>>184384621 (OP)
Как скоро будет результат, если буду делать все как надо?
Планировал влиться в алкоголизм, но ты меня заинтересовал

>>184384621 (OP)
> Будда, мозг и нейрофизиология счастья
Двочую годноту.

>>184384782
От пары дней до месяца. Зависит от твоих исходных навыков концентрации и силы воли.

Прочитал из прошлого треда полкниги и так ничего сказано не было путного, только истории травили, как учёные охуенно хвалят медитацию и даже Эйнштейна привлекли, это вообще Пиздец полный, ОП говорил промывки мозга верой не будет, но там постоянно приплетали реинкарнацию ламы ебучего. Вобщем бред полный, ОП, расскажи в 2 словах конкретно, что нужно делать, как медитировать. Без бреда из книги и смысла жизни,без квантовых теорий и теорий струн как в книге ебучей. Я немного почитал в других источниках и понял лишь, что надо отстраниться от мыслей и просто следить за ними, как будто они не мои, пробовал нечто такое делать, а толку 0.

>>184385244
Ну во-первых по книге. Никакого гона там нет, если аналогии улавливать в состоянии.
Во-вторых по рассказу в двух словах. Ты все понял, надо просто наблюдать мысли без их оценки. Если не выходит, то распиши подробней что ты делаешь и что ощущаешь.

Оуммм 1

>>184385754
Я просто хотел по сути почитать без биографии всяких мастеров. Я просто смотрю за мыслями и происходящим вокруг, но смысла не понимаю, зачем это делать. Вот проскачила мысль о том, что надо купить то, вот проскачила мысль о том, что чешется щека, вот я услышал пока медитировал, как рядом кто-то говорит. А дальше что?

>>184387265
Это все. Просто наблюдаешь и концентрируешься на дыхании. Таким образом каждый сеанс мало по малу идет развитие концентрации и силы воли. Будешь менее подвержен животным импульсам, стабилизируется настроение и в целом жизнь будет восприниматься "ровнее", без ударов в крайности.

Оуммм 2

Оуммм 3

Оуммм 4

Оуммм 5

Ну ладно, не палим годноту тогда.

>>184384621 (OP)
Знаешь, оп, я думаю зря ты затеял эти номерные треды. Продвижение Медитации - это конечно хорошо, но это такой опыт, о котором толком и невозможно поговорить, ибо он субъективен.

А ищущий сам на это выйдет, как мы вышли.

>>184392332
С помощью треда и картиночек кто-то да выйдет.

>>184392688
Знаешь что происходит со всеми нумерными тредами в /b/?

>>184384621 (OP)
Как ты достал.
Если ты просветленный - делай сатсанги. Если нет - кончай заниматься этой хуйней и займись делом.

>>184392918
Создать биопроблемный тредик?

>>184392985
Давай.

>>184392778
Не знаю. Ты заинтриговал.

>>184393011
Как же хочется медитотяночку, лизал бы ее чакорки джва часа. Разве я многого прошу?

>>184385244
Так американцы пишут книги.

>>184393029
Найди хоть один на нулевой. Пройди до последней. Подумай. Долбослав хуев, бошкой подумай почему их тут нет и куда все они деваются

>>184393069
> чакорки
Значение знаешь?

>>184384621 (OP)
>О: Читай книжки. Одной рыбкой сыт не будешь, бери удочку и рыбачь.
То есть пидор нихуя не может объяснить что почерпнул из этой хуиты дешёвой.

>>184393339
Хули

>>184393084
Так вы их читаете)

>>184393131
Какой ты агрессивный. Ты что не просветлел?

>>184393381
Нет, не читаю уже. Но узнаю характерный стиль, где куча воды и историй о Джессике какой-то, которой надоело быть клерком.

>>184384621 (OP)
>Ты медитируешь не для того чтобы к чему-то придти, а для того чтобы перестать куда-то спешить, остановиться, оглядеться вокруг себя, вернуться в настоящее проще говоря.
Чего, блядь? Надо на улице садиться медитировать, когда некомфортно или нахуя это всё? Так-то можно въебать водки и спать лечь дома, нахуя для этого медитация?

>>184393465
> не воспринимать примеры из жизни для лучшего усвоения материала

>>184384621 (OP)
>Наверни "Будда, Мозг и нейрофизиология счастья", и ты поймешь, что общественное мнение тебя наебывает, а Людкин сын ебанулся бы и от кваса.
Лол, типичный ответ сектанта, к слову.

"Наверни свидетельства Иеговы и ты поймёшь, что не прав. Аргументы? Объяснения? Ты прочитай сначала, сука!!!!!!"

>>184393480
Въеби жигуля, животное

>>184393564
Я въебу и достигну того же результата, дальше что?

>>184393513
Они бессмысленны и их автор придумывает на ходу для якобы объяснения. Они не взяты с жизни или на основе опыта.

>>184393556
> секта
Значение знаешь?

>>184393598
Джессика, которая перестала быть клерком, недовольна твоим недоверием.

>>184393618
Чакры это другое совсем.

>>184393648
>Значение знаешь?
Да. Это когда ты на серый сайт заходишь.

>>184393618
> ищет подтверждение своим домыслам и следовательно находит
Дурик, плиз.

У меня не получается НАБЛЮДАТЬ за своими мыслями.
Когда я медитирую, у меня 2 состояния
1 - я концентрируюсь на НАБЛЮЛЕНИИ и мыслей либо нет, либо они очень быстро возникают и исчезают.
2 - меня уносят мысли, и пронаблюдать у меня получается только постфактум, а не во время
Как одновременно думать и наблюдать за мыслями?

>>184393598
Ясно.

Медитировать бесполезно. Когда это акт воли - это не работает. Единственная тру медитация естественна и спонтанна, научиться этому нельзя. Те, кто умеет, может даже не знать, что медитирует, он просто расслабился, очистил ум сам по себе, не он это сделал, состояние просто пришло. Это состояние приходит само в результате неделания и к посидке на жопе по расписанию с говенными попытками не имеет ничего общего. Нельзя научиться не делать делая.

>>184393705
Концентрируешься на дыхании и фоном отмечаешь появление мыслей.

>>184393705
> как одновременно думать и не думать

>>184393705
Ты просто отмечаешь у себя мысли и думаешь "вот это нихуя я долбоёб". Вот и весь секрет. Ты себя отделяешь от того, что ты думаешь, как отличаешь себя от написанного, например - если ты написал на бумаге "я хуй", для тебя это надпись "я хуй", а не ты хуй. Вот и весь секрет.

>>184393680
Угу, а фломастеры все на вкус разные.

>>184393700
Ты постом промазал, книжки по медитации чуть выше, в ОП-посте

>>184393748
Акт воли это другое совсем.

>>184393803
Охуенно, это надо в шапку.

>>184393803
Гениально.

>>184393705
Высказал мысль и медитируешь дальше. Не зря же она пришла тебе в голову.

>>184393705
У меня не получается НАБЛЮДАТЬ за своими досками.
Когда я мочерирую, у меня 2 состояния
1 - я концентрируюсь на НАБЛЮЛЕНИИ и нарушений либо нет, либо они очень быстро возникают и исчезают.
2 - доску уносят вайпом, и поудалять у меня получается только постфактум, а не во время
Как одновременно думать и наблюдать за досками?

>>184393809
Не знаю, не ел фломастеры.

>>184393748
Че несет

У меня не получается СРАТЬ в своём сортире.
Когда я сру, у меня 2 состояния
1 - мой батя концентрируется на НАБЛЮЛЕНИИ и говна либо нет, либо оно очень быстро вылетает и смывается
2 - батя долбит в дверь, и смыть у меня получается только постфактум, а не во время
Как одновременно срать и смывать?

>>184393803
Я так и делаю, хм

>>184394082
>Как одновременно срать и смывать?
Без задней мысли, только толку никакого.

>>184393705
Мое ценное мнение по этому вопросу:
Тащемто наблюдение это тоже мысль типа "я наблюдаю". Иначе наблюдать нельзя. Разве что можно постфактум заметить самую свежую мысль, а не целый блок мыслей, когда очнулся через полчаса. Наверное в этом соль будить себя сразу как засыпаешь. Особо крутые могут растворять мысль на ее зарождении тем самым падая в полную тишину. Я так не умею мне думать нраицо и не вижу смысл затыкать жопу пальцем.

>>184394218
Чиво блять? Ты наркоман?

>>184394119
>Я так и делаю, хм
Ну, ты всё правильно делаешь, значит. Медитация это созерцание - ты созерцаешь отстранённо свои мысли, не ассоциируя их с собой, как примерно когда ты часто и много раз повторяешь слово, пока оно не потеряет своё значение, превратившись в набор звуков. В конечном итоге весь привычный поток мыслей, которы ты привык прогонять у себя в голове, так же теряет смысл и ты чувствуешь себя чистым, как после клизмы.

>>184394278
Что- то не понятное?

>>184394350
Всё.

>>184394389
Чсвшники ушли все, сорри. Зайди попозже.

>>184394447
Говно, ты?

>>184394389
>ПРАКТИКИ ЗДЕСЬ?
Все на месте психотехники.

>>184394507
Прив.

>>184394507
Yes. I'm listening to you.

>>184384621 (OP)
Ебучие животные.

>>184394588
Говно, ты?

Говно, мы?

Жопы толстые.

>>184394844
Вот, спасибо.

Я вот Кастанеду давеча почитал. Так там говорится, что надо остановить внутренний диалог. Это с медитацией как-то связано?
И что ты можешь сказать про Ошо? Годно или говно? Вроде тоже об остановке внутреннего диалога пишет.
Так останавливать нужно или следить за диалогом. Мне с моим складом ума нужна конкретика, а не хуйня размытая.

>>184395933
Следить надо. Хуй ты там чего остановишь, чтобы его остановить надо мозг отрубить нахуй.

>>184396492
Но многие утверждают, что можно.

ОП
если ты ещё тут
Не хочу сидеть в этом треде по крайней мере сейчас
Но могу посоветовать, что помогло мне
"Медитация и осознанность”
Энди Паддикомб
Алсо
Нейрофизиологию счастья надо читать со второй половины, в первой там откровенный шлак, а далее - практические советы.

>>184395933
Копипаста:

Максимально всратое учение.
Вот смотри

Первая книга полностью посвещена поеданию галлюциногенных веществ. Там это выставляется в радужном свете . Жрешь вещества - становишься магом.

Вторая книга - практически идентично первой 80% содержания посвященно веществам. Но вдруг внезапно ближе к концовке карлос начинает практиковать остановку внутреннего диалога и отказывается от вещества. Как практиковать остановку он не отписывает.

Третья книга - тупо сборник цитаточек для мотивации , которым такая же цена как видосу с мужиком орущем "Just do it"

Четвертая книга - Посвещена на 80% фокусам , карлос просто описывает как ему показывают магические фокусы . Тут же излагается основа учения , в которой дон хуан признается что все изложенное до этого было троллингом.
А единственно важным была остановка внутреннего диалога (как выполнять ее карлос не написал . напоминаю)

Пятая книга - карлос знакомится с другими учениками хуана и все его обсирают. Ничего дельного.

В итоге из учения абсолютно ничего нельзя взять.
В последуших книгах - шестой и далее описаны все более сложные принципы , которые не кто не смог осилить потому что никто не научился останавливать ВД .

>>184397753
Я читал ее просто как интересный худлит. Ну и просто влить в башку, что что-то возможно. Там и про ОС и про тональ и нагваль. И про те же наркотики. Много чего интересного. Кое-что было даже вполне себе понятно.

>>184398111
Не трать время.

>>184384621 (OP)
Читал Ринпоче - очень годная книжка для новичков, незнакомых с базовыми практиками и вообще современными концепциями сознания.
Медитация - замечательная вещь, только я сам бывает забрасываю на пол года и деградирую за это время, потому снова возвращаюсь.

А притчи годные будут?

>>184398617
Однажды вечером Будда сидел у дерева и созерцал самого себя. Мастер так увлекся, что не заметил как к нему подошел старец и сказал: "Ты хули тут сидишь блять, у нас план горит черт ебаный!" и тут токарь Михаил Павлович обосрался под себя, обосрался на лекции, а затем в палате номер 42. Вся койка была в говне.

>>184398603
Хули сделал из медитации что-то особенное. Для меня это как срать сходить.

>>184399104
Это хорошо, ты - молодец.
Я тоже доводил до автоматизма и потом забивал, когда уезжал куда-нибудь на несколько месяцев.

Моя медитация - это череда откровений и вот одно из последних:

Я не управляю своим вниманием, оно уходит само, куда ведёт его детерминированный Путь. Направлять его насильно на объект медитации - ошибка и выгребание против течения.

>>184399152
Ты от своей жопы уезжал? Сел посидел помедитировал и всо

>>184384621 (OP)
В чем суть медитации? Что нужно делать? Просто сесть и ни о чем не думать?
Нигде не видел нормального гайда. Даже в шапке у вас нихуя не написано.

>>184399245
Кекаю. С пониманием этого обычно начинают медитацию.

>>184399280
Сидишь концентрируешься на дыхании, наблюдая мысли по кд

>>184399305
Что значит концентрироваться на дыхании? А если начну о чем-то думать, мне мысли прогонять?

>>184399361
Значит следить за дыханием, мысли наблюдаешь. Ало.

>>184399380
Не понимаю, что значит наблюдать мысли. Т.е. просто сесть, сконцентрироваться на дыхании и думать о чем-то?
А глаза закрывать нужно?

>>184399280
Советую посмотреть этого монаха, очень годные у него лекции. А тут - короткое интервью, где можно вкратце все понять
https://www.youtube.com/watch?v=MNEH-04d_6M&t=911s

>>184399417
Сесть, следить за дыханием, наблюдать как проносятся мысли, отмечать что они есть и все. Глаза как хош.

>>184399417
Концентрироваться на дыхании и наблюдать мысли как бы 'со стороны'. Не следуя за ними, а просто отпускать мимо.
Глаза - на первых порах закрытые, потом лучше оставлять приоткрытыми

На дабл пойду развиваться

>>184399558
Пойдешь нахуй

>>184399558
а на триппл?

>>184399598
Отсосу у Будды в астральной малафье

>>184399598
Пойду развиваться и возможно даже развивать других

>>184399612
соси

>>184399281
Ну нихуя ты мастер, пиздани ка своих откровений
Мимо бесстрастно наблюдаю свой батхерт.

к

>>184399677
Пассивная концентрация внимания ежжи

>>184399453
Сука, пидр, долго не могу сидеть. Бегу чекать нулевую или за косичкой в холодильник. Потом ненавижу эту вашу педетацию.

>>184399276
Да. Но зато я начал медитировать в течении дня не в сидячем положении. Например, просто идя по улице можно медитировать

>>184399771
Подробнее, ёбана!

А, кстати. Жизнь меняется с этой вашей медитации. Приходит т.н. удача.

>>184399967
Все так. Правда с правильной практикой, а не той хуйней что залетыши спрашивают краткий гайд пафастику, такие унтерменши по дефолту не будут практиковать как надо

Зацените какой крутой ролик и еще и под апекс твина
https://www.youtube.com/watch?v=oVPVdICHs5Q&list=PLINADLRT0LGDDrf2Wi1zoeBlu0ALbxcCp

>>184400193
>Правда с правильной практикой
Так ты конкретизируй, что за правильная практика, предоставь ссылки на материалы.
Только один поверхностный пиздешь вижу я, то неправильно, это не так, так укажи же как правильно и как надо если ты такой умный и знающий тонкости и пути анон.

>>184400684
Да не ведись ты на это. Практик - тысячи. Просто есть базовые: дыхание, сосредоточение(на мысленном образе), на звуке и прочее.
Без базовых практик, нет смысла приступать к продвинутым аналитическим. поэтому собственно любая из базы будет полезна и будет работать

>>184400944
Че несет

>>184400684
Человек который себя даже книжку прочитать не может заставить шоб понять как надо медитировать не станет. Яскозал.

>>184399771
Слился, просветленец.