РАБота не нужна.

>>186795341 (OP)
Л-тианин.

>>186795341 (OP)
Проблемы прокрастинирующего долбаёба, сажаскрыл.

Бамп

>>186795817
Я думал тут половина двача таких... Но видимо все успешные программисты и альфачм

>>186796503

>>186799007
Йохимбин стимулирует ЦНС хорошо, приапизм от него вряд ли ты словишь. ДМАА посильнее будет, только кофе вместе с ними не пей тремор словишь и повышенный пульс.

>>186799290
Ну тогда благодарю

Раз уж это айхерба тред, то оцените мой лук. Пью каждый день вот это вот все. Гроб уже заказывать?

Может анон посоветует витаминный комплекс? Интересует универсальный набор для поддержания иммунитета и похудения.

>>186799757
А я каждый день как написано на упаковке. Все очень плохо? Хотя я часто забывал писать, но сейчас стараюсь все по инструкции

>>186799836
Забывал пить* чет в последнее время пишу вообще не то, о чем думаю

>>186799405
Йохимбин попробуй начать с 2 таблеток за 30 минут до работы или чем ты там заниматься планируешь, попей недели 2, не поможет переходи на что-то другое. Если поможет пей его не больше месяца, так как организм привыкает к стимуляторами и они со временем на тебя действовать перестают, ну или через день пей.

>>186800218
Хорошо, приму к сведению но раз DMAA лучше, ну сильнее действует, так что все таки выбрать? Или же их оба надо

>>186795341 (OP)
Это же не лекарства, ты и сам уже понял, что просто всадил денег в какую-то хуйню, а эффекта нужного она не принесла, да и не должна была, т.к. при твоих запросах требуются совсем другие вещества.

>>186799548
Всё топ, няш

>>186799564
Optimen

>>186800667
Ну для других веществ нужны рецепты и врачи, да и что можно ожидать от бадов? Ну хотя бы легкое облегчение

Подпишусь

Закинул на архивач, а то скоро пойду спать и есть шанс что до утра тред не доживет
https://arhivach.tk/thread/403762/

>>186795341 (OP)
создавал тред покупок какое-то время назад
покупал "JarrowFormulas Multi-1-to-3"

Вроде стал спокойнее, стало чище лицо. Замечал приливы энергии, но хз, может просто самовнушение.

Депрессия никуда не делась.

>>186800816
Трибулус эффекта тоже никакого.

>>186800698
Это говно. Сам купился на СУПЕРДОЗЫ витаминов и "качество" ОН. Как итог - вообще ничего не почувствовал - ни энергии, ни более глубокого сна и т.д. Вообще мне многие оче хорошие врачи говорили, что самая годнота из витаминов - это Супрадин. Но я и его пью - тоже особо ничего не ощущаю.

>>186800816
Мелатонин в дозе 10 мг хорошо срубает спать (меня во всяком случае).

ОП, тебе нужны препараты ГАМК. К примеру, Фенибут, Ноопепт тоже, Пикамилон. Они все активируют и проясняют мозги, но раздражительность может чуть подрасти, это надо учитывать.

>>186795341 (OP)
Нахуя тебе b12? Ты веган? Если ты кушаешь мясо или рыбу, то можешь о нем вообще не беспокоиться (тем более он хорошо накапливается в тканях). Омега3 - штука спорная. Раньше считалось, что влияет на память и старение мозга, а потом выяснилось что не особо и вообще нужно больше качественных исследований (и речь именно о добавках), а еще недавно вышло исследование неплохое (но уже речь о сердечно-сосудистой системе) и омега3 показала зороший результат с большим но (там использовался новый препарат с чистым EPA).

>>186801070
>а еще недавно вышло исследование неплохое (но уже речь о сердечно-сосудистой системе) и омега3 показала зороший результат с большим но (там использовался новый препарат с чистым EPA).

Я читал что это исследование было не совсем корректным, потому что плацебо-группе давали капсулы не совсем нейтральные, а с вредной хуитой. От нее и умирали. А рыбийжир-группа поэтому на контрасте выгодно смотрелась.

>>186801070
Да я же говорю, что какой-то анон советовал, а я не стал особо разбираться и заказал а на айхербе в отзывах писали что улучшается настроение и рак излечивается. И рыбу я не ем вообще, кстати. Только куриное мясо

Мне кажется с запросами ОПа, ему очень помогли бы такие лекарства как Ритолин и Адерол. Жаль что в нашей стране они запрещены как наркотики :(

>>186801200

5-HTP это же не антидепрессант, а для серотонина.
То есть должен сделать жизнь получше, но не вытащить из беспросветного пиздеца.

ты хоть знаеш как БАД расшифровается?

>>186801199
Вот это интересная инфа, пойду погуглю.
>>186801200
Ну такое, некоторые на полном серьезе глицином обмазываются. В принципе, можешь какой-нибудь мультивитаминный комплекс попить, если питание плохое и однообразное (уж хуже не станет, если здоров). Если подозреваешь депрессию, то лучше к врачу.

>>186801410
я то знаю, а ты походу нет.

>>186801355
Ну что вы приебались, знаю. Разве б12 и омега 3 не считаются бадом, тем более их надо после или во время еды принимать. Лучше бы по теме помогли, даже если я ошибся в использовании термина

>>186801355
bad - плохой

>>186801470
БАД - Большое аппетитное дополнительное

>>186795341 (OP)
Это все хуйня, ты лучше огурчики, помидорчики ешь с огородчика, здоровее будешь.

>>186799564
enimalpak

>>186801520

Я читал что именно такая связка охуенно работает, но главный компонент это глюкозамин. Купил в магазине просто Glucosamine без остального, испил всю банку. И знаешь, что интересно - раньше коленки не болели, во время курса тоже не болели, а когда употребление кончилось, то потом сразу нет-нет, да и начали хрустеть-простреливать. Откат сильный.

>>186801520
Вот то что у тебя на пике - пустышка, а суставы хрустят у тебя потому что это норма, внезапно . В действительности используются в терапии глюкозамин сульфата и хондроитин сульфата, но там рецептурные препараты.

>>186800617
Какой эффект тебе надо? Это приятное дополнение к твоему жизнеобеспечению. Тоже самое как употребление качественной пищи. Ты подпитываешь свой организм и всё, по суточной норме.
Волшебной таблетки нет.

блэт, надо было тоже заказать 5htp, я почему-то думал что это то же самое что и dha

>>186801869
Ну вот, имхо, это единственное что ощутимо помогло. Правда я не уверен, рад ли я этому

>>186795341 (OP)
Упарываю пик2 перед сном
Доставляет

>>186801705
>Все само собой фирмы now. Альтернатива ей доктор бест.

Расскажи подробнее. Как ты узнал, какой брэнд лучше?
NOW же вообще бюджетный, поэтому многие не доверяют.

>>186801705
Дополню свой пост.
Габа - уравновешивает твою психику при стрессе и нагрузках. Так же ты видишь глубокие сны и лучше спишь, качественнее.

>>186801983
А я упарываю и сплю 4 часа где-то. Надо бы нормализовать режим, а то писали что сны будут веселые, а я так и не заметил этого

>>186802033
>сплю 4 часа где-то
Земля тебе пухом, братишка.

>>186801677
>DMAA (герань) 350 рублей за 10 капсул
Наркоман штоле?

>>186802071
Да я знаю, второй год уже так. Понимаю что большинство проблем уже от этого, но и избавиться не могу. Если рано лягу - не могу уснуть долго. А если лежу, скроллю двач - так вот до 3 часов доходит

>>186802132
Тебе хотя бы 6 часов спать надо, уж нетрудно еще 2 часа найти.

>>186802202
Самое интересное, на прошлой неделе я в вск спал час и чувствовал себя бодро весь день, даже сам удивился, а в пятницу я 6 часов спал и потом весь день засыпал на ходу

>>186802334
Составы и % от суточной потребности сравни. Где гарантия того что тебе твоих 100% от Daily Formula хватит. Или же боишься витаминами отравиться?

>>186802621
Одного только пиридоксина вместо 2 мг - 50 мг.

>>186802086
Хороший энергетик по хорошей цене. О чём ты - не понимаю, находится в свободной продаже.

Бамп Хотя все уже уснули, видимо. Надеюсь, что тред все таки не утонет

>>186801677
>Трибулус, повышает тестостерон
Где его брать? В аптеках есть?

>>186802995
https://ru.iherb.com/pr/now-foods-sports-tribulus-1-000-mg-180-tablets/15273 видимо
мимоанон
И вообще, это же айхерб тред, все там надо искать. Все там

>>186801998
Ничего не бюджетный. У них самые правильные дозировки, соотношение цена-качество за таблетку и различные приблуды для усвояемости того или иного. Например гиалуроновая кислота с виноградными косточками. У них почти каждый бад в топ 3 по отзывам покупателей.
Единственное что у них не понравилось - коллаген. Пахнет отвратно и еле действует.

Лечусь от депрессии, 40-й день пью ад. Хочу предостеречь о том, что вместе с трициклическими или просто транквилизирующим ад очень сложно что-то сочетать. Из последнего принимал семакс, но с него жутко тревога пробила, спать не могу почти, не отпускает сутки. Всякие фенотропилы для "бодряка" нахуй не нужны, пейте нейролептики какие прописали, привыкайте, тем более йохимбин и дмаа скорее всего не сработает как надо. Так же лучше не дуть, одни минусы только почувствуете.
Вот точно надо 5-htp или триптофан+b6. Настроение повышается как и эмоциональная стабильность, быстрее эффект ад раскрывается. Правда я только от эвалар брал пока, а посылку с 5-htp только завтра с почту возьму.
Помимо этого охуенна родиола розовая. Помогала мне избегать простуды полгода не попил хотя бы 1 раз в неделю и все, заболел нахрен. Что-то делает с нервами, как будто бы их восстанавливает, так же обратно захватывает серотонин.
Пью еще d3, магний хелат, витамины группы b. Но не думаю что это особо влияет, во всяком случае на фоне приема ад непонятно.
Еще я наслушался клевермайнда и купил леводопу на лето покайфожорить.
>>186795341 (OP)
Серотонин, хули. У меня от ад так же. Это вообще нихуя не дофамин как какой-то, никакого "удовольствия", как гамк скорее.
> апатия, не способность сосредоточиться на чем-либо и плохое настроение
Родиола, л-теанин, анирацетам. Стимуляторы только временно взбодрят, тот же фенилпирацетам, дмаа, йохимбин, но побочки у них не хуже чем у полноценных наркотиках могут быть, если часто бахать.

>>186802995
Не повысит он тебе тестостерон, можешь даже анализы сдать до и после приема. Ну а так в магазинах спортпита продается.

>>186803132
Опять везде обман. А что повысит из природного?

>>186803291
Ну ты шо сагаешь и насмехаешься над анонами

>>186803327
Пушо гомеопаты.

>>186803194
Креатин. Вот тебе ссылка на исследования, в гугле переведешь:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313. Ну или про ингибиторы ароматазы почитай.

Последний бамп перед сном

>>186803565
Пояснил бы хоть вкратце. Что за ароматаза

От себя добавлю (хотя в треде уже было) - гамк (gaba) - норм тема. Фенибут еще лучше, но вот по рецепту стал, сука.
Есть еще сочетания интересные, но там уже ГРОБ ГРОБ КЛАДБИЩЕ УДАЛИТЬ ТРЕД ПОСАДИТЬ ЭКСТРЕМИСТА

Бамп

>>186803926
Тестостерон повысит - физ. нагрузки в зале, правильная еда и полноценный сон. ХАЛЯВЫ НЕТ.

>>186803926
Фенибут - гамк. Ебать тут сборище петросянов, глицин не забыл скушать, чтобы СПОКОЙНЕЕ быть?

>>186804561
Гамк хуево проникает через гэб, фенибут гораздо лучше

Тем не менее, эффект от 2х граммов гамка чувствуется вполне отчетливо

>>186802621
Обалденный состав - понапихали в комсических дозах витаминов, которые ты и так получаешь, если ешь хотя бы хлеб. А вот реально важных вещей или нет, или по минимуму.

>>186803565
Он ДГТ повышает, что нафиг не надо

>>186799564
Opti men - для спортсменов. И Daily vits для обычных людей.

>>186800927
>вообще ничего не почувствовал
Лол, ты и не должен ничего чувствовать от витаминов.

>>186803565
Бля, только пачку креатина брату отдал

>>186800927
Проиграл с шизоида. Почти уверен, что ты даже себе не можешь позволить эти витамины, иди пей супрадин

>>186795341 (OP)
Ты это я, только я никакие бады не жрал. Как бороться я хз. Точнее, я не знаю как ты конкретно грустишь. У меня например не совсем депрессия, мир вокруг меня не серый, есть вещи которые радуют и тд, но в целом большую часть суток ощущаю себя тоскливым овощем, тоже постоянно озлобленный, тоже устаю.

https://www.youtube.com/watch?v=IXO3tPNmRD8

>>186805399
Лень читать, го фотач , пояснюзащеку

>>186805425
Дополняя пост.
Почитав тред, заинтересовался я этими добавками, что стоит купить для начала, может что-то почитать вообще по теме?
Я за все время покупаю только финские витаминки Minisun, ничего больше не пробовал.

Пью и всем рекомендую этот комплекс витамин. Практически не болею.

https://ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Opti-Men-240-Tablets/68548?rcode=ALY1752

>>186795341 (OP)
Это полная херота, это все синтезируется организмом гомеостаз

>>186806185
Я сам омега, нахуя мне ещё что то пить?

>>186806185
Кроме омеги

>>186805762
>1) Витаминный комплекс
Хуита, в треде уже расписали

>2) Рыбий Жир омега-3, очень хороший и при этом дешевый
Внезапно, в аптеке он еще дешевле

>3) Жвачка с корицей, вкусная
Вот это годнота, да

>4) Для жиробасов комплекс для похудения, очень хорошо стимит
Состав какой-то мутный. В пизду

>5) Кофеин. Одна таблетка равна двум чашкам капучино. Помогает не спать
Зачем, если есть божественный напиток? Алсо, в любой аптеке почти по такой же цене продается

>6) А этот природный БАД наоборот поможет заснуть
По отзывам норм, но лично я не ощутил действия

>>186806403
B12 тоже нет

5-HTP хуй знает, т.к. более близкий к серотонину прекурсор. Но на его фоне может снижаться синтез катехиламинов (того же дофамина). В лечении дефицита внимания довольно тупо использовать

>>186805669
> по сравнению с компливитом
Обосрался с этой зелени

>>186805685
Двачую, ниразу не болел за год.
сейчас не пью и тоже не болею кек

>>186806419
> >1) Витаминный комплекс
> Хуита, в треде уже расписали

Хуета у тебя за щекой и расписали мы твою мамашу шлюху давеча

> >2) Рыбий Жир омега-3, очень хороший и при этом дешевый
> Внезапно, в аптеке он еще дешевле

Внезапно, мой хуй оказался у тебя за левой щекой. В аптеке хуйня дешёвая не нужная
> >3) Жвачка с корицей, вкусная
> Вот это годнота, да

Твои оценки тут никого не ебут
> >4) Для жиробасов комплекс для похудения, очень хорошо стимит
> Состав какой-то мутный. В пизду
Пидораха пытается в анализ сложных химических элементов

> >5) Кофеин. Одна таблетка равна двум чашкам капучино. Помогает не спать
> Зачем, если есть божественный напиток? Алсо, в любой аптеке почти по такой же цене продается
Слишком много вопросов, хуила
> >6) А этот природный БАД наоборот поможет заснуть
> По отзывам норм, но лично я не ощутил действия
Всё верно, ведь ты только ощущаешь мой хуй в своей жопке

/thread

>>186806558
>B12 тоже нет
Если не веган и не питаешься только макаронами с кепчуком, похуй.

>>186807107
Базару 0, если питаешься полноценно, все эти витамины нахуй не нужны

Бамп

>>186795341 (OP)
Это всё говно в мозг не попадает. Ну, либо попадает, но в таком количестве что эффекта ноль.

>>186807107
Но если веган принимает витамин b12, то он уже не веган.

>>186795341 (OP)
htp-5 правильней бы увеличивать дозу по времени приема
тебе нужно увеличить уровень тестостерона, для этого подходит инъекционная форма
после этого будешь веселым и шишка будет стоять как у быка

>>186808500

> после этого будешь веселым и шишка будет стоять как у быка
Но зачем

>>186795341 (OP)
> Т.е. например, раньше я мог не сделать важную работу и думал: "Блять, мне же пиздец" и все время пилил себя, теперь же мне без разницы и я могу легко забить на что угодно

Для меня это главный плюс от 5-HTP.

Насчёт настроения - у тебя не депрессия?

>>186808772

> Для меня это главный плюс от 5-HTP
Ну хз, я стал еще больше покрастинировать. Но и бояться меньше стал чего-либо, рядом может что-нибудь издать громкий звук и я даже не дернусь, как раньше. Но с другой стороны раньше от волнения у меня постоянно был высокий пульс, сейчас же он нормальный

> Насчёт настроения - у тебя не депрессия?

Да я хз, может быть. Но и идти к психиатру не хочу, и тем более лежать в пнд. Вот и занимаюсь самолечением

Это схема для снятия негативных постэффектов мдма используется, должна помочь с депрессией

>>186795341 (OP)
/б/ро, 1 и 3 это хуйня, ты их из еды должен получать (это самое здоровое и выгодное) если не веган.
2 это меняет биохимию мозга тоже не советую лучше спортом займись
имхо

>>186809339
3 вообще вредно если ты мясо жрёшь, потому что переизбыток b12 ускоряет старение

Витаминные комплексы никому не советую, лучше овощи-фрукты ешьте реально

>>186799564
Комплекс витаминов "Алфавит".

>>186795341 (OP)
Привет, тот самый оп итт

>>186809339
Я пытался в прошлои году ходить в спортзал, но быстро бросил, потому что постоянно после занятий было чувство как будто я трачу время впустую на занятие не приносящее удовольствия + чувствовал меня неуютно из-за социофобии или чего-то вроде того. Если бы не друг, который со мной ходил, то я и не пошел бы никогда. да и любому двачеру легче пойти легким путем, чем трудиться. Но в любом случае спасибо за совет

>>186809565
Хах, серьезно? Ну как, помогли ли лекарства? ну или ты меня разводишь

>>186809735
Зачем тебе спортзал, дома и на улице занимайся спортом.
Зарядка, бег, турнички, растяжка.
Просто нужна любая физическая нагрузка + на улицу выходить каждый день.

Спортзал это хуйня нездоровая как по мне, потому что там нагрузки тяжёлые.

P.S. Ходьба и бег это самые полезные физические упражения

>>186800588
Анон, а посоветуй мне бустеров норадреналина или блокаторов адреналина, они же антогонисты, не?
Или ингибиторы и т.д.

>>186801414
А что глицин? Я как-то пробовал его - ощутил эффект и бросил. Стал более болтливым, речь даже изменилась, стала более растянутой. Ну его нахуй этот глицин.

>>186809904
Я его употреблял давно, но эффекта не заметил вообще

>>186809953
Почему глицин так хейтят здесь?

>>186795341 (OP)
полистал тред полон ватных долбоебов у которых компливит и оптимен одно и тоже и от б-12 передоз лолшто.
по делу мамин депресуньчик, нормы по омеги нету если хочешь допамин во франтальном кортексе поднять целься на 600 в день все будут говорить много забей если хочешь гугли белую бумагу на эту тему, 5хтп алмост = антидепресанты так что как тебе уже писали начни спортом заниматься аэробная или анэробная мне похуй твоему мозгу тоже не можешь жать веса - бегай, не можешь бегать - ходи за неделю кстати никакого волшебства не произойдет а через месяц два станет лучше тогда и старайся начать снижать 5хтп 30г белка с утра тоже хорошая идея взять за привычку

каждый раз кстати когда будут мысли "Я УЖЕ НДЕЛЕЮ ЦЕЛУЮ СТАРАЮСЬ А ВОЛШЕБСТВА НЕ ПРОИЗОШЛО ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР" вспоминай как долго ты нихуя не делал чтобы чувствовать себя хорошо.

Добра! старайся хорошие привычки завести а не "пройти курс".

завсе четыре года отсутствия на бордах хуйни понакатал

>>186810101
Да я не хейчу. Мб потому что он сильно распространен и его причисляют к плацебо. И как я сказал, мне он не особо помог, но я хз, может он и помогает кому-то
>>186810205
К, спасибо за советы. А если я быстро выдыхаюсь даже от ходьбы, то нет ничего? Раньше я милдронат пил, вообще из-за высокого пульса, но с ним вроде и нагрузки легче переносились

блять ебучий стонота или стоноты сука отжались холодный душ кофе попили побегали сука займитесь собой впереди жизнь телки епта блять работайте копи бабло епт читайте книги все хватит играть в игрушечки запомните сука все таблетки придуманы что бы глушить нас а психиатрия у нее план запихать вас в больничку тупые вы дегенераты блять конфликты всегда будут а если еще наркота и пьянки вам точно пизда проверено временем блять

>>186810539
Все верно говоришь. Таблетосов почти не жру. Но вкуса к жизни уже нет. Сплошные серые краски. Хуй знает ради чего жить.

>>186808530
будешь чистить шишку, и дополнительно будут вкидываться еще эндорфинчики и чем больше и дольше тем лучше

>>186810971
Да вот нет, я и так постоянно фапаю, что уже не чувствую особого удовольствия. И после каждого фапа чувствую себя сильно вымотанным

вот это набор

>>186810674
>Но вкуса к жизни уже нет. Сплошные серые краски.
Это депрессия, обусловленная изменениями на биохимическом уровне мозга. Вот с нее и нужно сниматься фармой. ну и психотерапией, со временем

>>186803123
>40-й день пью ад
>посылку с 5-htp только завтра с почту возьму
Поаккуратней, бро, у меня от такой комбинации серотониновый синдром случился.

Пью вот это. От DMAE аллергия пошла или возможно просто на фоне чего-то еще. Пью 900 мг ашваганды и 250 мг DMAE. Пробовал 500 мг DMAE сходу - схватил приступ паники (они у меня бывают иногда) . Оцени анон.

>>186814121
Бля аонн ты ж не доктор, нахуя ты этой еботой маешься
Ты из мозга никаких сверхрезультатов таблетками не выведешь, он будет работать так же как и работал.

Фикси хронический недосып и нехватку свежего воздуха + витамина D

>>186811558
Не надо биохимию мозга трогать, она сама восстановится если будешь спать и на улице по часу+ в день бывать и
Ну можно мрт сделать чтобы посмотреть если повреждений никаких нет

>>186814732
и витамины ещё* в еде чтобы не было недостатка

>>186799564
Обыкновенный компливит.

>>186814732
>Не надо биохимию мозга трогать
При депрессии она так и так нарушена.
>она сама восстановится если будешь спать и на улице по часу+ в день бывать
При клинической депрессии этого недостаточно.

>>186795341 (OP)
оверпрайснутое говно вместо православных антидепрессантов

>>186815014
Хуйня всё. Через год здоровой жизни любая депрессия вылечится.

>>186795341 (OP)
ОП, ты долбоеб, это раз. Во вторых, что ты мне сделаешь я в другом городе? В третьих препараты выписывают врачи, исходя из твоих жалоб. Не надо считать себя умнее всех, хочешь чтобы помогло - пизду в больничку.

>>186805149
Нет, от них должен более-менее подниматься тонус, появляться энергия и т.д. Хандра, апатия, отсутствие сил и т.д. - это все симптомы, в том числе, авитаминоза. Когда раньше пил курсами тот же Компливит, через месяц чувствовал определенное улучшение состояния.

>>186805397
Нищеброд, я могу и ящик их купить легко. Алсо Супрадин не на много дешевле. Оптимен - 1,3к, Супрадин - где-то 0,9к. Так что соси хуй, быдло.

>>186805669
Двачую. Параша редкостная. Вообще жалею что банку взял и месяц давился этим говном. По ходу это все сказки, либо в рашку везут просто пустышки с плацебо-эффектом.

>>186815367
Вот и иди пей свой супрадин пидорашкинский , со смешными дозировками, сколько 60 таблеток? Когда мне сегодня оптимен привезут, 240 таблов за 2200р. Обтекай

DMAA - годнота, норм бодрит, когда на веле катаюсь юзаю её.
5htp - тоже эффект есть,
цитрат магния - норм успокаивает, полезная штука

>>186815072
Рецепты нужны

Анон, че от прыщей на спине посоветуете? Витамин Д3 или Цинк может? Пока про них только нашел инфу что могут помочь.

>>186816046
ну так пиздуй к психтеру, нечего самолечением заниматься
ад эффективней в разы

>>186816461
Двачую. Сегодня как раз поеду к психотерапевту, заплачу за прием 1к и получу бессрочный на Паксил, а долбоебы пусть и дальше жрут оверпрайсную хуйню с сомнительной эффективностью.

>>186803132
Повышает, но не выше нормы.
>>186803565
Этот троллит.

>>186795341 (OP)
Кароч, опчик, слушай сюда, поясняю по хардкору
Все витамины можешь в сортир выбросить, они тут нахуй не нужны
Тебе нужен л тирозин, лучше от NOW
Это твой бро, он вытащит из апатии любое хуйло
Ебаш его по 1000мг утром, а вечером закидывайся 5-хтп и будет тебе счастье
Все, добра, обнял

>>186815613
Наверно это потому, что я не настолько долбоеб, чтобы брать сразу 220 таблеток этого говна, а взял для начала 120 таблов. А Супрадин отнюдь не пидорашкинский - это Байер и сделан он в Германии. И у него нет сектантских заголовков спортпита ЕБАТЬ ЭТО ТАКАЯ ХУЙНЯ КОТОРАЯ УВЕЛИЧИТ ТВОЙ ЖИМ НА 200%, ХУЙ ОТРАСТЕТ ДО КОЛЕНА И ВАЩЕ ТЯНКИ ПОТЕКУТ! ПОЧЕМУ? ДА ПОТОМУ ЧТО ЭТО ОПТИМЕН, СУКА! ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ: ОПТИМЕН - САМАЯ ПИЗДАТАЯ ВИТАМИНКА!

>>186815848
Ты обоссал свою мамку.

>>186816968
Можешь скинуть ссылку на исследования по эффективности трибулуса? Я по себе ничего не испытал, да и исследования подтверждают его неэффективность: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24559105
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942
Может он конечно хорош, но только в плане афродизиака.

>>186816968
>>186817810
И вообще, лучше уж вместо трибулуса из натуральных - икариин включать в рацион.

>>186813590
Какие симптомы были? Как быстро проявились и ушли? Все ещё не могу почувствовать повышение настроения, вот и хочу попробовать.

>>186817151
К, спасибо. Значит заказывать буду л тирозин и пока допью омега с б12

Аноны что думаете про этого товарища и его писанину? https://nestarenie.ru/badyi-bespoleznyi.html

>>186817151
>Тебе нужен л тирозин, лучше от NOW
Пил такой от Twinlab, эффекта не заметил, от 5хтп хотя бы он есть.

>>186814121
Ну нихуясе ты по 1/4 грамма ебашешь. Мне 30-60 хватает более чем и ещё потом отходос сутки если слишком активно двигаться и особенно если кофеина добавить хоть микродозу. И часто ты так? Я наверное раза 3 за последние полгода.
А от ашваганды какой профит?

>>186814137
Я написал, что витамины нужны. Но не те, которые в составе, и не в тех дозах

>>186820678
Почитал несколько статей. Вроде нормально расписывает. Большинство своих аргументов ссылками на исследованиями подкрепляет.

>>186821826
Ну, тут уже каждый для себя подбирает нужные ему витамины и их потребность в зависимости от рода занятий.

>>186817242
Ахахха , сразу выкупил, что ты шизик
Пей аптечную залупу и не пукай

>>186795341 (OP)
я тоже забиваю на всё и мне похуй. болею шиз-й

Бамп

>>186820969
30 мг ? єто где ты такие дозировки то берешь ?

>>186799290
>тремор словишь и повышенный пульс.
У меня эт о иногда рандомно происходит, в чем может быть причина?

>>186820969
>И часто ты так?
Ты точно не попутал DMAE и DMAA ?

Клетчатку пьет кто? Есть что интересное на йхербе? Походил по аптекам рядом с домом ничего нет, есть только какие-то куцые банки на дней 10

>>186824345
opti-men годные

>>186824803
Если кофе в пределах нормы употребляешь, нормальный режим сна соблюдаешь, не нервничаешь, и беспокоят тремор и высокий пульс, то здесь уже мне кажется не самодиагностикой и советов с двача спрашивать нужно, а к врачу.

>>186795341 (OP)
начал пить аскорбинки и пикомилон потому что хотел бросить курить шмаль каждый день, мне так на форуме на гидре посоветовали. в итоге курить не прекратил, таблеточки все равно пью (, улучшаю кровоснабжение мозга. рейт

>>186809735
А мне наоборот понравилось, я даже начал уже преодолевать социофобию, как появились проблемы со здоровьем, и пришлось бросить бодибилдинг(

>>186825385
> начал преодолевать социофобию
А у меня последние два года в жизни какой-то пиздец, что я без таблеток иду к этому. Правда не уверен, что я рад этому. Раньше хоть я и боялся заговорить с кем-либо да и сейчас, но не так сильно и даже поход в магазин вызывал страх и тревогу 24/7, но я хотя бы не был тупым как сейчас. По сути был ботаном - омегой, которого все обходили стороной. А сейчас я стал немного разговорчивее, но отупел. Становлюсь как все, всё как у людей в общем. Вот и пытаюсь хоть как-то пофикситься теперь.
А что за проблемы со здоровьем?

>>186824749
>>186824807
Ах да, точно... Сорян.

>>186825724
Главное в этом деле понять что ты такой как все, и ничего страшного не случится, если ты подойдешь к незнакомому человеку и спросишь у него что то? Хотя тут дело осложняется тем что многие не ищут контактов, и ты просто разочаруешься и еще больше уйдешь в изоляцию.
>А что за проблемы со здоровьем?
Спустя 4 месяца занятий в зале, у меня где то через 30 минут тренировок, начинала кружиться голова, и падало давление, закладывало в ушах, начинало тошнить. Как только переставал заниматься и выходил на свежий воздух, то быстро проходило.
Я думаю это от того что организму не хватало кислорода, т.к я делал только силовые упражнения, а легкие не качал. И занимался довольно интенсивно.

>>186795341 (OP)
попробуйамфетамин, там сразу эффект заметен

Я просто не играю в ммо, не дрочу и на работе скролллю двачи или сплю. У меня не тратится энергия, не расходуются всякие там витамины минералы и аминокислоты и поэтому мне не приходится покупать переоцененное плацебо из спортмага.

Бамп

>>186814137
Т.е. ты подтверждаешь превосходство сидения за компом перед качалкой?
Смотрите, аноны: витамины важны. Сидя за компом ты нуждаешься в них по минимуму, тогда как ходя в качалку ты начинаешь нуждаться в больших количествах витаминов. Т.е. качалка не нужна.

>>186804345
>ХАЛЯВЫ НЕТ.
Ахаха, обдристался со смеху. Только жри и спи. Халявы НЕТ!!! Физ. нагрузка здесь - это как соль в пище, она не является основой, её нужно лишь каплю, петухи.

>>186830641
Я говорю про то, что человек который ведёт малоподвижный образ жизни нуждается в определённом количестве витаминов для поддержания здорового состояния организма. Но не в том количестве, какое требуется человеку ведущий активный образ жизни. Так как при занятиях спортом помимо просто поддержания здоровья, нужны дополнительное количество витаминов для роста мышечной массы, лучшего восстановления ЦНС после нагрузок и т.д.

>>186831273
Вот и ответь себе: нахуя нагружать ЦНС до такого состояния? ЦНС - это мозг в первую очередь, а мозг - в 1000 раз важнее мышц, ты можешь быть в теории мозгом на ножках, и зарабатывать тонны бабла. А тело без мозга, каким бы оно накачанным ни было - нихуя не заработает.

>>186831591
Никто и не говорит что нужно ебашить до посинения в спортзале. ЦНС в любом случае при занятиях спортом будет в той или иной мере нагрузку и испытывать, равно как и мышцы. Но всего должно быть в меру, как и занятий спортом. Жизнь за стенами спортзала не заканчивается.

>>186817810
Нет, ссылку кинуть не могу, так как не искал и не ищу.
Делал замеры, до 32 свободного.
Те кто на курсах всегда берут, принимают после курса для восстановления.

>>186816612
>поеду к психотерапевту, заплачу за прием 1к и получу бессрочный на Паксил
Залупу тебе дадут посмоктать, посыпанную афобазолом, а не паксил.

Нет