Сап, антошИз-за особенностей работы (командировки по месяцу+ 3-4 раза в год) не получается регулярно велоебствоватьПосле подобного перерыва каждый раз, как сначалаА если зиму не езжу, то вообще жопа.Вангую ехидную гино, всегда долго набирал и быстро терял набранную форму по сравнению с другими, стоило только что-то забросить, еще со школы. Пробовал тупо приседать раз по 200 по утрам и крутить с минуту "велосипед" (лежа на полу, упражнение), а так же бегать.. даже колени заболели, а скилл велоебства все равно нещадно просел.Посоветуй упражнения, позволяющие сохранить форму
>>467490 (OP)Станок?
>>467490 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=uJTzXlBbAVI
>>467490 (OP)Волею судеб провел неделю в марте в Санкт-Петербурге, находил немного, километров сто, а в апреле сел на вел, да, я замшелый сезоноблядь и поехал как надо сразу. Это к чему, к тому что и ходьба может сохранить форму
>>467534Как я его с собой возить буду?Тогда бы и вел возилБесплатно только трусы + зубная щетка + 5кг= рашко-авиалинии.Все остальное из своего кармана, цена растет в геометрической прогрессии за каждый килограмм
>>467536а что-то бюджетное, типа сам с собой, без тренажеров, возможно?
>>467536Сук. Выключил сразу, после того как увидел матрас на шее. Если он не умеет штангу на себе правильно расположить с детским весом кстате, то о чем с ним говорить?
>>467781Пиздец он диавол ваще, боксёры тяж+ категорий примерно такой вес в припрыжку на время швунгуюут. Я ебал смотреть на вот это вот всё.
>>467736Лучшее что есть это резина. Убер годнота для персональной тренировки. Погугли эспандер лыжника, поютубь тренировки борцух и боксух с резиной. Можно и бицепс бедра и присюд (по одной ноге по очереди) с ней делать упражнений для всего тела овердохуя.
Попробуй скандинавскую ходьбу. Сам я в эту хуету не верю и смотрю с сомнением, но хули, у тебя выбора нет. Потестишь, нам расскажешь.
>>467781конечно, конечно Арнольд Густавич, мы поняли что вы ОТЛЕТ
>>469049Гонял аналог скандинавской ходьбы (на эллипсоиде, хули). Даёт неплохой профит по кардио, немного качает ноги и руки, но когда в начале сезона садился на вел - всё равно страдал, хотя и намного меньше чем когда без него просто ждал сезона.
Стриду купи, лапоть и вози с собой. И повкручиваешь вместо того, чтобы напиваться как свинья и на страну посмотришь.
>>474484Зачем стриду когда такой винрар есть?http://www.firetoys.co.uk/unicycles/specials/qu-ax-mini-bike-red.htmlМожно самому сварить, кстати.
>>474552Нахуй годноту спалил.
>>474552ебать-ебать, 5 звездочек!и это лучше чем Бромптони даже чем Страйда
>>467490 (OP)Ну смотря куда ты ездишь. Если в цивилизацию, то везде есть залы, в которых можно найти гребной тренажер например.Если куда-то к медведям, то можешь возить с собой пудовую гирюhttps://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3842275
>>467490 (OP)Бег. Да всяки выпрыгивани, турнички и тд. Тут особо не придумаешь
>>467490 (OP)В чем проблема взять месячный абонемент и посещать местный спортзал?
