждую. и я не жируха. была жирухой с детства, парни почти не подкатывали. сейчас похудела и их отбоя нет.

>>183710241
Не путай полноватых и толстяков.
>>183710272
И к чему ты это высрал?

>>183710037
> А как узнать, страдаю я ожирением или нет? Если я 180см/100кг, имеется небольшой живот, но я при этом занимаюсь в кочалочке, то учитываюсь ли в проценте страдающих ожирением?
Врач скорее всего поставит, если ему будет лень замирят процент жира.

>>183710336
К тому что кашу можно жрать, как для похудения, так и для набора массы. Разница лишь в количестве

>>183710276
Хуя у тебя в голове говна намешано, научись выражать свои мысли.

+15
_>>183710273

>>183709709
Бегать ради похудения? Это такой хитрый способ убить коленный сустав?

>>183710252
Репортнул лахтадырку

>>183710328
Для особенно тупорылых(тебе), все зависит от твоих физических показателей, потребность в калориях как и саму диету тебе рассчитает профессиональный диетолог, будет смешно когда ты попытаешься залететь и обосрешься с этим, ведь я считаю каждую калорию, а парни далеко не показатель, скорей всего они видят в тебе давалку которая дорвалась до хуев.

>>183710417
Силикон.

>>183709558 (OP)
>В России в полтора раза больше жирных баб, чем мужиков
>ЭЙ, ЖИРНЫЙ УБЛЮДОК
Не ублюдок, а УБЛЮДЕССА, ты, сексистская мразь!

>>183710429
я не насосала еще на проф. диетолога. так что сама все считаю. есть много полезных таблиц и калькулятор похудения.

>>183710417
>пройдет не много времени и ты будешь наедаться меньшем количеством еды
Не не будешь. Ты будешь страдать всю жизнь и чувствовать себя голодным.

>>183710336
А я и не путаю. Больные – это, лучше даже сказать, жирдяи

>>183710467
Хуйни не неси, долбоёб.

>>183710502
>пук

>>183710417
Что еще спизданешь? Ты в курсе, что организму для его работы нужно определенное количество калорий? Еще организм такой весельчак, так лихо подкалывает, при уменьшении потребления пищи он жжет не жир, а мышцы.

>>183710357
Ну так и макароны тоже

>>183710529
Это и не отрицается, просто ты, жирная свиноматка, потребляешь намного больше калорий чем нужно твоему организму на самом деле.

>>183710397
> Бегать ради похудения? Это такой хитрый способ убить коленный сустав?
Никто не заставляет тебя бежать с огромной скоростью и сразу на длинные дистанции.

>>183710455
Сама ты даже калории нормально не посчитаешь, не говоря уже про микроэлементы, витамины и прочие полезности.

>>183710502
>врете
Да-да, нахуй путешествуй. Похудевший толстяк никогда не будет наедаться меньшим. Даже когда похудеет окончательно, он будет обречен страдать от голода всю жизнь.

>>183710567
А нахуя тогда жиробасу бегать, лол?

>>183710574
Доказательства есть?

>>183710499
Тебе не кажется, что жирдяи и толстяки одна хуйня? Из-за твоей хреновой терминологии тебя хуй поймешь.

>>183710570
я и не считаю сама, ввожу в программу вес еды и все. витамины конечно же нямкаю.

>>183710574
> >врете
> Да-да, нахуй путешествуй. Похудевший толстяк никогда не будет наедаться меньшим. Даже когда похудеет окончательно, он будет обречен страдать от голода всю жизнь.
Хуйню не неси, в школе был жирным, жрал как свинья, в студенчестве жил в общаге и похудел, теперь наедаюсь небольшими порциями.

>>183710529
Еще раз повторю, для тупых. Я не предлагаю голодать и садиться на диеты, а осознанно подойти к приему пищи. Проанализировать свой привычны рацион, прикинуть количество калорий и ПОСТЕПЕННО уменьшить порции не меняя рацион до оптимального количества калорий.
Единственная причина толстоты это избыток еды.
Речь сейчас идет не о быстром способе похудения.

>>183710593
Спроси любого похудевшего на 25+ кг.
>>183710617
Да мне похуй на твой манямирок, есть объективная реальность.
Хотя, если ты там похудел лет в 13ть, то да. В этом возрасте все возможно.

>>183710558
Хуя, ты уже до проекций докатился, а главное как легко на глаз определил сколько нужно уменьшить и нахуя нужны диетологи с врачами когда есть ты?

>>183710529
Ну-ка ты быстро гонишь сюда пруфы, что если урезать калории, то организм начинает жечь мышцы. На самом же деле, если ты сократишь их, например, с обычных 3000ккал до 2500, или даже до 2000, то нихуя с тобой не будет. Если же тебе надо сбросить, при том что у тебя норма 2000 ккал, то, если сократить до 1500-1700 на начальном этапе, нихуя не будет, потому что это нормально.

>>183710635
У большинства жирных жратва - почти единственный сильный источник дофамина. 90% жиробасов живут с мамками/девушками запихивающими в них хрючево.
Основная причина ожирения - образ жизни как таковой.

>>183710674
Идиотина, я не буду спорить с тобой об очевидных вещах.

>>183710645
>Спроси любого похудевшего на 25+ кг.
Субъективщина
>Да мне похуй на твой манямирок, есть объективная реальность.
То есть по твоему мнение рандомных хуёв похудевших на 25+ кг оно объективно, а мнение анона который говорит что это не так, оно не объективно? Занятно.

>>183710654
Диетологи нужны чтобы объёбывать жирных гоев на деньги. Просто жри +- среднее количество калорий необходимых человеку.

>>183710613
Это все не точно, особенно с готовыми продуктами. Главное жрать разнообразную еду и хотя бы пиздуй в фитнес иначе даже тощая жопа будет висеть на твоих костях.

>>183710595
А ты про кого говорил? Я написал, чтобы точнее ты меня понял. Я изначально же написал про людей с большим весом – не просто полноватых, а таких, которым уже некомфортно, у них одышка при подъеме по лестнице, размеры больше XL. То есть они еще пока двигаются и т.п, но уже с трудностями, а их вес им мешает. Есть же просто полные: жиродрищи либо мужики с пузом, либо тетки с широкими ляхами и немного с жирком на животе, и подобные этим..

>>183710635
Сверхразум в треде, прошу тебя опомнится и вспомнить, что человек есть не по собственной воле, у него влючается сигнал голода который его ставит раком и тот пиздует жрать.

>>183710645
Был 104, сейчас 75. Объективно стал есть меньше, чувствую себя нормально.

>>183710703
Именно так, в точности.
Мнение похудевших жиробасов из спорт залов и шоу по похудению важнее теорий сосачера, которые умудряются худеть 1500 на 5кг+ в месяц . У вас тут в итоге Путин будет виноват в ожирении и худеть предложат через кето.

>>183710777
Вот именно что человек не животное, он может себя контролировать. Если ты пообедал средним обедом и тебе всё-равно хочется жрать, то значит нужно терпеть.

>>183709641
мы лидеры по употреблению майонеза в рф. и еще мы столица вича.

>>183709558 (OP)
Я скиннифэт, это не фиксится

>>183710659
Какие нахуй пруфы для овоща который не знает, что организм по фану избавляется от мышц?

>>183710824
>и еще мы столица вича
>хрю
Просто это единственная страна на просторах СНГ фиксирующая и пытающаяся бороться с проблемой.

>>183710728
А цинга и вич придуманы жидомасонами.

>>183710810
>Мнение похудевших жиробасов из спорт залов и шоу по похудению важнее теорий сосачера, которые умудряются худеть 1500 на 5кг+ в месяц .
Что шоу по похудению вообще охуеть, шоу блять, выставлять как важное мнение, что твои жиробасы едозависимые, что левый анон, все эти мнение можно провернуть на хуе. Объективные исследования есть? Ты можешь привести данные подтверждающие твоё мнение?
Короче, нахуй иди, тупой жиртрест, у тебя мозг жиром заплыл.

>>183710757
Очевидно стоит говорит про просто полных, тех кто полнее нужно адекватно лечить.

>>183710902
>Что шоу по похудению вообще охуеть, шоу блять, выставлять как важное мнение
Я только на шоу скинул 24кг.

>Объективные исследования есть?
Даунич, ты осознаешь, что обьективные исследования проведены по 0.05% явлений и процессов нашего мира. Тупая жертва научпопа.

>>183710840
Слышь, долбоеб блять, я слышал про эту хуйню. А ты в док-во своих слов должен принести пруфы того, как у людей, кто снизил свой калораж в пределах нормы, – а эта норма есть, сука, – начинают сжигаться именно мышцы вместо жира.

>>183710907
>на упаковке все написано точно до последней калории
Нет, не точно.
> ведь я еще бегаю.
Это какое отношение к делу имеет?

>>183710814
Ебать, сверхразум пощады, люди самые каноничные животные и более того они избалованы, терпение не их стезя и ты забываешь про главное, если датчик барахлит его налаживают, а не забивают хуй меряя +- на глаз от датчика.

>>183709653
Такая мерзкая таврь.

Хочу сбросить 8-10кг, но как-то не очень выходит. Меня мой небольшой живот уже раздражает.

Ем мало, 2 раза в день, мелкими порциями. Без майонезов, кетчупов и прочего калорийного дерьма. 3 раза в неделю отжимаюсь (150-200 в сумме за 5 подходов), поэтому в верхней части все в порядке, но вот в животе копится. Вроде вижу что вес уходит, так как ем то мало, но есть физ нагрузки и калории сжигаются, как вдруг опять набираю обратно, причём махом.

Я хоть знаю свою проблему, я люблю на ночь, где-то за 1-2 часа до сна закидываться чем нибудь. Чай с бутиком, семечки, в общем такая мелочь, но она же очень калорийная (особенно семки) , да ещё и на ночь. И не могу перебороть себя. У меня перед сном, когда садимся сериалчик или фильм смотреть прямо лютое желание что-то жевать приходит. То есть не голод, а просто пожевать чего , вот тут то семечки и бутики меня ведут на дно к жирухам. И не могу понять чем это заменить. Жвачку я не очень люблю, а что ещё можно жевать или жрать пред сном хз. Пробовал пить воду, чтобы проверить, может это ложное желание жратвы, когда на самом деле это жажда, но нет.

>>183710986
>Нет, не точно.
почему не точно то? в любом случае будет в пределах 1-5%

>Это какое отношение к делу имеет?
мышцы в тонусе держит

>>183709558 (OP)
Нет, он ведёт налог на худых – они меньше покупают еды и меньше приносят пользы экономике.

>>183711030
>мышцы в тонусе держит
Санный бег? Убеждай себя.

>>183710907
Потому, что калории для простейших, начни соблюдать для начала бжу, потом переходи к витаминам, потом к микровеществам и так далее. Бег тебе только сердце тренирует, юзай фитнес, будет подтянутая срака и грудь.

>>183709814
Двачую адеквата

>>183711017
>набираю обратно, причём махом.
Это не жир, а вода. Сколько уже сказано об этом, а похудальщики никак не усвоят. А вот тебе надо сбалансировать потребление воды и солей. Короче, пей за день не менее 2л нормальной, чистой воды. Результат будет не сразу. Возможно в этом дело, а возможно и в том, что ты резко сбросил, и та же вода ушла, а потом пришла, как и бывает, плюс ты любишь перед сном че-то калорийное закинуть. Это тоже задерживает воду, особенно быстрые углеводы. Тебе надо сбалансировать поступление воды, плюс радикально не сокращать калории

>>183710980
В 2 словах, организму даже в каматозе норм, главное существовать, мышцы основной потребитель калорий, меньше потребителей, на дольше хватит запаса и жир сложнее сжигать.

Слушайте, эти жирухи могут выебываться, сколько угодно. Ну и пускай, ну и пускай.
Ведь и все мы, и все они прекрасно понимаем, что у них никогда не будет нормального куна.
Вот моя личная статистика по кругу общения:
1. Жируха средних величин (примерно 165 / 85). Замужем за абсолютно тупым омежкой, задротом и заикой.
2. Жируха примерно 170/110 — замужем за самым глупым евреем, которого можно себе представить. Ну и задрочен к тому же.
3. Жируха 180/100 взялась за себя, и будучи на лицо примерно 4/10 нашла себе неплохого куна.
4. Жируха 170/130 — мать-одиночка. По ней даже не было видно, что она беременна, лол.

Примерно так. Пусть выебываются, мы-то знаем, что у них так жопы горят, только и всего.

>>183711150
> 3.
Дополню — она сбросила до 65. И это моя начальница.

>>183711043
а что нет? почему это?

>>183711063
>начни соблюдать для начала бжу,
я соблюдаю

>потом переходи к витаминам, потом к микровеществам и так далее
это как?

>Бег тебе только сердце тренирует, юзай фитнес, будет подтянутая срака и грудь.
бег тренирует все.

>>183711017
Чаще ешь, раз +5 раз за день, это поможет разогнать метаболизм и для жкт полезно.

>>183710037
180\74. Ты жирноват.

>>183711047
Погугли чем занимаются маркетологи и на чем их техника работы строится, мы просто ебаные биороботы, такие же как и животные.

>>183710971
>Даунич, ты осознаешь, что обьективные исследования проведены по 0.05% явлений и процессов нашего мира.
Очередной голословный пиздёшь заплывшего жиром нытика.
>Тупая жертва научпопа.
Не смотрю научпоп, дело в том что ты беспруфно пиздишь о том что похудевшие жиробасы страдают всю жизнь, ты можешь это подтвердить или можешь только проецировать свой опыт на все случаи? Нет. Когда тебе говорят что кто-то похудел и не испытывает всю жизнь голод, ты уходишь в свой манямирок и кричишь ВРЁТИ.

>>183710076
Какой лвл?

>>183711150
Я не понял ИТТ левые бодипозитивщицы? Я тока полминуты в треде.

>>183710108
Нет просто ты слабовольное чмо.

>>183710991
У животных есть инстинкты, у людей их нет. Если животное испытывает голод, оно идёт искать еду. Человек может это побороть, например объявить голодовку в протест чему-либо.

>>183710131
>Корейцы и Японцы сверхлюди
Ну это и так понятно, что педоранам таких показателей невидать.

>>183711231
>Нет. Когда тебе говорят что кто-то похудел и не испытывает всю жизнь голод, ты уходишь в свой манямирок и кричишь ВРЁТИ.
А я говорю, что твоя мама - шлюха!

Вот подтверждающих твой манямирок исследований точно не было.

_тест

>>183711244
Нет, я привел в пример своих знакомых жирух. Как видим, только одна смогла найти нормального куна — и лишь после того, как убрала жир.

>>183711187
>это как?
Так же как и подсчет калорий с бжу, рассчитывать микроэлементы, суточные дозы витаминов, в идеале просто хорошенько погугли и составь себе диету на неделю или месяц.
>бег тренирует все.
Бег это кардио упражнение, тренирует сугубо выносливость, ты на нем даже ноги толком не накачаешь, для наглядности загугли фото бегуний и фото фитнес тренершь.

>>183709558 (OP)
Да у них у всех генетика плохая или гомо-анальный фон нарушен! Они капельку едят! Чесслово!

>>183711200
>Чаще ешь, раз +5 раз за день, это поможет разогнать метаболизм и для жкт полезно.
А еще при этом можно читать Коран и напевать мантры, тогда точно поможет.

Жиртресты и масложиркомбинаты должны страдать. Но дискасс.
183/67-кун

>>183711281
Иди похавай, ты наверное проголодался, поэтому такой злой.

>>183711143
Так если немного снижаешь, то нихуя не будет мышцам, разве что, может, чуть-чуть пожгутся. И то не факт. Слышал об этом от кокочков, которые никаким боком к науке не имеют отношение. У кочков у многих такие мифы в башке сидят, что пиздец, еще и консультируют людей за деньги. Про нормальных речи не идет. Короче, факт в том, что люди худеют и это возможно. А те, кто не худеют, и это тоже факт, часто пиздят о том, что строго придерживаются. Этому есть пруфы. если найду, то притащу сюда

1

>>183711256
Это уже даже не смешно, ты тупорылый кусок говна который еще мамкино молоко с губ не обтер, подумай чем желание животного есть отличается от человеческого, усложняем задачу, животное тоже может отказаться от еды, например тупо из-за того, что оно ему не нравится и самое сложное, узнай инстинкты человека, а то так в школе 2 на биологии получишь.

>>183709558 (OP)
>Хули вы такие жирные ублюдки-то?
Вся русская дешевая еда содержит огромный процент жиров с малым кол-вом белков. Большинство населения нищие жрут максимально нажористо чтобы убить голод. Еще вопросы?

>>183711312
Еда 2 раза в день точно поможет получить язву.

>>183709558 (OP)
>Такими темпами мы скоро догоним самые жирные страны
Это они просто с голоду пухнут.

>>183711434
Нахуй ты срёшь себе в штаны? Кретин.
Может быть ты приведёшь хоть один пример инстинкта у человека?

>>183711234
24

>>183711403
А кто говорит, что похудеть невозможно? Просто это чуть сложнее чем не есть.

>>183711352
Мне не восемьдесят лет. Я могу и один раз есть.
Да ты вообще ахуел, два раза и есть норма.

>>183711256
Двачую тебя. Люди часто еще путают инстинкты и просто потребности какие-то, или же некоторые мотивации, типа потребности в пище, которая нужна для функционирования организма, но от которой человек тоже может отказаться. Как и от секса, как даже и от воды, лол.

>>183711512
>>183711457

>>183711226
Ты бторобот, не обобщай

>>183711486
http://g.zeos.in/?q=%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D1%82%D1%8B%20%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0

>>183711504
Ясен хер, что сложно. Отказаться от любой привычки сложно, в том числе и от переедания. Тем более надо учитывать, что современная пищевая промышленность заточена на то, чтобы мы больше жрали, стимулировали свои вкусовые рецепторы – своего рода постоянная "мастурбация" языка. Не будь на полках пищи с сочетанием жира, углеводов и сахаров, то все было бы намного легче. Кстати, это сочетание самое опасное

>>183711502
Как и говорилось жопа с грудью висят и до кучи перекаченные ноги.

>>183711186
Лизал ей 2 часа?

>>183711580
>углеводов и сахаров
Бля, ну по сути одно и то же. Но обычно туда еще сахара дополнительно дохуища бухают

>>183710076
Что-за анима?

>>183711607
>Не знать что за анима.

>>183711512
А кто сказал, что это будет в 80? Просто вся эту хуйня не делай, а то будет, появляется не сразу, а после 20, но в основном +30-40, ведь это не нож который мгновенно тебя разрежет, вся эта хуйня точит тело как вода камень, для примера погугли профессиональные заболевания.

>>183711549
Так будут примеры или нет?
Инстинкт - врождённая способность совершать целесообразные действия по непосредственному, безотчётному побуждению.
Где это присутствует у человека?

>>183711329
Отсосал бы тебе, няшя.
кун 180\76

>>183711580
Какой же ты тугой, сложно не в плане физиологии, а в том, что похудение включает в себя целый комплекс мер, а не только твое меньше жрать.

>>183709582
Ты просто ешь, сколько калорий, тебе нужно и всё. А на твой нездоровый образ жизни всем поебать.

>>183711502
Кстати, попробуй массаж ног, может немного полегче будут выглядеть.

>>183711737
Ну и похуй. Не хочешь – не худей и страдай, безвольный

>>183711689
Да тот же инстинкт самосохранения.

>>183709709
> похудение
> бег
> скакалка
Ловите поехавшего!

>>183711755
Ты еще и ебанутый? В каком месте мы говорим про меня?

>>183711792
Скорее колясочника.

>>183709558 (OP)
НАДО ПРОСТО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ, ЖИРТРЕСТЫ
@
РЯЯЯ НЕ МОГУ НАБРАТЬ ВЕС

>>183711804
Похуй, пусть и не про тебя. Пусть про того, кто нашел оправдание в том, что похудение, видите ли, включает целый комплекс мер. Да уход за собой сам по себе – это целый комплекс мер. Я сам худел и делал весь комплекс мер параллельно с другой деятельностью, не обломился

>>183711502
Асечку писечку?

>>183709558 (OP)
уровень жизни делённый на уровень культуры равен уровню ожирения у населения. А постольку-поскольку культуры в России, как атомов водорода в межзвёздном пространстве, а уровень жизни средний, получаем высокий уровень ожирения у населения

>>183711635
Отвечай, я ньюфаг в анимах

>>183711455
> >Хули вы такие жирные ублюдки-то?
> Вся русская дешевая еда содержит огромный процент жиров с малым кол-вом белков. Большинство населения нищие жрут максимально нажористо чтобы убить голод. Еще вопросы?
Если это так, то почему в США все такие жиробасы?

>>183711911
что ты делаешь со всеми этими мышцами? Они в жизни то хоть пригождаются? По мне так это балласт

>>183710645
Только первое время, потом размер желудка уменьшается и наедаешься небольшим количеством пищи.
Скинул с 100 до 77. А через пару лет опять стал жиробубелем

>>183709817
Эй, еблан, я вообще 170 и жру всё нездоровое, недвигаюсь почти и худой как спичка. Может ты уже нахуй пойдешь или хотя бы почитаешь про гены, заебал свою хуйню гнуть, лиж бы блять не сознаваться в недалекости.

>>183711889
Чет, как-то ФУ. У тебя талии нет?

>>183711812
> думает что распидорасит колеги от бега

>>183711150
А че, смысл жизни сельди, по твоей логике – найти куна? Лучше бы сказал про здоровье, кукарек про куна даже не смешной.

>>183711047
А? До меня-то чего доебался?

>>183711937
> что ты делаешь со всеми этими мышцами?
Такмэто мало, лол.
> Они в жизни то хоть пригождаются? По мне так это балласт
Ато, всё легче стало. От донести пакеты от магазина до открыть банку с хуйнёй. Да и одежда лучше сидит.

>>183711786
То есть по твоему если я вижу какую-либо опасность, я недумая подскакиваю и бегу, либо пытаюсь эту опасность уничтожить? Да?
Если мне говорят что бомба в моей сумке сейчас взорвётся, то я её тут же выкидываю? Или же я сначала пытаюсь это обдумать, а потом принимаю решение? А самоубийцы? На них не распространяется этот инстинкт?
Так в чём же проявляется этот инстинкт у человека? Можно конкретнее.

>>183712054
> То есть по твоему если я вижу какую-либо опасность, я недумая подскакиваю и бегу, либо пытаюсь эту опасность уничтожить? Да?

Начинаешь снимать на телефон!

>>183712049
да оно не стоит того. Из-за этих мышц ты жрёшь больше, чем требуется. А когда перестанешь качаться, мышцы растают, зато вырастет брюхо

Моего имт даже на таблице соответствии нет

>>183711861
Речь не шла про оправдания. Если ты понимаешь, что похудение не так просто, то нахуя орать про просто жрите меньше? Это похоже на троллинг тупостью.

>>183712134
>мышцы растают, зато вырастет брюхо
Ты такой долбаеб, что тебе даже ответить нечего.

>>183712134
> да оно не стоит того. Из-за этих мышц ты жрёшь больше, чем требуется. А когда перестанешь качаться, мышцы растают, зато вырастет брюхо
Лол, как я проигрываю с этих мантр всяких жиродрыщей.

>>183711973
Слушай, сначала расписываешь сколько при своем весе/возрасте жрешь в среднем калорий в сутки (нужно учитывать хотя бы за месяц, а не за один рандомный день, когда ты нажрал больше обычного), тогда можно и базар вести. А так как ты этого делать не будешь, ты ж хуй пиздлявый, то и идешь нахуй сразу

>>183712134
> да оно не стоит того. Из-за этих мышц ты жрёшь больше, чем требуется. А когда перестанешь качаться, мышцы растают, зато вырастет брюхо
Ну начнём с того, что я уже был 94 и высушился легко за 2 месяца. Я могу контролировать рацион. Если я перестану заниматься, то очевидно, что я стану меньше жрать.

>>183711889
Тебе самой не смешно? Пушап в зал, еще немного и кожа на руках повиснет, сплошная линия от плеч до ног, где осанка? Где грудь? Куда талию проебала? Жопа такая плоская, что на ней гладить можно и главная куда смотрят твои булки? Они смотрят в ебаный пол. Если для тебя такой уровень норм, то довольствуйся этим, но лучше пиздуй на фитнес и может даже зал, главное без фанатизма с железом.

>>183712158
А где Я говорил о том, что надо просто меньше жрать. Покажи ткни в ните диалога. Я говорил изначально, что просто снижение калорий в пределах нормы не повредит мышцам

>>183712267
Я не считаю, я просто жру. Как здесь говорят, макарошки с маяназикам, кучу чипсов, говна и пива. Глистов нет, имт 13, 21 год

>>183711933
Внезапно американская дешевая еда содержит все тоже самое? Хотя бы подумай у кого мы напиздели технологий производства хрючева, да мы даже станки для хрючева у них закупаем.

>>183712244
Ну лан убедила. Добра тебе сройно-няша)

>>183711977
> не думает что распидорасит колеги от бега

>>183709892
Все он правильно говорит. Богатые дядьки по большей части хорошо питаются в дорогих ресторанах. А нищеброды покупают пачку макарон, какую нибудь котлету из говна и что бы хоть как-то НАЖОРИСТЕЕ было, хуярят туда пол пачки мазика. Вместо того, чтобы разнообразить всякими овощами, клетчаткой, взять хорошие макароны или например рис, картошку. Взять хорошее мясо, а не фарш. Вот оттуда и появляется калорийность, тупо набиваешь желудок кучей углеводов, которые в жопе осаждаются.

>>183712337
И ты так каждый день делаешь, хочешь сказать? Прям каждый прием пищи такой? Я видел, как жрут жиробасы, во всяких программах, да и друг детства есть, в которого мать насильно больше нужного пихала. В итоге он привык жрать дохуя пельменей или типа того, был толстым естественно

>>183712054
>То есть по твоему если я вижу какую-либо опасность, я недумая подскакиваю и бегу, либо пытаюсь эту опасность уничтожить? Да?
Внезапно, но да, например при испуге люди кричат, убегают или бьют.
>А самоубийцы?
А ты пробовал преодолеть этот инстинкт? Внезапно многие живут годами мечтая о загробном мире. Может слышал от умудренных опытом людей, что для самоубийство нужно не мало смелости.
Заканчивай уже задавать глупые вопросы, просто прими, что человек ебаное животное и животные достаточно разумны и осознают себя. А теперь пиздуй в школу, эта борда +18.

>>183712508
>как жрут жиробасы, во всяких программах
Дополню. Вот у них там пиздец как дохуя: всякие пироги, плюс жаренная картошка с соусом и вот это все. А те, кто худой, и говорит, что много жрет, обычно гораздо меньше жрут, хоть и жрут говно. Я сам жру, бывает, всякое говно, но я не жирный, я даже считал это, в итоге трудно набрать больше 3к в сутки, надо оч постараться.

>>183712244
Сколько тебе лет? Может пора повзрослеть? Мы ведь оба знаем, что талия тут только от повернутого тела.

>>183712244
Изогнулась как змея, типа талия, это не талия, есичо, стань ровно и сфоткайся в анфас.

>>183712336
>>183710417
>Нет, если постепенно сократить количество пищи, просто откромсать треть привычной порции
И да, снижение калорий=меньше жрать.

>>183712694
Но это самое главное при похудении. Можешь по седьмого пота дрючить велотренажер – результата не будет. А можешь, не меняя ритма жизни, снизить калораж, и результат будет. Тут главное считать правильно, а это тоже предполагает волевые усилия, посему, да, это не просто жрать меньше. Можно меньше жрать в объеме, но при этом шоколадки, печенье и всякое говно, только толку не будет. Еще надо учитывать отеки ебанные и то, что жир всегда трудно уходит

>>183712694
>снижение калорий=меньше жрать
автохуй, снижение калорий можно обеспечить изменением меню. Например заменить булку на гречку.

>>183712796
Ну и нахуя теперь жопой вилять?
>>183712848
>заменить булку на гречку
Просто пиздуй нахуй.

Вешу 150 кг, 31 год
Какие профиты можно извлечь?

>>183709558 (OP)
Ахуенная конечно статистика с процентов жира и здоровыми бабами на картинке. Никому в голову не приходило, что у селедок чисто по законам природы процент жира выше? И да, я при росте 183 вешу 85, подкачанный, кубики, мышцы секутся, вся херня. По таблицам у меня ожирение первого типа.

>>183713084
Возможно инвалидность.

>>183712990
>Просто пиздуй нахуй.
Неть

>>183713085
А вот ты весь мозг в качалке проебал.

>>183713125
Ну тогда оставайся.

>>183712990
Кто жопой-то виляет? Короче, давай говори, что ты считаешь главным в эффективном сжигании жира

>>183712796
>Можешь по седьмого пота дрючить велотренажер – результата не будет.
Хули ты пиздишь, в армии у нас жиробасы жрали больше чем дома, но таяли на глазах потому что физуха 2 раза в день была, а дрыщи здоровели. Так что если нормально тренить, то жрать можно что и сколько угодно.

>>183713140
Пасиба ^_^

>>183713084
Все очень хуево. Начинай худеть. Но если тебя хуевость положения не пугает, то ладно. Еще, кстати, придется урезать тебя, если у тебя там обвисший живот, а он полюбас есть

>>183711933
Потому что питаются примерно как и пидорашки, говном. Овощи и фрукты они вообще ненавидят.

>>183713168
>в армии у нас жиробасы жрали больше чем дома
Толсто.

>>183713168
Ох, блять, опять охуительные истории подъехали. Эти жиробасы в армии по-любому сука меньше калорий потребляли, чем дома с другой едой, вникаешь? А то что дрищи здоровели, так эти, блять, значит, не едят дома нормально. А в армии рассчитаны калории на среднего пацанчика, так что одному 1,7-2 КК на похудение а другому на набор

>>183713301
Нихуя не пизжу, хавки было достаточно, платили повышенную зп на кавказе, в столовку можно было прийти набрать хлеба, сосиски всегда были, дошик, майонез, сладости, спецподразделение хули.

>>183709899

Главное аль-денте и высший твердый сорт, тогда твой организм будет больше тратить на их переваривание и усвоение, чем получит с них калорий.

>>183713346
>Эти жиробасы в армии по-любому сука меньше калорий потребляли, чем дома с другой едой, вникаешь?
Хули ты мне чорт тут рассказываешь? В армии рассчет на 3000 ккал в день и дополнительно жрали столько же.

>>183709558 (OP)
Потому что можем.

>>183713377
Во-первых, писать научись, чмо. И не груби,быдло. Во-вторых, пруфы, что именно 3ккал. В армии не большие порции в целом дают, но и не с гулькин хуй. Я хоть и не был там, но друзья там были и знакомые.

>>183709779
> > Вас ебет вообще? Вас кто-то заставляет ебать жирух?
> Когда жирух будет 40% как в США, то выбор будет небольшим, причём на пике статистика по ОЖИРЕНИЮ. Просто толстых пиздец как много и у нас.
Ну и? Останется 60% тянок, которые нравятся лично тебе. В чем твоя проблема?

>>183713432
А ты не провоцируй, хочешь инфы погугли, я тебя даже наебал - оказывается овер4000 ккал. Но мне простительно, я там давно был..

Где-тог я читал что в мозг есть центры ответственные за пищевое поведение. То есть в зависимости от размеров этих центров в мозгу зависит и то на сколько человек избирательный наверно в еде и соответственно может себя контролировать. Я хочу сказать что скорее всего (потому что это все объясняет) жирные люди являются недоразвитыми по мозгу. Они бы и хотели просто блять не жрать нахуй, но даже не могут это осознать в силу отсутствия для этого нужного раздела в мозгу.
А рост количества ожиревших, скорее свидетельствует об отуплении нации, но это не точно.

>>183709678
Хуита полная. Питаться здоровой пищей в рашке даже дешевле. Я пробовал. Жрешь куриные грудки, немного мяса, рыбу, творог, сыр, гречу, рис, перловку, овсянку ну и так далее. Все жареное на масле сразу нахуй. Дохуя экономишь на майонезе, печеньках, хлебе, кока коле и прочем вредном говне. В итоге если считать калории и не привышать свои положенные 2500, то на 3к рублей максимум выйдет.

А тебе не похуй? Нравится мне лежа на диване жрать крылья из кфц и прочие пиццы, запивая все это колой и сжирая килограмм конфет.

>>183713526
>рыбу, творог, сыр
>дешевле
да ты охуел

>>183713146
Соблюдение программы похудания.

>>183709899
харуки мураками залогнися

>>183713531
> А тебе не похуй? Нравится мне лежа на диване жрать крылья из кфц и прочие пиццы, запивая все это колой и сжирая килограмм конфет.
Фу бля.

>>183713518
>свидетельствует об отуплении нации
Не волнуйся, твой пост свидетельствует об этом.

>>183713628
Жирные и бедные - это обычно синонимы. Жиреют от маспа и хрючева с майонезиком. Плюс бедным людям некогда искать нормальные продукты питания (сейчас это реально занимает дохуя времени - я вчера приличный сыр искал полдня) и некогда готовить вкусные и полезные блюда.

Пришел с работы, закинулся пельменями из сои с майонезиком, сосисочками из хуй пойми чего, навернул чипсиков и прочих сухариков, обильно политых говном, которым хорошо травить тараканов и запил пивасиком.

А нормальный человек скушал яблочко россошанское, навернул телятинки воронежской со спаржей с сыром швейцарским/итальянским (даже российский уже есть норм - но опять-таки, надо искать), скушал салатик из помидоров и огурчиков, которые его водитель покупает в соседней деревне у фермера.

>>183711889
пушап в зал ето пушка.
а если сфоткашеся прямо ? будет ли разница между ногами и туловищем ?

>>183713526
>куриные грудки, немного мяса, рыбу, творог, сыр, гречу, рис, перловку, овсянку ну и так далее
И умираешь нахуй.

>>183713933
>продукты питания
Пиздец бомбит от этой фразы.

>>183709558 (OP)
Оп а как тебе идея о том чт овметсо нормальной еды люди жру твсякое пальмовое масло и прочие говно и тепличны овощи в окторы помоу нихуя нету.

>>183713816
Ну это твое мнение, с чего ты взял, что на него остальным не похуй? Дрищи гораздо более отвратительны. А о кочках вообще молчу, мерзость

>>183713950
Ее и так тут приложили, зачем ты ее добиваешь?

>>183713668
Ну так он прав ващепта. Ты 2 кг творога жрать заебешься.
Рыба от 40 руб/кг.
Сыр не надо жрать кубометрами, полкило приличного белорусского будет стоить 300 руб.

Гречка, овощи и прочая хуйня вообще летом стоит копейки.
Баклажаны стоят 25 руб/кг, перец- 30. Охуительно купить большую морозилку и вот сейчас закупать дохуя всякой фигни, резать и замораживать. Зимой баклажаны будут 200 стоить.

>>183713960
Ну для овощи забыл.

>>183713933
Да лан, дохуя бедных, которые норм выглядят. Можно зарабатывать немного и питаться разумно. Если уж совсем денег нет на то же мясо, чтобы хоть раз в неделю готовить, то тогда работу необходимо сменить. Тут все по ситуации короче

>>183709779
Всегда можно стать пидором.

>>183713891
я думаю скорее твой, макака решила самоутвердиться, долго искала и нашла пост с ошибкам. Вот он твой звездный час - доминатор мамкин. Ты всех умней. А так по факту ничего возразить нет? Или ты не пытаешься дискутировать, а только ищешь способы возвыситься над кем-то, как ебаная макака?

>>183709855
Просто напомню тебе, что в Освенциме жирных не было. Похудеть может физически любой жиробас.

>>183714069
Ты ни хуя не понимаешь, что такое хорошее и здоровое питание.
>>183714073
Еще ты забыл, что это все вместе выходит не дешево.

>>183714011
> Ну это твое мнение, с чего ты взял, что на него остальным не похуй? Дрищи гораздо более отвратительны
Лол

> . А о кочках вообще молчу, мерзость
Дабл лол

>>183714069
>Рыба от 40 руб/кг.
>Сыр не надо жрать кубометрами, полкило приличного белорусского будет стоить 300 руб.
Это говно ешь сам.
А я питаюсь правильно и качественно и знаю сколько у меня уходит на еду 20к/мес

>>183714149
Но я не хочу пидором быть

>>183714069
>Баклажаны стоят 25 руб/кг, перец- 30.
Как там в 2010?

>>183714133
Мне тебя уже реально жалко, но до талии тебе работать и работать, еще помимо фитнеса запишись на танцы.

>>183714101
Ну таки да.
Особенно летом можно жрать нормально - продукты на здоровый ужин зачастую стоят дешевле, чем баклаха пивасика.

Да и зимой я капусту сам квашу, уберполезная годнота, а стоит в итоге копейки - на неделю надо по деньгам 100 руб.
400 руб в мес - куча витаминов, клетчатки, профилактика рака, профилактика расстройств ЖКТ, и готовое блюдо, которое можно жрать сразу после работы.

А если готовить умеешь, то вообще можно жрать как в ресторане - манты с тыквой и бараниной -это песня.