Пиздец, 2, расскажи как не проебать зрение сидя за пекой по 8+ часов? Правый глаз нахуй уже лет 5 со спазмом или как эта хуйня называется, когда немного двоятся контрастные контуры предметов. Приходится промаргиваться. В пеку напряженно пялюсь - работаю с графикой. Есть тема чисто гулять и фокусироваться на далеко стоящих предметах и витаминки пропить, но хватит ли этого? + постоянно замечаю, что когда на улице шароеблюсь нихуя ни на чем взгляд не фокусирую. Ослепну ли я нахуй?!
>>189822110 (OP)В дополнение к тобой названному установи f.lux на пеку, глаза будут уставать значительно меньше.
>>189822531у меня вот эта хуйня. https://medportal.ru/enc/pediatrics/eays/13/Я знаю, что в принципе хуевость предопределена генетически, но блять на самотек же не будешь все пускать.
>>189822110 (OP)Мне кажется это генетическая хуйня. Я имею в виду, что когда-то в школе однокласснице купили компьютер, она потеряла зрение буквально за месяц. Я уже лет 12 за комплютером целыми днями, сильно зрение не просело. Упражнений никаких не делаю, витаминок не пью, в жопу не ебусь
Можешь купить очки дешевые со линзами "противокомпьютерными". И/или взять капли в глаза искусственная слеза или слеза - они помогут справиться с сухостью глаз которая у тебя из-за редкого моргания за пк и поможет если у тебя уже начался синдром сухого глаза или же поможет его предотвратить. Также можно чуть меньше яркость на мониторе поставить, но это поможет чуть меньше чем нихуя.
>>189822110 (OP)>расскажи как не проебать зрение сидя за пекой по 8+ часов?Сижу за пекой начиная со времен спектрума по 7-12 часов в день. Зрение 1.0. Гены.
>>189822829Ну я вот по 15 часов в день сижу, капаю подобными каплями и все нормально. Раньше лопались сосуды в глазах, слезились, сейчас же все нормально.
ОПик, я не врач, но слышал, что советуют играть в спортивные игры, где нужно фокусироваться на постоянно меняющемся объекте. К примеру волейбол, баскетбол, футбол, теннис большой и настольный. И тело будет в форме и глазки будут в тонусе
>>189822951Кратко - Когда сидишь за пекой высыхает глаз. Это не плохо, но это просто неприятно. Когда умываешься - В глаз попадает вода и он охлаждается, влажнее.ВСЁЁЁ.
>>189822951Могу предположить, что там какая-то тема с расширением и сужением кровеносных сосудов.мимо
>>189823068как обосновать? Наоборот же от постоянного смещения фокуса мышцы хрустали напрягаются и расслабляются, так же как и мышцы на бицухе, в итоге становятся сильнее
>>189823031Ты же понимаешь, что вода увлажнит глаз чуть больше, чем нихуя? А если там уже синдром сухого глаза, то только лечение.
>>189823365По составу они очень похожи. А тот факт, что ты охладил глаза как бы стимулирует восстановление слёзной жидкости.Вообще слёзной жидкости аж три типа.
Мне в качестве профилактики рекомендовал врач: Группа первая (для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости)Упражнение 1. Сомкните веки обоих глаз на 3-5 секунд, затем откройте их на 3-5 секунд; повторите 6-8 раз.Упражнение 2. Быстро моргайте обоими глазами в течение 10-15 секунд, затем повторите то же самое 3-4 раза с интервалами 7-10 секунд.Упражнение 3. Сомкните веки обоих глаз и указательным пальцем соответствующей руки массируйте их круговыми движениями в течение одной минуты.Упражнение 4. Сомкните веки обоих глаз и тремя пальцами соответствующей руки слегка надавливайте на глазные яблоки через верхние веки в течение 1-3 секунд; повторите 3-4раза.Упражнение 5. Прижмите указательными пальцами каждой руки кожу соответствующей надбровной дуге и закройте глаза, при этом пальцы должны оказывать сопротивление мышцам верхних век и лба; повторите 6-8 раз. Группа вторая (для укрепления мышц)Упражнение 1. Медленно переведите взгляд с пола на потолок и обратно, не меняя положения головы; повторите 8-12 раз.Упражнение 2. Медленно переводите взгляд вправо, влево и обратно; повторите 8-10 раз.Упражнение 3. Медленно переводите взгляд вправо-вверх, затем влево-вниз и обратно, после этого переводите взгляд по другой диагонали — влево-вверх, вправо-вниз и обратно; и так -8-10 раз.Упражнение 4. Делайте круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении; повторите 4-6 раз.
>>189823346зрение падает это простолюдское выражение, оно падает почему? потому что мышцы уже не могут правильно растянуть и сжать хрусталик, чтобы свет правильно фокусировался на сетчатку
>>189823631В основном близорукость, например, возникает из-за увеличенной длины самого глаза. Понимаешь? Как бы хрусталик вообще не имеет к этому отношение.
>>189822110 (OP)Не слушай даунов. Дуй к окулисту, опиши ему проблему, свой род деятельности и он скажет что делать, назначит средства и, возможно, выпишет очки. Главное местных не слушай, а то они тебе и ацетона порекомендуют закапать.
>>189823780Потому что обычно комбинируют метод Шичко и метод Бейтса, чтобы восстановить зрение. Но раз ты не понял о чём я, то твоя компетентность под вопросом.
>>189822110 (OP)>когда немного двоятся контрастные контуры предметовhttps://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%BC_(%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0)
>>189824160>у меня приобретенная хуйняОна и есть приобретенная, особенно если голова не перпендикулярно монику, глаз наклонены, возникает давление в одну сторону. Обычно если полулежа смотришь долго может немного деформироваться роговица. Хорошо если у тебя другое.
>>189822110 (OP)у меня знакомая так глаза тренерует: 1 глаз закрывает но не полностью другим смотртит и так 40 минут потом нада по моргать вся хуйня потом делаешь так же с другим глазам
