Что делать? Не могу сука нормально вставать по утрам, ну просто готов на всё чтобы поспать еще часок. Как фиксить?
>>191346082 (OP)Как вариант умереть во сне. Сам всегда заёбываюсь с утра с кровати вставать. Просто меняй режим и ложись пораньше
>>191346082 (OP)Ну я встаю на работу на автопилоте потом сплю в ОТ пока еду, когда приезжаю уже свежий
Тупой опхуй до сих пор не знает про фазы сна. Получает порцию недосыпа по заслугам. Желаю тебе умереть в сонных муках.
>>191346082 (OP)Что делать? Я не успеваю смотреть сны за два часа сна в сутки. Досматриваю на ходу. Живу часок. Как фиксить?
>>191347687все как в том самом фильме ток с руками и даже ногами. С часами есть затруднения, но это ближе к 12му уровню...
>>191346082 (OP)Это из-за фаз сна. Во время быстрой если встаёшь, то все ок, во время глубоко - будет плохо. Также есть промежутки между ними. Во сне они идут циклом, пока не выспишься, или пока не разбудят. Один цикл длится примерно полтора часа, так что если спишь так чтобы время сна было кратно 1,5 часа, то будешь вставать огурчиком. Но у всех, естественно, своя кратность, замерить ее легко, просто ложишься спать один раз в спокойствии и встаёшь без будильника сразу - вот то время через которое тебе нужно вставать.
>>191347785Я вот не могу так нихуя. Встал в воскресенье около 2х дня, потом не мог заснуть ночью, поспал где-то 2 часа и попиздовал в шарагу. Пришел домой завалился спать, потом ночью опять не мог заснуть, опять поспал около 3х часов, потом встал попиздовал в шарагу. Но в этот раз я не ложился спать, только глаза немного прикрывал пока на скотовозе ехал. И вот сейчас 0 30, а я до сих пор не сплю, и даже как будто легче стало по сравнению с тем что было с утра.
>>191348056Не спи этой ночью, завтра ляг минимум в 6 вечера, не раньше. Спи до упора, выжми максимум.
>>191347741У меня наоборот. Иногда такая лютая хуйня снится, что просыпаюсь и думаю да ну нахуй этот сон, из-за этого режим дня по пизде.
>>191347556Тут либо 7 часов, либо 9, почему тогда норма 8? Девять часов не могу себе позволить, значит семь надо?
>>191346082 (OP)Только превозмоганием, больше никак.Ольсо, легко встаю когда что то интересное запланировано на утро. Несколько лет вставал в 6 утра, когда нашел интересную работу. С годами заматерел, и начал опаздывать на час-два. Последние годы приходил когда хотел, уходил когда хотел. С этого момента началось мое падение - алкоголь, маривана, стимуляторы, мокрощелки. Начал на работу аще забивать. Аккурат после выборов стал безработным, не из за снижения работоспособности - хозяева фирмы эвакуировались в канаду.Сейчас на фрилансе. Просыпаюсь в обед, когда есть заказы - работаю до пяти, потом дудка и двачи до утра. Проблема решена.
>>191348158Я так делал летом. Пол месяца после этого ложился в 22, вставал в 6. До этого пол месяца целыми днями тупо пытался не уснуть до вечера. Потом всё-же похерил режим за один день. Во всё время нормального режима сна чувствовал себя лучше чем последние лет пять.Повторять попытки нормализовать режим не стану, слишком пиздец.
>>191346082 (OP)Пиздец, у меня то же самое.Причём раньше было не так жёстко, я всё-таки заставлял себя встать.Ещё я кажется сталь ощущать в воздухе странный горько-винный аромат, а краснота заката стала приобретать пурпурный оттенок.Кажется путя нас травит.
