Ложусь в 22.30-00.30, когда как
Подъем в 6.00-6.30
С 8.00 любимая РАБота на самом деле у меня неплохая работа, не жалуюсь
С работы ухожу когда как, в 17.00 редко, могу вообще ночью уйти
Если ушел рано, то дроч музинструмента/хозяйственные дела/встреча с тяночкой или друзяшками, иногда просто в книгу залипаю
Раз в пару недель ложусь спать в 20.00-21.00, встаю в 2.00, охуеваю, курю, пью чай и ложусь дальше
В выходные могу сместить график на пару часов, главное в воскресенье вечером лечь пораньше

Аноны, помните, безделье - игрушка дьявола, ежжи. Переставайте по углам шабить, дрочить, мастурбировать. Режим это охуенно, я сам до 27 лет жил по хуй проссышь какому графику и ходил вялый, а сейчас чувствую себя лучше, не вырубаюсь среди дня, настроение заебись. Самый главный плюс - перестал опаздывать везде и свое время контролирую куда лучше.
Я, правда, не пью в будни и не играю в игори, так что хз.

28 лвл

>>185581448
А я на марафонах амфетаминовых сижу чтобы бодрым себя чувствовать и не спать вообще по 5-6 суток.

>>185581556
И нахуя?

>>185581588
Дела делать. Работу работать.

>>185581556
Пиздоболия. На третий день марафона уже начинаются зрительные и слуховые нарушения. К пятому дню работать уже невозможно.

>>185581611
Пробовал марафонить нормальной, ЧИСТОЙ смесью дектро и левоамфетамина, а не хуетой которую ты покупаешь в надежде на честность барыги?

Ложась утром, просыпаюсь вечером часов в 23. Нового не усваивают, продуктивность оценить невозможно, так как я ничего не делаю. Настроение стабильно апатичное.

>>185581611
И да, даже на третий день мефедронового марафона кроме передоза у меня не было ни одного слухового и зрительного нарушения.

>>185581633
Можешь себе позволить, заебись

>>185581656
Ну хз, такое себе на самом деле.

>>185581609
Какие ты дела делаешь и какую работу работаешь? Кабанчиком подскакиваешь?

>>185581664
Весь день за компом сидишь?

>>185581656
Ну вообще не особо могу, но похуй.

Ебаный режим. Встаю в 7:20, работаю, в 11:30 ложусь спать на работе, в 13:00 просыпаюсь, в 18:00 ложусь спать, в 23:30 просыпаюсь, в 5:20 ложусь. В выходные сплю весь день. И так по кругу.

>>185581628
Атож. У меня личный рекорд марафона 11 дней.
правда я тогда ещё накуривался и бухал :3

>>185581448

Актуально для меня. Сам понимаю, что нужно налаживать режим, вносить в жизнь дисциплину, но всё никак не соберусь. Хожу вялый, как зомби. Абсолютно непродуктивное состояние. Да и здоровье даёт о себе знать.

27 лет.

Сейчас вот ложусь спать, проснусь часа в 2-3, и буду играть в пеку до следующего утра. И так уже полгода.

>>185581700
И не спал совсем что ли? Пиздец, как вы выдерживаете

>>185581740
У меня у самого силы воли не хватило, просто из шарашкиной конторы устроился в нормальную организацию, тут к 10-11 приезжать не получится.

>>185581688
>Организму похуй как спать, если ты спишь определенное количество часов
Про ценность сна слышал?

>>185581633
>>185581688
Один в один как у меня. Нужно это всё менять. Доколе!

>>185581764
Так они пока молодые, шутливые, им все легко, здоровья дохуя. А потом инфаркт в 30.

>>185581253 (OP)
А мне ВСЕ ВРЕМЯ не хватает сна. Если меня не будить на выходных, то я часов 10-11 проспать могу

>>185581253 (OP)
1:30 ложусь спать
6:40 встаю
до 11 часов работаю (я же не дурак ходить на работу, когда есть интернет с иностранными заказчиками)
в 11 обедаю и ложусь спать
в 12 встаю и развлекаюсь
18-19 - ещё один сон
дальше встречаюсь с людьми, бухаю или продолжаю развлекаться в соло
Не чувствую себя охуительно энергичным, зато весь день расслабленный и счастливый.

>>185581253 (OP)
Ложусь около 2 ночи, но порой и позже, просыпаюсь в 8 и иногда дремлю некоторое время, потому что график работы нестрогий, за опоздания не спрашивают.
Иногда сплю днем по полчаса.
Чувствую себя максимум хуево, очень не высыпаюсь, туплю на ровном месте, память не очень, концентрация не очень, жизненных сил, энергии и мотивации минимум. Не могу себя заставить привести режим в норму. Летом месяц на силе воли спал по 8 часов в сутки, чувствовал абсолютно иначе себя, и радость была, и настроение, и силы, и все на свете.

29 лвл

>>185581774
>Про ценность сна слышал?
Хуита без пруфов. Если ты не чувствуешь чёткого желания поспать - тебе сна хватает.

>>185581876
>график работы нестрогий, за опоздания не спрашивают
Вот в чем проблема, базарю.
>>185581448-кун

>>185581448
>Самый главный плюс - перестал опаздывать везде и свое время контролирую куда лучше.
Идеально контролирую своё время, ни разу никуда не опаздывал, живу хуй знает по какому времени. Ты просто сломанный какой-то, если тебе нужен РЕЖИМ, чтобы не быть кретином.

>>185581966
Возраст?

>>185582024
30

>>185581966
Так то и я в 18 лет с любым режимом чувствовал себя охуенно.

>>185582033
А при чём здесь 18 лет?

>>185582041
Дегроид?

>>185581953
бро, я понимаю, что это надо исправлять, но как себя заставить?

>>185581966
Не опаздывал на четвертое подергивание пиструна в день? Опаздывают все люди, довен, просто кто-то постоянно как я раньше, кто-то редко. Если ты сычуешь 24/7, то так делают не все.

>>185582579
Хуйню какую-то несёшь. У меня есть работа, социальные связи, ответственности. Если ты не способен со своими справится - то это не значит, что все такие же уебашки)

>>185582290
Я ж писал, найти работу где будут спрашивать. За две недели переломаешься на новый режим и все станет хорошо.

>>185582614
устало
Опиши свой типичный вторник.

>>185582785
Без ошейника шея мёрзнет? Нужна сильная рука в анусе?

>>185582822
Подростковый максимализм умерь, Маня...

>>185581253 (OP)
Встаю в 7:00
Завтрак 7:30
8:30-9:30 пн ср пт - качалочка (вт и чт просто прихожу в 8:30 на работку)
10:00-19:00 - работа
10:30 - второй завтрак
13:30 - обед
17:00 - перекус
20:00 - ужин
23:00-00:00 - ложусь спать

Чувствую себя нормик когда не с похмелья. Хотя сейчас по будням стараюсь не пить.

>>185582993
Нормальный режим. А вот спорт, говорят, лучше переносить на вечер, так как утром кровь более густая и из-за этого повышается вероятность инфаркта или инсульта после 40.

q

Встал седня в 1:23. Ещё не ложился :3

>>185583174
Я ж нормис с женой и 3-летней личинкой. Если переносить на вечер, семью вообще видеть не буду, у сына режим, в 21 укладывается.

>>185582822
Лол. Знаешь, сколько я видел фрилансеров, которые из-за собственной лени сосут хуй потому что не могут в самодисциплину, а потом физически за двое суток до дедлайна не могут сделать заказ, что приводит к потере денег и заказчиков? Не спорю, есть и ответственные люди с работой из дома или свободным графиком, сам знаю таких парень на полном серьезе в 9.00 каждый день без опозданий садится работать из дома, а в 17.30 закрывает ноутбук и ему похуй, но таких единицы и ты, скорее всего, не они.

>>185583298
>у сына режим
Строгий?

>>185583335
ОСОБЫЙ

>>185583370
Хуя, у тебя сын полосатый. Сам как, у параши спишь? Жена шнырем устроилась?

>>185583415
Ты правда считаешь это смешным?

>>185583440
Да. Я не очень умный.

Ложусь в 5-6, просыпаюсь в 15-16 уже шестой год. Брат жив, зависимость есть.

>>185581253 (OP)
Жил несколько лет по армейскому расписанию, сейчас встаю и ложусь когда хочу - изменений абсолютно никаких, питание и порядок в комнате тоже меня совсем не изменили и все рассказы про чудодейственное действие распорядка дня или порядка в сычевальне это откровенный и лютый пиздеж диванщиков-фантазеров. Как-то заметно влияют на мою рутину только физические нагрузки и душ с утреца.

>>185583537
Чем занимаешься?

>>185583551
Лвл?

>>185583576
Студент, 19 лет

>>185583298
Это пидорашек теперь нормисами зовут?

>>185583654
В 19 и я мог не спать сутками.

>>185583670
Выблядков в тред не звали

>>185583709
Зачем же ты тут?

>>185583670
Что я тебе сделал?

>>185583751
Ты всегда с зеркалом разговариваешь?

Ложусь между полночью и часом, встаю в 8:20. Хочу начать ложиться в 11 и вставать в 6

>>185581253 (OP)
Засыпаю в 11-12 вечера, встаю на работу в 6 утра, настроение в основном хуевое какое то, хожу вялый и апатичный. Никак не могу настроить режим, чтоб засыпать в 9 вечера или хотя бы в 10, что с этим можно сделать?

>>185583876
Ты старый что ли? Я почти каждый вечер пью и то мне 6-7 часов хватает, чтобы выспаться

>>185583774
Ты вопросом на вопрос отвечаешь?

Ложусь в 11-12 ночи, встаю в 5-5:30 утра. Вполне нормально себя чувствую.

>>185583913
Мне 21 год всего, не знаю, такой у меня организм

>>185583670
Расскажи про свой режим дня.

>>185584090
Просыпаюсь как подобает Белому человеку днем от отсоса шикарной девушки 10\10 и сразу же заказываю пиццу флорентину 40 см за 1499 с порцией моих любимых перчиков и вкуснейшим чесночным соусом, Джэк Дэниэлс и ананасы с элитным шампанским, после иду немного позаниматься с велотренажёром в своем спортзале пока не слышу как мой дворецкий начинает принимать заказ от доставщика пиццы.

>>185581253 (OP)
>Аноны, а какой у вас режим дня?
Если будний день, то подъём с недовольным урчанием в 7 утра, а если выходные, то мой режим автоматически сбивается так, что с воскресения на понидельник я либо сплю 4-5 часов, либо не сплю совсем, что не очень здорово.