/b/ расскажи как заснуть. Заснуть нужно как можно раньше. Народные методы приветствуся
Бампер хуямпер
Кря
зачеркнуто
>>145166739 (OP)В таком положении читаю каждый вечер по 20-30 минут и автоматически в сон клонит, ня.
>>145166739 (OP)Меня рубит от пиваса.
>>145166739 (OP)Таблетки мелатонина, который гормно сна, с утра можешь быть сонным но заснешь
>>145166739 (OP)Засыпаю тупо от мёда. Две-три стол.ложки. Если начать фапать - ещё скорее.
>>145167040Хорошая тема, жаль закончился. Поситпю, что-нибудь дельное
>>145167040А от них свой не перестанет вырабатываться?
>>145166739 (OP)Пирацетам грамм 8, кофе 5 чашек и 100 грамм водки.
>>145169417Нет. Продается без рецепта. Но злоупотребление до добра не доводит
Нужно даль волю мыслям, перестать их контролировать, полностью увлечься за ними.
>>145169470ёб твою мать...
>>145166739 (OP)Всю электронику в сторону, в идеале за два часа до сна. Аутотренинг, вон первая ссылка из гугла http://sonmir.ru/autotrening-dlya-zasypaniya-kak-bystro-zasnut.html
Отожмись 20 раз.
>>145169612Да, разогнать кровь перед сном отличная идея. Можно еще контрастный душ принять.
