Долбоёб какой-то.

>>185512069
двачую

>>185512036 (OP)
А что с ним сейчас? Почему он на больничной койке жмёт килограммовые гантельки, как будто сейчас обосрётся?

>>185512036 (OP)
Бля, такая же хуйня была в зале - то ли недосып, то ли какая-то легкая форма простуды помешала. Иногда с соткой на 15 раз присядешь - еле запыхаешься, а иногда и раз пять в тягость.

>>185512185
Старые фотки, когда ему коленки чинили.

>>185512036 (OP)
Существуют олимпии как Шварц? А то все пузатые. Лол.

И что теперь он инвалид и отброс ебаный!

>>185512239
Мало. Многих разносит от гормонов, некоторые из-за постоянно неправильных тренировок делают себе такой вываливающийся мешок.

>>185512239

>>185512207>>185512185
Он уже давно в каталке, болты ставили в позвоночник, сломались нахуй, теперь полный инвалид срущийся под себя.

>>185512386
Что не так с Саней? У него вроде все мышцы прокачены, сам то он большой поц, какой-то рельеф есть, но как будто недоделанный бодибилдер, чутка не хватило.

>>185512036 (OP)
Вы гляньте на бицухи на 4, вся суть кокочков

>>185512411
Особенно рельефна четырёхглавая, просто тупо жиромясной столб, но в какой-нибудь деревне Нижние Подзалупки да, он бы был главным богатырём.

Тут главное до фанатизма не доходить. Я тоже стараюсь не косячить. Занимаюсь, правда, пока 2 года, но это реально регулярные занятия. Прошлый год бегал по утрам осенью и зимой 5 дней в неделю без всяких отговорок, похуй дождь ли, мороз минус 25. Весной перешёл на 3 раза в неделю. Последние 4 месяца хожу в зал 5 раз в неделю (до этого 3 раза, а ещё до этого каждый день занимался дома) и тоже не ищу для себя отговорок, чтобы дропнуть лишний пятый подход или не выжать нужное кол-во повторений. Но я с небольшими относительно весами работаю - жим штанги 85, присед 80, становая 120 (толкаю в тренажере, правда гораздо больше 150).

>>185512481
Нахуй так жить?

>>185512481
У тебя уже скорее всего есть небольшие грыжи или протрузии, и они не лечатся:) Через 5 лет будешь на этом форуме тусить и ныть от боли
https://www.medhouse.ru/find-new/1540318/posts

>>185512512
Что бы износить свой организм и в 40 срать под себя.

>>185512481
У вас цели разные с Рони, как можно стать мистером Олимпия несколько раз и заниматься без фанатизма?

>>185512671
А парнишка-то башковитый растёт!

Что ебень что не ебень если в башне поебень. Как разница пить много водяры, дохуя жрать или тягать 9000кг штангу.

>>185512533
Нет, я чувствую себя здоровее некуда.

>>185513123
> я чувствую себя здоровее некуда.
Это так и работает, когда ты почувствуешь будет уже поздно. Там полно интересных историй в духе мне 19 лет, с детства плаваю, прихватило спину, грыжа 8мм, нога отнимается. Один вообще триатлон хуярил, а потом обнаружил, что весь позвоночник разъебан. Что же делать, ведь скоро соревнования.

>>185513273
Я не занимаюсь с большими весами, говорю же. Многие школьники жмут под сотку, приседают с соткой, становую делают 150 и т.д.

>>185512036 (OP)
Такие придурки нужны, чтобы бить рекорды и расширять горизонты. Однако, он не чем не лучше Петровича, который 40 лет простоял у станка и имеет 30 болезней. Просто у Петровича меньше пафоса и нет инстаграма.

>>185513301
Утешай себя. Лучше сделать мрт поясницы, 15 минут и ты будешь знать, готовиться тебе к земле или нет. Правда стоит в районе 3к.

>>185512402
> болты ставили в позвоночник, сломались нахуй,
Нехуй было гантельки тягать с болтами

>>185512036 (OP)
>Всю свою жизнь Коулмен исповедовал бескомпромиссный стиль тренировок
Тупой уебан, потом таких мудаков ставят в пример и говорят ебашьте как он и станете звёздами. Я рад что это мудло уебало ноги, надо платить за своё ебланство.

>>185512481
запили свою форму. ради чего так изъебываться. хочу посомтреть

>>185513542
И чё ты тут свои картинки хуячишь? Типа колмен не мудак?

>>185512481
>бегал по утрам осенью и зимой 5 дней в неделю без всяких отговорок, похуй дождь ли, мороз минус 25
Умри, уебан. бляяя, как горит с таких уёбков, сука. Рака тебе говно.

>>185513567
В /физ кидал. Я не изъебываюсь, на качалку уходит ~7 часов в неделю+баскетбол+теннис+бассейн. Это не так много. Мне нравится активный образ жизни.

>>185513619
Ты чего порвался-то, Мань? Силы воли не хватает? Ну бегай со мной.

>>185513619
А почему?

Со мной, кстати, бегал какое-то время анон из бегача, правда, мы в группе Стравы связались, но тоже косвенно через Двачик. Он недавно полумарафон пробежал, а я всё ещё нет.

>>185512205
У всех так.
Бывают "сильные" и "слабые" дни

>>185513661>>185513666

>Силы воли не хватает?
>бегать
Ууу, говно, блеать. Заебали со своим "никаких отговорок", пидоры гнойные. Сначала выебут себя треньками, потом ходят и тупят на работе, убеждая себя и остальных что им от тренировок только лучше, ууу сука, уроды, фрики ебучие.

>>185513652
>Мне нравится активный образ жизни.
Значит соси хуй. Блять какие же вы тупые, я ваши рты ебал, обезьяны.

>>185513863
Да я бы тебе с апперкота в грызло прописал, ты бы только копытами созвякал, успешный блять. У меня не с псевдоуспеха твоего горит, а с того что ты мудак.

>>185513967
Всю свою жизнь Кирилл исповедовал бескомпромиссный стиль тренировок. Он делал синтоловые инъекции с объемами под 400 мл и выше – на уровне элитных пауэрлифтеров. Самой большой ошибкой в жизни он считал свою слабость, когда однажды на тренировке вколол 370 мл в плечи всего два раза, хотя мог, по его мнению, вколоть все четыре: «Это преследует меня. Я закрываю глаза, и вот я снова там, в той комнате. И я пытаюсь вернуть время назад, говорю себе: «Стой! Не клади шприц на место – еще две инъекции. Два литра!».

>>185513839
> Я РНН господин, имеющий пассивный доход, позволяющий быть свободным, заниматься спортом вдоволь и радоваться жизни.
>гнить на двачах, смотреть аниме, сидеть на шее у мамки в 20+
Ясно-понятно.

>>185514095
> Ведь мне на тебя абсолютно похуй, а тебе от меня горит.
Пиздец, и чего? Куче говна тоже похуй, что кто-то с неё горит, блять даун.

>>185514159
Да иди нахуй, как подхватили эту фишку с реверсом проекций, так и пошло поехало. Сидит бомж на лавке и хлещет бояру, ему говорят "ты же уебан", а он отвечает "нахуй ты на меня свои проекции вешаешь?", вот ваш уровень, петухи.

>>185514254
Признайся, правда колит тебе глаза

>>185514254
Хуя проекции. Ты бомж что ли или алкаш?

>>185513308
И денег

>>185514269
>колит
Ясно-понятно, даун. Иди бегай дальше.

>>185514287
>Ты бомж что ли или алкаш?
Я тот, кто давал на клык твоей мамке.

>>185514360
О, да. сейчас бы делать тупые ошибки, а потом всё списывать на доёбки, иди нахуй, чмище.

>>185514419
> чмище
> ошибки

>>185514419
>пук

Тушись, Мань.

>>185514435
Бегай дальше, тупая бегоблядь, заяц помойный, шлюхин выпердыш.

>>185512036 (OP)
Земля пухом.

>>185514480
Тебе кто-то мешает сейчас пойти побегать? Или на улице слишком холодно/сыро и тебе НЕОХОТА?!

>>185514326
Деньги въебаны в хирургов

>>185513652
Креатин стероиды?

>>185514554
Чем тебе не гравятся приседагия?

>>185514652
Креатин да. Месяц через 2.

>>185512671
Как этот пиздюк себе так раскачал бошку?

Спорцмены на месте?

>>185514480
Иди в пизду бомжа, ссаный чмошник, обожрись говна, хуйлорылое мандасосище, пиздоумный спермоглот, сдохни о сифилис, чмоня

>>185515378
Перед тем как разыграть славянскую защиту.

>>185512036 (OP)
Нахуй нужен вообще этот дебилдинг и поднятие весов? Позвоночник только гробить себе. Да и практической пользы никакой - нападет на тебя быдло на улице, че ты ему покажешь как гантельку на бицушку 12x5 тягаешь? Бокс и борьба вот что заебись и здоровье крепнет и выносливость охуенная и вот такому куску мяса ебальник можешь свернуть на раз-два, пусть хоть он там полтонны приседает.

>>185515915
>Бокс заебись.
Норм в щи получать три раза в неделю на регулярной основе несколько лет подряд?
Это к слову о здоровье.

>>185515915
>пусть хоть он там полтонны приседает
если он полтонны приседает, то значит всё его тело растет в мышечном плане, а это в свою очередь значит что он может сделать мощный захват противника.
если ты не успел его ударить и он тебя схватил то ты, считай, автоматически примеряешь роль штанги. Он может тебя кинуть о землю так, что мало не покажется.

>>185515915
Так я выше писал, никто тебя не заставляет с большими весами работать и постоянно потеть о прогрессе. Работай с небольшим весом, чтобы сохранять мышечный тонус и атлетизм.

Весь тред - это школофекальные войны блядь. От крайности в крайность. Одни говорят что тяжелее хуя в руки ничего брать не нужно. Другие хотят заниматься 8/7 25/24.
А по факту физо - это инструмент, и относиться нужно соответствующе. Нормальные занятия дадут тебе здоровье и хорошую фигуру - что несомненно огромный плюс, и этот плюс в свою очередь даст тебе другие гешефты.

>>185512391
просто машина, непобежденный, истинный босс

>>185514554
Нет, тупой даун. Суть проста как арбуз: физ-ра - это не пересиливание себя, а удовольствие. Если ты пишешь "я бегаю без отговорок", значит ты себя заставляешь, если ты себя заставляешь - ты дятел, нуфф сэйд. Учисьпокаяжиф.

>>185515086
Зажимал нос и рот при чихании.

>>185516552
Если не делать над собой усилие ради систематических тренировок, то рано или поздно (скорей всего рано) ты их дропнешь. Я так часто бросал до этого.

>>185516754
Потом возвращался и с непривычки вылазили протрузии. Скоро дадут о себе знать, будешь страдать.

>>185516552
>физ-ра - это не пересиливание себя, а удовольствие
Физкультура это всегда рутинная хуита. Если бы людям доставляли однообразные упражнения то они бы делали их как ебанутые позабыв про всё остальное. Удовольствие это больше аутотренинг от того что ты типа делаешь пользу для своего организма, не более того. Максимум организм даст капельку эндорфинов после тяжёлой тренировки и всё. Реальный кайф я испытал только раз когда пробежал марафонскую дистанцию, что-то сорт оф эйфории бегуна, вот это удовольствие уже точно ни с чем не перепутаешь, тем более с аутотренингом о удовольствии. Вот если бы такая эйфория реальна была после каждой физры, то люди бы только этим и занимались.

>>185512036 (OP)
БЛЯДЬ СДОХНУТЬ МОЖНО УМЕРЕВ ОТ СОСУЛЬКИ.КАКАЯ НА ХУЙ РАЗНИЦА ТОГДА?НИКАКОЙ

Ронни Колеман - мой герой!

https://youtu.be/8YJmT5ZIBRg

Доставьте видео где он кричит ЛАЙТ ВЕЙТ БЕЙБИ!!

>>185512036 (OP)
Это его жизнь и здоровье. Пусть делает что хочет.

>>185516038
>Норм в щи получать три раза в неделю на регулярной основе несколько лет подряд?
Ой блять мамина корзина заверещала. Тащемто к этому привыкаешь, повышается болевой порог, набиваются ударные поверхности, если ты например занимаешься тайским боксом. Можешь выдерживать достаточно мощные удары и не плыть от них, после таких ударов удар гопника или алкаша васи на улице будет для тебя как детская пощечина. Плюс никто тебя не заставляет идти в проф спорт, выступать и уже по серьезке ловить нокауты на ринге, всегда можно заниматься просто для себя.
>>185516092
Ахаха, ох уж эти диванные. Какой блять захват? Захват очка он может себе разве что сделать гантелькой. Захваты это техника, понятное дело вес имеет значение, но только если у тебя отработана техника, у дилдобилдера отработана только техника садиться на хуй жопой. Соответственно и скорость у такого мяса никакущая, пока он вдуплит как тебя и за что схватит, нормальный спортсмен уже 5 раз его опрокинуть успеет.
>>185516118
Ну вот это разве что адекватное суждение. Если идешь в качалку, то имей понимание что делаешь это просто для тонуса, поэтому гнаться за весами, думая что если присядешь дохуя, то автоматически станет быдло бояться и тянки течь это как минимум долбоебизм. Поимеешь только грыжи позвоночника.

>>185514114
Лул.

>>185516887
>Физкультура это всегда рутинная хуита.
Понятно, любите быть рабами.

>>185516923
Да пиздец. одно дело несчастный случай, другое дело ебашь-стайл, от которого тело рассыпается долго и мучительно.

>>185518258
Здравствуйте!Мне 18 лет.
В общем,дело обстоит так:1 июня 2015 года пошёл в спортзал,всё как обычно,взял 10кг блин,держу в руках,хочу повеить на штангу,и внезапно начала болеть спина,ну боль не сильная такая была.Болела когда брал гантели,и т.д.То есть при наклонах и поднятии чего-то увесистого.Боль не сильная,терпимая была.На след день была то ли ломота в ногах,то ли слабость. Думаю ну ладно,схожу ко врачу.Прихожу,говорю вот спина болеть начала.Ну она сказала потянул мышцу,иди занимайся,всё нормально.Ну я думаю ладно,врач же.А к 5 числу у меня что-то уже сильная слабость в ногах была,опять пошёл.Но был другой терапевт.Она сказала остеохондроз и дала пропить аэртал с мидокалмом.Стало легче немного,но до конца не прошло.Сердце было моё неспокойно,сделал мрт вчера на собственные деньги и ОЧЕНЬ РАССТРОИЛСЯ И УДИВИЛСЯ.
Кстати слабости в ногах уже дня 3 вроде как нету.
P.s.Никогда не спина ДИКО не болела,не пил никакие противовоспалительные для спины,ну бывало,поднывало,ну с кем не бывает
P.P.s.Насчёт слабости в ногах,я так понимаю,проблемы в спинном мозге(ну от сдавления),да?Всё очень плохо насчёт этого??
Заключение прикрепил к фотографии.
Помогите,пожалуйста!

kzHFwj5s1lY.jpg

Сам учусь в мед. вузе и прекрасно понимаю,что дело серьезное!
У меня аж руки опускаются от всего этого

Еще важная деталь,У меня пару лет назад болела спина при наклонах вниз,ну я даже и про это забыл,вроде и ничё не болело до 1 июня.

Или больше надо боятся ТРЁХ протрузий???

>>185513273
Вот этого удваиваю, заработал грыжу примерно в 18 лет после американского футбола и приседаний со штангой, узнал о ней в 19 после того как на даче за малиной наклонился лол. Теперь бегать не могу и боксировать, сука, только турник, брусья и плавание. Не очень прикольно так жить на самом деле.

Блять, он молодец. А я жиробас ленивый овощ не могу заставить себя похудеть и держать форму.

>>185512036 (OP)
«Ни в коем случае! Я рад, что работал с такими весами, которые позволили стать восьмикратным Мистером Олимпия, путешествовать по всему свету и встречаться с фанатами бодибилдинга. Я купил своей маме дом и прекрасные машины, чтобы отблагодарить за все, что она для меня сделала. Я даже не мечтал никогда, что буду кататься на Роллс-Ройсе. Все, что у меня есть в жизни, заработано усилиями в тренажерном зале – и этими весами. Так что я ни о чем не жалею».

>>185515915
Разные цели, у этих качков нет нужды от гопников обороняться - на крайняк телохранителя могут нанять, ибо бабки позволяют. Но это конечно не относится к обычным дебилдерам, которые призы на олимпиях всяких не выигрывают.

>>185518329
А ты точно с меда? Я после слабости в ногах первым же делом на грыжу подумал

>>185518404
То ли еще будет

>>185518073
На самом деле даже микросотрясения мозга от ударов "на технику" в обычном спарринге несут вред голове, но тут еще индивидуальные особенности организма должны учитываться + стаж занятий. Конечно, за 5 лет занятий боксом вряд ли паркинсона заработаешь, но всякое бывает - я например занимался в секции у молодого тренера (около 25 ему было), который за этот период уже успел расслоение сетчатки заработать, но так же знаю и опытных боксеров, которые всю жизнь занимаются и особых проблем не имеют со здоровьем (правда большинство из них туговатые, но не известно точно, связано ли это с ударами по голове).

>>185518811
Возможно, я еще и в 14 лет себе пятки сломал и голеностоп, ебанувшись со второго этажа. Ну и помимо этого болячек хватает.

>>185518329
Протрузия это кстати херня еще, грыжа страшнее.

>>185518827
>микросотрясения мозга
Не знаю, как по мне это хуйня какая-то, уровня передач Малышевой и Малахова. При таких раскладах от бега у тебя вообще мозги в труху бы рассыпались. Как по мне есть просто сотрясение обыкновенное, это когда мозг от внезапной смены положения черепной коробки в пространстве больно стукается о ее стенку и отключается на какое-то время, чтобы это все переосмыслить, а микросотрясения это какие-то бабушкины сказки.
>индивидуальные особенности организма должны учитываться
Здесь согласен, так-то с проблемами сетчатки не то что боксом, просто физической активностью нужно очень осторожно заниматься, есть дебилы которым похуй и они все равно идут на БИ, но это уже на свой страх и риск. У нас например как-то ходил чувак с эпилепсией, правда он никому про это не удосужился сообщить, в итоге тренер охуел когда тот однажды шлепнулся в конвульсиях на тренировке.

>>185519022
Конечно, но протрузия не лечится, и если она больше 2мм то уже бесполезно дыргаться, будет постепенное превращение в грыжу, ну или усыхание как у старичков, но в этом тоже ничего хорошего.

>>185516801
Двачую этого, сам был толбаёбом, каюсь.

>>185515378
>>185515340
https://www.youtube.com/watch?v=MChHiPhjxSU

>>185513591
Ему уже 54 года. И сейчас он не коляске. Фотки на коляске после операции. Примерно с 25 до 50 он прожил яркую жизнь, зарабатывая даже для США большие деньги. В России к 50 годам, работая на заводе ты так и так станешь хромым и немощным, но, к сожалению, без каких-либо накоплений.

>>185517434
Посмотреть на омплитуду дрыща и на его амплитуду. Без б не многие так сделают, но пиздец забито (не функционально) это всё выглядит.

>>185519171
Ну, термин может и не самый лучший, но в любом случае заработать ту или иную болячку на боксе можно, даже будучи на первый взгляд абсолютно здоровым, как и не заработать ее, профессионально - рандом чисто. А бег кстати тоже вреден, если имеется в виду регулярный бег по асфальту. Случай с эпилептиком вообще пиздос - я сам правда, будучи на учете в ПНД занимался и выяснилось для тренера это только при медкомиссии перед соревнованиями, в итоге потом только для себя занимался и из травм только переломом носа ограничился.

>>18551917
> При таких раскладах от бега у тебя вообще мозги в труху бы рассыпались.
В голос с логики боксера.

Light weight baby

>>185513392
Нахуй этот спорт, максимум легкие пробежки и турник, и вообще лучше бухать.

>>185519473
>Примерно с 25 до 50 он прожил яркую жизнь, зарабатывая даже для США большие деньги. В России к 50 годам, работая на заводе ты так и так станешь хромым и немощным, но, к сожалению, без каких-либо накоплений.

А водочка и сигареты приведут к инфаркту в 40-50 лет. А в 60 уже точно не будет в живых.

Всю свою жизнь Коулмен исповедовал бескомпромиссный стиль тренировок. Он приседал и делал становые тяги с весами под 400 кг и выше – на уровне элитных пауэрлифтеров. Самой большой ошибкой в жизни он считал свою слабость, когда однажды на тренировке в зале присел с 370 кг на плечах всего два раза, хотя мог, по его мнению, присесть все четыре: «Это преследует меня. Я закрываю глаза, и вот я снова там, в том зале. И я пытаюсь вернуть время назад, говорю себе: «Твоя мать умрёт от спида, если ты не ответишь на этот пост».

>>185513764
Двачую

>>185519918
>жирик и шварц.jpg

У Шварца кожа свисает, у Жирика жирные сиськи.

>>185519918
Турник говно, забивает мускулатуру сильнее даже чем штанга. Гирьки, скакалка, пробежки, мешок, работа с партнером на лапах. Будешь и сильным и выносливым и не проебешь позвоночник в 20 лет.

>>185519566
>А бег кстати тоже вреден, если имеется в виду регулярный бег по асфальту.
Бег не вреден. Бег травматичен. Нужно разумно к нему подходить. Нехуй бегать если у тебя лишний вес или ожирение и нехуй быстро бегать сразу если у тебя плохая спортивная форма.

>>185518436
>Блять, он молодец. А я жиробас ленивый овощ не могу заставить себя похудеть и держать форму.
Я бы тебя научил стать пиздатым челиком без напряга. Но с тебя требуется рублей этак 100 косарями, ибо такие знания должны быть оплачены по достоинству.

>>185519710
Нет такого термина микро или макро или на полшишечки сотрясение, довен. Сотрясение оно либо есть, либо его нет.

>>185518329
Тоже протрузии, нога дико болела и как будто клинила, ну я как настоящий долбаёб продолжил заниматься и она прошла кстати лал, я и гирю таскал и бегал. Ты молодой ещё, может пройдёт. Выписали таблы, нихуя их не жрал, видно там обезбаливающее было или какая-то хуита. Просто тебе надо понять какое действие у тебя вызывает эту хуету, у меня это выпады с весом могут спровоцировать с них кстати и началось. Ну и гипертензию делай, качай спину но в щадящем режиме.
https://www.youtube.com/watch?v=HfEhqIBp7fY

>>185519918
Само собой, лучше засандалить по рюмкам 0,5 хорошего крепкого алкоголя (1 рюмка в час, чтобы не нахрюкиваться), чем сделать 5 отказных подходов в зале, там от этого ебашилова вреда больше чем от пьянки и курева вместе взятых.

>>185512036 (OP)
Коленям пизда от становой тяги. Позвоночнику тоже. Не удивительно. Ну хуле, теперь пусть сидит.

>>185519918
Ебать, у Жирика нормик грудак, сто пудов до обеда по 20 раз отжимался.

>>185519923
>А водочка и сигареты приведут к инфаркту в 40-50 лет. А в 60 уже точно не будет в живых.
Только в мечтах зожеблядков. Это вы скорее сдохнете от инфаркта на своих подтягиваниях, чем человек, выкуривающий 10 сиг в день.

>>185520118
>Бег не вреден. Бег травматичен.
Бгг, а травматизм - не вред?

>>185520165
>Сотрясение оно либо есть, либо его нет.
Да хуй там, микросотрясения есть, как и микроинсульты, так что соси.

Вы бля дебилы все, Ронни Колману отпилили ноги строгги и приделали металличкеские, теперь он первый в мире космодесантниг-строгг, если он раньше мог присесть 400 кг, теперь может тонну и подпрыгнуть как в квейке. Кргда строгги нападут, он даст им отпор с криками "Лайт Вейт!!!" поднимет босс-танка строггов над землей и бросит со скалы. Гордитесь им сучки, помните своих героев!

>>185520668
Тут выбор такой, либо (потенциально) жирная или худая хуета с одышкой и слабым сердцем, либо (потенциально) с больными коленями.

>>185519171
Я тоже боксом занимался + бухал, в итоге заработал себе эпилепсию, теперь постоянно на таблетках сижу. Вывод: нахуй спорт

>>185519923
Хуй тебе

>>185520668
Травматизма можно избежать.

>>185520785
> если он раньше мог присесть 400 кг, теперь может тонну и подпрыгнуть как в квейке
Ну так и сразу надо было делать, себе экзоскелеть въебать и хуячить на изи веса за 10 тонн, это же вообще смешно - 400 кг, автомобильный домкрат весит меньше 20 кг, не ест, стоит копейки, а жмёт от 1,5 тонн, причём не только жмёт, а удерживает этот вес длительное время.
Так что уебаны, тратящие своё здоровье на зал, просто смешны.

>>185520732
Микроинсульта нет.

>>185521488
>Так что уебаны, тратящие своё здоровье на зал, просто смешны.
Ронни не уебан. Он этим сделал себе карьеру. Он стал не просто знаменитым, а легендой и заработал кучу денег. >>185518525

Это если проебал здоровье в зале и нихуя не добился - тогда конечно смешны.

>>185520165
Этот прав (мимодоктор).

>>185521489
Он поди про транзиторки.

>>185521658
>Ронни не уебан. Он этим сделал себе карьеру.
Он бы мог ебашить не так адски, и был бы в норме. Это как бухать: можно выпить пузырь водки за 3 часа и быть в норме, а можно за 1 час, и лежать в нокауте. Кто заставляет ебашить ИМЕННО ТАК? Раз колени пошли по пизде, значит был явный перебор. Его достижение - это уровень бомжа, выпивающего 2 литра бояры. Я тебе базарю, ессли введут такие состязания (а в теории это могут ввести), то люди, как дебилы начнут хуячить бояру в стиле кто больше накатит, тот и круче.

>>185521910
>Он бы мог ебашить не так адски, и был бы в норме.
Мог бы. Но тогда бы он навряд ли стал 7 или 8 раз мистером Олимпия и легендой. Был бы заурядным бодибилдером. И столько денег не было.

>>185521489
Да это лишь недочёты классификации. Есть же трещина, закрытый перелом, открытый. Ну так же и у любого явления могут быть разные степени.

>>185521488
Домкрат не подымает машину полностью, и того если, подсчитать хуе-мое, там как раз 400 кг и выходит, так что Колман побеждает эти бездушные механизмы, этих киборгов-строггов на их территории, с механическими ногоами он будет неукротим. Лайт вэйт, сучка, лайтвэйт!

>>185521910
> Его достижение - это уровень бомжа, выпивающего 2 литра бояры.
Он мировая знаменитость с деньгами. Нужно ли объяснить про бомжа?

>>185522121
Я как биолог могу сказать: классификацию тех же животных постоянно правят, сегодня там написано одно, через полгода - другое. Сегодня сова - это просто сова, а завтра - сова уже попугай, нахуй.

>>185512481
>жим штанги 85, присед 80, становая 120
Ты ребенок? Если тебе лет 12 то норм.

>>185522128
Дак ты смотри, что я пишу: если бы ввели соревы по бояре, то синяки тоже были бы при деньгах.
А соревы по железу могуьт тупо отменить ( в теории) и Коулмен танет просто дураком, уебавшим своё тело подъёмами желаза. Поднимать железо = так же как нюхать клей, очнись. Нюхая клей ты тоже тренируешь организм противостоять токсичныым компонентам, если чё.

>>185522340
Но сегодня сова - сова, а микроинсульт - несуществующий диагноз, который используется только в народе, а в медицине это называется преходящее нарушение мозгового кровообращения, транзиторная ишемическая атака.

>>185512239
Прост во времена Шварца не упарывались гормоном роста. Сейчас же все поголовно на гармошке, от того и с таким пузом

>>185522255
ТОже в попу любишь, да?

>>185522495
>если бы ввели соревы по бояре
Как введут - поговорим

>>185522590
Ага, но работе это никак не мешает.

>>185522482
у меня хуй 85 кг а рост 180 сколько я могу пожать эксперт ответь пж

>>185522651
Само собой, я вообще пьяный езжу за рулём, зависимость есть, брат жив.

>>185522695
>Ору
Залётный, че забыл тут?

>>185522604
Ты и говорить не будешь, сразу зальёшься под завязку и крякнешь от инфаркта, скажут "умер молодой ливеробилдер".

>>185519710
Уже травмировался прост, долбаёб)

Умники ебаные, которые твердят что "здоровье проебал"
Не проебал, а потратил. Потратил на то, чтобы прожить классную насыщенную жизнь
А те, кто бережет себя, бережет, а потом получают инсульт, паралич и еще 10 лет срутся под себя ожидая смерти - они то как раз и проебали

>>185522255
Лёха был эндокринолог, причём очень грамотный, вёл довольно успешно других спортсменов. Жаль его всего 25 было.

>>185523086
>чтобы прожить классную насыщенную жизнь
Обосрался

>>185523086
>А те, кто бережет себя, бережет, а потом получают инсульт
О, эта злоба спортдауна. Давай дальше ебашь, проживёшь до 100 несомненно.

>>185523092
Да, неудачно в Барселоне кофейка попил просто, жаль пацана в 25 выглядел на 40

>>185515086
Он просто принимал три столовых ложки соды перед сном

>>185523234
>проживёшь до 100 несомненно
Уж лучше умереть в 18, но сделав все что хочешь. Чем скулить до старости от тоски и трусости

>>185523607
Школота, съеби!

>>185522136
Вот такое телосложение найс, больше не надо. Да и не угробишь спину или колени делая его

>>185523748
Это троллинг такой, да?

>>185523607
>Уж лучше умереть в 18, но сделав все что хочешь. Чем скулить до старости от тоски и трусости
Двачую. Давай, кидай палку тянке, допивай свой пивасик и гоу самовыпиливаться (чего ты еще добьёшься в 18?)

Коулмен, бескомпромиссный стиль.... Да синяк, травящий себя водярой, тоже бескомпромиссно тренирует печень.

>>185523829
Нет

>>185512036 (OP)
А я думал, что у звезд бодидебилдинга есть команда врачей, которые говорят, что сегодня надо столько сожрать допинга и столько пожать штангу. И звезды-бодидебилдеры просто это исполняют.

>>185523835
У меня бывают минуты, более насыщенные впечатлениями чем вся твоя жалкая трусливая жизнь

>>185524306
>У меня бывают минуты, более насыщенные впечатлениями чем вся твоя жалкая трусливая жизнь, сраный Ронни

>>185524306
Ловите наркомана!

>>185523607
Пусти по венам, кайфа очень много.

>>185524306
Ах, лол, не смеши меня, вякаешь за трусов на пустом месте, полюбому тебя самого трусом кличут.

>>185524306
Хрустик это ты?

>>185512036 (OP)
М-да... Уж лучше быть Энди Кауфманом, чем Ронни Коулменом.

>>185512347
Чё ты несёшь, ебень. Они жрут в межсезонье до 10000 калорий, и не пустых калорий вроде конфет или сала, а нормальной здоровой пищей набирает этот калораж.

>>185512239
как шварц сейчас выглядят только пляжники

А я кунчик 175-52 23 лвл

>>185526157
Вообще двачаю, достижения качков - это уровень двача, категория бэ, нахх.

>>185512036 (OP)
Жена
Я

>>185522482
27 лвл. Ну я же говорю, что школьники больше меня жмут.

>>185512963
Да, он парень головастый!

>>185513737
Не люблю бег.

мимо КК велосипедист, 3.6ккм в страве за этот год, водокачки, все дела.

>>185520599
Отсутствие должной физической активности ещё более вредно, чем лайтовое курение.

>>185529420
Один хуй ты в среднем до 60ти недоживешь.

пихуй

>>185512036 (OP)
Из него бы котлеток наверно много накрутить можно.

>>185524177
Так и есть.

>>185512481
нужно быть конченым долбоебом, что бы тупо качаться. Лучше заниматься на выносливость(боевые искусства, гимнастика), а подкачка должна быть на втором месте

>>185529889
Один хуй я в среднем я должен 60 пережить, же физкультурник.

>>185530312
А ты наивный.

>>185530577
Нет ты. С моей стороны наручные исследования, с твоей - ЯСКОЗАЛ.

>>185530843
Ты из этих, с шапочкой из фольги?

>>185512185
https://www.instagram.com/ronniecoleman8/
Все еще качается, выступает и гребет бабло лопатой, не слушайзавистливых долбоебов

>>185531058
Как там твои наручные исследования?

>>185532059
>всё ещё калека
и кто тут далбаёб, далбаёб?

>>185512481
>бегал по утрам осенью и зимой 5 дней в неделю
>Тут главное до фанатизма не доходить
>тратить на эту хуйню больше 20 мин в день
щас бы маяться хуйнёй часами, чтобы через месяц без тренировок начался откат и всё скатилось в пизду, зато изношенность организма останется

>>185523931
Так он помер рано.

>>185534642
>изношенность организма
криконькнул

>>185530293
Так я не только качаюсь, говорил же. Я в теннис играю, в баскетбол, иногда в футбол. На роликах катаюсь, а зимой на коньках.

>>185534642
Так я по 4км как раз и бегал. Это как раз ~20 мин пробежка, 10 кругов по стадиону+недолгая дорога домой. Тут главное дело в дисциплине, что ты встаешь и бежишь, не находя отговорок. Когда ты начинаешь думать, что там плохая погода или просто неохота чета сегодня, то всё, можешь для себя осознать, что будешь проёбываться ПОСТОЯННО и в конце концов скоро бросишь спорт

>>185538335
у меня знакомый больше 10 лет армреслингом занимался теперь с трудом штаны надевает

>>185539059
Значит он долбоёб, как впрочем и ты.

>>185539333
>пук
тупая манька нихуя не знает и ещё что-то кукарекает

>>185523607
>Уж лучше умереть в 18, но сделав все что хочешь.
типа школу закончить?

>>185512036 (OP)
Для тебя открытие что для того, чтобы что-то получить надо что-то отдать взамен?
Он в жизни дохуя чего достиг: у него бабки, известность, любовь людей, а у тебя только хуй в жопе. Понимаешь?

>>185540767
ТУТ СОГЛЫ++++++++++++

>>185541487
Хули лойс не поставил, пидорас?

>>185540767
Сожрешь говна за миллион долларов? Но только я тебе может их и не дам.

>>185541669
>Сожрешь говна за миллион долларов?
А ты?

>>185541565
А как? Тут нельзя. Считай поставил.

>>185541754
Ой, бляяя. Ньюфаг ссаный. Тьфу на тебя.

Заказал фармы, буду ставить грамм тестостерона в неделю. Уххх бля.

>>185541792
Ну скажи как. Я поставлю тебе лайк.

>>185542031
А мог бы просто знать как естественный тесто поднять. Будешь примером того как делать не надо.

>>185542139
Как я естественно тесто подниму до уровня грамма в неделю, ебобо?

>>185542190
Щас бы думать что конская дозировка прямо пропорциональна росту мышц. Земля пухом.

>>185512036 (OP)
Я как-то пришел в качалку, увидел фотку Ронни, охуел и больше в качалку не ходил, так и остался дрищом.

>>185525886
> или сала,
Сало - не пустые калории, шлюхостатьечитающий питух.

>>185542309
Пропорциональна.
Как бы забыл написать, что я 180/сухих 95, и для меня 750-1000 теста в неделю самое то.

>>185527641
Я бы бегуну пробил с ноги по бёдрам, он бы обосрался, сам ненавижу тупых бегоблядей-фанатов бега, хотя умеренный бег - норм.

>>185529420
Должное физическое напряжение - это кружка кофк, которая разгоняет кровь по телу с утра. Сам по себе тренинг мышц нужен лишь тогда, когда ты хочешь именно тренировать мышцы, тупо бегать просто так - идиотизм.

>>185512481
>присед 80, становая 120
пиздец, как так?

>>185542384
Не дай бог ты ещё другим советуешь эту хуйню.
Молись, чтобы у тебя естественная секреция после твоих анальных приключений восстановилась.

>>185542637
Ты не шаришь.

>Хуесосишь всех кто хотя бы раз в неделю поднимает гантелю
>Называешь их дебилами и просирателями времени
>Сам сидишь по 10 в день на двочике крутишь рулетку

>>185523748
>Вот такое телосложение найс, больше не надо
Чтобы достичь его, тебе нужна либо генетика, какая 1 на 100 000, либо на астероидах сидеть.

>>185542686
Типа сделаешь ПКТ и всё норм будет? Возможно, если повезёт, а если нет, то в суицидальную членодевку превратишься. Но ты же шаришь и наверняка в курсе.

>>185523748
До такого телосложения доходят единицы людей на хорошей фарме и нормальных дозировках. Без фармы ты таким даже не станешь, будучи одаренным, у него руки далеко за 45+см, супер сухость, очень развитые грудные. Это все равно что написать, мол, вот как Ронни Колеман не хочу, Арни на своей последней Олимпии заебись, больше то и не нужно.

>>185539634
Поступить в непту а колледж

>>185542795
Я за 10 часов рублю до 35 к рублей, дебич. Ясен пень что я сссал на вас тугой струёю коричневой мочи (т.к. печень от ежедневного вискаря пошла по пизде)

>>185542611
Потому что я делаю памп-присед с 80кг, потом разгибания ног в тренажере, толкаю в тренажере, на бицепс жму. Это в день ног. А становую делаю в другой день.

>>185542908
Пратеин протёк

>>185530293
>Лучше заниматься на выносливость(боевые искусства, гимнастика), а подкачка должна быть на втором месте
Ору с тебя, рембо комнатный. От твоих дрыганий руками в зале никаких профитов никогда не будет, ты думаешь как в аниме научишься телепортироваться за спину и ниндзюцу теневого клонирования кастовать, довен? Тебя же вдвоём-втроём крокодиловые наркоманы забьют, хоть ты будешь чемпионом мира по своему боевому аутированию.
А вот в том, чтобы подкачаться, плюсов куча есть. Тот же стереотип физической привлекательности не только на тян работает, а вообще на всех, да-да, сычушь, думаешь, что если будешь дрочить плюсы 12 часов, то станешь тимлидом и будешь зарабатывать 300ккк/сек? А вот хуй там, тимлидом сделают новенького подкачанного атлета, просто потому что бессознательно начальник ваш считает, что он знает лучше, чем ты и любые косяки так же бессознательно будет ему прощать. Гало-эффект это тебе не хуй собачий.

>>185542907
Тебя реально перепугали побочками, рили, если у тебя даже 12 недель на НОРМАЛЬНОЙ(это нормальная дозировка теста) вызывает полную атрофию и превращения в трапа, то это только твой заеб, на деле кушаешь кломид, колешь пару недель хгч и тест прыгает выше натурального до курса изи. Чтобы захуярить свои яйца навсегда - нужно пару-тройку лет сидеть на таком курсе, что очень сложно из-за того, что это банально утомляет и изматывает. Были случаи в клинической практике, где люди с 10+ лет на фарме и трапы, которые более 20 лет принимали блокаторы и эстрадиол полностью восстанавливали свои функции за год терапии хгч.
Грамм теста хуйня в целом, но на фоне этих хуевых советов от перестраховщиков в инете, у которых метана сторого 50мг(пиздец блядь) и теста не больше 500 это выглядит как НЕЕБАТСЯ ХАРДКОР. Не, неебаться хардкор это 400 мг оксиметолона+3г тренболона+4г теста ципионата+50 ед. гормона роста, вот это хардкорчик уровня того, что хуярят все Олимпийцы, вот на такое я бы не подписался.

>>185543234
я не знаю каких целей ты добиваешься и где ты взял эту программу тренировок, но даже я, являясь спичкой на становую жму 120 и приседы под сотку, притом что мне всего 16

>>185543617
@
10 ЛЕТ СПУСТЯ
@
СУСТАВЫ НЕ НУЖНЫ
@
СУСТАВЫ ДЛЯ БЫДЛА
@
СУСТАВОБЛЯДЬ НЕ ЧЕЛОВЕК!

>>185543076
Да, да. 300к/наносек успешнокун с флорентиной ты?

>>185542531
Двачую

>>185543684
ну и че

>>185543316
>если у тебя даже 12 недель на НОРМАЛЬНОЙ(это нормальная дозировка теста) вызывает полную атрофию и превращения в трапа, то это только твой заеб
Лол. Пиздец у тебя взгляды: типа загубил себя фармой - ну и сам виноват лох ебаный, ахахах.
Я так понимаю весь твой энтузиазм основывается только на вере в то что ты один из тех у кого всё успешно восстанавливается после соответствующей терапии. Это всё равно что в русскую рулетку играть. Или я не прав?
Ты сам-то на каком курсе по счёту сидишь?

>>185543975
штангу в очо

>>185543316
ХГЧ до кломида надо колоть, чтобы клетки Сертолли восстановить. на ПКТ ты гонадой эффект кломида на нет сведешь и не восстановишься нихуя

>>185544371
Да хрен знает какой по счету, уже лет 5 хим. стажа, грамм теста уже был, тест в принципе король всех препов, все восстанавливалось норм. Обычно я показываю верхнюю границу, около 27, так и остается после пкт.

>>185544539
Я не указывал последовательность по ненадобности, я же не совет даю.

>>185544554
Заебись тебе, хуле. Только вот, я думаю, ты спорить не будешь что не у всех такое здоровье как у тебя и "перепуганные", на которых ты с пренебрежением смотришь, не без основания говорят не начинать в эту рулетку играть.

>>185545236
Ну так то да, будь я больным хоть как-нибудь, то не начинал бы. Из болячек у меня только жопа поломалась, но это было очевидно из-за бати, деда и другого деда, вылечил операцией. Все остальное ништяк. Если бы у меня спросили совета насчет первого курса и стоит ли вообще, я бы в первую очередь посоветовал бы проверить все гормоны, как половые, так и т3, печень, почки(хотя бы просто мочу сдать, убедиться что белка и песка нет), иметь нормальное давление, здоровый жкт без язв, рефлюксов, непроходимостей кишечника, ну и конечно без лютых степеней сколиоза, кифоза и других заболеваний позвоночника и суставов.

>>185512391
К сожалению, теперь он Босс Небесной Качалки.
F

Я вот пенис расчехлил, щас мы с женой откушаем винца и пойдём трахаться

>>185545588
Пиздануться, бля. Адекватный разговор. На сосаче. В б. Вечером воскресенья. Я аж ахуел. Похоже всё не так хуёво как я думал. Добра.

>>185544554
А я сейчас на кломиде сижу почти год ,25 мг через день ,тесто в верхних рефах, эстрадиол в середине держится, чувствую себя заебись

>>185545994
Ой, рака химозопетуху, ей богу.

>>185546087
Долбоеб ,кломифен не химка ,он свой тест разгоняет

>>185546467
Ладно, живи, я сёдня добрый.

>>185512481
> присед 80
Лол, я столько в 12 лет приседал даже не чувствуя вес.
Ты что дрищ?

>>185546852
Бгг, жму 160 на 3 раза, поприседал один раз 50 кг на 15 раз, чуть в штаны не дристанул от натуги, трустори.

Я фанател от Юрия Диогена в 2011, щас он ёбнулся умом и сжёг всю свою массу, похудев до 75 кг, вообще х.з. что делать блять.

>>185547050
Сейм, жму рабочим 140, сидя жму гантели по 50 кг, приседаю 100 красный как помидор, становая 200 максимальная, ноги вообще не тренирую практически, а когда решаю потренировать - ловлю дикую дизмораль от их хуевости и забиваю еще на месяц.

>>185513967
Что с этим долбоёбом?

bump

>>185515915
>Бокс
>заебись
>здоровье крепнет
Ага
https://www.youtube.com/watch?v=UJueJp2daR8
https://www.youtube.com/watch?v=9wDzWulRmo4
https://www.youtube.com/watch?v=gmMevPptX10&t
https://www.youtube.com/watch?v=vK28GaF5lbg

>>185547050
>>185547178
Ну так качайте ноги, я хз чё с вами не так. Я лет в 11 пошел на тяжелую атлетику, через полгода под сотню приседал как нехуй делать.

>>185547178
Вообще я пришел к выводу что ноги нахуй тренить, если не выступаешь, а то пиздец грузит. Я лучше без веса поприседаю раз 50, прогоню кровь.

>>185547588
>Ну так качайте ноги, я хз чё с вами не так.
НЕ качайте ноги , уж тогда. Я рот ебал эти присюды.

>>185547583
Бокс - это как герычем ширяться, только без кайфа.

>>185543617
Ну удачи тебе. Я третий раз говорю, что многие школьники жмут больше. Мне этого веса хватает. Я на нем остановился.

>>185512036 (OP)

В чем смысл жизни человека если все достижения которого это фарма а без нее он обычный дрыщь? (хоть это и адский труд под фармой тоже).

>>185547662
Не, ну это тоже правильно, без выносливости эти ноги нихуя не дают. Лучше уж побегать чем приседать. А так я просто выебываюсь что лучше вас, там кстати пацаны были по 16 лет которые 240-300 приседали.

>>185546852
Выше писал почему такой вес.

>>185547721
никто тебя не заставляет с ебланами друг другу мозги вышибать, можно легко спарринговать так что синяков даже не будет

>>185547583
>2к18
>давно есть огнестрел, травматы
>быдло все еще бьет друг другу ебыч

>>185548115
>быдло все еще бьет друг другу ебыч
Ну это как бы весёло, руки-то чешутся у нормальных мужиков, а не полудевочек омеганов. Хочется ебальник начистить кому-нибудь, вот можно и боксом заняться, например.

>>185547604
приседания на 1 ноге с гантелью лучше долбоебизма со штангой, жопа наружу не вылезет и грыжи не будет

>>185548115
тебе ебасосину начистят пока ты будешь свой травмат из штанов доставать

>>185548396
Подскажешь, где я могу приобрести сборник твоих сказок-раскрасок?

>>185548077
>можно легко спарринговать так что синяков даже не будет
Ну, т.о. можно и бабу трахать, что даже целка не колыхнётся. Но я ебал такое, нормально делай, нормально будет.

>>185548225
>руки-то чешутся у нормальных мужиков,
Двачаю, постоянно хочется пиздиться. Шишка дымит, я норм мужик выходит (правда на работу не люблю ходить).

>>185549575
лёгкий спарринг и есть нормально, а с разбитыми юблами пусть шпана ходит

>>185544487
это всего-лишь стереотип, так что нет, я буду твоим половым партнером

>>185550075
Надеюсь, правильно приседаешь?

>>185550423
Ебёт?

Там Константинов умер ,ебаный в рот

>>185551607
хто?

>>185512036 (OP)
И нахуй ты сюда этого упоротого негра-химика принёс? Типа у кого-то бомбануть должно с чего-то кроме твоей тупости?

>>185552695
И умер?

Качки, наверное, думаю, что могут уничтожать свой организм, как в Бойце Баки, а к следующей серии уже снова быть огурцом.

>>185553285
>Качки, наверное, думаю, что могут уничтожать свой организм,
Как кении в сауз парке. Скачки вообще эталон тупизны, у меня 8 знакомых скачков, рил дауны.

>>185553696
>Блять, просто есть нормальный спорт типа шахмат
Лол, проиграл, ещё морской бой в спорт запиши. Ебля - самый годный вид спорта, употребляю бухло в кач-ве допинга, и ебусь по 6-7 часов подряд эври найт.

>>185554203
Ты хуи негритянские употребляешь.

>>185553510
Зато они могут сломать тебе ёбыч.

>>185551607
А от чего умер?

>>185555904
Даже и не знаю...

>>185518811
А как надо заниматься-то?

>>185555904
Отравился печенькой.

>>185538665
>Так я по 4км как раз и бегал. Это как раз ~20 мин пробежка
То есть ты бегал 5 мин/км, верно? На улице? Зимой тоже? Темп не менялся?

>>185512036 (OP)
долбаёб блядь

>>185512036 (OP)
>>185555732
долбаёб блядь

>>185556730
Точно долбоёб блядь

>>185512481
долбаёб блядь

>>185512036 (OP)
долбаёб блядь

>>185512036 (OP)
долбаёб блядь

>>185553696
Долбоёб блядь