20/20

19/20

18/20

17/20

16/20

15/20

14/20

14/20

Брось булку, паскуда-тварь

12/20

Думаю нет, сходи побегай.

11/20

>>131413186 (OP)
Динитрофенол.
Удачи.

>>131413186 (OP)
Гугл для кого?

>>131413186 (OP)
Диету могу предложить.
Сидишь дома, ешь 1 раз в день.
Остальное время дрочишь и играешь в игорей.

>>131413405
Дрочить грех

>>131413338
Полностью отказался от сахара,соли,хлеба, ем только кашу с курицей или фаршем. Иногда бульон с картошкой. Все, больше ни чего. Но все равно за бок могу схватить себя. Лишний вес 5-7 кг.
Вообще особо не двигаюсь. Дома на диване с ноутом,на работе тоже сижу.

>>131413186 (OP)
Ох лол, хочется нихуя не делать, принять таблетку и похудеть?

>>131413435
Верно. И дрочить западло. Плохом станешь.

>>131413186 (OP)
Взалходин. Раз в два дня.

>>131413338
двачну этого йога-самородка

>>131413471
Да. Делаю зарядку утром и вечером.
10 отжиманий, 10 приседаний по 1 подходу.

>>131413186 (OP)
глистов поешь. через пол года будешь греметь костями как тот скелет

Гоблин недавно гири рекламировал. Купи гирю и занимайся.

>>131413457
>Вообще особо не двигаюсь
В этом вся проблема. Начни бегать.

>>131413533
Бегай, хули. Но последние 5 кг будет тяжело скинуть. Я 168@62, хочу до 58 дойти, но не идет вообще.

>>131413574
А это не вредно?

>>131413533
Вообще ни о чем. Пресс от пола 100-120х4 по началу не получится, начнешь с 20. Через 3 месяца выйдешь на 120. 4/7

>>131413581
Это слишком долго перевоспитоватся надо. Я и так если приучил себя хотя бы по 5 минут два раза в день зарядку делать и не пропускать,буду добавлять-обосрусь и вообще перестанут опять делать зарядку. И так кости хрустят .

>>131413587
Бля,умник какой. Начни. Легко тут на дваче пиздеть. Не могу я. А если бы и мог-стыдно,ни кто не бегает,а если бегает то сельдь. А это 26 летний еблан утром рано бегает. Копы схаватят узнать,что может натворил хули бегаю.

>>131413598
Не слушай его, какие к хуям глисты. Чушь это.

>>131413743
Лол, проиграл с толстотреда. ВОЗЬМИ ЛОЖКУ, БЛЕАДЬ!

>>131413773
А чудо таблетки не чушь?

>>131413186 (OP)
Никак ты не уберешь его. Понижай процент жира диетой. Жир с боков уйдет самым последним.

>>131413743
Ну на лисапеде катай. или НЕ СОЛИДНО?

>>131413630
Ахахахах. Такого я точно делать не буду. Я и так ели себя приучил каждый день делать утром и вечером зарядку и не забивать. И только потому, что когда иду,или делаю что-то хрус стоит пиздец. Начал делать ,стал лучше себя чувствовать,бодрость на работе чуть-чуть и главное хрустеть меньше стал. А то бывает так громко,что охуеть как слышно.

>>131413822
Дети, да алкаши по деревне на лисапедах шастают, а нормальные люди на машинах ездиют.

>>131413875
Как же у меня тошнит от тебя. Люди годами въебывают, чтобы держать тело в форме, а тебе, уебищу, таблетки надо спалить.
Жри стероиды, эстрогеновый кусок жира.

>>131413875
>Ахахахах. Такого я точно делать не буду.
Тогда продолжай ныть на дваче. Держи сажу

Нужно любить себя таким какой есть, че ты приебался к этим бокам. Вон Кевин Смит жырный и ничего.

>>131413743
Не где. Год назад была такая мода в нашей мухосрани. Но блять эти пидоры летают по пешеходным дорожкам,их прохожие стали пиздить,плевать,я сам один раз отпиздил школьника за то что он быстро очень рядом хотел проехать.
Не хочу чтоб об меня сломали велик,и валяться отпизженным под сломанным великом)) Город маленький,а по этому ебанутый и стереотипный.
На велике я бы сам конечно хотел бы покататься, но есть причины выше описанные.

>>131414026
Тебе телки дают?

>>131413186 (OP)
Есть только липосакция.

>>131413795
Х.з. наверно тоже чепуха. Полно мошенников на этой теме греится.
Или спорт.
Или диета Моисея 40 дней без еды.
Я голодал 15 вообще без еды,только дистиллированная вода, скинул пару кг,т.к лежал в отпуске и сериалы смотрел. А надо было гулять. Жир на животе все равно остался немного.
Все это работает для жирдяев, а у меня с весом все норм. Только вместо многих мышц-жир. Рост 186 вес 85

>>131413937
Лол, толсто.

>>131414204
Ну так последние 10 кило - самый хардкор, надо въебывать. А нахуя тебе это вообще?

>>131413937
Да-да,у местных быдланов такое же мнение. При чем они в большинстве ибо провинция,так что хуй ,а не велоспорт.

>>131414284
И что они тебе сделают? Я каждый день катаю на веле в пгт с наслением 8к, всем похуй.

>>131414216
Хуёлсто. Какой взрослый, в своём уме, залезет на эту детскую поебень? Да никакой, только уже пропитый в хлам. Стыдно должно быть

>>131413186 (OP)
Хотел няшей стать ничего не делая? Хуйца за щеку прими да вали в тренажерный зал.

>>131413186 (OP)
Серную кислоту.

>>131414445
ну это уж совсем жирнота уровня 50-х

>>131414284
В ПГТ не у всех есть деньги на машину. И в ПГТ я и сам катался в 22.
Нужны специальные дорожки,где не будет пешеходов,и там тогда норм кататься,а в городе тебе ебло сломают если им покажется что ты слишком быстро едешь или слишком близкое проехал,а знакомые потом засмеют.

>>131414524
>Взрослый
>Двач
Ну-ну.

>>131414525
А тебе что, лет 10, что тебя иначе воспитывали? Тебе не говорили, что только дно/нищие/долбоёбы ездят на великах, а нормальные ездят на своих импортных машинах?

>>131414544
Ножом, блядь, отрежъ, заебал.
Нет там никакого жира, нормальный живот, хули ты до него доебался-то?

>>131414685
Пот рили спасает. Но ты не хочешь знаит какой ценой

>>131414685
Знакомая жируха ходила в салон,там ее замотали хуйней какой-то, похудела на несколько миллиметров.

>>131414708
У всех вообще плоский,накаченный. А качалка не для меня. Да и пиздц выбрасывать пару часов на ебучую качалку,мне не так сильно надо.

>>131414758
Ну так для одного раза нормально.

>>131414654
Что мешает привозить вел в лесопарк на своей импортной машине и кататься там с целью держать себя в форме? Сам так делаю, брата нет, но он бы от этого точно не умер. Вел - не основной транспорт, а спортивный снаряд и хобби.

>>131414826
У кого у всех-то?

Ок. Так я и думал. Или двигаться, (вывозить велик в ебеня,и там гаситься кататься на нем как Долбоеб).
Или усиленная зарядка по 30 минут без остановки каждый день или качалка,где тебе будут подсказывать как тренироваться.

Хуесосы какие-то. На луну человека отправили, на Марс робот долетел,а вот укол какой-либо или таблетку сделать не могут. Точнее не хотят.

бамп

Дрочка считается движениями?

>>131414685
Отличный способ сделать кожу сухой и сморщенной (а у баб такие манипуляции спровоцируют целлюлит) и не избавиться от жира вообще.

>>131415073
>Хуесосы какие-то. На луну человека отправили, на Марс робот долетел,а вот укол какой-либо или таблетку сделать не могут. Точнее не хотят.

Хуесосы - это те, кто не способен перестать жрать шоколадки и сладкие булочки в то время, как на марс запускают роботов и людей на луну

>>131413186 (OP)
Нету. Только дефицитом калорий сгонять

>>131415073
Это еще не все
Велосипед и бег для того, чтобы поднять расход калорий. Без питания это туфта. Будешь жрать больше, чем тратишь - все равно не похудеешь. Бросай булки, паскуда.

>>131415073
Пиздец. Не могу понять твоей ненависти к велосипеду и бегу. Ну 26 тебе и что теперь? Исключительно в брюках и пиджаке неторопливо ходить на работу в свой любимый офис и просиживать там свою жирную жопу скроля двачи? Катаются люди всех возрастов, и в активные игры играют даже те, кому за 40. Тот же хоккей - так матерые уж мужики, а ебашаться как черти. А те кто бегают по утрам только уважение вызывают. Вроде элементарная хуйня - вышел на улицу и побежал, но таких единицы, кто делает это регулярно и несмотря ни на что. С хуя ли это все для долбоебов? Непонятно.

Ну дело-то твое.
Я бы и сам не отказался от чудо-таблетки. Ибо знаю, что положу хуй на любые диеты и тренировки уже недели через 2, а то и раньше. Особенно угнетает то, что ты вроде и стараешься, терпишь, а результатов никаких. Они на самом деле может и есть, но настолько крошечные, что можно сказать и нет их вовсе.
Спортом заниматься - ну тут я как ты, мне лень все это говно типа спортзалов, бега и прочее.
Разве что зарядочку могу регулярно делать, ну и делаю часто. Приседания там, иногда отжимания и прочее. Могу на это 30-40 минут потратить. Вроде бы это все хорошо разогревает, разгоняет кровь, метаболизм там и вся хуйня. Полезно, взбадривает, разминает, но жир точно не сгоняет.
Лишь однажды мне удалось достичь вменяемых результатов на чем-то вроде кетодиеты. Но это было пиздец как тяжело, особенно учитывая, что нужно работать.

Самое непонятно во всем этом вот какого хуя если я ем больше чем нужно, то я не жирею больше? Я же должен постоянно расти и расти. Переизбыток калорий же. Но мой вес всегда постоянен. Хоть я веду активный образ жизни, хоть неактивный. Хоть бухаю, хоть нет. Что блять зимой, что нахуй летом мой вес и толщина жира не менялись уже наверное лет 7-8. Вот допустим - это некий баланс поступления еды и траты энергии, ну значит если бы я сбросил вес и продолжил питаться так как привык - то мой вес не должен вернуться. Почему бы в таком случае мне просто не жрать жиросжигатели и не ебать себе мозги физухой.
А вот по какой-то магии вес вернется, наверное. Нихуя не понимаю в этом говне. Может это и правда что-то генетическое.

В общем подумываю я купить каких-нибудь лайтовых жиросжигателей. А может и не лайтовых, хз еще где брать-то их. Ну и совместив это с диетой и хоть какими-то упражнениями получить относительно быстрый результат. После чего продолжать свою жалкую, развратную, чревоугодную жизнь, но уже в тощем теле. А если вес и будет возвращаться, то повторять эту процедуру раз в год например. Вроде курса витаминов.

>>131417987
>лайтовых жиросжигателей

Не работает, если у тебя обмен веществ не как у спортсмена, а на это требуется полгодика регулярных занятий и строгий режим

>>131413186 (OP)
Есть специальный набор из парных пластырей.
Один клейкий высокой адгезивностью, второй - со скипидаром, это если олдскульно или из новых - на перцовке или на осонове финалгеля. Главное, чтобы раздражающее действие оказывал.

Клейкий клеишь на рот когда хочется пойти жрать, и терпишь.
Раздражающий клеишь на жопу и бежишь, бежишь, бежишь чтобы остудить.

Минус 10 кило в месяц - инфа сотка.

>>131418094
Тогда хардкорных.

Ты мне лучше объясни эту магию - я жру все подряд, сижу на жопе и нихуя не делаю, но не толстею дальше. Избыток жратвы налицо, недостаток активности тоже. По теории дефицита калорий для похудения, я аналогично и толстеть должен при их избытке. А такого не происходит.

>>131413743
Ты какой-то ебанутый. У тебя не с боками проблема, а с головой.

>>131413743
Не-не. Еблан не тот, кто бегает, а тот, кто стесняется и думает "что подумают люди"

Вначале месяц потрать на приседания, чтобы не сдыхать через сто метров. Как на сотку спокойно выйдешь - начинай пробежки.
Бегаю по вечерам, в выходные - с утра, около восьми. Всем похуй, даже если кто-то начнет острить "ололо, пробежечка, а спартак бежит???" то забудут через пять минут.

>>131418281
Генетика+количество калорий. Если жрешь всё, но понемногу (порция меньше кулака по размеру, грубо говоря) да еще усвоение пищи низкое, то хрен ты вес наберешь.

>>131413186 (OP)
Говорят соль выводит жидкость. Но, я не знаю.

>>131413457
> отказался от сахара,соли,хлеба,
Ебать дебил, небось думаешь, что у тебя ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

>>131418577
Правильно он делает, что соль не ест. Так как раствор соли в воде это электролит, а электролит проводник электричества.
Теперь он сможет провода крутить голыми руками под напряжением.

>>131418512
Ну как тебе сказать понемногу. Бывает вот пиццу целиком сожру большую за вечер. От всякой там шаурмы, хот-догов не откажусь. На обед беру - суп, второе, могу еще и булку какую-нибудь сожрать, чтобы окончательно наестся. В общем каждый раз ем до отвала.
Вся еда - очень калорийная. Усваиваемость - ну тут вот хз. Может быть действительно низкая.

Ну так почему же я тогда не худею, когда начинаю есть меньше?

>>131418570
>>131413186 (OP)
А с чего вы взяли что в боках находится жидкость, ебанутые?

>>131418281
>Ты мне лучше объясни эту магию

Нет никакой магии. Готов поспорить, что ты не составлял таблицу, в которую целый месяц заносил наименования и вес сожранных продуктов, а так же расход калорий за день, чтобы всерьез рассуждать об этом. Иначе говоря, в один день ты сожрал побольше, в другой поменьше, в третий вообще только кофе попил на завтрак и был увлечён игорями или работой, а в четвертый сполна наверстал упущенное бигмаками и милкшейком. Понимаешь о чем я?

>Тогда хардкорных

А это ебучий ад. Тот же кленбутерол, самый популярный из них, работает так: температура твоего тела повышается на 1-2 градуса, на время курса запрещается жрать углеводы и чтобы вывести охуевающий организм из энергосберегающего режима требуется 7 дней в неделю делать кардио по 1,5-2 часа.

На не особо замотивированного долбоёба-новичка это производит неизгладимое впечатление, когда ты всё время сонный, голодный, крутит каждый сустав в теле, чувствуешь себя больным и умирающим, при этом должен ебашить в зале, следить за диетой и ходить на работу.
Знаю бабёнку, которая за год в зале не добилась особых успехов и решила курсануть клен, неделю она просто валялась на диване и писала мне "так плохо((( так всё болит((", параллельно с этим снимала стресс от препарата булочками с корицей и лимонадом. Результат очевиден, +2 кило

>>131418468
А меня бесит, что все орут ФИЗКУЛЬТПРИВЕТ.
мимо тян

>>131418785
> А с чего вы взяли что в боках находится жидкость, ебанутые?
Я КАК ТО БОЧИНУ ПРОБИЛ, так от туда жидкость протекла.

>>131419003
красная жидкость была?

>>131413186 (OP)
Уколи себе героин, схуднешь без спортзала, базарю.

>>131419038
Черная. А потом красная.
Ну, жидкость же. И я прав.

Ну подумой логически.
Что разлагает жир?
Растворители же.
Коли ацетон в жир, потом высасывай раствор большим шприцем.
Или фейри у мамки спизди, только разведи с водой.

>>131418818
Ну поспорь.
Перед тем как начинать всякие диеты я смотрел калорийность того, что жру. Ну выходило минимум 5к ккал в день. Вроде бы не особенно-то и много. Но и не мало. Когда худел - снижал потребление либо до 1500 ккал, либо меньше 1000. Ясное дело, что непривычки дикий голод.
Только кофе на завтрак - это не про меня. У меня утро - это своего рода ритуал. Душ, кофе и каша (обычно пшенная). Обед разный бывает. На ужин - мясо, овощи. Почти всегда - пиво, лол. А если пиво - то прибавляй сюда чипсы или колбаски. А пиво я глушу реально чуть ли не каждый день.
Понимаешь о чем я?

Ну а на счет жиросжигателей - кто мне мешает начинать этот курс плавно, увеличивая дозировку, например, чтобы не охуеть с первых дней?

>>131419221
ДАУН СУКА БЛЯТЬ
Простите, аж рассмеялся от того, что такие идиоты бывают.

>>131419304
Очень конструктивно. По делу-то есть что сказать, дитятко?

>>131419369
Нихуя нет.

>>131413186 (OP)
Хуем в жопу уколись.

>>131418818
>Тот же кленбутерол, самый популярный из них, работает так: температура твоего тела повышается на 1-2 градуса, на время курса запрещается жрать углеводы и чтобы вывести охуевающий организм из энергосберегающего режима требуется 7 дней в неделю делать кардио по 1,5-2 часа.
Чушь
мимо сейчас сушусь на клене и мосте из оксаны

>>131414839
А работать кто будет? Хобби, вообще ебанулись.