Сап веланы. Призываю в тред шарящих в медицине. Суть проблемы такова: в ноябре прошлого года повредил себе связки в колене, а именно: надрыв в передней крестообразной связке и в латеральной коллатеральной. Как это может отразиться на моих покатушках на веле? С ходьбой и бегом проблем не возникает, при катании на сноуборде поврежденная нога сильно устает и начинает трястись. Можно ли вообще мне катать?
Первое. Купи ортез, надень его на травмированное колено, на время нагрузок.Второе. Обратись к травмотологу.Третье. Не затягивай с п.2. Связки после Х лет не срастаются, требуется операция.
>>376147 (OP)Это может радикально хуёво отразиться, единственное что могу сказать позитивного, что с блью нужно хотяб 20км проехать чтоб реально поплохело. Колени это один из главных источников проблем у ведлсипедистов.
>>376147 (OP)>Суть проблемы такова: в ноябре прошлого года повредил себе связки в колене, а именно: надрыв в передней крестообразной связке и в латеральной коллатеральной. Было больно? Опиши как получил и что почувстваол. Хромал? Прыгать мог? приседать?лечился как?
Никак он не лечился. Боится видимо. Наделал себе проблем, гонщик. Лисапедисты, берегите колени. Они у вас ОДНИ на всю жизнь!!!Купите пару ортезов (http://www.orteka.ru/catalog/ortezy/kolennyy-sustav/) и катайте в них, даже когда колени не повреждены. Берегите себя.
>>376326Пикрил это хуевый допотопный ортез или нет
>>376326Какой в них смысл?Создают слабое внешнее давление на сустав - отсюда и магические свойства?
>>376332Стабилизирует движения, снижает нагрузку, ещё считается что улучшает кровообращение, но нельзя носить больше четырех часов в день. Все это при условии конечно что подбирал специалист.
http://www.orteka.ru/catalog/ortezy/kolennyy-sustav/kolennyi-ortez-dinamicheskii-bauerfeind-genutrain-s-art-11041304.php>Четыре пластмасски, попарно соединенных шарниром и липкие ленты, соединяющие все это.>17кvoobshe ohuet'Хот я, как надорвал связки голеностопного сустава, не раздумывая купил ортез, правда не так дорого.
>>376326и презерватив всегда одетым носите.
>>376327Бамп
Теперь это медицины тред. Сломал запястье, 1,5 месяца в гипсе, сейчас уже третью неделю восстанавливаюсь, пытаюсь его гнуть. Что пить или втирать для лучшего восстановления сустава?
>>386689Желатин + мазь дикуля пробуй.
>>386689>питьМочу. >втиратьГовно.
Кх..
>>376147 (OP)Делай операцию не тяни,дело в том,что это может повлечь за собой более сильную травму,вот только лове это стоит не мало,кароч вообще ситуация полный пиздец.
>>376147 (OP)Не ссы, главное не лосить и все будет хорошо, держи каденс в норме. Не допускай обезвоживания. А вот на сноуборде я бы тебе кататься не рекомендовал. Ортез, для велосипеда, нахуй тебе не нужен.Надрыв это не разрыв, я порвал крестообразную, лет 9 назад, операцию делали - ставили новую связку, лол. Правда иногда их сустава выпадет, если неудачно прыгнуть, так что в активные игры не играю и стараюсь не бегать.Я зимой в кокочалочку хожу, делаю базовые штуки - тягу, присед, жим. Пока все было нормально, правда пару недель назад продуло колени - заснул на сквозняке.
>>387845Желатин, говорят помогает, я пью. Хондропротекторы - нет, сомнительная штука, работает на уровне плацебо.>>389689 - кун
>>376147 (OP)Слушай сюда, если порвешь, то это норм, операции такие делать умеют. Два, если ты постоянно будешь носить сапорт, то у тебя связки еще ослабеют и им пизда, потом вывехивать будешь постоянно. Я сломал ногу порвал связки почти полностью на голеностопе, носил спорт почти всегда когда более мене активно ходил катал бегал, потом посоветовался со спецом, суть такая, сапорт только на соревнованиях или когда жесть делаешь, при обычных тренях не носи. а то связкам пизда, прокачивай аккуратно ногу.
